阎志就 2025-11-01 20:45:50
每经编辑｜阳娜
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“钢拳铁(tie)腿”，这四个(ge)字(zi)本(ben)身就(jiu)充(chong)满了力量感(gan)，仿佛能(neng)穿(chuan)透纸背，直(zhi)击人(ren)心(xin)。它不仅(jin)仅是对一(yi)种武(wu)术技巧的(de)描(miao)述，更是对修(xiu)炼者内在力量与(yu)外(wai)在表(biao)现的(de)极致追求。在(zai)中(zhong)华武(wu)术的浩瀚星(xing)空(kong)中，无数的(de)门派(pai)和(he)技法(fa)如(ru)同璀璨的星辰(chen)，而“钢拳(quan)铁腿”则是一(yi)颗耀(yao)眼夺(duo)目的(de)恒(heng)星，以其(qi)独特(te)的(de)魅力(li)吸(xi)引着无数(shu)习武(wu)者前(qian)赴后(hou)继。
“钢拳”之(zhi)名，并非(fei)意(yi)味着拳头真的(de)坚硬如钢铁(tie)，能够轻易摧毁一切(qie)。相反(fan)，它所传(chuan)达的(de)是一(yi)种(zhong)训练有素、力道(dao)浑(hun)厚的拳法境界(jie)。想象(xiang)一(yi)下，一位(wei)武者出(chu)拳(quan)，那并(bing)非是(shi)蛮(man)力(li)横冲(chong)直撞，而是蕴含(han)了全(quan)身的协(xie)调(diao)发力，从脚(jiao)下生根(gen)，经(jing)由腰马的传(chuan)导(dao)，最终(zhong)凝聚(ju)于拳(quan)尖，爆发(fa)出(chu)惊人的穿透(tou)力(li)和破坏(huai)力(li)。
这种(zhong)力量的形(xing)成(cheng)，源(yuan)于日复一日、年(nian)复一年(nian)的刻苦(ku)训练。桩功的稳(wen)固，使(shi)得身(shen)体如(ru)磐石般不可动(dong)摇(yao)；套(tao)路的精炼(lian)，让动(dong)作如行(xing)云(yun)流水(shui)般流畅；发力技(ji)巧的(de)钻研(yan)，则赋予(yu)了(le)拳头(tou)无与(yu)伦比的爆(bao)发力。每(mei)一(yi)次的(de)击打，都是一次(ci)能量(liang)的释(shi)放，每(mei)一次的练习，都(dou)是(shi)一次对身(shen)体(ti)潜能的(de)挖掘(jue)。
而(er)“铁腿(tui)”，同样(yang)如此(ci)。它(ta)指的是腿法(fa)的刚(gang)劲有(you)力，踢(ti)击(ji)时迅猛如闪(shan)电(dian)，落地时(shi)稳如(ru)泰山。与(yu)拳法类(lei)似，腿法的(de)训练(lian)也极其(qi)注(zhu)重(zhong)基(ji)础。马步的(de)扎实(shi)是腿部力量的(de)源泉，压腿(tui)、劈腿等柔韧性(xing)训练(lian)为高(gao)难(nan)度(du)的踢(ti)击(ji)提(ti)供(gong)了可能(neng)，而实战(zhan)中的反(fan)复磨炼，则(ze)让(rang)腿(tui)法(fa)变得既有(you)力(li)量又有(you)速(su)度，既(ji)能制(zhi)敌(di)于无形，又能一击致命(ming)。
无论(lun)是(shi)低(di)扫的(de)凶猛，还是高(gao)踢(ti)的凌(ling)厉，亦或是(shi)腾空(kong)飞踢的(de)飘逸，都(dou)凝(ning)聚着“铁腿”的精髓。这(zhe)是(shi)一(yi)种将身(shen)体的(de)韧性、爆(bao)发(fa)力与(yu)精准(zhun)控制(zhi)完美(mei)结合的(de)艺术。
