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新华社北京8月5日电 2024年度媒体社会责任报告近日集中向社会发布。这是媒体社会责任报告工作开展以来，连续第十二年发布报告。今年，从中央新闻单位到县级融媒体中心630余家媒体发布报告，发布媒体数量较去年增加50余家，部分省区市和新疆生产建设兵团进一步扩大报告范围，吉林、四川等18个省份实现省市县三级媒体覆盖。
视频里的醫生用平实的语言讲解，没有玄乎的术语，只有一个个现实的案例和可执行的步骤。一个普通上班族带着紧张和好奇走進體检中心，镜头记录了从空腹到血压再到影像检查的全过程。屏幕上的人并不比我强，他们只是面对未知时勇敢地问问题、记录感受，把不安转化为行动。
这种真实感让我明白：健康不是一个结果，而是一连串可控的小选择。
看完后，我决定给自己一次全面体检，作为对自我的承诺，而不是冲动的尝试。视频里有三条常被忽略的观念：第一，体检前的准备很重要，吃错东西、没带过往病史，都会让某些指标偏离真实；第二，了解流程能显著降低焦虑，把等待与不确定变成可执行的清单；第三，体检只是開始，结果如何跟进也需要计划。
于是我把学习落实到行动：整理药物清单、记录最近两周的睡眠、压力和饮食，列出想问医生的问题清单。
回家路上，我把视频中的启示与实际体验放在一起，形成一个简单的行动计划：搭配均衡饮食、规律運动、按时作息，定期复查。
等待结果时，我学会一个小步聚：不再害怕数字，而是把它们看作身体在發出的信号。这些信号像向导，指引我做出更有意识的选择。那天，我在视频里看到的那份“探索性”心态，已经转化为现实中的自我关照动作。这次体验像把屏幕上的知识变成了日常的仪式感，也让我对未来充满希望与计划。
把视频里的启示落地到现实体检结果出来后，医生以简明的语言解释各项指标的含义，并给出后续的健康管理建议。大部分项目显示正常，但也有些指标提示需要生活方式的调整，比如睡眠不足与高压力下的血压控制，我被建议进行一段时间的症状跟踪和复查。
这个过程让我认识到，體检不是一次性的事件，而是一个健康管理的起点。视频所传达的“把信息变成行动”的理念，在这里落地得最直接。
随后几天，我把医生给出的生活方式清单变为日常习惯：每天固定时间睡觉，早上用十分钟的伸展和步行代替通勤的匆忙，晚餐尽量避免高脂和过度饮酒，增加蔬果摄入。对前列腺健康、血脂和血糖等风险项，我设立了三个月的追踪计划：自测、就诊前准备、以及必要的药物或营养干预的评估。
回望整个过程，最大的收获不是某个指标的数字，而是对自己的关心方式：主动了解、勇于提问、坚持记录、逐步行动。未来我还会按计划安排周期性的复查，把健康当成日常的投資，而不是偶然的事件。也许你的故事也可以从这段视频开始，把关心变成routine，把健康变成生活的一部分。
2024年，各媒体坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党的二十大和二十届二中、三中全会精神，在党的二十届三中全会、新中国成立75周年、澳门回归祖国25周年、巴黎奥运会等重要会议、重大主题和重要活动的宣传报道中围绕中心、服务大局，以高度政治自觉和强烈使命担当切实履职尽责，在推进主流媒体系统性变革中守正创新、奋发有为，不断巩固壮大奋进新时代的主流思想舆论，获得社会广泛赞誉。
各媒体认真贯彻落实中宣部、中国记协印发的《媒体社会责任报告制度实施办法》要求，从履行政治责任、阵地建设责任、服务责任、人文关怀责任、文化责任、安全责任、道德责任、保障权益责任、合法经营责任等方面，对2024年履行社会责任情况进行逐项报告。除发布文字版报告外，425家媒体同期制作短视频、动漫等多媒体版报告，490多家媒体制作展示海报，部分媒体召开报告发布会、座谈会。中国记协新闻道德委员会、行业报新闻道德委员会和各省区市新闻道德委员会将对媒体发布的报告开展评议打分。
媒体社会责任报告在中国记协网集中展示。全国性行业类媒体、地方媒体社会责任报告首次探索由中国行业报协会、各省区市和新疆生产建设兵团记协搭建统一展示平台，进一步提升报告传播力影响力。
《 人民日报 》（ 2025年08月06日 07 版）
图片来源：中青在线记者 郑惠敏
摄
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