方可成 2025-11-04 10:56:48
每经编辑｜刘虎
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你是否曾感到被他人的目光所困，小心翼翼地揣摩着别人的喜怒哀乐，生怕一不小心就“被讨厌”？你是否曾被过去的经歷所束缚，感觉自己的人生轨迹早已注定，难以挣脱？如果答案是肯定的，那么《被讨厌的勇气》这本书，或许是你人生哲学旅程中一次不容错过的邂逅。
它不是一本简单的励志读物，而是一场深入骨髓的思想对话，一场关于如何活出真我、如何获得真正幸福的哲学探索。
這本書以对话的形式，借由一位青年和一位哲人之间的交流，层层剥开了阿德勒心理学的精髓。哲人并没有直接给出答案，而是引导青年一步步审视自己的思维模式和行為逻辑。其中最引人注目的，莫过于“被讨厌的勇气”这一概念。这并不是怂恿我们去故意惹人厌烦，而是意味着一种摆脱“他者评价”束缚的勇气。
我们常常过于在意别人怎么看我们，这种对他者评价的过度依赖，如同无形的枷锁，限制了我们探索自我、表达真实的脚步。当我们为了迎合他人而压抑自己的真实想法和情感时，我们也就失去了成为自己的可能性。
“被讨厌的勇气”的核心，在于“课题分离”。阿德勒心理学认为，人生的烦恼，很大程度上源于我们无法区分“自己的课题”和“他人的课题”。比如，你是否应该认真学习，这是你的课题；而别人是否因此嫉妒你，那就是别人的课题，不應成為你担忧的负担。将不属于自己的课题强加于身，不仅会让你疲惫不堪，更会讓你迷失方向。
学會课题分离，就是学會将自己从他人的期待和评判中解放出来，專注于自己真正能够掌控和负责的事情。这并非鼓励我们变得自私，而是一种更成熟、更健康的人际关系模式的基石。当我们能够清晰地界定自己的責任范围，也就能够更坦然地面对他人的反应，而不再将他人的不接纳视为对自身价值的否定。
过往的经历，尤其是童年创伤，常常被认为是影响我们现在生活的根本原因。阿德勒心理学却提出了一个颠覆性的观点：我们并不是被过去所决定，而是被我们赋予过去“意义”的方式所决定。换句话说，是“现在的你”在為过去的经历选择意义。即便曾经有过痛苦的经历，我们依然可以选择从中汲取力量，而不是沉溺于受害者的角色。
这种“目的论”的视角，赋予了我们巨大的自由。我们不必去纠结“为什么会这样”，而是可以问“我应该如何前进”。这种思考方式，将我们的焦点从被动的“原因”转向了主动的“目的”，让我们拥有了改变命運的主动权。
在人际关系方面，阿德勒心理学同样提出了独到的见解。许多人普遍认为，要获得人际关系的和谐，就需要付出、需要取悦。书中指出，真正的和谐并非来自于单方面的付出，而是来自于“共同體感觉”。共同體感觉，是指将他人视为同伴，并从中感受到归属感和价值感。
这种感觉，不是建立在“我为你做什么”的基础上，而是建立在“我们是一体的”认识上。当我们能够从更大的视角看待自己与他人的关系，将世界视为一个庞大的共同体，我们才能真正理解人与人之间的相互依存，以及在此基础上的尊重与接纳。
“被讨厌的勇气”不仅仅是一种心态，更是一种生活方式的抉择。它鼓励我们勇敢地面对不完美，承认自己的脆弱，并在此基础上继续前行。它教导我们，真正的幸福并非来自于外界的认可，而是来自于内心的平静与满足。当我们不再追逐他人的赞赏，而是专注于实现自身的价值，我们才能发现，原来被讨厌，也可以是一种自由的姿态。
在理解了“课题分离”和“目的论”之后，我们便来到了阿德勒心理学中关于人际关系和人生幸福的更深层探讨。前一部分我们谈到了“被讨厌的勇氣”是摆脱他者评价束缚的关键，而这恰恰是為了让我们能够更自由地建立真正有价值的人际关系，并最终抵达幸福的彼岸。
阿德勒心理学对“幸福”的定义，同样别具一格。它认为，幸福并非某个遥不可及的目标，而是当下每时每刻都能體验到的“作为人的价值感”。这种价值感，不是通过与他人比较得来的，也不是通过获得他人的认可而实现的，而是来自于我们在共同體中，为他人做出贡献，并感受到“我于此有益”的這种体验。