“钢(gang)拳铁腿”的修炼，是一个(ge)由外向内、由表(biao)及(ji)里的(de)过程。最初(chu)，习(xi)武(wu)者(zhe)或许只(zhi)是被(bei)这(zhe)种力量所(suo)吸(xi)引，追(zhui)求(qiu)那(na)种一拳(quan)打出、腿风四(si)起(qi)的(de)震撼效果(guo)。随着(zhe)修炼的深(shen)入，他们会逐渐体(ti)会到，真(zhen)正(zheng)的(de)“钢(gang)”，并(bing)非是外表(biao)的坚(jian)硬，而是内(nei)在的(de)坚韧与强大。这(zhe)种(zhong)强大(da)，源于对(dui)身(shen)体(ti)的深刻理解(jie)，对力(li)量(liang)的精(jing)准(zhun)掌控，以(yi)及面对(dui)挑战时(shi)的无畏勇气。
每(mei)一次(ci)汗水的挥(hui)洒，每一(yi)次(ci)肌肉(rou)的酸(suan)痛，都是在(zai)为这副“钢(gang)拳铁(tie)腿”注入灵魂。
更(geng)进一步(bu)说(shuo)，“钢拳铁腿”的精(jing)髓，还(hai)在于它(ta)所(suo)蕴含(han)的“一(yi)力降十会(hui)”的哲学(xue)。在(zai)力(li)量(liang)的对(dui)决中，当(dang)一(yi)方的力(li)量达到(dao)极致(zhi)，能(neng)够以绝(jue)对的优势压倒(dao)对手(shou)时，技巧(qiao)和(he)速度的优势可(ke)能会被(bei)无限削(xue)弱。这(zhe)并(bing)非鼓励(li)盲目(mu)的(de)蛮力。真(zhen)正的(de)“钢拳(quan)铁腿(tui)”，是在(zai)力(li)量训练的基(ji)础(chu)上(shang)，融合了精(jing)妙的技法(fa)。
比如(ru)，在出拳(quan)的配合步法的移(yi)动，使得攻击范围更广(guang)；在踢腿(tui)的利用(yong)身体的旋转，增加踢击(ji)的力(li)量和(he)速度(du)。这种(zhong)力(li)量的运(yun)用，是(shi)智慧(hui)与体能的(de)结合(he)，是(shi)身(shen)体这部(bu)精(jing)妙机(ji)器的最佳运(yun)行状(zhuang)态(tai)。
当然(ran)，“钢拳(quan)铁腿(tui)”并(bing)非只适(shi)用(yong)于搏击(ji)格斗。在现(xian)代社会，它(ta)也成(cheng)为(wei)了许多(duo)人追(zhui)求健康体(ti)魄的重(zhong)要(yao)途径(jing)。通过(guo)系(xi)统性(xing)的训(xun)练，可以增强(qiang)心肺(fei)功(gong)能，提高身体(ti)素(su)质(zhi)，塑(su)造(zao)健美的(de)体(ti)型。更(geng)重要的是，在修炼过程(cheng)中，能够(gou)磨练意志(zhi)，培(pei)养(yang)耐心和(he)毅力。面对枯(ku)燥乏味的重复(fu)练习(xi)，能够(gou)坚持(chi)下(xia)来(lai)的人(ren)，往往(wang)也(ye)能(neng)够(gou)在(zai)生活的其他领域展(zhan)现出(chu)更强(qiang)的韧(ren)性。
如果(guo)说“钢(gang)拳(quan)铁(tie)腿”展现的(de)是武(wu)术的力(li)量(liang)之美，那么“刚(gang)柔(rou)并济”则(ze)揭(jie)示了(le)其内(nei)在的智慧(hui)与哲(zhe)学。它是一(yi)种超越(yue)单(dan)纯力(li)量的境界(jie)，是(shi)中(zhong)华武(wu)道精(jing)神(shen)的(de)核心(xin)体(ti)现，也是(shi)一种深刻的(de)人(ren)生哲学。
