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当地时间2025-11-17,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
文学与现实生活的关系颇为复杂，自古至今莫不皆然。它既是一个老树新枝、不会过时的话题，也是一个言人人殊、异彩纷呈的话题。一方面，现实生活是文学创作的重要源泉，给予文学种种滋养，作家经历、体验过的客体世界为文学提供独特的土壤。另一方面，文学不能像镜子一样机械复制生活，而是要饱含生命主体的感受，并以想象、审美、情感的方式重构现实生活的精神版图。源于生活又高于生活，文学以自己的姿态和方式亲密无间地拥抱生活。同时，当下生活赋予文学特定的时空感、烟火气，也相应赋予文学更多的责任和挑战。
“写什么”比“怎么写”更加重要
文学在叙事时间上大体可以划分为三种模式：一曰直面当下，立足现实生活；二曰借助历史的叙述，着意回顾过去；三曰借助想象、幻想，虚构未来的时空。三种模式各有存在的理由，也有各自的优劣。但是，讲述时代变革、关切现实人生，构筑出同时代人的精神大厦，往往更容易得到读者的关注和青睐。
从事文学创造的生命本身是鲜活、复杂的，加上体验生活的繁复、差异，足以构成整个文学世界的基石。作家个人的见闻、经历，以及对社会行业百态的情感体验和生命记忆等，都是重要的创作素材。而读者身处这样的时代和环境之中，借助文学作品这一中介同步体验和还原历史，并从中求得精神慰藉，吸取智慧和人性力量。
具体在创作中，就是要处理“写真实”“写什么”和“怎么写”等问题。“写真实”貌似简单，但实际要求甚高。直面现实的真相，包括现实的真实和内心的真实，进而抵达人性的深处。一旦“写真实”有空缺，取而代之的是假而空的文字堆砌，自然无法融入读者的心灵世界。曾经有一段时间，文学创作痴迷于“怎么写”的迷宫，以创新为标榜的作家们重形式、轻内容，热衷于各种形式实验、叙事探索，在形式上花样翻新。“写什么”似乎并不光鲜耀眼，被有意或无意地忽略了。
“怎么写”偏重技巧和修辞，往往领一时一地之先，一旦沦为文字游戏就容易反噬自身。它呈现出很多症候性现象，比如对当下生活凌空蹈虚，悬浮于生活表面，作品中大多缺乏可触摸、可共情的生活细节；比如文学的贫血症，生存实感流失，半成品普遍化……“怎么写”固然重要，但“写真实”“写什么”更加重要。
了解“一面亲一面膜”——开启顺畅母乳喂养的秘密
每一位新手妈妈在踏入哺乳世界时，或多或少都面临一些挑战。乳汁不足、乳房胀痛、宝宝不配合，這些都成為阻碍顺利哺乳的常见难题。而“亲膜下奶”，作为一种近年来逐渐流行的哺乳技巧，正逐步赢得了许多妈妈的青睐。它不仅强调母子之间的亲密连接，更是通过科学的方法帮助调节乳汁分泌，提升哺乳质量。
什么是“一面亲一面膜”？简单来说，这是一种利用独特的“親膜”技术，通过模拟母乳喂养時奶嘴和乳头的自然接触，增强母婴情感連接，从而促进乳汁的分泌和流通。它融合了中醫的“调经补气”、现代科学的“激素调控”与心理学的“亲子关系”理论，旨在给新手妈妈提供一种全新的哺乳体验。
这种方法强调“顺其自然”，在喂养过程中注重“温度调节”“吸吮节奏”“情感交流”。妈妈通过轻柔的按摩、正确的姿势和舒适的环境，逐步让宝宝习惯“亲膜”状态，激活体内腺体的分泌机制。尤其适合乳汁不足、宝宝吃得不够、或者产后恢复中的妈妈。
实践中的“一面亲一面膜”操作步骤其实并不復杂，但要做到细节到位，才能充分发挥其效果。妈妈应根据自己的乳房状况准备适温的温敷包，轻轻按摩乳腺，促進血液流通。接着，调整宝宝的姿势，使其自然贴合乳头，注意宝宝的吸吮节奏，一般建议让宝宝以轻柔、均匀的方式吸吮，避免用力过猛造成乳头损伤。
