陈光明 2025-11-01 15:03:01
每经编辑｜陈维华
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生(sheng)活中(zhong)，我(wo)们常常(chang)会将身(shen)体的不(bu)适归(gui)结为小毛(mao)病，比(bi)如感(gan)冒(mao)发(fa)烧、头疼(teng)脑热，但(dan)有些信号(hao)，却总(zong)让我们(men)在深夜(ye)辗转反(fan)侧，因(yin)为(wei)它们(men)来(lai)自我们最私密(mi)、最不愿(yuan)与(yu)人言说(shuo)的部(bu)位(wei)。尤(you)其是当“下(xia)面”（这里泛指(zhi)女(nv)性外阴(yin)、阴(yin)道及(ji)男(nan)性(xing)生殖器区(qu)域）似(shi)乎总(zong)是不安分(fen)，时不(bu)时地(di)发出一(yi)些(xie)“信(xin)号(hao)”，让(rang)我(wo)们不(bu)禁开(kai)始思(si)考(kao)：这(zhe)到底(di)是怎么了？是(shi)不(bu)是身体真的出(chu)了什(shen)么问(wen)题(ti)？
私(si)密(mi)部位的(de)瘙痒(yang)，绝(jue)对是(shi)让无数(shu)人头(tou)疼的“不(bu)速(su)之客(ke)”。那(na)种(zhong)隔三(san)差五就袭来的瘙痒(yang)感，不(bu)仅仅(jin)是生理上(shang)的不(bu)适，更是心理(li)上(shang)的折磨。白(bai)天，它(ta)让你(ni)难(nan)以集中注意(yi)力(li)，坐立难(nan)安；夜晚，它可能(neng)让你辗转反(fan)侧，夜不能寐。
女(nv)性(xing)的“秘(mi)密花(hua)园”为(wei)何会(hui)“发(fa)脾气”？女(nv)性(xing)私密部(bu)位的皮(pi)肤相对娇(jiao)嫩(nen)，且环境潮湿(shi)，容易成(cheng)为(wei)细菌和(he)真菌(jun)滋生的(de)温(wen)床。常(chang)见的罪魁(kui)祸(huo)首(shou)包括：
阴道(dao)炎：这(zhe)是引(yin)起女(nv)性私密瘙痒(yang)最(zui)常见(jian)的(de)原因。滴(di)虫性阴(yin)道(dao)炎、霉(mei)菌性阴道(dao)炎(yan)（也(ye)叫念珠菌性阴(yin)道(dao)炎(yan)）、细菌(jun)性(xing)阴道病等，都会(hui)导(dao)致分(fen)泌物(wu)改变(bian)，并伴(ban)随(sui)不同程(cheng)度的(de)瘙痒。有时，分泌(mi)物(wu)会呈现豆腐(fu)渣样、鱼腥味，或是(shi)黄绿色(se)泡沫(mo)状(zhuang)。外阴皮(pi)肤问(wen)题(ti)：长(zhang)期穿(chuan)不透(tou)气的化纤(xian)内裤(ku)、过(guo)度清洁(jie)（过(guo)度使用洗液(ye)冲洗(xi)阴道(dao)）、清洁(jie)不当、甚至是对(dui)某些卫生(sheng)用品(pin)过(guo)敏(min)，都可能导致(zhi)外阴皮肤屏(ping)障受(shou)损，引(yin)起(qi)瘙痒(yang)。
性传(chuan)播感染（STIs）：一些(xie)性传(chuan)播疾(ji)病，如(ru)尖锐(rui)湿(shi)疣、生殖(zhi)器(qi)疱疹等(deng)，早期(qi)症状也可能表现为局部(bu)瘙痒(yang)或(huo)疼(teng)痛。
男(nan)性的(de)“难言之隐(yin)”：男性私(si)密部位(wei)的瘙痒(yang)，同样(yang)不(bu)容(rong)忽(hu)视。