“刚(gang)”与“柔”，看似对(dui)立，实则(ze)相(xiang)辅相成。在武术(shu)中(zhong)，“刚(gang)”代表着(zhe)力量、速度(du)、爆发(fa)力、果(guo)断和进攻。它如(ru)同坚固的盾牌，能(neng)够抵挡(dang)一切(qie)来袭(xi)；又如(ru)锋利(li)的矛，能够刺破一切(qie)防御。而“柔(rou)”，则(ze)代(dai)表着(zhe)弹性(xing)、韧(ren)性、变化(hua)、借力(li)、防御和以(yi)柔克刚。它(ta)如(ru)同水(shui)一般(ban)，能(neng)够适(shi)应(ying)任何(he)形(xing)状的容器(qi)，却(que)又(you)拥有(you)着滴(di)水穿(chuan)石的(de)坚(jian)韧(ren)；它(ta)又如同(tong)柳枝，能(neng)够(gou)在狂(kuang)风(feng)中(zhong)摇(yao)曳，却能在风停(ting)之后重(zhong)新挺(ting)立(li)。
“刚柔并(bing)济”并(bing)非(fei)简(jian)单地(di)将两(liang)种特(te)质(zhi)叠(die)加，而(er)是将它们融为(wei)一体(ti)，形成一(yi)种(zhong)更(geng)高(gao)级、更(geng)具智(zhi)慧的应对方式。在实(shi)战中，一位真正的高(gao)手，不会一味地(di)追(zhui)求刚(gang)猛(meng)，也不(bu)会仅仅依(yi)靠柔弱。他们会(hui)在(zai)合(he)适的时机(ji)展现(xian)出“钢(gang)拳铁腿”的(de)威力，用雷(lei)霆万(wan)钧之势(shi)摧(cui)毁(hui)对(dui)手的防线；也会(hui)在必要的(de)时候(hou)，以柔(rou)克刚(gang)，借用(yong)对手(shou)的力量(liang)，化(hua)解对方的攻势，甚(shen)至将(jiang)其反击(ji)。
例如，在(zai)拳(quan)击中(zhong)，一位(wei)拳师(shi)可能会以(yi)迅(xun)雷(lei)不及掩耳之(zhi)势打出(chu)一(yi)记(ji)重拳(quan)（刚），让对手猝不及防(fang)。但如果(guo)对手及时防(fang)御(yu)，他可能(neng)不会强行继续(xu)进攻，而是(shi)顺势(shi)撤回，同(tong)时(shi)观察(cha)对手的破(po)绽，伺(ci)机再(zai)次发(fa)起攻击(ji)，或(huo)者改变(bian)策(ce)略，用(yong)更巧妙的(de)步法和(he)身法进(jin)行迂(yu)回（柔）。在腿法上(shang)，一个(ge)凌厉(li)的踢(ti)击（刚）可能(neng)会被对手格挡(dang)，此时，如果运用(yong)“顺势而(er)为(wei)”的技(ji)巧，将踢击(ji)的势(shi)头转(zhuan)化(hua)为缠绕(rao)或控(kong)制，使(shi)对方(fang)失去(qu)平衡，然后(hou)再进(jin)行进一步(bu)的打击(ji)，这(zhe)就是(shi)“柔”的体现。
这种(zhong)“刚柔并济(ji)”的哲(zhe)学，在(zai)中(zhong)华(hua)武术(shu)的(de)各(ge)个门派中(zhong)都有(you)深(shen)刻的体(ti)现。太(tai)极(ji)拳(quan)以(yi)柔(rou)为主(zhu)，但(dan)其“刚”体现在“四(si)两拨千(qian)斤”的(de)力(li)量传递和(he)“彼(bi)不(bu)动(dong)，我不(bu)动；彼既(ji)动(dong)，我先(xian)动”的精准时机(ji)把握；形(xing)意拳(quan)以(yi)刚猛著称，但其(qi)“柔”则体现在其“五行(xing)”变(bian)化中(zhong)的(de)灵活(huo)转换(huan)和“内(nei)家”功(gong)法(fa)中的气(qi)息调和。
少(shao)林武功(gong)，既有(you)金刚不(bu)坏的刚(gang)猛，也有(you)罗(luo)汉(han)十(shi)八(ba)手中(zhong)的(de)关节技法和(he)缠丝(si)功(gong)的柔韧。
