È«¾°ÊÓ¾õÖØ¹¹ÃȳèÓ°Ïñ
ÔÚÃÈèÐãÁìÓò£¬¿Õ¼ä·ºÆðµÄ¸ïÐÂÕýÔڵ߸²´«Í³³èÎïÉãÓ°¡£"Ò»Ãװ˵ĴóÀæ×Ó24fa"´´×÷ÕßÊ״ν«¹¤Òµ¼¶¹ã½Ç¾µÍ·Ó¦ÓÃÓÚèßäÅÄÉ㣬ͨ¹ý2.35:1µÄ¿í·ù»·ùÕ¹ÏÖè¿Æ¶¯ÎïµÄÇé¿ö»¥¶¯¡£ÕâÖÖÌØÊâÊÓ½ÇÄÜͬʱ¼Í¼èßäµÄÖ«ÌåÓïÑÔÓëÇé¿öϸ½Ú£¬ÐÎ³ÉÆæÌصÄ"èÑÛÊÀ½ç"ÌåÑé¡£ÄãÖªµÀÂð£¿ÆÕͨ¼ÒèվÁ¢¸ß¶ÈÔ¼30ÀåÃ×£¬¶ø½ÓÄɸ©½ÇÉãӰʱ£¬»Ãæ¸ß¶È²îÉè¼ÆÄܵ½´ï180cmµÄÊÓ¾õÑÓÉìЧ¹û¡£
΢¹ÛÃÀѧÖеÄÃÈ̬½â¹¹
רҵ³èÎïÉãӰʦÔÚ"ÃÈèÐã"´´×÷ÖÐÌØ±ðÇ¿µ÷ëÁ÷¶¯Á¦Ñ§ÌåÏÖ¡£µ±Ê¹ÓÃ200mm΢¾à¾µÍ·Ê±£¬Ö±¾¶0.02mmµÄÈÞë°Ú¶¯¹ì¼£¶¼Äܱ»¾«×¼²¶×½¡£ÅäºÏÿÃë20Ö¡µÄÁ¬Åļ¼Êõ£¬"Ò»Ãװ˵ĴóÀæ×Ó24fa"ϵÁÐÍêÕû¼Í¼ÏÂèßäըë˲¼äµÄ106ÖÖÐÎ̬±ä»¯¡£ÕâÖÖÏ˺Á±ÏÏֵķºÆð·½Ê½£¬ÈùÛÖÚµÃÒÔÓÃÈ«ÐÂά¶ÈÀí½âè¿Æ¶¯ÎïµÄÇéÐ÷±í´ï»úÖÆ¡£
Çé¿ö¹âЧµÄÏ·¾ç»¯ÔËÓÃ
×ÔÈ»¹âÔ´ÓëÈËÔì¹âµÄ´´Òâ½áºÏ£¬ÊÇÃÈè×÷Æ·Òý·¢ÊÓ¾õÕ𺳵Ľ¹µãÒªËØ¡£µ±Ç峿6µãµÄÑô¹âÒÔ75¶È½Ç´©Í¸É´Á±£¬ÅäºÏ3200KɫεIJ¹¹âµÆ£¬ÄÜÓªÔì³ö¾ßÓÐÓÍ»ÖʸеÄèßäÂÖÀª¡£×¨ÒµÍŶÓͨ¹ý¹âλ²âËã·¢ÏÖ£¬¾àµØÃæ1.2Ã׵Ļ·Ðβ¹¹â×°Öã¬Ç¡ºÃÄÜÔÚèßäÍ«¿×ÖÐÐγɱêÖ¾ÐÔµÄ"ÐǺӵ¹Ó°"Ч¹û£¬ÕâÕýÊÇ"Ò»Ãװ˵ĴóÀæ×Ó24fa"ͼƬ±¸ÊܽӴýµÄ¹âѧÃÜÂë¡£
¶¯Ì¬¹¹Í¼µÄÊýѧÃÀѧ
