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多样蔬果的缤纷天地，色多多丝瓜草莓秋葵小猪芭乐茄子探秘|

色多多丝瓜：清甜爽口，夏日佳肴

色多多丝瓜，以其细长的身形和清甜的口感，成为了夏日餐桌上的常客。丝瓜富含水分与膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。同时，它还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，对于增强免疫力、维持心脏康健都有积极作用。在烹饪上，丝瓜无论是清炒、炖汤照旧凉拌，都能展现出其奇特的鲜美滋味，让人回味无穷。

草莓与秋葵：营养小能手，康健守护者

草莓，这颗小巧玲珑的红色果实，以其甜美的味道和富厚的营养价值赢得了无数人的喜爱。它富含维生素C、维生素E以及多种抗氧化物质，能够有效反抗自由基的侵害，延缓衰老历程。草莓中的纤维素还能促进消化，资助身体排出毒素，保持肠道康健。无论是直接食用照旧制作成种种甜品，草莓都能为我们的生活增添一抹亮丽的色彩。

秋葵，这个近年来逐渐走进公共视野的蔬果，以其奇特的黏液质地和富厚的营养身分吸引了众多康健喜好者的关注。秋葵中的黏液富含果胶等身分，有助于掩护胃黏膜、促进消化。同时，它还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、钙、铁等，对于维护视力、增强骨骼康健都有益处。在烹饪上，秋葵可以炒食、煮汤或凉拌，其奇特的口感和风味总能让人线人一新。

小猪芭乐与茄子：风味奇特，营养特殊

小猪芭乐，又称番石榴，是一种热带水果，以其奇特的香气和富厚的营养价值而著称。它富含维生素C、维生素B群以及多种矿物质，如钾、镁等，对于增强免疫力、促进新陈代谢都有积极作用。小猪芭乐的口感既有果肉的细腻又有籽的脆爽，吃起来别有一番风味。而茄子，作为常见的蔬菜之一，以其紫色的外皮和富厚的营养身分赢得了人们的喜爱。茄子含有多种生物碱和维生素P等营养身分，有助于降低血压、掩护心血管康健。在烹饪上，茄子可以烤制、炒食或炖煮，每种做法都能展现出其奇特的魅力。

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闫建成·记者 阿里巴特 陈勇 门德尔松/文,陈濛、陈有极/摄