包皮龟(gui)头炎：这是(shi)男性(xing)最常(chang)见的引起(qi)瘙痒的原因之(zhi)一(yi)。常与(yu)不注(zhu)意(yi)个人卫(wei)生(sheng)、糖尿(niao)病控(kong)制不(bu)佳、或长期(qi)穿(chuan)过紧的(de)裤子有(you)关。可能(neng)伴有红肿、糜烂(lan)、分泌(mi)物增(zeng)多等(deng)症状。股(gu)癣：股癣(xuan)是一种真(zhen)菌(jun)感(gan)染(ran)，常发生在腹(fu)股沟区域(yu)，表(biao)现(xian)为(wei)环状(zhuang)红斑、脱(tuo)屑，伴有瘙痒(yang)。寄生虫(chong)感染：阴虱(shi)等寄生虫(chong)感染(ran)，也会引起肛门(men)和生殖(zhi)器区域(yu)的剧烈(lie)瘙痒。
“那(na)里(li)”的气(qi)味，就(jiu)像是(shi)身体发出的另(ling)一种(zhong)微妙(miao)信号(hao)。大多数(shu)情况(kuang)下(xia)，健(jian)康(kang)的私(si)密部(bu)位会有一(yi)种(zhong)淡(dan)淡(dan)的、自然的(de)体(ti)味，但如果这种(zhong)气味(wei)突然变得浓烈(lie)、刺(ci)鼻，甚至(zhi)带(dai)有(you)令人不(bu)适的腥臭、霉(mei)味，那(na)么就(jiu)需要(yao)引起(qi)警惕(ti)了。
鱼腥(xing)味：典型(xing)的细菌性(xing)阴(yin)道病(bing)（BV）的(de)表现(xian)。由阴(yin)道内(nei)菌群(qun)失(shi)调引起(qi)，厌氧菌大(da)量繁殖(zhi)，产(chan)生挥发性胺类物质(zhi)，散发(fa)出鱼腥味(wei)。霉味(wei)/酸(suan)臭味：霉(mei)菌性(xing)阴(yin)道(dao)炎除(chu)了瘙痒(yang)，有时(shi)也(ye)会(hui)伴(ban)有略(lve)带霉味的分(fen)泌物。腥臭味(wei)/腐臭(chou)味：严(yan)重的(de)感染，如(ru)滴(di)虫性阴道(dao)炎(yan)，可(ke)能伴有(you)浓(nong)烈(lie)的(de)腥臭(chou)味(wei)。
氨臭(chou)味/尿骚(sao)味：通(tong)常与包(bao)皮(pi)过长、包(bao)茎(jing)，清(qing)洁(jie)不到位有关，包(bao)皮垢积(ji)聚(ju)，在潮(chao)湿环境下发酵(jiao)产(chan)生异(yi)味(wei)。腐臭味(wei)：严重的(de)感染(ran)，如龟头炎，分泌(mi)物可(ke)能呈(cheng)现腐(fu)臭(chou)味。
Part1.3：莫(mo)名的冲(chong)动？理智与生(sheng)理(li)的“拉锯(ju)战(zhan)”
除了瘙痒(yang)和异味，有时我(wo)们会(hui)经历(li)一种难以言说(shuo)的、反复出(chu)现的“冲动”——总想(xiang)去“那(na)里”触碰、摩(mo)擦，甚(shen)至(zhi)有(you)某(mou)种(zhong)难以控制的(de)欲(yu)望。这(zhe)听起来(lai)可能(neng)有(you)些令人尴尬，但(dan)它确实(shi)是身(shen)体(ti)发出(chu)信(xin)号的(de)一(yi)种(zhong)可(ke)能(neng)。
激(ji)素波动：青春(chun)期、孕(yun)期(qi)、更年(nian)期(qi)等(deng)时(shi)期，女(nv)性体内激(ji)素(su)水平(ping)会发生(sheng)显著变(bian)化(hua)，可能(neng)导致性(xing)欲(yu)的波(bo)动，有时(shi)会表现(xian)为莫(mo)名的(de)冲动(dong)。局部神(shen)经(jing)敏感(gan)：某些情况下的(de)局部炎(yan)症(zheng)、摩(mo)擦(ca)（如物过紧）或(huo)神经受刺激，也(ye)可能引起(qi)异常(chang)的(de)快(kuai)感或冲动(dong)。疾病(bing)的(de)牵(qian)连：极(ji)少数情(qing)况下，一(yi)些(xie)神经系统疾病(bing)或内分泌失(shi)调，也(ye)可能影响到性冲动(dong)的控(kong)制(zhi)。