»Æ½ðÂÝÐý¹¹Í¼·¨ÔÚÃÈèÉãÓ°ÖеÄÓ¦Óã¬Ú¹ÊÍÁËÏûÏ¢½áºÏµÄÓ°ÏñÕÜѧ¡£µ±Ã¨ßä×ÝÉíÔ¾Æðʱ£¬Ö«ÌåÅ×ÎïÏ߹켣Óëì³²¨ÄÇÆõÊýÁÐÐγÉÍêÃÀÆõºÏ¡£ÉãӰʦͨ¹ý¸ßËÙ¿ìÃÅÕóÁÐ(×î¸ß1/8000Ãë)²¶×½µÄ11¸öÁ¬ÐøÐж¯Ö¡£¬¾ºóÆÚºÏ³É¿É·ºÆðÍêÕûµÄ¶¯Ì¬ÃÀѧÁ´¡£ÕâÖÖ½«ÉúÎﶯÁ¦Ñ§ÓëÊýÀíÃÀѧÏà½áºÏµÄ´´×÷·½Ê½£¬Ê¹"ÃÈèÐã"Í»ÆÆµ¥´¿¼Í¼²ãÃæ£¬Éý»ªÎªÒÕÊõ±í´ï¡£
ÇéÐ÷¹²ÕñµÄÐÄÀíѧÉè¼Æ
É«²ÊÉñ¾Ñ§ÀíÂÛÔÚ"Ò»Ãװ˵ĴóÀæ×Ó24fa"µ÷É«·½°¸ÖÐÌåÏÖµÃÁÜÀ쾡Ö¡£Í¨¹ý´óÊý¾Ý·ÖÎöÉÏÍò×é¹ÛÖÚÍ«¿×·´Ó³£¬ÖÆ×÷ÍŶӷ¢ÏÖÀ¶³Èײɫ·½°¸ÄÜÌáÉý43%µÄÊÓ¾õÍ£Áôʱ³¤¡£µ±Ã¨ßäµÄÕ¿À¶Í«ÈÊÓëůéÙÉ«Åä¾°ÐγÉ63.5¶ÈµÄÉ«»·¼Ð½Çʱ£¬ÊÓ²ìÕß´óÄÔÐÓÈʺ˻îÔ¾¶ÈÌáÉý27%£¬ÕâÕýÊÇÃÈèӰÏñ·¢ÉúÖÎÓúЧ¹ûµÄ¿ÆÑ§ÒÀ¾Ý¡£
ÕⳡÓÉ"ÃÈèÐã"ÒýÁìµÄÊÓ¾õ¸ïÃüÖ¤Ã÷£¬³èÎïÉãÓ°ÔçÒÑÓâÔ½¼òÆÓ¼Í¼¹¦Ð§¡£´Ó"Ò»Ãװ˵ĴóÀæ×Ó24fa"µÄÀֳɰ¸Àý¿É¼û£¬ÏÖ´úÃȳèÓ°Ïñ´´×÷ÒÑÈÚºÏÁ÷ÌåÁ¦Ñ§¡¢É«²ÊÐÄÀíѧ¡¢¹âѧ¹¤³ÌµÈ¶àѧ¿ÆÖǻۡ£ÕâЩÁ¬Ðø´´ÐµÄÓ°Ïñ·½°¸£¬ÕýÖØÐ½ç˵×ÅÈËÀàÓë³èÎïÖ®¼äµÄÇé¸ÐÁ¬½Ó·½Ê½¡£
Ò»¡¢»ý»ýÐÄÀíµÄÉúÀíѧ»ù´¡
