知识课堂 “拔萝卜必看!如何让12岁女孩拔萝卜不再痛苦”_轻风记..._香港数码港举办领航企业岑岭论坛

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人民网香港9月5日电 （严小晶、吴宇扬扬）香港数码港5日举办“领航企业岑岭论坛”，汇聚27家落户数码港的科技企业，包罗上市公司、独角兽及准独角兽企业。香港特区政府创新科技及工业局局长孙东、香港数码港主席陈细明及行政总裁郑松岩，以及逾200名业界人士出席论坛。

本次论坛以“缔造商业价值：大模型和数字资产的商业变现与数字宁静保障”为主题，聚焦人工智能、网络宁静、金融科技、自动驾驶等多个前沿领域，汇聚企业代表分享乐成实践、展示创新技术与产物，旨在促进企业间的交流与相助，配合探索数字经济新机缘。

香港数码港举办领航企业岑岭论坛。人民网 吴宇扬扬摄

生长的“拔萝卜”困境：為什么12岁的她开始变得痛苦？

每小我私家的生长都像一次拔萝卜的历程，看似简朴实则庞大。特别是对于12岁的女孩来说，这个阶段被称为“青春萌芽”期，也是迷茫、变化、挑战的集中发作期。许多家长和老师可能都市發现，曾经生动、开朗的孩子，突然变得内向、焦虑，甚至体现出抗拒学习和社交的情绪。

這实际上是“拔萝卜”中常见的痛点——生长带来的不适。

為何会如此呢？這段时期的孩子，正处于身體、心理快速生长的转折点。生理上，她们体内的激素变化明显，开始泛起月经、身体發育等问题。這些生理变化往往陪同着心理的颠簸，甚至会带来焦虑、羞涩、抵触。好比，有的女孩会觉得自己变得“奇怪”和“不行控”，担忧被同龄人取笑或觉得自己不再是“原来那个自己”。

除了身体的变化，思想也在迅速成熟。她们开始实验理解自己在家庭、学校、朋友中的位置，开始追求独立，渴望被理解但又畏惧被批评。这种矛盾和挣扎，犹如拔萝卜时用力拉扯的感受，既想要“拔出来”自己，更怕痛苦、失败。因此，她们会体现出拒绝相助、抗争甚至哭闹。

家庭和学校的角色也在这个时期变得尤为要害。家长往往希望孩子快点“解决问题”，但忽略了这一历程自己的復杂性。孩子的“痛苦”其实是生长的一部门，是她们自我认知和自我价值的探索。要资助她们顺利“拔萝卜”，首先需要理解這个痛苦的泉源。

一方面，社會情况的变化也在侵入她们的心灵。社交媒体的普及让少年们的世界变得越发富厚多彩，也更容易被焦虑困绕。从“喜欢的朋友是否会说自己坏话？”到“自己是不是不够好？”这些问题不停在心头萦绕。长时间受到“比力”和“压力”的困扰，不仅让她们急躁，更可能导致自尊心受损。

另一方面，青春期的心理特质让许多12岁女孩处在“自我中心”与“自我怀疑”的双重夹击中。她们会觉得“我就是我，怎么就不行？”或者“我到底是不是自己想象中的那小我私家？”就像拔萝卜，越拉越使劲，却陷入了痛苦的泥潭。这时的生长，不只是生理的变化，更是心理的挣扎，只有理解和耐心，才气让她们平稳穿越。

作为家长、老师、甚至是朋友，你需要知道：这些痛苦不是要被“压已往”的，而是要学会“陪着她们一起拔”。帮她们认识到，每一次的困难，都是未来坚强的基石；每一滴的泪水，都是生长的养分。

让我们以温暖的心态，去理解這些变化，掌握正确的要领去引导，让“拔萝卜”酿成一种轻松而有力量的历程。我们就从科学、实践的角度，聊聊如何资助那个“痛苦拔萝卜”的女孩，迎来更好的自己。

温暖陪伴与科学引导：讓12岁女孩輕松“拔萝卜”

要让12岁的女孩在生长的“拔萝卜”历程中少点痛苦，多点喜悦，要害在于家庭和社会的支持。这里面，温暖的陪伴和科学的要领是两个不行或缺的要害词。只有搭建一个宁静、理解、勉励的情况，她们才气更好地面对生长的苦与乐。

第一，情感的陪伴是基础。青春期的女孩更渴望被理解、被认同。家长要学会耐心倾听她们的声音，无论是“我觉得我变丑了”“我怕自己不行”，照旧“我真的累了”。在迷茫和恐惧中，她们需要怙恃的陪伴像一盏明灯，温暖指引。

可以每天部署一些“心灵对话”的時间，不要急于给出“正确答案”，而是陪她们说说心事，表达认可和理解。例如，询问她的感受，表达自己的体贴：“我知道你最近很惆怅，也许很迷茫，但我相信你会走出来。”这种真诚的相同，能让女孩感受自己并不孑立，压力會减轻许多。

