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当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
随着“双十一”购物节进入倒计时，饮用水的销售大战愈演愈烈。此前因“能调治人体酸碱平衡”等说法走红的碱性水，销量再次走高。那么，恒久喝这种水真能到达商家宣传的保健效果吗？
康健功效缺乏科学依据支撑
浙江大学生物系统工程与食品科学学院教授沈立荣在接受科技日报记者采访时介绍，目前在售的碱性水主要分三类，划分是人工添加小苏打粉调配的人工苏吊水、通过电解工艺制作的弱碱性水以及天然弱碱性水，pH值在7.0至9.0之间。其中，小苏打学名碳酸氢钠，用其溶于水制成的弱碱性水，本质是碳酸氢钠的水溶液。电解质碱性水则是借助电解技术让水呈弱碱性。天然弱碱性水是自然形成的弱碱性水，含有钠、钙、镁等呈碱性的矿物质。人工苏吊水通常入口会有明显的碱味，部门生产商会通过添加甜味剂和食用香精来改善口感，属于食品饮料而非饮用水。
针对碱性水能中和胃酸、降尿酸等说法，沈立荣明确体现，讨论这些功效不能脱离剂量这一要害前提。临床上，胃食道反流患者服用以碳酸氢钠为主要身分的强效抗酸剂时，每日需摄入约1.5克碳酸氢钠才气到达理想的中和胃酸效果。如果依靠碳酸氢钠含量为0.1克/升的弱碱性水到达同等效果，患者每天至少需要饮用15升，这在现实中显然难以实现。此外，适量饮水就能起到促进尿酸排出的作用，并非一定要通过饮用碱性水才气实现。
“目前，碱性水尚未像天然饮用水、矿泉水、纯净水等品类那样，被写入国家相关饮用水尺度文件。”沈立荣说，更为要害的是，商家所宣称的碱性水的康健功效缺乏可考证的科学依据，本质上是商家为吸引消费者而编造的营销看法。
沈立荣增补道，如果以pH值为判定尺度，我国许多地域的天然饮用水以及部门北方地域的自来水自己就是弱碱性，属于天然的弱碱性水，消费者完全没须要花高价购置碱性水。从科学角度来看，碱性水与普通饮用水并无差异。
蚌埠医科大学第一隶属医院临床营养科注册营养师祝金城进一步分析道，碱性水营销实则利用了今世人的“康健焦虑”，相关商家通过将产物与康健直接画等号，刺激消费者发生购置需求。他不建议普通人恒久饮用碱性水，因为多数碱性水钠含量偏高，恒久饮用可能加重胃肠道肩负。
“酸碱体质论”系伪科学
沈立荣介绍，最近十余年来，有关碱性水的蜚语已多次被权威专家证伪，也有企业因夸大碱性水康健功效被处罚，但碱性水仍未跌下“神坛”，这背后的缘由还要追溯到“酸碱体质论”。
2002年，美国人罗伯特·欧·阳提出“酸碱体质论”这一伪科学理论。该理论将人体体质简朴划分为酸性与碱性，认为酸性体质易患��，碱性体质更康健，推崇通过吃碱性食物改善体质。这套理论早已被科学界证伪，罗伯特·欧·阳还因对癌症患者实施“碱性疗法”，导致患者错过治疗时机，最终被法院判决赔偿1.05亿美元。不外，由于此前放肆宣传，至今仍有不少人坚信碱性体质更康健。
“在营养学领域，确实存在将食物划分为酸性或碱性的分类方式。”祝金城解释道，这种分类的判断尺度是食物燃烧后的灰烬身分：若灰烬中富含磷、硫、氯等元素，其溶于水后形成酸性溶液，那么这类食物便被归为酸性食物；若灰烬中以钾、钠、钙、镁等元素为主，溶于水后形成碱性溶液，那么这类食物则被归为碱性食物。