這种“贡献感”，并非一定是惊天动地的壮举，它可以是微小的善意，可以是真诚的付出，可以是积极的参与。当我们能够为自己所在的共同体（家庭、朋友、工作单位、社会等）贡献力量，即使只是微不足道的一点，我们都能从中体验到自身的价值。
“共同体感觉”是实现這种价值感的关键。前文提到，将他人视为同伴，是共同体感觉的基础。这需要我们放下戒备，以开放的心态去接纳他人，同时也相信他人会以善意回应。当我们将他人视为敌人，我们看到的将是竞争与冲突；当我们视他人为同伴，我们看到的则是合作与支持。
这种心态的转变，能够极大地影响我们的人际互动方式，并最终影响我们的幸福感。
书中强调，人生的三大“课题”——工作课题、交友课题、愛的课题，都与我们如何在共同体中找到自己的位置，并做出贡献息息相关。在工作上，我们通过劳动创造价值，服务社会，实现自我；在交友上，我们通过真诚的交流和陪伴，构建情感支持网络，丰富彼此的生活；在爱上，我们通过付出关怀和理解，建立深刻而持久的联结。
這三个课题并非孤立存在，而是相互交织，共同构成了我们丰富多彩的人生。
值得注意的是，阿德勒心理学并不回避人生的痛苦和挑战。相反，它认为正是這些挑战，才给了我们成长的机会。当我们面临困难时，与其抱怨，不如将其视為一个“可以贡献”的机会。例如，在工作中遇到難题，你可以主动承担责任，寻求解决方案，这不仅是对工作的贡献，也是对团队的贡献。
在朋友遇到困难时，伸出援手，给予支持，这也是对友谊的贡献。爱，更是一种主动的付出，它需要我们跨越自我中心的藩篱，去理解和包容对方。
“共同体感觉”的建立，需要勇气。它需要我们敢于相信人性的善良，敢于走出舒适区，敢于承担風险。当我们尝试与人建立更深的联结，我们可能會遇到拒绝，可能会受到伤害，但正是這些经历，讓我们更加懂得珍惜和感恩，也让我们更加坚定地走在建立有意义人际关系的道路上。
这趟哲学之旅，或许并非一蹴而就，但每一步的探索，都将引领我们更接近那个内心强大、自由而快乐的自己。
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在现代社会，我们常常以为自己身处光明之中，但有时，最深刻的黑暗却隐藏在最不为人知的角落。2019年上映的《满天星：高压监狱》便是一部将我们拉入这样一片黑暗，又在黑暗中点燃希望的震撼之作。这部电影以其写实的镜头语言、扣人心弦的剧情以及对人性的深刻剖析，在当年引发了广泛的讨论，而如今，当它以“完整版在线观看免费”的形式呈现在我们面前时，无疑是给所有寻求深度观影体验的观众送上的一份厚礼。
影片的故事发生在一所戒备森严、管理严苛的“高压监狱”。这里的空气仿佛都凝固着绝望，每一个被高墙围困的灵魂，都在与体制、与环境、与内心的魔鬼进行着无声的搏斗。我们跟随主角，一个曾经风光无限却因意外锒铛入狱的普通人，一同经历着从最初的震惊、不适，到逐渐适应、反抗，再到最终寻找一丝生机的艰难历程。
“高压”二字，绝不仅仅是物理空间的压迫，更是精神层面的极致考验。在这里，规则被无限放大，个人的自由被无情剥夺。每一个细微的举动都可能触犯禁忌，每一次微小的反抗都可能招致严厉的惩罚。电影巧妙地通过一系列近乎残酷的细节，展现了这种高压环境对人性的摧残。
从日常的起居饮食，到人际关系的建立与瓦解，再到个人尊严的维护与丧失，观众仿佛也身临其境，感受到那份无处不在的压抑感。
即便是在这样极端恶劣的环境下，《满天星：高压监狱》并未走向纯粹的绝望。恰恰相反，它向我们展示了人性中最顽强、最闪耀的一面——“满天星”的意象，便是最好的注脚。在漆黑的夜空中，星星虽然渺小，却汇聚成璀璨的星河，它们象征着希望、梦想，以及在绝境中永不熄灭的生命力。
影片中最令人印象深刻的，莫过于角色之间的复杂关系。在生存的本能驱使下，曾经的敌人可能成为临时的盟友，而昔日的朋友也可能因为利益或恐惧而背叛。这种人性的真实写照，让我们看到了在极端环境下，道德界限的模糊与重塑。每一个角色都有着自己的故事，自己的苦衷，他们并非简单的善恶二元对立，而是更加立体、更加贴近现实的个体。
