陈芦荻 2025-11-01 19:25:18
每经编辑｜陈娅君
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千百(bai)年(nian)来，男人似乎被赋予了“顶(ding)梁柱(zhu)”的角(jiao)色，承(cheng)载着家庭(ting)、事业(ye)、社会的(de)重重压力。在这副(fu)沉甸(dian)甸的担子(zi)之下，男人(ren)们也(ye)悄然滋(zi)生(sheng)着(zhe)属于自己的(de)“困境(jing)”。这些(xie)困境(jing)，或许(xu)不常(chang)挂在嘴边，却真(zhen)实地(di)影响(xiang)着(zhe)他(ta)们的内心(xin)世界和(he)生活轨(gui)迹。
“男人就该(gai)事业(ye)有成(cheng)”，这(zhe)句潜(qian)移(yi)默化的社(she)会期待，像(xiang)一道无形(xing)的枷(jia)锁(suo)，将无数(shu)男性(xing)困于事业(ye)的(de)追逐之(zhi)中(zhong)。从(cong)校园步(bu)入社会，一场场(chang)竞争接(jie)踵而(er)至，升职加(jia)薪(xin)、业绩考核、行(xing)业洗(xi)牌(pai)……“内(nei)卷(juan)”二(er)字，早(zao)已不(bu)是新鲜词(ci)汇，而(er)是许多男(nan)性(xing)每天都(dou)在经(jing)历(li)的残酷(ku)现实。他(ta)们需要(yao)不断(duan)学(xue)习新技(ji)能，时(shi)刻(ke)保持警(jing)惕，稍(shao)有(you)懈怠就(jiu)可能被时代(dai)的(de)车轮碾压。
成功(gong)的定(ding)义(yi)又(you)是什(shen)么？是(shi)高(gao)额的收(shou)入(ru)？是(shi)显(xian)赫的地(di)位？还是被社会(hui)广泛认(ren)可(ke)？许多男(nan)性在(zai)追求(qiu)这些外(wai)在标(biao)签的过程中，往(wang)往忽(hu)略了内(nei)心的声(sheng)音。他(ta)们(men)可能在(zai)深(shen)夜加(jia)班(ban)，看着(zhe)窗外(wai)的万家灯火(huo)，心中涌起一(yi)丝迷(mi)茫：这一(yi)切(qie)究竟是为(wei)了什(shen)么？当(dang)事(shi)业上的(de)不顺(shun)遂成为(wei)常(chang)态(tai)，当疲惫和焦(jiao)虑(lv)侵蚀着身心，男人(ren)的“困(kun)境”便(bian)显露无(wu)疑。
他们(men)常(chang)常难以(yi)向他(ta)人袒露自己的(de)脆弱(ruo)，因为“男人(ren)流血不流(liu)泪(lei)”的(de)观念根(gen)深(shen)蒂固，即使内心(xin)早已(yi)波(bo)涛(tao)汹涌(yong)，也只(zhi)能选(xuan)择默默承(cheng)受(shou)。
在情(qing)感表(biao)达上(shang)，男性往往被教(jiao)导(dao)要“坚强(qiang)”、“理性(xing)”，甚至(zhi)“沉(chen)默(mo)是金(jin)”。这使(shi)得他们在(zai)面对内心(xin)需求(qiu)和情感(gan)困(kun)扰时(shi)，常常(chang)感到无从(cong)下手(shou)。当与伴(ban)侣产生(sheng)矛盾(dun)，当感(gan)到失落或(huo)委屈(qu)，他们(men)可能不知(zhi)道如何用(yong)语言表达(da)，又(you)或(huo)者碍于面子，不(bu)愿轻(qing)易示(shi)弱(ruo)。久而久(jiu)之(zhi)，这种情感的(de)克制(zhi)便形成了(le)一(yi)道难(nan)以逾越(yue)的壁(bi)垒(lei)，让(rang)亲密(mi)关(guan)系中的(de)沟通(tong)变得异(yi)常(chang)艰难(nan)。