不外，这种分类方式仅用于分析食物化学身分，并不意味着食物会直接改变人体的酸碱平衡。人体拥有一套精密的调治系统，能使血液、胃液、尿液的pH值划分稳定在7.35至7.45、1.0至2.0以及5.0至7.0，不会因食用酸性或碱性食物而泛起明显颠簸。
祝金城进一步增补，任何食物进入人体后，都需经历消化、吸收、代谢等历程，以确保人体pH值始终保持稳定。市面上宣称“恒久饮用碱性水可改善酸性体质”的说法，并无可靠的医学研究证据支撑。
白开水是最佳饮水选择
“饮水的要害在于保证富足的摄入量与可靠的水质，而非追求某种未经证实的康健功效，且酸碱度绝非权衡水质优劣的焦点指标。”祝金城说，凭据我国《生活饮用水卫生尺度》，饮用水的pH值规模为6.5至8.5。在此区间内，无论是弱酸性水照旧弱碱性水，只要各项指标均切合宁静尺度，就能放心饮用。
从康健与性价比角度出发，祝金城认为，白开水是最佳饮水选择。经煮沸处置惩罚的白开水，既能到达洁净无菌的效果，又能基本保留水中的矿物质，且经济实惠。在温和气候条件下，参考《中国居民膳食指南》建议，成年男性每日推荐饮水量为1700毫升，女性为1500毫升。饮水应遵循“少量多次”原则，制止等到口渴才补水。
沈立荣增补道，当前差异人群对水质身分、饮水口感的偏好存在差异，可凭据自身需求选择。例如，希望增补更多矿物质的人群可选择矿泉水。他特别提醒，备孕人群或孕妇，切勿盲目相信碱性水“可缓解孕吐”“喝了能生儿子”等不实说法，制止因恒久不妥饮用对身体造成影响。
“随着科普事情的推进和羁系力度的加大，碱性水商家已经很少像已往那样，在产物标签或详情页上直接标注所谓的康健功效，但仍会通过‘打擦边球’的方式，间接体现产物有益康健，以此抬高售价。”沈立荣说，相关部门需连续普及科学饮水知识，资助民众建设起正确的康健看法。（本报记者 王姗姗）
这是一个融合了魔法、冒险与未知的精彩故事，每一个细节都让人心潮澎湃。故事的起点，是一只普通的史莱姆意外觉醒了智慧，从一只平凡的软萌宝物酿成了具有奇特魔法力量的英雄。而在另一端，八重神子，這位来自神秘神域的强大神祇，以其华美的术数和绝世的美丽名扬天下。
现在天，这两个截然差异的存在，将在神秘的魔法森林中展开一场史诗般的对决。史莱姆的崛起，源于一场意外的魔法灾難。原本无忧无虑的软萌生物，因为一次森林魔法能量的失衡，获得了超凡的力量。它不再是那只生机蓬勃、喜爱摇尾巴的史莱姆，而是一位拥有操控元素，甚至能施展疗愈魔法的“小巨人”。
随着力量的增长，它开始探索這个奇幻世界的秘密，并逐渐在森林中声名鹊起。它的目标，是掩护家园，与邪恶势力抗争，成為真正的英雄。而这时，八重神子刚刚完成一次重要的神圣任务，准备返回神域。在返回途中，她听闻森林中泛起了奇异的生物，心中生疑，决订婚临现场一探究竟。
两者的相遇，成为了传说的开端。史莱姆凭借它那灵巧的反映能力，一边展示着它新学会的强大魔法，一边试图理解这个世界的秘密。而八重神子被这种纯粹，却又极富力量感的生物所吸引，既感应新奇，又暗自警惕。当她发现，這只史莱姆似乎拥有一种前所未有的能量颠簸时，内心深处的战斗之火被点燃了。
