阳淼 2025-11-03 02:36:55
每经编辑｜钱波
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新手妈妈们，恭喜你(ni)们迎来了生(sheng)命(ming)中最甜蜜也最手忙脚乱的时刻(ke)。当小生命呱呱坠地，迎接你们的(de)不仅仅是(shi)为人父母的喜悦，还有(you)一系列接踵而来的育儿难题。其中，母乳喂养无疑是绕不开的话题。朋友圈里，婆婆妈妈、七大姑八大姨、甚至一些素不相识的热心网友，都会化身为“义(yi)姐”，乐此(ci)不疲地分享她们的“育儿经”。
这些“义姐”们，往(wang)往带着满满的善意，却可能将新手妈妈们引入(ru)不良喂养的歧途，甚至酿成令人警醒的“喂养中科警示录”。
“奶水不够？喝点猪蹄汤、鲫鱼汤，催奶效果杠杠的！”“宝宝黄疸？喝点葡萄糖水，或者用艾叶水洗澡。”“宝宝老是哭闹？是不是缺锌了？赶紧买点锌片补补。”……这些听起来头头是道的“土方子”，在代代相传的经验里似乎成了金科玉律。事实真的是这样吗？
让(rang)我们先从“催奶”这个话题说起。猪蹄汤、鲫鱼汤，确实富含蛋(dan)白质和(he)脂肪，适量饮用可以帮(bang)助妈妈们补充体力，也可能间接促进乳汁分泌(mi)。但是，并非所有妈妈都适合大量饮用这类高脂肪汤水。如果本身就有乳腺不通、乳房胀痛的妈妈，大量饮用浓汤反而可能加重堵塞，引发乳腺炎。
更重要的是，新生儿的胃容量很小，过多的乳汁分泌，而宝宝又无法及时吸吮，很容易导致(zhi)妈妈乳房过度充盈，引起不适，甚至影响奶水质量。所谓的“催奶秘方”，往往(wang)忽略了妈妈的个体差异(yi)和宝宝的实(shi)际需求，是一种典型的“一刀切”的喂养(yang)方式。
再说说“黄疸”。新生(sheng)儿黄疸是许多新手妈妈都会遇到的问(wen)题。很多“义姐”会建议使用葡萄糖水、偏方草药等方法来“退黄”。殊不知(zhi)，这些方法可能存在误导。生理性黄疸在大(da)多数情况下会自行消退，但如果黄疸值过(guo)高，或者出现病理性黄疸的迹象，就需要(yao)及时就医，接受科学的光疗或药物治疗。
盲(mang)目使用偏方，不仅无法有效治疗黄疸，还可能耽误宝宝的病情，甚至对宝宝的肝脏造成负担。更令人担忧的是，一些偏方可能含有对婴儿有害的成分，后(hou)果不堪设想。
还有“缺锌”。宝宝哭闹、食(shi)欲不振，真的是(shi)缺锌吗？很多“义姐”会立刻跳出来，建(jian)议补充各种锌剂。宝宝哭闹的原因多种多样，可能是饿了、渴了、尿布湿了、需要安抚，也可能是腹胀、肠绞痛等生(sheng)理原因。盲目给宝宝补充锌剂，不仅可能造成(cheng)过量摄入，引起锌中毒，还会掩盖宝宝真实的健康问题。
缺(que)乏科(ke)学的诊断，仅凭经验判(pan)断，是新手妈妈最(zui)容易跌入的陷阱。
“喂养中科警示录”并非(fei)耸(song)人听闻，而是真实存在于(yu)许多家(jia)庭的育儿过程中。一些不良的(de)喂养习惯，正是由这些未经科学验证的“土方子”所催(cui)生。例如，过早给宝宝添加辅食，认为“母乳(ru)不够，需要添(tian)点米粉填饱肚子”；或者，频繁更换配(pei)方奶粉，认为“这个牌(pai)子宝宝不爱喝，换个牌子试试”；再或者，家长(zhang)自己认为宝宝“吃得不多”，就强迫宝宝进食，导致(zhi)宝宝出现厌食、消化不良等问题。
这些看似平常的喂养方式，却可能(neng)对宝宝的消化系统、免(mian)疫系统，甚至长远的生长发育造成负面影响。
科学哺乳，绝不是一句空洞的口(kou)号，而是建立在(zai)科学理论和循证医学基础上的育儿实践。它(ta)意味着我们需要了解宝宝的生理特点，掌握正确的喂养(yang)技巧，学会识别宝宝的(de)信号，并根据实际情况进行科学的调整。这需要新手妈妈们具备一定的育儿知识，也需要她们能够辨别信息，不(bu)被“义姐”们的经验所迷(mi)惑，而是寻求真正科学、专业的指导。
我们将深入探讨科学哺乳的核心要点，帮助新手妈妈们摆脱“义姐”的陷阱，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。
科学哺乳，新手妈妈的“导航仪”：解锁健康喂养的密码
经历了(le)“义姐”们的“经验轰(hong)炸”，新手妈妈们是否感到一丝茫然？别担心，科学哺乳就像一台精准的“导航(hang)仪”，能指引你们在育儿的道(dao)路上少走弯路，高效抵达“宝宝健康成长”的目的地。所谓科学哺乳，并非高(gao)不可攀，而是(shi)遵循科学原则，结合宝宝个体情况，进行的一系列有据可循的喂养行(xing)为。