压(ya)力与焦虑：长期(qi)处于高(gao)压、焦(jiao)虑状态下(xia)，人的(de)身(shen)体可能(neng)会产生(sheng)各(ge)种异(yi)常(chang)反(fan)应，包括性(xing)欲的(de)改(gai)变(bian)。情绪(xu)的释放：对于(yu)一(yi)些人来说，对私(si)密部位(wei)的(de)关注或(huo)触(chu)摸，可能成(cheng)为(wei)一(yi)种无意识(shi)的情(qing)绪(xu)释放或(huo)自我安(an)抚的(de)方(fang)式。性教育的缺(que)失：对性知识(shi)的缺乏(fa)，可能导致(zhi)对(dui)身体信号的(de)误读和过度担(dan)忧(you)。
“痒(yang)，味(wei)，冲(chong)动”，这些似乎(hu)互不相(xiang)干的信号，都可(ke)能指向私密(mi)部位的健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。它们(men)是身体在(zai)用一(yi)种我们(men)不常听(ting)懂的方式(shi)，向(xiang)我(wo)们传(chuan)达信息。了解这(zhe)些信(xin)号的潜(qian)在(zai)含义，是(shi)走向健(jian)康的(de)第一(yi)步。下(xia)一部(bu)分(fen)，我(wo)们(men)将深入(ru)探讨如(ru)何(he)科学应对这些困(kun)扰(rao)，以及(ji)何时(shi)需要(yao)寻求专业(ye)的医(yi)疗帮助(zhu)。
科(ke)学(xue)应(ying)对，重(zhong)拾(shi)“自(zi)在”：当(dang)身(shen)体信(xin)号(hao)发出警(jing)报，我们(men)该(gai)如(ru)何行动？
面(mian)对私(si)密部(bu)位发出(chu)的(de)各种(zhong)“信(xin)号”，许多(duo)人会选择(ze)沉默(mo)、忍耐，或(huo)是自行(xing)“乱投(tou)医(yi)”。正确的(de)认识(shi)和科学的(de)应对(dui)，才是(shi)解决(jue)问题(ti)的关(guan)键。从自我观(guan)察到专(zhuan)业(ye)诊疗(liao)，每(mei)一步(bu)都至关(guan)重(zhong)要。
Part2.1：学(xue)会“倾(qing)听”身(shen)体(ti)的(de)声音(yin)：自我观察(cha)的智(zhi)慧(hui)
在寻求(qiu)专(zhuan)业(ye)帮助之(zhi)前(qian)，学会仔细观察和记录身(shen)体(ti)发(fa)出的信号(hao)，能为医生提(ti)供宝(bao)贵(gui)的信息。
症状(zhuang)类型：是瘙痒（轻度(du)/剧(ju)烈(lie)）、异(yi)味（何(he)种(zhong)气味）、分泌(mi)物(wu)改变（颜(yan)色(se)、量、质(zhi)地）、疼痛、灼热感(gan)，还是异常(chang)的冲动？出现频率与时间(jian)：症状(zhuang)是持(chi)续性(xing)的还(hai)是间歇性的(de)？在(zai)一天(tian)中的什么(me)时间(jian)段(duan)出(chu)现(xian)？诱发(fa)因(yin)素：是否(fou)在某(mou)种(zhong)特定情况下（如(ru)性生活(huo)后(hou)、月(yue)经(jing)前后、穿(chuan)了某种(zhong)物(wu)、洗浴后）症状会(hui)加(jia)重或(huo)减(jian)轻(qing)？伴(ban)随(sui)症状：是(shi)否伴有(you)腹部疼(teng)痛、腰酸、排尿不(bu)适(shi)、性(xing)交疼(teng)痛(tong)等(deng)其他(ta)不(bu)适？近(jin)期生活(huo)习惯(guan)改变(bian)：是否更换了洗护用品、内裤(ku)材质，是(shi)否出现熬夜、饮(yin)食(shi)不规律(lv)、压力(li)增(zeng)大(da)等情(qing)况？