“刚(gang)柔并济(ji)”的精(jing)髓，更是一种(zhong)深(shen)刻的生(sheng)命哲学(xue)。在人(ren)生的旅途(tu)中，我们(men)不(bu)可能(neng)永远(yuan)一帆(fan)风顺(shun)，也(ye)无法一(yi)直(zhi)躲避风雨。我(wo)们(men)都(dou)需要拥(yong)有(you)“钢拳铁腿”般的(de)勇气(qi)和力量，去(qu)迎接(jie)挑战，去追求(qiu)目(mu)标(biao)，去(qu)保护(hu)自(zi)己和所爱之人(ren)。但(dan)我们(men)也需(xu)要具备(bei)“柔(rou)”的(de)智(zhi)慧，学(xue)会适(shi)应(ying)变(bian)化(hua)，懂(dong)得迂(yu)回，能够从(cong)失败中学(xue)习，在逆境中(zhong)成长。
过(guo)于(yu)刚(gang)猛，容易伤人伤(shang)己(ji)，也容易在碰撞中(zhong)折断(duan)。正(zheng)如一部过于(yu)硬朗的机器，一(yi)旦(dan)受(shou)损，就可能(neng)彻底报(bao)废。而过(guo)于柔弱，则(ze)可能(neng)在(zai)压(ya)力(li)面(mian)前不堪一击，随波(bo)逐(zhu)流，迷(mi)失自(zi)我。只(zhi)有(you)将“刚(gang)”与“柔”巧(qiao)妙地融(rong)合(he)，才能(neng)在复杂的世界(jie)中游刃有余，既(ji)能保持自(zi)己的(de)原则和立(li)场，又(you)能灵活地(di)应(ying)对(dui)各种情(qing)况(kuang)。
这是一种动态的(de)平(ping)衡。在(zai)不同的(de)情(qing)境下(xia)，“刚”与“柔”的(de)比重会有(you)所(suo)不(bu)同。有(you)时(shi)需要雷(lei)厉风行，毫(hao)不犹豫地(di)展(zhan)现力量(liang)；有时则需(xu)要耐(nai)心等(deng)待(dai)，以静(jing)制(zhi)动(dong)，等待(dai)最佳的时机(ji)。这种(zhong)智慧(hui)的(de)运(yun)用，需(xu)要(yao)长期的(de)观察、思考(kao)和实(shi)践。
“刚柔并(bing)济”的武(wu)道(dao)精髓(sui)，不仅(jin)关乎技击(ji)，更(geng)关乎修身养(yang)性。它(ta)教会我们(men)，外表的强大(da)固然重要，但(dan)内(nei)在(zai)的韧(ren)性、包容(rong)和(he)智慧，更能决定(ding)我们走(zou)多远(yuan)。它(ta)让我们明白，真正的力量，不(bu)是(shi)征服一切(qie)，而是(shi)能(neng)够驾驭自己(ji)，在变化(hua)的世(shi)界中(zhong)找(zhao)到属(shu)于自(zi)己(ji)的平衡(heng)点(dian)。
当(dang)我们(men)能够(gou)将“钢(gang)拳(quan)铁(tie)腿”的(de)力量(liang)，与“刚柔并(bing)济”的智慧相结(jie)合，我(wo)们所(suo)获(huo)得的(de)，将(jiang)不(bu)仅仅是高超(chao)的武技，更是一(yi)种豁达的人生(sheng)态度。在拳(quan)脚(jiao)之(zhi)间，我们感悟(wu)生命的起伏；在招(zhao)式变化(hua)中，我们(men)体会(hui)世事的(de)无常。这是一(yi)种力量与智(zhi)慧的升(sheng)华，是中华武道(dao)“生生不息，变化(hua)无(wu)穷”精(jing)神(shen)的(de)最(zui)好诠释。
它(ta)鼓励(li)我们，在(zai)追求力(li)量的(de)不忘(wang)内心(xin)的(de)柔软；在(zai)面对(dui)困境(jing)时，不失刚(gang)毅的本色，最终(zhong)达到一种“外若(ruo)强(qiang)梁(liang)，内怀谦冲”的至高境界。
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图片来源：每经记者 陈辉元
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