人民网
钱松华
2025-08-11 17:19:06
除了器械本身的物理刺激，润滑不足、姿势僵硬、检查速度过快或过于用力，都可能让痛感加剧。个体差异如痛阈、肌肉张力、皮肤或黏膜的敏感程度也会使同一检查在不同人身上呈现截然不同的痛感水平。
心理因素则往往起到放大镜的作用。焦虑、担心、对疼痛的预设以及过去负面的就医经历，都会让神经系统进入“警戒模式”，使疼痛信号被放大，甚至出现对某些部位高度敏感的神经性痛觉放大现象。这也是为何同一个检查，不同情境下的痛感强度会差异极大。情绪与疼痛之间是双向互动，越紧张越容易感到疼痛越强；而平时若有放松训练、对过程有基本了解、并且知道如何表达不适，往往能显著减轻痛感。
男性相关检查中，尿道探针、膀胱镜或直肠指诊等操作，若患者膀胱尚未排空、肌肉紧绷、或对触碰区域高度敏感，也易产生明显的不适。需要强调的是，以上痛源并非“错误”或“不可避免”，而是检查过程中的常见生理现象，关键在于预先沟通与过程中的调控。
使用润滑剂、适当的体位调整、必要时选择稍缓慢的推进速度、以及允许患者在关键节点呼吸放松，都是把痛感降到可控范围的有效策略。总体而言，痛感并非单纯的“越痛越好”或“越快越好”的问题，而是一个需要共同参与、共同调控的过程。
检查后则需要关注恢复，如疼痛持续、出血异常、发热等信号，应尽快联系医生。痛感的管理是一个从知情、沟通、缓解到恢复的连续过程，目标是让检查尽量温和、可控，而不是强行“忍痛完成”。
与医生沟通时，直说“我容易紧张、对疼痛敏感”之类的表达，通常能获得更多的人性化安排，如稍慢的推进、阶段性停顿、或替代检查方案。若有对局部麻醉药或镇痛药的需求，应在医生评估后在安全范围内尝试使用，并严格遵医嘱。
与此视觉或听觉的分散，如轻音乐、环境播放的背景声，或让伴随人员提供安抚，都能起到帮助作用。若不适感明显加剧，应及时暂停并与医生沟通，避免强行进行造成不必要的创伤或焦虑积累。
若首次体验就医者，建议在就诊后记录下自己的疼痛等级、持续时间、触发因素和缓解方式，为下一次就医提供有价值的参考。医生也可以根据这些记录，进一步改进检查方案，减少未来的疼痛负担。
把控节奏、表达真实感受，是获得更好就医体验的关键。疼痛管理是一个持续学习的过程：每一次体验都在帮助你更清楚地知道自己在什么情况下感到最舒适，进而与医生共同制定更人性化的检查方案。通过科学的准备、有效的沟通与细心的事后关照，"查查查很疼"可以逐步变成一个可以接受、甚至是相对平稳的过程。