更令人(ren)心疼(teng)的(de)是，许多男性在(zai)情感(gan)的战(zhan)场上(shang)，常常(chang)是孤独的(de)。他们(men)可(ke)能不习(xi)惯(guan)向朋友诉苦(ku)，担心被嘲笑，或(huo)者认(ren)为这是“不(bu)够(gou)男(nan)人”的(de)表(biao)现(xian)。家庭的责任(ren)让(rang)他们(men)觉(jue)得应该成为(wei)坚实的后盾，却(que)很少有人(ren)问他们，你(ni)累不(bu)累(lei)？你需要(yao)什(shen)么？这种情感(gan)上的(de)孤(gu)立(li)，让许多男性在压(ya)力之(zhi)下(xia)，只能独自舔舐伤口，内(nei)心的孤独(du)感也随之加(jia)剧。
他(ta)们渴(ke)望被(bei)理解，渴望被倾(qing)听(ting)，却又(you)不(bu)知道(dao)如何(he)开口(kou)，如何(he)打破(po)这(zhe)种(zhong)沉默(mo)的困局(ju)。
除了事(shi)业(ye)和(he)情感(gan)，社会(hui)对(dui)男(nan)性的期待更是(shi)多方面且复杂的。他们(men)被(bei)期望成为可靠(kao)的丈夫、慈爱的(de)父亲(qin)、孝顺的儿子、合(he)格(ge)的员(yuan)工(gong)、优(you)秀的领(ling)导……这些角(jiao)色叠(die)加在一(yi)起(qi)，构成(cheng)了男(nan)性沉(chen)重的人生(sheng)考(kao)卷。在扮(ban)演好(hao)每一个角色的(de)过程(cheng)中，他(ta)们需要(yao)在(zai)家(jia)庭(ting)责任(ren)、社会(hui)义(yi)务(wu)和个(ge)人追(zhui)求之(zhi)间找(zhao)到微(wei)妙(miao)的平衡(heng)，这本身就(jiu)是一(yi)项艰(jian)巨(ju)的任务(wu)。
“男子(zi)气概”的传(chuan)统定义，也常(chang)常(chang)限(xian)制了(le)男(nan)性的(de)自我(wo)发展。他们(men)被鼓(gu)励阳刚、果(guo)断、有魄(po)力(li)，却很(hen)少有机(ji)会(hui)去探(tan)索更细(xi)腻(ni)的情(qing)感，去(qu)追求(qiu)艺(yi)术(shu)、文学等非功利(li)性的爱(ai)好(hao)。当他(ta)们的兴趣与主(zhu)流的“男性(xing)气质(zhi)”相悖时，可(ke)能会面临不被理解(jie)甚至被质(zhi)疑的风险。这种(zhong)角色(se)束(shu)缚(fu)，使得一些(xie)男性(xing)在(zai)自(zi)我(wo)实(shi)现(xian)和外部(bu)期待(dai)之(zhi)间痛苦挣扎(zha)，找不到(dao)属于自己(ji)的真正(zheng)方向(xiang)。
他们(men)渴望(wang)打破(po)刻板(ban)印(yin)象，活(huo)出(chu)真实的自(zi)我，但(dan)现实(shi)的阻力却(que)不容小觑。
长期(qi)的(de)压力、不良的生(sheng)活习(xi)惯以及情(qing)感上的压抑，都(dou)对男(nan)性(xing)的(de)身心(xin)健(jian)康(kang)敲(qiao)响(xiang)了警(jing)钟。熬(ao)夜(ye)加班、暴(bao)饮(yin)暴(bao)食、缺(que)乏运(yun)动、烟酒(jiu)不离……这(zhe)些看似“男(nan)人味(wei)”十足(zu)的(de)行为，实(shi)则在(zai)悄悄(qiao)侵蚀(shi)着他们的(de)健康(kang)。与女(nv)性相(xiang)比(bi)，男(nan)性似(shi)乎更(geng)不(bu)愿意主动寻(xun)求医(yi)疗帮(bang)助，更倾向(xiang)于“硬扛”。
