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第十五届全国运动会香港赛区火炬传递活动2日举行，共有50名火炬手参与传递。随着最后一名火炬手、香港女子击剑运动员佘缮妡在启德体育园点燃火种盆，活动顺利完成。
11月2日，火炬手佘缮妡在火炬传递中。新华社记者 朱炜 摄
全国运动会火炬传递当日在香港、澳门、广州、深圳四个城市同步举行，这是全运会历史上首次跨境火炬传递，也是全运会火炬首次在香港和澳门传递。在香港，传递路线沿途有不少自发聚集的市民和游客，他们挥舞着国旗与区旗，“中国加油”“湾区加油”的欢呼此起彼伏。
香港特区署理行政长官陈国基致辞表示，很高兴见证这个属于粤港澳三地的历史时刻，火炬传递三地同日启动，不单是一项创举，更充分展现粤港澳大湾区的独特优势，三地同心协力，融合发展。香港火炬传递的路线就好似一次城市巡游，由维港到启德体育园，火炬所到之处都会向全世界展示香港作为国际都会的非凡魅力。
香港特区政府文化体育及旅游局局长罗淑佩点燃火种盆。陈国基点燃火炬，并将火炬交予第一棒火炬手、香港乒乓球运动员黄镇廷，后者在现场欢呼声中迈出传递第一步。
11月2日，第一棒火炬手黄镇廷在传递活动中。新华社记者 王申 摄
沉浸在一个像漫画分镜般的日常中，你提交一个任务，屏幕上立刻点亮一个虚拟世界。二次元自己奖励自己的软件app，正是为了把自律和乐趣拼成一个可持续的循环。这款应用用清新可爱的二次元画风、拟人化的奖励机制、以及可高度个性化的设定，帮助你在学习、工作、健身、习惯养成等场景里，给自己一个明确的回报。
你可以把每天的目标拆解成若干小任务，在日历、番茄时钟、提醒的帮助下逐步推进。完成后不是空泛的“加油”，而是可感知的成长：你获得能量币、勋章、甚至是一组可解锁的二次元头像和装扮道具。界面上的角色会对你的進步作出反馈，像朋友一样鼓励，也像队友一样陪你坚持下去。
这样的视觉与叙事并非虚假激励，而是把日常琐事变成可完成的冒险。每天打开应用，头顶的光效闪烁，角色的动作逐步贴近你的节奏，这种伴随感会降低拖延带来的焦虑，提升專注力。
你可以把奖励设定成短期的小确幸或长期的成长路线，比如本周解锁一个新角色的外观，本月完成一个小型成果展示。最关键的是，奖励不是说教式的奖励，而是基于你选择的目标和喜好，真正与你的二次元偏好相契合。
要玩好这款软件，第一步就是下载与注册。你可以选择一个喜爱的二次元風格角色作为向导，设定日常目标和可兑换的奖励清单。第二步，連接你的时间表与日程，比如学習计划、工作任务、健身安排，让应用自动把任务推送在你最容易专注的时间段。第三步，进入“自我激励实验室”——这里你可以自定义任务难度、奖励力度和显示風格。
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若你希望与朋友一起挑战目标，也可以开启“共鸣榜”功能，在匿名的环境里彼此打氣，保持健康的竞争与支持。
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香港赛区火炬传递路线以特区政府总部为起点，以香港赛区主场馆启德体育园为终点，横越维港两岸并途经多个香港著名地标，包括添马公园、香港回归祖国纪念碑、金紫荆广场、香港文化中心和香港太空馆等。传递路线共分为五段，除跑步方式外，还在湾仔码头前往尖沙咀天星码头路段，以及尖东前往启德体育园路段，分别乘搭渡轮和敞篷巴士，路线全长约10公里，跑步路线约占3.8公里。
11月2日，火炬手冯兴亚在火炬传递中。新华社记者 陈铎 摄
在尖沙咀，香港市民陈先生带着8岁的女儿挤在人群前排。他说：“孩子问我为什么大家这么激动，我告诉她，因为火炬传递的是团结与希望。”
火炬传递结束后，四城火种于当日下午汇聚广州，在广东奥林匹克体育中心举行融火仪式，为9日晚开幕式主火炬点燃做准备。（黄茜恬）
图片来源：驱动之家记者 胡婉玲
摄
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