正(zheng)常分(fen)泌物：通(tong)常(chang)呈蛋(dan)清状(zhuang)、无色透(tou)明或(huo)乳(ru)白色，量少(shao)，无(wu)异味，呈(cheng)弱(ruo)酸(suan)性。异(yi)常(chang)分(fen)泌物(wu)：豆腐渣(zha)样（白(bai)色(se)）：考虑霉菌性(xing)阴(yin)道炎(yan)。泡沫(mo)状（黄(huang)绿色(se)）：考(kao)虑滴(di)虫(chong)性阴道炎(yan)。稀薄(bao)、腥臭(chou)味(wei)（灰(hui)白(bai)色(se)）：考虑(lv)细菌性阴道病(bing)。脓性(xing)（黄色(se)、绿色(se)）：可(ke)能(neng)提示(shi)细菌(jun)感染(ran)，如宫(gong)颈炎、盆腔(qiang)炎等(deng)。
Part2.2：日常(chang)“小确幸”：科(ke)学护理与(yu)生活(huo)调理(li)
很多(duo)时候(hou)，良(liang)好(hao)的生活习(xi)惯是(shi)预(yu)防(fang)和缓(huan)解私密部位不(bu)适的“天(tian)然良药(yao)”。
女性：每日(ri)用(yong)温(wen)水清洗(xi)外(wai)阴即(ji)可，无需过(guo)度使(shi)用洗(xi)液，尤其(qi)不(bu)要冲(chong)洗(xi)阴(yin)道内部(bu)。选(xuan)择(ze)纯(chun)棉、透气的内裤(ku)，勤换(huan)洗(xi)，避(bi)免长期(qi)穿紧身裤、丁(ding)字裤。月经期间(jian)勤换(huan)卫(wei)生巾，选择透气性(xing)好的(de)产(chan)品(pin)。男(nan)性(xing)：每日清(qing)洗生殖(zhi)器，特(te)别(bie)是包(bao)皮(pi)内侧，保持(chi)清洁(jie)干燥(zao)。包皮(pi)过长者，清(qing)洗(xi)时注意翻开包皮。
均衡(heng)饮(yin)食：多(duo)摄(she)入富(fu)含(han)维生素、益生(sheng)元(yuan)的(de)食(shi)物(wu)（如(ru)酸(suan)奶、益生(sheng)菌(jun)食品(pin)），少吃(chi)辛(xin)辣、刺(ci)激(ji)性食(shi)物(wu)，戒烟限酒(jiu)。充(chong)足睡(shui)眠：保(bao)证规律作(zuo)息(xi)，避(bi)免熬(ao)夜(ye)。规(gui)律运(yun)动：适度(du)运(yun)动(dong)有(you)助于增(zeng)强身体抵抗力，但避免(mian)剧烈(lie)运(yun)动或(huo)长(zhang)时间骑(qi)行(xing)，以(yi)免(mian)加重(zhong)局部摩擦(ca)。管理(li)压(ya)力(li)：学会(hui)放松(song)，听音乐、冥想、与朋友聊(liao)天，保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的心(xin)态。
关于“冲(chong)动(dong)”：如果(guo)前(qian)文(wen)提(ti)到(dao)的(de)“莫名的(de)冲动(dong)”并非(fei)源(yuan)于性(xing)欲亢进，而(er)是持(chi)续存(cun)在且影(ying)响生活(huo)，建议(yi)首(shou)先(xian)排除生理上的器质(zhi)性问(wen)题(ti)。医(yi)生(sheng)会(hui)根(gen)据(ju)情况评估(gu)是否存在(zai)局部神经异常、激素(su)失调或其他潜(qian)在疾病。心(xin)理咨(zi)询师(shi)或心(xin)理医(yi)生也能(neng)帮助探(tan)索情绪、压力等心理因素。
Part2.3：何时(shi)需要“医(yi)生出(chu)马”？专业(ye)诊疗(liao)是关(guan)键
虽然许(xu)多私(si)密部(bu)位(wei)的(de)不适(shi)可(ke)以(yi)通过(guo)良(liang)好(hao)的生活(huo)习惯得(de)到(dao)改(gai)善，但(dan)有些情况，绝对(dui)需(xu)要(yao)及时(shi)就医(yi)。