电影的叙事节奏张弛有度，既有紧张刺激的冲突场面，也有细腻感人的情感刻画。导演精准地捕捉到了人物内心的波动，通过演员精湛的演技，将角色的挣扎、痛苦、愤怒、喜悦，以及那一丝不甘的希望，淋漓尽致地呈现在观众眼前。每一次眼神的交汇，每一次欲言又止，都蕴含着千言万语。
《满天星：高压监狱》不仅仅是一部关于监狱的电影，它更是一面镜子，映照出社会中存在的各种“高压”现象。无论是职场上的压力、家庭中的困境，还是社会关系的复杂，我们都在以不同形式承受着“高压”。这部电影的意义在于，它让我们反思，在被压抑的环境下，我们该如何保持自我？如何寻找属于自己的“满天星”？
高清的画质，震撼的音效，让这部2019年的佳作在今日看来依然毫不逊色。通过“完整版在线观看免费”的渠道，我们得以零距离地接触这部作品，去感受它带来的视觉冲击和心灵洗礼。它提醒我们，即使身处最黑暗的时刻，也要仰望星空，寻找属于自己的那份光芒。
从《满天星：高压监狱》的冰冷高墙，我们看到的不仅仅是压迫与绝望，更是无数挣扎中的个体，如何寻找并点亮属于自己的那片星空。影片的高潮，并非简单的越狱或暴动，而是一种更为深刻的“精神越狱”——在思想上、情感上，甚至在人性的微小角落里，寻找突破高压桎梏的力量。
当主角从最初的麻木和屈服，转变为一种更为主动的生存姿态时，影片的情感便开始层层递进。他不再是被动地承受，而是开始尝试理解规则背后的逻辑，寻找制度的缝隙，甚至在绝望中寻找合作的可能性。这种转变，是人物弧光最闪耀的部分，也是导演最想传递的核心信息：即便是最严酷的环境，也无法完全泯灭人类对自由和尊严的渴望。
“满天星”的隐喻在影片中得到了多重解读。它既可以是那些怀揣梦想、渴望重获新生的囚犯，也可以是那些在体制内悄然传递温暖、传递信息的人。甚至，它还可以是某个不经意的善举，一次默契的眼神，一次违心的配合，都可能成为点亮黑暗的一点微光。影片通过这些“微小的星光”，构建了一个复杂而又充满希望的叙事网络。
影片中对于“救赎”的探讨，也尤为引人深思。这种救赎，并非来自外部的干预，而更多地体现在个体内部的觉醒和选择。当主角意识到，真正的自由并非来自物理空间的解放，而是来自内心的强大和对自我价值的认可时，他已经迈出了通往救赎的第一步。他开始学会与自己和解，与过去的错误和解，并在有限的空间里，重新定义生命的意义。
《满天星：高压监狱》之所以能够成为一部经久不衰的佳作，还在于其对细节的极致追求。无论是监狱内部的场景设计，还是人物的服装、表情，亦或是那些贯穿全片的象征性道具，都经过了精心考量，它们共同营造出一种真实而又极具感染力的氛围。这种写实的基调，使得影片中的冲突和情感爆发，更具力量，更能触动人心。
当我们在“广德”这个地域标签下，看到这部关于“高压监狱”的电影，不妨将其视为一种地域文化背景下，对人性困境与突破的独特审视。它可能承载着当地观众对于社会现实的某种共鸣，或者是一种对历史反思的独特视角。无论如何，它都以一种艺术的方式，将普遍存在的人性主题，融入到了一个具体的故事之中。
影片的结局，并非一个简单的“大团圆”，而是留下了足够的空间让观众去思考。主角最终的命运如何？那些微小的“星光”是否最终汇聚成了燎原之火？这些问题的答案，或许并不重要，重要的是，我们在观看的过程中，已经经历了一场心灵的涤荡，并且从中汲取了面对生活中“高压”的勇气和智慧。
“完整版在线观看免费”的便利，使得这部曾经引发热议的电影，能够触及到更广泛的观众群体。它不仅仅是一场视觉盛宴，更是一次关于生存、关于人性、关于希望的深刻对话。看完《满天星：高压监狱》，或许我们都会对自己所处的环境，对身边的人，以及对内心深处的渴望，有了更清晰的认识。
图片来源：每经记者 周子衡
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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄
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