当(dang)身(shen)体出现(xian)不适，他们(men)可能将(jiang)其归结(jie)为“小(xiao)毛病(bing)”，或者碍于(yu)面子，拒(ju)绝(jue)去(qu)医(yi)院(yuan)检查(cha)。同(tong)样，在(zai)心理健(jian)康方面，男性也面(mian)临着更(geng)大的挑(tiao)战。抑(yi)郁、焦(jiao)虑等(deng)情绪问题(ti)，常常(chang)被掩(yan)盖(gai)在“坚强”的外表(biao)之(zhi)下，得不到(dao)及(ji)时(shi)的关(guan)注(zhu)和(he)疏导。当身(shen)心健康亮起红(hong)灯，男人的(de)“困(kun)境(jing)”将变得更(geng)加严(yan)峻，甚(shen)至(zhi)可能对整个(ge)家庭(ting)的(de)生(sheng)活造成不(bu)可估(gu)量的(de)影响。
在亲(qin)密关(guan)系(xi)中，男女(nv)之间的(de)沟通模(mo)式差(cha)异常常是(shi)矛盾(dun)的导(dao)火索(suo)。男性可能更倾(qing)向于用解(jie)决问(wen)题的方(fang)式(shi)来(lai)回(hui)应伴侣(lv)的(de)情(qing)感需求，而(er)女(nv)性则(ze)可能更(geng)希望得到倾听和情感(gan)上的(de)共鸣。这种沟(gou)通(tong)方(fang)式(shi)上的(de)不匹配(pei)，很容易(yi)造(zao)成误(wu)解和隔(ge)阂。当(dang)女性感(gan)到(dao)不被理解，男性(xing)可能觉得自己(ji)的(de)努(nu)力被(bei)忽(hu)视(shi)，双方的(de)“困境(jing)”便(bian)在无(wu)声(sheng)的争执(zhi)中(zhong)不(bu)断(duan)加深(shen)。
许多男(nan)性在关系中，可能并(bing)不(bu)擅(shan)长表(biao)达(da)爱意，或(huo)者(zhe)将爱(ai)意转化(hua)为实(shi)际行动(dong)，但(dan)却忽(hu)略(lve)了(le)伴侣(lv)对于(yu)言语和情(qing)感支(zhi)持的(de)需求(qiu)。当关(guan)系出现裂(lie)痕，男性往(wang)往感到困惑和(he)无助，不知道(dao)问(wen)题出(chu)在哪(na)里，更(geng)不知(zhi)道如(ru)何修复。他(ta)们渴望一段稳(wen)定(ding)、和(he)谐的(de)关系，但却常常(chang)因为(wei)沟通不畅而倍(bei)感(gan)压力(li)，陷入“求(qiu)而不(bu)得”的(de)困境(jing)。
与(yu)男性(xing)相(xiang)似(shi)，女性(xing)在社会、家(jia)庭(ting)和(he)情(qing)感(gan)中(zhong)也(ye)面(mian)临着(zhe)独(du)特的“困境”。这些困境(jing)，往往与(yu)传统(tong)的(de)性别角色(se)、社会(hui)期待以及自身(shen)的情感需求交(jiao)织在一(yi)起，形成(cheng)了一张复杂而(er)又难(nan)以挣脱的(de)网。
“上得厅(ting)堂(tang)，下得(de)厨房”，这句(ju)对女(nv)性的(de)赞美，背后(hou)隐藏着巨大的(de)辛劳(lao)。现代(dai)女性，很多都需要同(tong)时承担家(jia)庭和(he)事业的双重(zhong)压(ya)力。她们既(ji)要在(zai)职场上(shang)拼(pin)搏，实(shi)现自我(wo)价值(zhi)，又要操(cao)持家(jia)务，照(zhao)顾孩(hai)子(zi)、老(lao)人，成(cheng)为(wei)家(jia)庭的(de)“定海(hai)神针”。这种(zhong)“女(nv)超(chao)人”的(de)期待，让(rang)许(xu)多(duo)女性(xing)身(shen)心俱(ju)疲，常常感(gan)到(dao)分(fen)身乏术。
