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新华社香港9月22日电 特写：超强台风“桦加沙”来临前的香港
奚天麒
“我们的蔬果供应不涨价，因为平时做的都是街坊生意，希望大家都能平安。”22日下午，在位于香港湾仔的鹅颈街市，“幸福优质果菜”店老板娘一边收拾空置的货架一边对记者说。此时，她的店铺货架上的商品已所剩无几。
今年第18号台风“桦加沙”正向香港逼近。香港天文台宣布，22日晚9时40分改发三号强风信号，预计23日下午考虑改发八号烈风或暴风信号。这座国际大都市正严阵以待，迎接这场自然考验。
22日下午4时许，湾仔多家超市出现长长的付款队伍，多个货架被清空。记者观察到，蔬果区和鲜肉区的货架清空最快，速冻食品区选购人流最为密集。
在鹅颈街市，市民周女士手提满满一袋食物告诉记者：“准备了差不多三天的食物，包括青辣椒、肉丸等易储存食品。”她略显遗憾地表示，新鲜绿叶菜早已被抢购一空。
開篇：葫芦的智慧，内心的回响
“葫芦里边不卖药，千万片你需要。”这句看似寻常的俗語，却蕴含着深刻的人生哲理。它并非否定药品的价值，而是巧妙地将我们的视线，从外界的物质救赎，引向了内在的无限可能。在這个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们习惯于向外寻求答案，向他人寻求慰藉，却常常忽略了，我们自身就是一个巨大的宝藏库，蕴藏着解决一切困境的力量。
“葫芦”象征着我们看似有限的躯壳，但其内部却可以容纳无穷无尽的智慧与能量。“不卖药”则是一种提醒，告诫我们不要将生命的希望，完全寄托在外界的“灵丹妙药”上，无论是物质的财富、他人的赞美，还是短暂的感官享乐。而“千萬片你需要”则点明了核心：真正的“药”，真正能治愈心灵创伤、激发生命潜能的，恰恰是我们内心深处早已存在的“千萬片”——那些被遗忘的梦想，被压抑的情感，被忽视的天赋，以及那些等待被唤醒的智慧。
我们的人生，常常像一个装满各种药品的药柜，我们迫切地需要找到那一片能治愈我们焦虑、解脱我们痛苦的“特效药”。当我们一味地向外搜寻，却发现无论是昂贵的处方药，还是廉价的非处方药，都无法根治我们内心深处的“病症”。究其原因，我们忽略了最重要的一点：這些“药”只是缓解症状，真正的疗愈，来自于我们对自己身体和心灵的深刻理解与接纳。
“葫芦里不卖药”是一种邀请，邀请我们放下对外在救赎的执念，将目光转向内在。这是一种勇敢的尝试，因为向外探索，我们看到的是熟悉的世界，而向内探索，我们面对的，可能是我们不愿触碰的阴影，可能是我们长期以来逃避的真相。但正是在这片“不卖药”的宁静之地，我们才能听到内心最真实的声音，才能找到那“千萬片”真正属于我们的“药”。
“千万片你需要”具体指什么？它们并非实体存在的药片，而是我们生命中那些至关重要的，但常常被我们忽视的元素。
是自我认知。我们对自己的了解，往往是片面的，甚至是扭曲的。我们可能只看到了自己的缺点，或是过分夸大了自己的优点。真正的自我认知，是清晰地看见自己的优点与缺点，理解自己的情感模式，洞察自己的行为动机。這就像是理解一株植物的生长习性，知道它需要阳光、水分和适宜的土壤，才能茁壮成长。
只有了解了“我”是谁，我为何会有這样的反应，我真正渴望的是什么，我们才能做出最适合自己的选择。
是情感的接纳与流动。我们常常压抑自己的负面情绪，害怕承认自己的脆弱和痛苦。情绪就像河流，越是阻拦，越是汹涌。允许自己感受悲伤、愤怒、恐惧，并以健康的方式表达它们，是心灵疗愈的关键。这“千万片”中，包含了对悲伤的拥抱，对愤怒的理解，对恐惧的穿越。
它们不是让我们沉溺其中，而是讓我们学会与之共处，并从中汲取力量。