第二，科学引导她们认识身体和心理的变化。在这个時期，提供一些科学、简明的知识，让她们明白：生理上的变化是正常的，心理上的颠簸也是成長的一部门。可以用动畫、图书或者专業的心理领导课程，讓她们学会相同自己、表达情感。

培养兴趣喜好，也是资助她们“拔萝卜”的有效方式。勉励她们加入体育运动、艺术创作、志愿服务，讓她们在体验中找到自我价值。这不仅能转移焦虑，还能增强自信心，讓她们在生长的门路上更有力量。

家长还可以引入一些科学的心理调适技巧，例如深呼吸、冥想，甚至日记写作，资助她们疏导情绪。這些要领简朴易行，效果显著。配合亲子共读、家庭定期交流，讓相互的关系更紧密，淘汰误會和隔膜。

尊重她们的独立性也很重要。不要一味“控制”或“批评”，而應给予适度的自由和空间。讓她们自己去探索、犯错、生长。好比，允许她们有一定的私密空间，自己部署作息時间，学会自我治理。这种自主感，能极大地引发她们的勇气和信心。

在学校方面，老师要调整教育方式，关注学生的心理康健。组织心理康健课程、设立心理咨询室，给予学生宁静的倾诉空间。特别是对于容易焦虑、抑郁的孩子，要实时察觉和引导，制止小问题酿成大困扰。

社会情况的支持也在其中饰演重要角色。建设良好的校园文化，推广康健生长的理念，淘汰偏激的舆论和不良信息的侵扰。家庭、学校、社会三者协力，形成康健的成長情况，才气资助少女们平稳“拔萝卜”。

生长的路上没有一条完全平坦的门路，但有了理解、温暖、科学的要领，就像给這场“拔萝卜”加了一层掩护膜。未来，她们会变得越发坚强、自信，也更明白如何用智慧去面对人生的每一次“拔萝卜”。愿每一个12岁的女孩，都能在支持中成長，在挑战中绽放色泽。

香港特区政府创新科技及工业局局长孙东致辞时体现，世界知识产权组织最新宣布的《2025年全球创新指数》中，“深圳—香港—广州”创新集群首次跃居全球百强之首，标志着粤港澳大湾区的科技创新能力获得国际权威认可，成就令人振奋。香港在国际专利申请量、科学论文发表量，以及今年新增的风险资本交易量等三项焦点指标，体现亮眼。此次登顶全球创新集群榜首，不仅体现粤港澳大湾区协同生长的强大协力，也彰显香港在“政、产、学、研、投”多元协作中的高效生态。

香港特区政府创新科技及工业局局长孙东致辞。人民网 吴宇扬扬摄

孙东强调，数码港始终积极配合特区政府的创科生长偏向，发挥香港作为“超级联系人”及“超级增值人”的奇特优势，乐成吸引多家海内外的领先创科企业落户。他期待数码港与在座企业继续与特区政府携手相助，以更具前瞻性的研发智慧和创新技术，孝敬香港的创新科技及人工智能要害工业的连续生长，助力香港迈向成为国际创科中心和国际人工智能枢纽的目标，助力国家建成科技强国。

香港数码港主席陈细明在致辞中指出，数码港积极肩负“国家级科技企业孵化器”的使命，至今已乐成培育并支持11家上市公司和10家独角兽企业。这些企业累计融资额凌驾462亿港元，业务笼罩中海内地及外洋凌驾35个市��，荣获凌驾1750项行业奖项，并乐成入选全球凌驾280个加速计划。

香港数码港主席陈细明致辞。人民网 吴宇扬扬摄

陈细明进一步介绍，在已往一年中，已有20多家上市企业、独角兽及准独角兽企业落户数码港，同时园区还吸引逾440家企业进驻。其中，21%的企业来自内地或外洋，凌驾30%的园区企业开办人来自全球26个国家和地域，进一步增强香港创科生态的多元化和国际影响力。

香港数码港行政总裁郑松岩接受采访。人民网 吴宇扬扬摄

“数码港积极发挥桥梁角色，着力牢固香港奇特优势，目前已汇聚凌驾2200家初创企业及科技公司，笼罩人工智能、数据科学、区块链等领域。”香港数码港行政总裁郑松岩接受采访时体现，一方面，数码港通过拓展海内外网络资助香港及赴港内地企业对接全球，实现产物国际化；另一方面，搭建交流平台，促进“联合出海”，并为外洋企业进入内地铺路，加速其业务生长。

企业出海结构，为何选择香港？闻歌国际副总裁史维尧体现，从公司外洋实践中深切感受到香港在资源对接、人才培养等方面对出海企业的全方位支持，计划恒久立足香港，拓展外洋市�。焕匆部萍际谐÷袅θ宋浠劢克�，公司研发团队笼罩香港和内地，通过两地协同创新，以香港为支点能够更快推进业务全球化。

图片来源：能源网记者 杨澜 摄

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