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远离不良视频，维护心理康健|

不良视频的危害

不良视频，尤其是性欧美性残忍视频，对观众的心理康健有着极大的危害。这些视频往往包罗暴力、血腥、色情等元素，寓目这些内容会让人感应不适、恶心，甚至发生心理创伤。恒久接触这类视频会导致观众的道德看法和价值观发生扭曲，对暴力和性行为发生错误的认识。不良视频还可能诱发观众模仿其中的暴力行为，对社会宁静造成威胁。

如何远离不良视频

要远离不良视频，需要提高自我掩护意识。在上网时，要时刻保持警惕，制止点击不明链接和弹窗广告，防止误入不良网站。还要学会识别和抵制不良信息，遇到这类内容时，要实时关闭网页，制止继续浏览。

为了远离不良视频，可以使用一些宁静软件，如家长控制软件、网络过滤软件等。这些软件可以资助我们过滤掉不良网站和内容，掩护我们的上网宁静。同时，还可以安装一些杀毒软件和防火墙，防止电脑受到病毒和恶意软件的侵害。

远离不良视频，还需要培养康健的兴趣喜好。我们可以多加入一些户外运动，如运动、旅游等，富厚自己的业余生活。还可以培养一些有益的兴趣喜好，如阅读、绘画、音乐等，提高自己的文化素养和审美情趣。通过这些方式，我们可以转移注意力，淘汰接触不良视频的时机。

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钟世峰·记者 陈儒江 陈玉珊 陶然/文,陈大焕、钟茂富/摄