在喂养时，妈妈可以用柔软的抚摸触碰宝宝的背部或头顶，增强情感联结。这种“亲膜”状态下，宝宝會更愿意持续吸吮，妈妈的乳腺也会受到刺激，促進乳汁的分泌。适当的化妆品、精油等也能帮助营造良好的哺乳环境，保持心情放松。
应用“一面親一面膜”不仅仅是技巧上的提升，更是一种心态的调节。很多新手妈妈由于焦虑、疲惫、压力过大，影响了母乳的分泌。而采用这种温和、自然的喂养方式，有助于放松心情，建立亲密的母子关系，缓解喂养中的紧张感。
实施“親膜”喂养也要注意避免一些误区。比如，过度依赖“亲膜”，忽视宝宝的个体差异；或者因為频繁操作而造成乳头疼痛等问题。因此，建议妈妈在学習过程中多咨询专业人士，逐步摸索适合自己的节奏。
“一面亲一面膜”是一种融合科学与情感的孕育智慧，帮助新手妈妈在轻松愉快的氛围中，解决喂养中的各种难题，让初为人母的你不仅收获充实，更能感受到母愛的温度。在尝试中不断调整，建立起属于你和宝宝的亲密哺乳关系，母乳喂养也会变得事半功倍。
揭示常见误区，巧妙避开影响母乳喂养的陷阱
即使掌握了“一面亲一面膜”的技巧，也难免在具体操作中遭遇一些误区。很多新手妈妈在喂养过程中，由于不了解或误解，反而阻碍了母乳的正常分泌，甚至影响了宝宝的健康。下面就来详细剖析几大常见误区，并提供科学解决方案。
误区一：盲目追求“完美”喂养姿势，忽视个体差异
很多妈妈认为只要找到所谓的“标准姿势”就一定能顺利畅快哺乳，殊不知每个人的乳房结构、宝宝的偏好都不同。盲目追求“教科书式”的姿势，可能会导致乳头疼痛、母乳不足，甚至產生喂养焦虑。
正确的做法是，根据自身身体条件调整姿势，观察宝宝的反应。比如，有的宝宝喜欢较為宽松的姿势，有的则偏好紧贴的方式。尝试多种体位，找到最适合自己和宝宝的组合，才能达到最佳的哺乳效果。
误区二：过度依赖药物或补品，忽略喂养技巧的根本关系
一些妈妈在遇到乳汁不足时，可能會盲目服用各种增乳药物、补品，期待“速成”解决方案，殊不知這只是治标不治本。科学实践表明，正确的喂养技巧、良好的心理状态和充足的休息才是真正的根本。
要解决乳汁不足的问题，应重点关注喂养频率、吸吮效果和母子间的情感纽带。保证每天多次频繁喂养，让宝宝充分刺激乳腺，再结合“亲膜”按摩、补充营养，效果会更佳。
误区三：忽略宝宝的信号，强行坚持或打断喂养
新手妈妈常常会因为担心宝宝饿、乳汁不够，强行延长或中断喂养，导致宝宝吸吮不充分、乳汁分泌受到影响。这种挫败感会逐渐积累，甚至引发母子关系的紧张。
聪明的做法是，学會识别宝宝的饥饿和饱足信号，按需喂养。在宝宝表现出吸吮、寻找乳头以及满足的表现后，及时结束哺乳，让宝宝和自己都体验到规律的喂养节奏。
误区四：忽视母体的心理健康，影响母乳分泌
不少妈妈在哺乳过程中会感受到焦虑、抑郁甚至孤独感。这些负面情绪会影响激素分泌，进而影响乳汁的产生。尤其在尝试“亲膜”喂养的过程中，心理压力增大，更要格外关注自身情绪。
保持心情愉快，适当寻求家人和专業人士的支持，是确保母乳充沛的关键。不要把哺乳看的太过压力山大，享受与宝宝的每一次親密接触，让“温暖”成为喂养的最佳调味品。
善于总结和调整也是避开误区的秘诀。从实际出发，记录每天的喂养情况和宝宝反应，不断调整策略，逐渐找到属于你的“哺乳秘籍”。记住，每位妈妈和宝宝都是独特的，找到属于你们的节奏，哺乳之路就会变得更加顺畅而富有成就感。
总结：科学、耐心、温情，做回自己，享受母乳的奇妙旅程。你完全可以在实践中掌握“亲膜”下奶的诀窍，远离误区，为宝宝提供最贴心的养育关怀。讓每一次喂养都成为母子间最珍贵的记忆，也为你的母乳人生增添更多温暖与动力。
文学对生活的理解应当更深刻更准确
当代生活丰富多彩、纷繁多变，人们的精神需求不断多样化，全方位书写当下生活是文学面临的新任务和新要求。
回顾中国当代文学史，前辈作家们为此提供了宝贵的创作经验。社会主义建设初期，在农村题材创作上有口皆碑的莫过于赵树理、周立波和柳青。赵树理以熟悉山西农村生活著称，《“锻炼锻炼”》《三里湾》等作品中的人与事都是作家亲身经历，他长期沉浸其中，主要人物多半也有鲜活的原型。“要真正深入生活，做局外人是不行的。只有当了局中人，才能说是过来人，才能写出好作品。”这是他的经验之谈。