我们来谈谈“按需喂养”。这是科学哺乳的核心理念之一。宝宝(bao)饿了就会哭，但哭并不总是代表饿。科学的按需(xu)喂养，是观察宝宝(bao)发出的饥饿信号，而不是等到宝宝放声大哭(ku)才喂。宝宝(bao)可能会出现咂嘴、转头寻找、伸舌头等早期饥饿信(xin)号。当宝宝出现这些信号时，及(ji)时喂(wei)奶，可以(yi)避免宝宝因过度饥饿而哭闹，也更容易接受哺乳。
另一方面，也要学会识(shi)别宝宝的饱腹信号，例如停止吸吮、转头、闭嘴、表现出满足感等。当宝宝出现饱腹信号时，就应该停止喂食，避免过度喂养，这对于预防宝宝肥胖、消化不良至关重要(yao)。
关于“母乳不足”的焦虑。很多妈妈担心自己的(de)奶水不够宝(bao)宝吃。事实上，大多数健康的妈(ma)妈都有足够的能力产生满足宝宝需求的母乳。而所谓“奶水不足”，很多(duo)时候是由于喂养方式不当造成的。例如，喂奶次数不(bu)足，宝宝吸吮刺激不够；或者，妈妈精(jing)神紧张、休息不好，也会影响乳汁分泌(mi)。
科学的做法是：保证充足的休息和营养，保持愉快的心情；增加宝宝吸吮的次数，尤其是在宝宝出生后的最初几周，频繁的吸吮是建立和维持乳汁(zhi)分泌的关键。如果确实存在母乳不足的情况，也应在专业人士的(de)指导下，科学地评估和(he)处理，而不是盲(mang)目听信偏方。
再者，辅食添加的时机和顺序。世界卫生组织建议，婴儿在出生后6个月前应纯母乳喂养，之(zhi)后才开始添加(jia)辅食。辅食添加的目的是补充母乳中逐渐不足的营养素，而非取代母乳。过早添加辅食，可能增加宝宝消(xiao)化系(xi)统负担，引起(qi)过敏，甚至影响母乳(ru)喂养的持续。辅食添加应遵循“由少到多，由稀到稠，由一种到多种”的原则，观察宝宝的接受程度，循序渐进。
例如，可以先从米粉、菜泥、果泥开始，逐渐引入肉泥、蛋黄等。
关于“宝宝的睡眠和哭闹”。宝宝哭闹是他(ta)们与世界沟通的方式，新手妈妈需要学会“读懂”宝宝的哭声。除了(le)饥饿，冷热、尿布湿了、需要换姿势、肠绞(jiao)痛、甚至生病，都可能导致(zhi)宝宝哭闹(nao)。科学的做法是，在排除生理需求后，尝试安抚，如抱抱、轻轻摇晃、播放白(bai)噪音等。
如果宝宝(bao)哭闹不止，或者伴有其他异常症状，务必及时就医，切勿自行(xing)诊断或用药。
“科学哺乳”还包括了对宝宝口腔健康的关注。母乳喂养有助于宝宝牙齿的健康发育。而奶瓶喂(wei)养的(de)宝宝，家(jia)长要注(zhu)意奶嘴的选择和喂养姿势，避免“地包天”等问题。即使是母乳喂养，在宝宝长牙后，也应注意清洁宝宝的口腔。
我想强调的是，“科学哺乳”并非(fei)一成不变的(de)教(jiao)条，而是(shi)需要根据宝宝的成长发育和(he)个体差异，不断学习和调整的过程。新手妈妈们不必过度焦虑，也(ye)不要被各(ge)种“经验之谈”所干扰。可以从以下几个方面着手，武装自己：
阅读权威育儿书籍和网站：了解科学的喂养知识，如《西尔斯母乳喂养手册》、《崔玉涛育儿百科》等，以及权威的母婴健康网站。参加专业的母婴讲座或课程：很多医院和母婴机构会提供相关的课程，能够获得更系(xi)统、更专业(ye)的指导(dao)。寻求专(zhuan)业的支持：如有疑问，及时(shi)咨询医生、哺乳顾问(wen)或有经验的育儿师，他们能提供个性化的解决方案。
与(yu)其他妈妈交流，但保持独立思考：从其他妈妈(ma)的经验中可以获得共鸣和启发，但要学会辨别信息(xi)，结合自身情况做出判断(duan)。
成为一名“科学哺乳”的新手妈妈，并非易事，但绝对是值得为之努力的目标。用科学的知识武装自己，用爱和耐心去陪伴(ban)宝宝，你们将在这个充满(man)挑战又无比温馨的育儿旅程中，收获满满的成就感和幸福感。记住，科学哺乳，是送给宝宝最珍贵的礼物，也是对你们新手父母身份最好的肯定。
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图片来源：每经记者 陈俊
摄
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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄
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