对我来说,第一次真正站在起跳线前,似乎站在一座看不见的高墙前。我叫沈岚,是个普通的水性不太稳定的新手,已往的训练里,失败的阴影比汗水更常陪伴着我。每次练习,只要一有风吹动水面,我就会想要放弃,被自己判定的极限像无形的锁链缠着。
然后泛起的人,是张教练,一个极简的人。他不喜欢喧嚣的口号,也不愿意用花里胡哨的行动去鼓舞你。他更愿意用最朴素的步骤把你带到水里:先让你学会正确的呼吸,缓慢吸气、慢慢吐气,听水声像是一个平静的导师。接着是身体的协同:肩膀放松,手臂自然划水,焦点发力,脚踢水的节奏像机械般精准。
每一次修正,都像在拆掉你心里的误解:不是水让你出糊,而是你没有用对姿势。训练日程很简朴,却很是耗神:重复的浮蹴、翻转、停顿在水面上的短暂停留,随后再下潜,重复数十次。张教练会在水边看着我们,每次收尾时只抛出一句话:“慢一点,稳一点,心不要乱。
”他不是告诉你怎么赢,而是教你和水建设信任。在第一周的日子里,我的背部肌肉酸痛得像被拉扯,呼吸也被困顿的恐惧吞噬。最难的,是当我站在起跳线那一刻,耳边似乎响起无数看不见的嘘声。我看见水花四溅,可我还没能把节奏找对。那天的练习很简朴:浮水、潜水、短距离击打,接着酿生长距离的稳定节奏。
虽然投入的汗水许多,但真正的收获不在数字,而是在心态的微妙变化:我开始相信,自己可以比昨天更淡定,也可以像教练说的那样,允许自己慢慢来。这就是我与水第一次真正握手的日子,也是这本书给我的第一次温热收获。它让我明白,生长不是一夜之间的发作,而是日复一日的小步前进。
角逐日快来了,泳池边的旗帜迎风飘动,心跳像鼓点一样在胸腔里敲响。我把训练中学到的一切搬到了角逐里:稳住呼吸、放松肩颈、以水的阻力做节拍。起跳线的木地板发出细微的声音,观众席传来低声的加油,我似乎听见张教练在耳边说:“别急,保持节奏。
”角逐开始,水花带着我的节奏跃动。我没有追求一口气破纪录,而是与水保持一种默契:先稳定出发,再把出水的时间点瞄准心跳的间隙,最后用一个洁净的入水收尾。那一刻,耳边似乎只剩下水的呼吸和自己的呼吸。比起第一周的紧张,我现在知道自己可以在水里做出选择,而不是被恐惧牵着走。
更重要的是,训练带给我的是一种信任:对教练的信任,对自己的信任,对同伴的信任。赛后,队友的拍手、家长的微笑、教练颔首的那一瞬间,我终于理解了生长的意义。我们纷歧定成为最强的那小我私家,但我们会成为愿意为梦想支付的人。书页上写下的,是我在水中学会的每一个细节,是一段关于坚持、关于自我逾越的真实纪录。
如果你也曾在起跳线前犹豫、在水下挣扎、在夜晚灯光下独自盘算时间,我想这本书会给你一个温柔却坚定的陪伴。现在这部小说在主流阅读平台提供前几章的免费寓目,完整版正在连载中,更新节奏稳定,读者可以随时回到泳池边,继续追随我的生长之路。用心阅读,你会发现,水其实不是敌人,而是最老实、最耐心、也是最值得信赖的老师。