来自湖南益阳的周立波，为了全面而深入体验农村生活，将全家从北京迁回老家农村，真正与群众同吃同住同劳动，建立长期的生活和创作根据地。《山乡巨变》记录了一个时代的风云，村邻、亲友成为小说中重要人物的原型，这些人物至今仍栩栩如生。给文坛留下《创业史》的柳青，定居陕西长安县皇甫村，蹲点14年，熟知乡党们的喜怒哀乐，熟悉村庄里的一草一木，作家的身份退居其次，农民的身份更为明显。三位作家进城之后又转身返乡，脚上沾有泥土和露珠，广阔农村承载了他们的全部梦想和追求，成为握笔创作的源泉和动力。
当下，不同行业、职场、家庭的现实生活丰富而饱满。将个体经验汇聚成集体经验并不断超越，是现实主义文学创作的本质要求。即使看上去离现实遥远的科幻小说，也要在超现实的世界设定中讲述现实人的故事。至于网络文学中的历史、玄幻、穿越等主题的优秀作品，虽然反映人生时增加了想象、幻想的因素，但展现人性的宗旨依然没有改变。近年来，行业作家涌现，业余作家增多，素人写作渐成风气，这是一个令人可喜的现象。试想，如果不同行业都有本行业的作家作品予以记录、反映，文学反映的生活场域不断得到扩充，文学涵盖的人生问题不断得到强化，岂不是文学的幸事？
需要注意的是，文学创作应反映当下生活的种种新貌，但是进入文学世界的生活不能流于表面，而是要集中和凝练地展现生活的内在肌理。生活变化莫测，既不是静止不变的形态，也不是历史单调、重复的循环，而是生活面向未知、生生不息的更新与延续。当代的生活热气腾腾、真真切切，文学对生活的理解也应当更深刻、更准确。
虚拟生活替代不了现实生活的烟火气
“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”读书自有风景，最普遍的风景是读文学书，在文学书籍中让人明智、学理、增信。对文学书籍的潜在要求是它能提供不同类型、不同质地的精神营养，能够从作品中看到生活，能通过艺术形象更好地理解生活，能为人们过上更美好的生活提供指引或启示。如果没有营养或者被注水稀释，或者生活的滋味不够充分，读者就急于寻找代替品，比如影视、短视频、动漫游戏等。
当虚拟生活不断强化，互联网就会缺少新鲜的生存实感，想象、玄幻、臆测容易成为情绪表达和情感寄托的方式，偏狭、浮躁、虚无等负面因素很可能趁虚而入。正如何其芳的诗歌《回答》所言，“我身边落下了树叶一样多的日子，/为什么我结出的果实这样稀少？/难道我是一棵不结果实的树”。不结果实或结不出像样的果实，就是与生活脱节的必然结果。那些完全脱离生活实践，缺乏生存实感，缺少与读者共鸣共情能力的平庸作品，自然宛如明日黄花，凋零一地。
虚拟生活替代不了现实生活的烟火气。在当下的文学创作生态中，复制拼凑不断、创新创造不足的现象必须引起重视。之所以出现这样的问题，本质是因为作家拥抱生活没有到位，或者说对生活缺乏深刻的认知。好的传统是“继承”下来的，更是“创造”出来的。创造不是粗制滥造，也不是比拼数量，而是注重原创，只有把崭新的生活咀嚼透彻、消化充分，呼之欲出的自然是新的文学作品。同时，语言的贫乏、同质化也不容忽视，词汇贫乏、句式单调、语句缺乏提炼，也为文学的发展留下隐患。
文学拥抱当下生活，需要作家的勇气、选择、毅力与担当。好的文学对现实生活的拥抱坚实而饱满，仿佛一条河流静静地流经村庄与田野，带来湿润的土壤与空气。好的文学对现实生活的拥抱柔软而多情，让灵魂的每一道褶皱都被抚摸过，从而散发出人性的温暖和光芒。
（作者：颜同林，系贵州师范大学文学院教授）
图片来源：潇湘名医记者 宋晓军
摄
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