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与英语老师猛烈争执后，如何化解矛盾并提升学习效果|

一、冷静反思，认识错误

需要冷静下来，深刻反思自己的行为。将老师按在桌子上争吵，不仅是对老师的不尊重，也破坏了师生之间的信任关系。这种行为可能源于一时的情绪失控，但无论原因如何，都不能成为伤害他人的理由。通过反思，要认识到自己的错误，并下定决心纠正。同时，也要理解老师的立场和苦衷，他们每天面对众多学生，肩负着繁重的教学任务，难免会有疏忽或不足之处。作为学生，应该学会换位思考，以越发宽容和理解的心态去看待老师的事情。

二、主动相同，化解矛盾

在认识到自己的错误后，应主动找到老师，老实地致歉。致歉时要态度规则，语气老实，表达出自己内心的悔意和对老师的尊重。可以讲述自己其时的激动和不妥行为，以及现在对此的深刻认识。同时，也要向老师保证，以后会控制自己的情绪，不再发生类似的事情。

在致歉之后，要耐心倾听老师的想法和感受。老师可能会对自己的行为体现失望或不满，也可能会提出一些批评和建议。这时，要保持谦虚和开放的心态，认真倾听老师的意见，不要急于反驳或辩解。通过倾听，可以更好地理解老师的期望和要求，也为后续的学习和革新提供偏向。

在相同的历程中，可以与老师配合协商如何解决问题。好比，可以询问老师是否需要自己做出某些具体的赔偿或革新措施，或者是否愿意给予自己一些指导和资助。通过协商，可以找到一个双方都能接受的解决方案，从而化解矛盾，重建师生之间的信任关系。

三、调整心态，提升学习效果

经历了这次事件后，要调整自己的心态，以越发积极和正面的态度去面对学习。不要因为一时的挫折或矛盾而丧失信心或动力。相反，要将这次经历视为一次生长的时机，从中吸取教训，不停提升自己的情商和人际交往能力。同时，也要越发努力地学习英语，用实际行动来证明自己的改变和进步。可以制定合理的学习计划，注重基础知识的积累和实践能力的提升，积极加入种种英语运动和角逐，不停挑战自己，逾越自己。

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陈崇韧·记者 陈冠霖 陈昊苏 陈谱/文,钟华鸣、陈继得/摄