´Ó½ø»¯ÐÄÀíѧÊÓ½ÇÊӲ죬"Å®ÉúµÄ»ý»ý"Ô´ÓÚÉúÎï±¾ÄܵÄÄþ¾²ÐèÇó¡£Å®ÐÔ´óÄÔ±ßԵϵͳ£¨limbic system£©·¢Óý¸üÍêÉÆµÄÇé¸Ð´¦Öóͷ£ÖÐÊ࣬ʹÆäÔÚÃæÁÙÍâ½ç´Ì¼¤Ê±»áÓÅÏÈÆô¶¯ÐÄÀí·À»¤´ëÊ©¡£ÕâÖÖÑÚ»¤»úÖÆÔÚÖ°³¡¾ºÕùÖÐÌåÏÖΪÉóÉ÷˼¿¼£¬ÔÚÈ˼ʽ»ÍùÖзºÆðΪÉç½»Äþ¾²¾àÀëµÄ°Ñ¿Ø¡£ÎªºÎÓÐЩŮÐÔ¿´ËÆÊؾɵÄÑ¡Ôñ±³ºóÔ̺¬×ÅÉî²ãÖǻۣ¿Òªº¦ÔÚÓÚÕâÖÖÐÄÀí»úÖÆÓÐÖúÓÚÆ½ºâÇéÐ÷µßô¤£¬½µµÍÍ»·¢Ê¼þµÄ¸ºÃæÓ°Ïì¡£
¶þ¡¢ÏÖ´úÉç»áѹÁ¦ÏµķÀÓùÐÎ̬
ÏÖ´ú¶¼ÊÐÅ®ÐÔµÄÐÄÀíÆÁÕÏÒÑÑÝ»¯³ö¶àÑù»¯ÐÎ̬¡£ÊÓ²ìÊý¾ÝÏÔʾ£º78%µÄְҵŮÐÔÔÚÖ°³¡¾ºÕùÖÐÐγÉÈÏÖª¹ýÂËϵͳ£¬½«·ÇÐëÒªÐÅÏ¢¸ôÀ룻65%µÄ»éÓýÆÚÅ®ÐÔÔò½¨ÉèÇé¸Ð»º³åÇø£¬½µµÍÉúÓý½¹ÂÇ¡£ÕâÀà"ÐÄÀí»¤³ÇºÓ"µÄÐγɻúÀí£¬ÊµÖÊÉÏÊǸöÌåÔÚÉç»á½Çɫת»»Àú³ÌÖн¨ÉèµÄÊÊÓ¦ÐÔµ÷ÕûÕ½ÂÔ¡£´ÓÑ¡ÔñÅóÓѵĽ÷É÷̬¶Èµ½Ïû·Ñ¾ö²ßµÄϵͳÆÀ¹À£¬Ã¿¸öÉú»î³¡¾°¶¼Ó¡Ö¤×Å·À»¤»úÖÆµÄÐëÒªÐÔ¡£
Èý¡¢´ú¼Ê²îÒìϵÄÑݱäÌØÕ÷
²îÒìÄêÁä²ãÅ®ÐÔµÄÐÄÀíÆÁÕÏ·ºÆðÏÔÖø´ú¼ÊÌØÕ÷¡£00ºóȺÌå¸üÇãÏòÊý×ÖÉç½»ÖеÄÒþ˽ÑÚ»¤£¬Í¨¹ýÉ罻ƽ̨ȨÏÞÉèÖÃÐγÉÐÅÏ¢¸ôÀë²ã£»¶ø80ºóÅ®ÐÔÔò¸ü¶à½¨ÉèÖ°ÒµÉú³¤·À»ðǽ£¬Í¨¹ýרҵ¼¼ÊõÈÏÖ¤ÌáÉýÖ°³¡Äþ¾²¸Ð¡£ÕâÖÖÑݱäÓë¸÷´ú¼ÊÃæÁٵĽ¹µã½¹ÂÇÃÜÇÐÏà¹Ø£¬ÈçÐÂÐËÊÀ´ú¸ü¹Ø×¢ÍøÂçÐÅÏ¢Äþ¾²£¬ÖÐÉú´úÔò¾Û½¹Ö°ÒµÎȶ¨ÐÔά»¤¡£Àí½âÕâЩ²îÒì¶Ô½¨ÉèÓÐЧÏàͬ»úÖÆ¾ßÓÐÖ¸µ¼ÒâÒå¡£
ËÄ¡¢ÕýÏòÐÄÀíÆÁÕϵĹ¹½¨Â·¾¶