她决定利用自己强大的神力，将这只史莱姆引入一个测试之中。于是，一场史诗级的战斗正式开启：魔法与魔法的碰撞，智慧与勇气的较量，配合谱写一段跨越次元的奇幻传奇。在這场猛烈的交锋中，史莱姆不停展现出令人惊叹的潜力。它利用元素魔法，打造出五彩斑斓的攻势，甚至能施展出奇异的封印魔法，将八重神子逼入被动。
而八重神子则用她那灵动的身姿和震撼的魔法技术，将战场酿成绚丽的幻梦，每一次攻击都带来视觉与感官的极致震撼。这不仅仅是一场简朴的对决，更像是一场关于信念、勇氣与智慧的较量。最终，两者都意识到，相互的力量虽然差异，却可以在相助中激發出全新的魔法奇迹，开启一个崭新的魔幻篇章。
故事生长到这里，才刚刚开始。史莱姆与八重神子之间的互动，不仅仅是战斗的交锋，更涉及到一种跨越身份与认知的深条理交流。这场大戰，像一面镜子，折射出每个奇幻探索者内心对于力量、友情与成長的渴望。未来，他们会携手面对越发黑暗和庞大的世界，照旧在相互的冲突中走向各自的终极命运？答案，悬而未决，却讓所有人都期待着下一页的奇迹。
经过猛烈的战斗，史莱姆与八重神子终于告竣了暂时的息争——相互认识到，单靠单打独斗无法反抗未来可能到来的更大威胁。于是，两个奇异的存在决定携手并進，以配合的目标守护这个充满魔法与奇迹的世界。今后，史莱姆不再只是那个纯粹的软萌朋友，而是酿成了真正的魔法战士，有了更深条理的责任感和使命。
而八重神子，也在這段同伴关系中获得了新的理解——不只是站在神祇的高位，她开始更贴近普通人与魔法的真正本质。他们的相助逐渐变得默契，形成了一个无法打破的联盟。這场联盟，不仅仅是力量的结合，更是思想的交流、理念的碰撞——史莱姆学会了用心灵感受魔法奥义，而八重神子则開始尊重那些看似微不足道却充满潜力的存在。
未来的冒险，陪同着越发困难的挑战不停迫近：黑暗魔法势力逐渐崛起，邪恶的神秘力量试图侵蚀整个世界。在這样的配景下，史莱姆与八重神子的故事，愈发精彩纷呈。在无数次的战斗与探索中，史莱姆不停突破自我极限，从单纯的魔法施展者，生长为真正的守护者。而八重神子，身为神祇，也逐步意识到，尊重与理解弱小生命的力量，是她作为神祗使命的升华。
配合面对黑暗的威胁时，他们利用各自的优势：史莱姆的智慧与力量，八重神子的神圣魔法和神秘力量，多次转败为功，为这个世界带来了美丽的希望曙光。這场史莱姆与八重神子的奇幻大战，也成為了传说中的经典故事。它向世人证明了：无论你是强大的神祇，照旧普通的软萌生物，只要心怀信念，勇于挑战，就能突破束缚，缔造前所未有的奇迹。
未来，随着他们的冒险渐入佳境，更多的奇迹与感动也将不停上演。就像那些交织在一起的魔法光线，照亮了每一个心怀梦想的勇士。奇幻世界的神秘面纱被逐渐揭开，而我们，也正站在這场史诗般的史莱姆大战的最前线，期待下一场震撼人心的奇迹。说到底，这场大战不只是力量的较量，更是心灵的生长与蜕变。
每一个曾经渺小的生命，都有可能在坚持与努力中，绽放出属于自己的色泽。史莱姆的坚韧不拔，以及八重神子的智慧与慈悲，成为我们配合的启示——在这个魔幻且多彩的世界里，只要拥有勇气，就没有不行逾越的高山，没有无法战胜的黑暗。未来讓我们拭目以待，期待这场史诗般的奇幻对决，能带给我们怎样的感动与惊喜。
图片来源：香港文汇网记者 王克勤
摄
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