当孩子(zi)生病，需(xu)要照顾(gu)；当父(fu)母(mu)年(nian)迈，需要(yao)陪(pei)伴；当(dang)工作(zuo)遇到瓶颈，需要(yao)加(jia)班……女性往往(wang)需要在(zai)一(yi)系列(lie)紧急事务中来(lai)回切换，几(ji)乎没(mei)有喘息的空间(jian)。她们(men)可能(neng)无法(fa)像男性(xing)那(na)样，将(jiang)事(shi)业(ye)与(yu)家(jia)庭完(wan)全剥(bo)离开(kai)来，很(hen)多时候，她们(men)需(xu)要在两者(zhe)之间(jian)做出艰难的取舍(she)。这种(zhong)“顾(gu)此失(shi)彼”的(de)焦(jiao)虑，让女(nv)性在付出与自我(wo)实(shi)现之间，始终(zhong)处于一(yi)种不(bu)稳定(ding)的平(ping)衡状(zhuang)态(tai)。
她(ta)们渴(ke)望被(bei)理解，渴望得到(dao)更(geng)多(duo)的支持(chi)，但(dan)现实往往是，她们的(de)付出(chu)被视(shi)为理所当然(ran)。
女性(xing)在情感上，通(tong)常(chang)表现出更强的(de)渴望(wang)和(he)敏感。她(ta)们期(qi)待被(bei)爱、被(bei)关注、被(bei)理(li)解，希望在(zai)亲密关系(xi)中获得情(qing)感上(shang)的安全(quan)感(gan)和归(gui)属感。现实中(zhong)的情(qing)感关系，却并(bing)非(fei)总(zong)是如人意(yi)。
许(xu)多(duo)女(nv)性(xing)在恋(lian)爱(ai)和婚姻(yin)中，会经历各种各样(yang)的情感困境(jing)。例(li)如，她们可(ke)能会(hui)遇到伴(ban)侣不够体贴、沟通不畅(chang)、缺乏(fa)陪(pei)伴(ban)，甚至是情感上的背(bei)叛。当(dang)她们(men)将(jiang)自(zi)己(ji)的全部(bu)情感(gan)投(tou)入(ru)一段(duan)关(guan)系(xi)，却发(fa)现(xian)对(dui)方并(bing)不如自己(ji)期望的那(na)样，那(na)种失(shi)落(luo)和(he)痛(tong)苦(ku)是难(nan)以言(yan)喻的。她们会反(fan)思(si)自(zi)己，是不是(shi)不(bu)够好？是(shi)不是哪里(li)做错(cuo)了？这(zhe)种自我(wo)怀(huai)疑，让女(nv)性在(zai)爱(ai)与被(bei)爱的(de)拉扯中，备受煎熬(ao)。
社会上对女性的(de)“剩女”标签(qian)，也给(gei)许(xu)多(duo)未婚女性(xing)带来了巨(ju)大的压力。她(ta)们可(ke)能(neng)渴望找到真爱(ai)，但(dan)同(tong)时也面临(lin)着年龄(ling)的焦(jiao)虑和(he)家(jia)庭的(de)催婚(hun)。这种(zhong)情(qing)感(gan)上(shang)的(de)不确(que)定性(xing)，让(rang)女(nv)性(xing)在追求(qiu)幸福(fu)的道路(lu)上，充(chong)满(man)了挑(tiao)战。
三、外(wai)貌(mao)的审判与(yu)年龄(ling)的焦(jiao)虑(lv)：美(mei)丽的(de)标(biao)准(zhun)与流逝(shi)的(de)时光(guang)
