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钱怀琪
2025-08-18 17:32:28
短视频的即时满足、直播的社交互动、科普频道的知识积累，似乎让世界在指尖就能触及。与此风险也悄然滋生：信息碎片化容易让注意力分散，夜晚屏幕光线影响睡眠，内容若缺乏年龄适配可能触及不宜年龄的主题，甚至在无形中形成模仿与焦虑的链条。对家长、教师、社会而言，这些挑战并非要用简单的“禁令”来回应，而是要以制度化的边界、教育性的引导与多方协作，帮助青少年在安全与自由之间找到平衡。
把“禁止观看线上视频网站”理解为一个制度性工具，而非一纸空文的口号。真正的路径在于将风险降到可控水平，同时保留探索世界的机会。公开的数据与研究显示，明确的分级、可控的观看时长、以及媒介素养教育的普及，能够降低未成年人暴露于不良信息的概率，提升他们辨识、判断和自我调控的能力。
于是，边界不是壁垒，而是让成长有节奏的框架。家庭、学校与平台共同搭建这道框架，既保护身心健康，也保留学习、娱乐和创作的空间。
第一步，建立“知情-同意-自我调控”的循环。知情，是让青少年理解不同内容类型的区别，以及观看时长、情绪反应与睡眠之间的关系；同意，是在尊重孩子意愿的基础上，通过对话与共同制定规则，让孩子参与规则的制定与调整；自我调控，是逐步养成自我管理的能力，学会设定每日时长、优先选择有益内容、并在必要时适时暂停观看。
家庭与学校的角色在此时尤为关键，前者提供日常实践与行为养成的土壤，后者用课程与评价来巩固技能，形成一个持续迭代的教育过程。
第二步，内容层面的分级与筛选需要透明与可操作性。优质内容的供给要靠平台、创作者与监管共同努力，确保青少年接触的多为科普、艺术、教育性强、具备批判性思维训练的材料。降低不良信息的可及性也需要技术与人文并重的治理，例如加强年龄分级、儿童模式、对广告与弹窗的管控，以及对暴力、色情等高风险题材的严格分段。
家长端需要易用的控制工具，帮助建立家庭级别的边界，减少冲动点击与随意暴露的机会。
第三步，社会生态的协同与信任建设。学校需要把数字素养教育纳入常态课程，教授信息评估、来源辨识、隐私保护和网络礼仪等；社区和媒体应开展科普与案例分享，提升公众对未成年人网络健康的关注度；政府和行业组织则应推动行业自律，建立透明的申诉机制与数据使用规范。
一个健康的数字生态，是一个由家庭、学校、平台、政府共同维护的公共空间，而非某一方的单方面约束。
在具体实践中，我们也能看到许多家庭开始尝试“组合拳式”的日常管理：固定的观影时间、共看的家庭清单、夜间关闭屏幕的约定，以及鼓励孩子参与运动、阅读和创意活动。这样的策略不是压抑，而是为青春期提供稳定、可预测的成长环境。未来的数字生活，不应被恐惧主导，而应以理性、同理与科普素养为引导，让孩子学会在信息海洋中辨析、批判、创造。
最重要的，是将保护青少年的愿景落地为可执行的日常实践，让每个家庭都能成为孩子健康成长的港湾。
落地行动与共同信任要把理念落地，需要多方的行动与信任。家庭是第一道防线，也是孩子日常体验数字世界的起点；学校则提供系统化的教育资源与评价体系；平台承担技术与内容治理的责任；政府与行业组织则制定规则、监督执行并以公开透明的态度与公众对话。
把这四方连成一个协同的链条，才能把“禁止观看线上视频网站”的初衷转化为日常的、可持续的保护。
家庭层面，建立“数字日程表”成为常态。每天固定的观看时段、优先级明确的内容选择，以及晚间的无屏时段，成为家庭共同约定。对话是关键：用开放性问题了解孩子的兴趣、困惑与情绪反应，帮助他们在实际情境中学会自我调控。家长应主动熟悉设备自带的家长控制功能，配合孩子逐步提升自我管理能力，而不是单纯的禁令与惩罚。
与此家庭也应给孩子创造丰富的线下替代活动，如运动、手工、阅读和社区活动，让屏幕只是生活的一部分，而非全部。
学校层面的任务是将媒介素养教育制度化。把信息判断、来源评估、隐私保护、网络礼仪、情绪管理等内容嵌入课程与活动中。通过项目化学习、跨学科探究、校园媒介评估工作坊等方式，让学生在真实情境中练习辨识与创造，培养批判性思维与社会责任感。学校与家庭需要建立稳定的沟通渠道，分享有效做法、监测进展并对规则进行必要调整，确保规则贴近学生的实际生活与成长需求。
平台的责任在于提供透明、易用的工具与安全的产品设计。分级系统应清晰、广告投放要合规、对高风险内容的推荐进行约束，同时提供可定制的家长控制面板，帮助家庭按年龄与阶段调整设置。平台需要主动承担教育责任，推动更多优质、科普性强、具有社会价值的内容进入推荐体系，并对内容进行持续审核与反馈机制的优化，让青少年在安全的环境中探索与学习。
政府与行业组织扮演着规则制定者与监督者的角色。通过完善未成年人保护法律、行业自律公约、数据保护与隐私规定等，建立可追溯的治理体系。推动公众教育活动，提升全社会对数字健康的理解与参与度，让舆论环境成为尊重成长节奏的温床。透明、包容的对话机制有助于各方快速回应新的挑战，确保政策与市场的发展同步提升少年健康水平。
一个具体场景可以帮助理解制度如何转化为日常实践。周五晚上的家庭数字日，家长与孩子共同选择科学、艺术或教育性内容观看，事后进行简短的讨论，分享所学或感受，同时整理下一周的数字目标与边界。这样的例行安排，既强化亲子沟通，也让孩子在可控的框架内尝试新事物，逐步建立自我约束与信息判断能力。
校园也可借此推广“数字日记”或“媒介评估周”，让学生记录并评析自己在一周中的信息消费，形成自我监控的习惯。
最终的愿景，是让健康的数字生活成为日常常态，而不是少数人的口号。通过家庭的耐心对话、学校的系统教育、平台的合规治理以及政府的责任监管，青少年将学会在海量信息中辨析、批判与创造，建立对自身成长负责的态度。我们不需要恐惧技术，而是以合作、透明与温情的方式，将科技变成促进成长的伙伴。
让每个家庭都有温暖、可预见的成长环境，让每一次点击都与学习、创造和自我保护相连。若能如此，健康、积极的数字生活就会在他们的青春岁月里成为常态，成为开启未来的大门。
