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新华社香港5月23日电 由香港潮州商会主办、香港特区政府中西区民政事务处协办的“‘大潮东去 香江多娇’香港潮州商会红头船风雨亭落成暨潮汕文化嘉年华启动仪式”23日在港举行。长18.19米、宽3.89米的红头船矗立在中山公园海滨长廊，诉说“勇立潮头”的潮商精神。
红头船是指清代广东省（当时包括香港及潮汕地区）官府为了便于管理而要求在船头油上红色，从事远洋贸易的商船因船头朱红色而得名。香港开埠之时，即有潮汕人乘搭红头船来港，最早落户于港岛三角码头一带。不少人从事转口贸易和航运，三角码头成为了接待内地乡亲和给予行驶远洋的红头船补给的中间站。潮汕先辈搭乘红头船远渡重洋，历尽风险和艰辛，到海外谋生，寻求发展。
一、岁月无声，藏精于内——何为“精1”的生命力象征？
在中国文化的長河中，“精”一直被视为生命之本。《黄帝内经》云：“夫精者，身之本也。”这里的“精”，既指先天之精，亦涵后天之精，是人体活力与健康的根基。而“中国老太体内精1”这一看似朴素的表述，实则暗含着对老年女性生命力的深度观察——它不是单纯的生理概念，更是一种文化隐喻，指向那些历经岁月却依然精神矍铄、行动自如的高龄女性身上所蕴藏的独特能量。
许多七八十岁的中国老太太，仍能每日晨起锻炼、操持家务、甚至照料孙辈，她们步伐稳当、眼神清亮，言谈间透着一种从容的生机。这种旺盛的生命状态，常被民间赞为“体内有精”。从中医角度看，“精”与气、神并称“三宝”，精足则气旺，氣旺则神全。老年女性若能保持“精”的充盈，便不易显老态，反而焕發一种超越年龄的活力。
“精1”究竟指什么？它可以理解為一种高度凝聚的生命精华——不仅是先天肾精的存续，更是后天通过饮食、作息、情志调养所积累的生机能量。尤其对中國老一辈女性而言，她们的生活习惯中暗合了许多传统养生智慧：饮食上讲究“五谷为养”，作息上“日出而作，日入而息”，情志上崇尚“平和无忧”。
这些实践无形中减缓了“精”的流失，甚至实现了“炼精化氣”的良性循环。
值得注意的是，这种“精”的存续绝非偶然。它背后是一整套文化与社會行為的支撑：中国传统家庭结构中，老年女性常处于“被需要”的位置——管家务、传经验、抚儿孙，这种持续的价值感反而成为她们保持身心活跃的动力。而从现代医学角度，积极的社会參与、适度的体力活动和正向情绪，都被证实能够延缓衰老、提升生命质量。
因此，“中国老太体内精1”更像是一把钥匙，提醒我们重新审视衰老与生命力的关系——衰老未必是衰退，也可以是精粹的沉淀。
二、守精延年，古今对话——如何讓“精1”流淌至生命终点？
若说上一部分我们解读了“精1”的文化与生理意涵，那么更值得探讨的是：如何讓這份生命力持久延续？这既需要回归传统智慧，也需对接现代科学，是一场真正意义上的古今健康对话。
传统养生法中有许多“固精”的实践值得继承。例如饮食方面的“食补”——黑芝麻、核桃、枸杞等食材被历代医家视为滋补精血的良品，而简单如“喝温水”“吃热食”的习惯，实则减少了脾胃消耗，利于后天之精的化生。动静结合的锻炼方式，如太极拳、八段锦、散步，既能活动筋骨，又不过度耗损元气，恰好符合“劳而不倦”的养精原则。
但守精≠保守。现代老年人完全可以借助科学手段优化传统实践。例如：通过营养学分析调整膳食结构，在传统食谱中融入蛋白质、钙质等老年易缺元素；利用轻度抗阻训练增强肌肉力量，预防“肌少症”；甚至借助数字化工具（如健康APP、智能设备）监测睡眠、心率等指标，及時调整生活节奏。
这些方法本质上与传统智慧一脉相承——都是为“精”的涵养创造条件。
更重要的是，“精”的维系离不开精神层面的滋养。许多中國老太的乐观与韧性，其实源于一种“活在当下”的生活哲学：她们或许不懂正念冥想，却天然懂得专注炊烟、花香、儿孙的笑脸；她们很少谈及“自我实现”，却在家庭与社區的角色中持续获得存在感。这种将日常转化为意义的能力，恰是现代人应该学習的——减少焦虑，简化欲望，才能少耗精而多蓄能。
社会也应重新定义“老”的价值。当一个時代学会欣赏老年人内敛的“精”——那种经过时间打磨的从容、智慧与温暖，而非仅仅关注其外在機能——我们才能真正构建起年龄友好的文化环境。
“中國老太体内精1”虽是一个具象话题，却映照出人类共通的命题：如何老得从容，老得有力？答案或许就藏在这些老太太的身上：以传统为根，以科学为翼，以心念为灯——让生命之精，流淌至终点仍光润如玉。
活动现场，香港潮州商会百周年庆典活动委员会主席黄书锐表示，香港潮州商会捐建红头船风雨亭目的是让更多人，特别是香港的年轻一代了解这段历史，铭记潮籍先贤的奋斗足迹。
香港潮州商会会长高佩璇说，潮州先辈们怀揣梦想鼓足勇气，登上红头船下南洋、闯世界，凭借顽强的意志及非凡的智慧，开辟一条条充满希望的海上商贸之路。全港潮籍人士将不忘初心，在红头船精神的引领下，继续为香港经济发展和社会和谐稳定、为家乡建设和国家现代化作出贡献。
5月23日至25日，主办方于中西区上环海滨长廊段举办“潮汕文化嘉年华”，设有摊位供市民及旅客体验。
图片来源：人民网出品记者 林行止
摄
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