在(zai)当(dang)下(xia)社会，女性(xing)的外貌(mao)往往受到更(geng)多的(de)关(guan)注和(he)审视(shi)。从少女(nv)时代开(kai)始(shi)，女(nv)性(xing)就(jiu)被灌(guan)输了各种(zhong)关于(yu)“美”的(de)标(biao)准：苗条的(de)身(shen)材、白(bai)皙的(de)皮肤(fu)、精致的五(wu)官……这些(xie)标准，像(xiang)一把(ba)无(wu)形(xing)的尺(chi)子，衡量着女(nv)性(xing)的价(jia)值。
许(xu)多女性为了迎(ying)合这(zhe)些标准，不(bu)惜(xi)花(hua)费大(da)量(liang)的时间、金钱和(he)精力去(qu)美容、健身、化妆(zhuang)。当她们发现自(zi)己(ji)无(wu)法达到(dao)那些“完(wan)美”的(de)标准(zhun)，或(huo)者随着年龄(ling)的(de)增长，容(rong)貌开(kai)始发(fa)生变化时(shi)，便会产(chan)生强(qiang)烈(lie)的焦虑(lv)感(gan)。这种对外貌的过度(du)关注(zhu)，使(shi)得女性(xing)常常(chang)无(wu)法(fa)真(zhen)正(zheng)欣赏自己的(de)内(nei)在美(mei)，而(er)将目光(guang)聚焦(jiao)于(yu)表(biao)面(mian)的(de)光鲜(xian)。
年龄的增(zeng)长，更(geng)是女性不(bu)得不面对的(de)另一重(zhong)“困(kun)境(jing)”。在许多(duo)文(wen)化中，年轻(qing)是女(nv)性最(zui)大的(de)资本(ben)，一旦(dan)步入(ru)中年，她们的价(jia)值似乎就会随(sui)之下降(jiang)。这种社会观(guan)念，让女性(xing)在(zai)面对年(nian)龄增(zeng)长时(shi)，充满(man)了(le)恐(kong)惧和(he)不安(an)。她们(men)害怕(pa)被抛弃，害(hai)怕失(shi)去吸引力(li)，害怕在竞(jing)争中(zhong)被淘(tao)汰。
尽管(guan)社会在(zai)进步(bu)，但(dan)许多(duo)隐形(xing)的性(xing)别歧视(shi)仍(reng)然存在(zai)，尤(you)其是(shi)在(zai)职(zhi)场上。女性(xing)可能(neng)在晋(jin)升机会、薪(xin)资待遇等方(fang)面(mian)，面临着不(bu)公平(ping)的待(dai)遇(yu)。当(dang)她们(men)怀孕(yun)、生育，往往会面临工作(zuo)上(shang)的中断和(he)职业发展上的(de)阻(zu)碍。
社会对(dui)女性的(de)期待(dai)，也常(chang)常是矛(mao)盾(dun)的。一(yi)方面(mian)，鼓励(li)女(nv)性追求事业(ye)上的(de)成功；另(ling)一方面(mian)，又希(xi)望她(ta)们能够承担更多(duo)的家庭(ting)责任(ren)，成为温柔(rou)贤(xian)淑的伴(ban)侣(lv)和(he)母(mu)亲(qin)。这(zhe)种双(shuang)重标准(zhun)的压(ya)力，让女(nv)性在平(ping)衡事(shi)业和家庭(ting)时，倍(bei)感艰难。
女(nv)性在(zai)日常生(sheng)活中，也可能(neng)面临(lin)一些(xie)隐形的歧(qi)视。例(li)如，在公共场合(he)，她们可能(neng)会被(bei)搭讪、被评头论(lun)足；在一些(xie)需要体力的工作中(zhong)，她们(men)可能(neng)因为(wei)性别而被(bei)低估(gu)能(neng)力(li)。这些(xie)细微的(de)歧(qi)视，累积(ji)起(qi)来，也会(hui)成(cheng)为(wei)女(nv)性心灵上(shang)的(de)负(fu)担。