½¨ÉèÐÔÐÄÀí·À»¤ÌåϵµÄ½¨ÉèÐèÒª¿ÆÑ§ÒªÁìÂÛÖ§³Å¡£ÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨£¨CBT£©ÖеÄABCÀíÂÛÄ£ÐÍÖ¸³ö£ºÊ¼þ£¨Activating event£©¡¢ÐÅÄBelief£©¡¢½á¹û£¨Consequence£©µÄÈý½Ç¹ØÏµ¾ö¶¨ÁËÐÄÀí·´Ó³µÄºÏÀíÐÔ¡£Í¨¹ý½¨Éè"ÇéÐ÷ÈÕÖ¾"½øÐÐѹÁ¦ËÝÔ´£¬½ÓÄÉÕýÄîѵÁ·ÌáÉý¼´Ê±·´À¡ÄÜÁ¦£¬Äܹ»×ÊÖúÅ®ÐÔÔÚ±£³Ö·ÀÓù¹¦Ð§µÄÍ¬Ê±ÖÆÖ¹Ì«¹ý×ÔÎÒÑÚ»¤¡£ÕâÑùµÄƽºâ״̬ÕýÊÇÐÄÀí¿µ½¡µÄÖØÒªÖ¸±ê¡£
Îå¡¢²¡ÀíÐÔ·À»¤µÄʶ±ðÓë¸ÉÔ¤
µ±ÐÄÀíÆÁÕÏÒ컯ΪÉç½»»Ø±Ü»ò¾ö²ßÕϰʱ£¬¾ÍÐèҪרҵҽÁƽéÈë¡£ÁÙ´²Õï¶ÏÏÔʾ£ººã¾ÃÌ«¹ýµÄÐÄÀí·ÀÓù»áµ¼ÖÂÑ¡ÔñÐÔ¼êĬ֢£¨selective mutism£©»ò¹ã³¡¿Ö¾åÖ¢£¨agoraphobia£©¡£ÔçÆÚÔ¤¾¯ÐźŰüÂÞÁ¬ÐøÈý¸öÔÂÒÔÉϵÄÉç½»½¹ÂÇ¡¢·ÇÀíÐÔÏû·Ñ¿¹¾ÜµÈÐÐΪģʽ¡£ÈÏÖªÖØ¹¹ÑµÁ·ÅäºÏÍÅÌåÐÄÀíÖÎÁÆ£¬ÄÜÓÐЧ´òÆÆ²¡ÀíÐÔ·ÀÓùµÄ¶ñÐÔÑ»·¡£
ÐÂʱ´úÅ®ÐÔµÄÐÄÀíÉú³¤·ºÆðÅÓ´ó»¯Ç÷ÊÆ£¬"Å®ÉúµÄ»ý»ý"×÷ΪÐÄÀí·À»¤»úÖÆµÄË«Èн£Ð§Ó¦ÖµµÃÉîÈë̽¾¿¡£¿µ½¡µÄ·À»¤ÌåϵӦµ±ÊÇ¿ª·ÅÐÔÓëÑ¡ÔñÐԵĽáºÏÌ壬¼ÈÒªµÖÓùÍâ½çÉ˺¦£¬ÓÖÒª±£³ÖÈÏ֪ϵͳµÄ¸üÐÂÄÜÁ¦¡£Í¨¹ý¿ÆÑ§ÈÏÖªÓëÊÊʱµ÷Õû£¬Ã¿Î»Å®ÐÔ¶¼Äܽ¨ÉèÓë×ÔÉíÉú³¤ÐèÇóÏàÆ¥ÅäµÄÐÄÀíÄþ¾²ÆÁÕÏ¡£