再者，是潜能的唤醒。每个人都拥有未被开发的潜能，如同沉睡的巨人。这些潜能可能隐藏在我们的兴趣爱好中，隐藏在我们的挑战和困難中，甚至隐藏在我们看似平凡的日常里。我们需要做的，是去发现它们，去尝试，去突破。一次新的尝试，一次对未知领域的探索，都可能唤醒沉睡的巨人，带给我们意想不到的惊喜。
是内在的智慧与平静。在喧嚣的世界中，我们常常感到迷失和焦虑。当我们学会静下心来，倾听内心的声音，我们会发现，内心深处一直存在着一份宁静与智慧。这种智慧，来自于我们对生命的深刻体悟，来自于我们与宇宙万物的连接。它是一种超越言语的力量，是一种指引我们前進的方向。
“葫芦里边不卖药，千萬片你需要”的智慧，在于它点醒了我们，真正的救赎和成长，从来不在远方，不在他人，而在于我们自身。它鼓励我们进行一场深刻的内在探索，去挖掘属于自己的“千万片”，去实现真正的生命新生。这不仅仅是一种理论，更是一种实践，一种生活态度，一种通往更广阔生命境界的邀请。
实践：叩开心扉，点亮内在的“千万片”
理解了“葫芦里边不卖药，千万片你需要”的深层含义，我们便踏上了自我探索的征途。这场旅程，并非一蹴而就，而是需要我们以一颗开放、好奇、勇敢的心去实践。如何才能真正叩开心扉，点亮内心那“千萬片”等待被发现的光芒？
1.倾听与觉察：做内心的侦探
我们需要成为自己内心最忠实的侦探。这意味着要学會倾听，不是听外界的声音，而是听内心的低语。每天抽出一些时间，进行正念练习，或者仅仅是静静地坐着，观察自己的思绪、情绪和身体感受，而不加评判。
情绪日志：记录下你的情绪波动，以及引发這些情绪的事件。例如，“今天感到焦虑，因为有一个重要的项目截止日期临近。”通过反复记录，你会发现自己情绪模式的规律，以及触发你负面情绪的“開关”。这“千万片”中的一部分，就藏在对情绪的深刻理解之中。身体信号：我们的身体常常会发出警报，但我们却常常忽视。
当你感到疲惫、头痛、消化不良时，停下来问问自己，身体在告诉你什么？是不是你的生活方式需要调整，是不是你的情绪压抑到了极致？学会读懂身體的语言，是认识自我的重要一步。自我对话：留意你脑海中的对话。你对自己说的话，是鼓励还是打击？是批评还是支持？你可能会惊奇地發现，自己常常是自己最大的敌人。
有意识地将负面、批判性的自我对话，转化为积极、支持性的語言。这“千万片”中，蕴含着自我接纳与爱的力量。
2.拥抱与转化：让阴影成为光芒
我们内心深处，往往隐藏着一些不愿面对的“阴影”——过去的创伤、恐惧、自卑感，以及那些被压抑的欲望。這些阴影并非邪恶的存在，它们只是被我们遗忘的，等待被看见和疗愈的部分。
面对创伤：如果你有未愈合的创伤，请允许自己去面对它。这可能需要专业的心理咨询师的帮助，但这绝对是值得的。承认过去的痛苦，并不意味着沉溺其中，而是从中学習，获得力量。這“千萬片”中，包含了疗愈的力量，它能够将曾经的伤痛，转化為生命的韧性。转化恐惧：恐惧常常是未知的表现。
当恐惧来临时，尝试去了解它，识别它。问问自己，我害怕的是什么？最坏的情况是什么？一旦你清晰地认识到恐惧的本质，它往往会失去大部分的力量。然后，尝试去进行小的、可控的挑战，逐步突破自己的舒适區。这“千万片”中，隐藏着勇氣与突破的力量。释放评判：我们常常对他人的评判，也常常对自己的评判。
学会放下评判，意味着以一种更宽容、更理解的态度看待自己和他人。当我们不再用严苛的标准要求自己时，我们才能更自由地去探索和成长。这“千万片”中，蕴含着宽容与慈悲的力量。
3.探索与创造：点燃内在的火焰
“千万片你需要”不仅仅是关于疗愈，更是关于激发和创造。我们每个人都拥有独特的才华和兴趣，它们是我们生命中最宝贵的部分。
重拾热爱：回想一下，什么事情曾经让你充满激情？什么事情让你忘记时间？即使它们看起来“不切实际”，也请给自己一个机会去重新尝试。也许是一门艺术，一项運动，一项技能，甚至是一种思考方式。这“千万片”中，蕴藏着创造的火花，它能点燃你的生命激情。