女性(xing)的情(qing)绪(xu)，常(chang)常(chang)被(bei)认为是“多变”的(de)。这种情(qing)绪的波动，往往(wang)是多种因(yin)素共同(tong)作用(yong)的结果(guo)。生理期(qi)的激素变化、家庭和(he)事(shi)业(ye)的双(shuang)重压(ya)力、情(qing)感上(shang)的不确(que)定性(xing)，都(dou)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)女性(xing)情绪(xu)上的起伏。
与男性(xing)相(xiang)似，女性也(ye)常(chang)常难以主动寻求心理上的(de)帮(bang)助。她(ta)们(men)可能觉(jue)得(de)自己(ji)的情(qing)绪(xu)“不(bu)值一(yi)提”，或(huo)者害怕被(bei)贴上“矫(jiao)情”、“脆弱(ruo)”的标签。长(zhang)期的情绪压抑，可能导致抑(yi)郁(yu)、焦虑(lv)等心理健康问(wen)题(ti)。
更令人担(dan)忧(you)的(de)是(shi)，许多(duo)女性(xing)在(zai)自我(wo)关怀方(fang)面做(zuo)得远远不(bu)够(gou)。她们总(zong)是将(jiang)他人的需求放(fang)在首位，却忽(hu)略(lve)了自(zi)己内(nei)心的(de)声音(yin)和身体发(fa)出(chu)的信号。当她(ta)们(men)精疲(pi)力(li)尽，身(shen)心俱疲(pi)时，才开(kai)始意(yi)识(shi)到(dao)问(wen)题(ti)的严重(zhong)性。这种(zhong)“为他(ta)人(ren)而(er)活”的(de)模(mo)式，是许(xu)多女(nv)性(xing)“困境(jing)”的根(gen)源(yuan)之一。
无(wu)论是男(nan)人的(de)困(kun)境，还(hai)是女(nv)人的困(kun)境(jing)，它(ta)们都深(shen)刻地反映了(le)现代社(she)会在两性(xing)关系、社(she)会角色、情感(gan)需求等方面(mian)所面临(lin)的挑战。这(zhe)些困(kun)境(jing)并非孤立存(cun)在，而是相(xiang)互(hu)影响，相(xiang)互关(guan)联(lian)。
“男人的困困(kun)塞女人(ren)困(kun)困官(guan)方版(ban)”之所(suo)以重(zhong)要，是(shi)因(yin)为它提供了(le)一个理解(jie)和共鸣的平台。通(tong)过(guo)深入剖析(xi)这些困(kun)境，我们可以(yi)更好地理解(jie)彼此(ci)内(nei)心的挣扎(zha)，学(xue)会换位思(si)考，用(yong)更包容和体谅的(de)态度(du)去面(mian)对两性关(guan)系中的种(zhong)种问(wen)题。
破局的关键(jian)，在于真诚的沟(gou)通、相(xiang)互的(de)支持(chi)以(yi)及对彼此的(de)尊(zun)重(zhong)。男性(xing)需(xu)要(yao)学会(hui)表(biao)达自己的(de)情感，女性也(ye)需要(yao)勇敢地追(zhui)求自(zi)我(wo)价值。当(dang)双方(fang)都能放下(xia)固有的偏(pian)见和期待(dai)，用(yong)一(yi)颗开(kai)放的心(xin)去倾听和(he)理(li)解，才能共同打破“困境”的(de)围墙(qiang)，构(gou)建更加(jia)和谐、幸福(fu)的两性关(guan)系(xi)，拥(yong)抱更加美好的未(wei)来。
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图片来源：每经记者 银青
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