持续且剧烈的(de)瘙痒，严(yan)重影响(xiang)生活和(he)睡眠。分(fen)泌物颜(yan)色(se)、气味(wei)、量发(fa)生明显且持续的(de)异(yi)常改(gai)变。私密部(bu)位出现不明原因的(de)疼(teng)痛(tong)、溃疡、水泡、肿块。伴(ban)有发热(re)、下腹(fu)部(bu)疼(teng)痛、腰酸等(deng)全(quan)身或(huo)局部(bu)症状。性生活出现(xian)疼(teng)痛(tong)，影响(xiang)性(xing)功(gong)能。自(zi)我护(hu)理(li)数(shu)周后(hou)，症状(zhuang)无明显(xian)改(gai)善，反而加重。
医(yi)生的(de)“秘密武(wu)器(qi)”：医生会(hui)通(tong)过(guo)详(xiang)细的(de)问诊(zhen)、体格(ge)检查（包(bao)括内诊），并可(ke)能进行(xing)一些辅(fu)助检查，如(ru)白带常规(gui)、分泌物涂(tu)片、病(bing)原体检测(ce)（如(ru)淋球菌、滴虫、念珠菌、支原体、原体(ti)等(deng)）、激素水(shui)平测定(ding)、B超等(deng)，来明确诊(zhen)断。
对(dui)症下(xia)药(yao)，才(cai)能根治：根(gen)据不(bu)同(tong)的病因(yin)，医生(sheng)会制定个性(xing)化(hua)的治(zhi)疗(liao)方案(an)。
感(gan)染性(xing)疾(ji)病：抗(kang)生(sheng)素、抗真菌(jun)药物（口服或(huo)外(wai)用）、阴(yin)道冲洗等。激(ji)素(su)失调(diao)：激(ji)素(su)替(ti)代(dai)疗法或(huo)调节性(xing)激素的药物。皮(pi)肤问题：止(zhi)痒(yang)药(yao)膏、抗(kang)过敏(min)药物(wu)等。心理因(yin)素：心(xin)理咨询(xun)、认(ren)知行为疗法等。
“天天随时随地都想(xiang)舔下(xia)面(mian)”——这(zhe)个(ge)描述，如(ru)果仅从字(zi)面意思理解，可(ke)能包(bao)含了多种(zhong)可能性。它(ta)可(ke)能(neng)是一种对私密(mi)部位(wei)异(yi)常(chang)敏感(gan)的描(miao)述(shu)，也可能(neng)是一(yi)种难(nan)以控(kong)制(zhi)的(de)冲动，或者(zhe)仅仅(jin)是对某(mou)种(zhong)感觉(jue)的夸张表(biao)达。但无论(lun)如何，当(dang)身(shen)体(ti)的(de)任(ren)何(he)部位(wei)发出不寻(xun)常的(de)信(xin)号，特(te)别(bie)是那些(xie)让(rang)我们感到不安(an)、困扰(rao)的(de)信(xin)号，最聪明(ming)的(de)做(zuo)法(fa)就(jiu)是：
不(bu)要害怕(pa)，学会观(guan)察。做(zuo)好(hao)日(ri)常(chang)护理，保持(chi)健康生(sheng)活。当(dang)信(xin)号(hao)持续(xu)或加剧，及时寻(xun)求专业医生(sheng)的(de)帮助。
健康，尤其是私密(mi)部位的健康，需要(yao)我们(men)的重(zhong)视。它关乎(hu)着身体的舒(shu)适(shi)，更关乎(hu)着心理(li)的健康(kang)与(yu)自信(xin)。正视(shi)这些“说不清道(dao)不(bu)明”的困扰，用(yong)科(ke)学(xue)的(de)态(tai)度去面对，您将(jiang)能找(zhao)回(hui)那份应(ying)有的(de)“自(zi)在”。
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图片来源：每经记者 陈淳
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