学习与成长：持续的学習是保持生命活力的关键。无论是阅读一本好書，参加一门课程，还是与有趣的人交流，每一次的学习，都是在為自己的“葫芦”注入新的智慧。這“千万片”中，包含了知识与成长的养分。表达自我：找到属于自己的表达方式，无论是写作、绘画、音乐，还是通过言语，将内心的想法和感受表达出来。
创造性的表达，是连接内心世界与外部世界的桥梁，也是实现自我价值的重要途径。这“千万片”中，蕴含着表达的自由与个性的光芒。
4.连接与贡献：生命的回响
生命的意义，往往体现在我们与他人的連接以及為世界做出的贡献之中。当我们开始向内探索，获得力量后，我们更能以一种健康、积极的方式与世界互动。
真诚的关系：建立真诚、平等、相互支持的人际关系。当我们不再需要通过他人的认可来证明自己时，我们才能建立真正有意义的连接。服务与奉献：找到你能够为他人、为社会贡献的方式。即使是微小的善举，也能带来巨大的满足感和价值感。当我们帮助他人时，我们也在疗愈自己，也在实现生命的价值。
这“千万片”中，闪耀着奉献与爱的光辉。
“葫芦里邊不卖药，千万片你需要”是一场永无止境的旅程。它邀请我们放下对外在救赎的依赖，勇敢地迈入内心深处，去发掘、去拥抱、去创造属于自己的“千万片”。每一片，都代表着一种力量，一种智慧，一种可能性。当你開始珍视和运用它们时，你會發现，你无需再向外寻找“药”，因為真正的疗愈与新生，早已在你心中，静待绽放。
这，就是这场关于自我认知的革命，一场通往更深刻、更丰盛生命的必由之路。
马来西亚裔香港市民安妮说，身边有朋友周末就开始采购，“我行动得晚，只买到新鲜的鱼、丝瓜和速溶咖啡等食材”。
随着下班高峰到来，市民王小姐赶到金钟的超市和面包店采购，发现面包柜和零食区的商品已所剩无几。记者22日下午4时30分在鹅颈街市的“钱大妈”店铺看到，货架空空如也，鲜肉蔬菜几乎全数售罄。店员表示，若要购买新鲜食材需次日提早前来。
为应对“桦加沙”可能带来的严重影响，香港特区行政长官李家超22日表示，已特别指示保安局提早启动紧急事故监察及支援中心，做好统筹部署。教育局宣布所有学校23日及24日停课，确保学生安全。
特区政府政务司司长陈国基巡视防风措施后表示，根据天文台预测，台风“桦加沙”可能达到往年“山竹”及“天鸽”的威胁程度，呼吁市民不要外出追风逐浪。
在湾仔街头，不少店铺和住宅的窗户已用胶带贴上“米”字形防爆窗贴。这种防风措施，成为台风来临前香港街头特别的景象。
22日下午，特区政府渠务署署长莫永昌在记者会上表示，已增加约20队紧急应变队伍，使总数达200队，并提早派遣强力排水机械人到多个水浸风险较高地区戒备。目前渠务署有9部排水机械人，包括6部“龙吸水”。新采购的4部“龙吸水”排水设备预计最晚23日早晨运抵，可立即投入使用。
香港机场管理局22日表示，台风吹袭期间机场将维持开放，但预计有大量航班受影响。港铁公司宣布，“八号风球”生效时铁路服务大致维持正常，但部分露天路段在九号或更高信号时将暂停服务。
中国建筑工程（香港）有限公司迅速启动防风减灾应急预案，对全港几十个在建地盘的棚架进行全面排查与加固，并运用数字化监控平台实时监测各地盘动态。
港珠澳大桥应急救援指挥部办公室宣布，经粤港澳三地协商，港珠澳大桥珠海公路口岸将于23日下午3时起暂停出境通关服务，大桥主桥同步封闭。
特区政府民政事务总署表示，各区临时庇护中心于23日早上8时提前开放。
香港正以充分的准备和冷静的态度，迎接即将到来的风雨考验。
图片来源：人民网记者 黄耀明
摄
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