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新华社香港6月3日电 香港邮政3日公布，将于7月至12月期间以“大熊猫龙凤胎宝宝”“二十四节气”和“香港航空业发展”等为主题，发行一共5套特别邮票。
首对“港产”大熊猫龙凤胎“加加”和“得得”是中央赠港大熊猫“盈盈”和“乐乐”的后代，于2024年8月15日出生，深受香港市民喜爱。香港邮政将以“大熊猫龙凤胎宝宝”为题发行特别邮票，展示“加加”和“得得”在不同阶段的生活点滴。
中国历法中的“二十四节气”反映季节及天气的变化，于2016年列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。继2020年及2023年分别以“二十四节气－春”和“二十四节气－夏”为主题发行特别邮票后，香港邮政将发行“二十四节气－秋”特别邮票，展示秋季的6个节气，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降。
香港成功发展成为国际航空枢纽，机场担当了不可或缺的角色，特区政府正全力推动“机场城市”发展策略。香港邮政将以“香港航空业发展”为主题发行一套特别邮票，展示航空发展愈趋蓬勃的景象。
其余两套为“香港行山径系列第三号：卫奕信径”“圣诞邮票V”特别邮票。
張婉莹14岁，刚升入初二，桌面上摊着一叠厚厚的暑假作业。语文的作文框着字、数学的几何题像迷宫、英语的完形填空、物理化学的实验设计……每一样都在提醒她：假期不是放松的海滩，而是另一场自我练习的赛道。她曾试着掩饰焦虑，告诉自己“慢慢来”，但夜深人静时，那些题目就像一张張压在胸口的石头，让她更担心开学时的能否赶上进度。
她决定先做出改变，哪怕只是小小的一步。第一步，就是把“大任务”拆成“可执行的微任务”。她在成長笔记本里写下第一条目标：“今天完成四道几何题，并把两道易错题的解题思路写清楚。”接着她给自己设定一个固定的学习时段，25分钟集中，一段5分钟休息，像给自己装上一臺小型的时钟，提醒自己不被拖延吞没。
为了让这件事有持续性，她让父母参与进来。父母提供一个安静的学习角，给她一个简单的计时器，并在晚饭后固定一段家庭复習时间。她从未想过，原来家的氛围也能成为学习的催化剂。
她尝试在每天的作业清单上写下“今天的三点收获”与“明日的一个小目标”。这样的记录让她开始关注过程，而不仅仅是结果。她发现，当任务被明确地分解，情绪也更容易得到控制。她不再把“暑假作業”当成压在肩上的重担，而是把它当成一次了解自己、调试节奏的练习。
她也在社区里结识了几位志同道合的朋友：周末他们会在图書馆自习，彼此交换错题、讨论解题思路。通过互相讲解与纠错，错误不再被隐藏在笔记的角落，而是被不断放大、被不断纠正的机会。
渐渐地，成就感不是来自某一次突如其来的“高分”，而来自每一个按時完成的细小胜利。她开始相信，学习不是一口气冲刺的marathon，而是一連串可以重复的小练习：先学会把题干读懂、再理清所需的知识点、接着用自己的語言写出解题步骤、最后回看，确认每一步都自洽。
她也认识到，失败并非坏事。错题并不代表自己无可救药，而是提醒她哪一步需要再练习、哪种思路需要更清晰地表达。暑假从某种意义上成为了她的“自我发现之旅”：她發现自己并非只能跟班级里的同学对比，而是可以通过方法把学习变成一段由内而外的成長。
晚上，她会在日记里写下当天的情绪波动和学习节奏的感受。若感到疲惫，她就给自己一个短暂的放空时刻，做一组深呼吸，等情绪稳定再继续。她渐渐体会到：时间不是敌人，而是一个会记录脚步的朋友。她的思考不再只盯着“要完成多少题目”，更关注“怎样把这道题做得更清楚、做得更稳妥”。
在这个过程里，她意识到，真正的成长来自对自我节奏的尊重和对学习过程的热爱，而不是单纯追求高分的结果。
暑假的日子一天天过去，张婉莹的笔记本里多了一个又一个小小的里程碑：按时完成任务、独立梳理错题、用简单语言解释解题思路、在小组讨论中主动發言、把难点整理成自己的“提问卡片”。她的父母也从担忧转为欣慰，他们看到女儿不再把作业当成為难以逾越的高墙，而是在墙上贴上一个个可被攀登的“踏板”。
她开始相信，自己的成长并非一种天赋的显现，而是一种可以通过日常练习积累的能力。暑假还没结束，但她已经在心里给未来定下一个清晰的轨道：用方法把学习变成习惯，用習惯去迎接更大的挑戰。
秘籍一：把大目标拆解成小任务，形成可执行的日程她不再把“学好数学几何”写成空洞的愿望，而是在笔记本里把它拆解成“今天要做的4道题、两道错题的思路、以及一个小练習题的变式”。这样的拆解不仅让每天的任务清晰，也讓她更容易在结束时得到正向反馈。她習惯在每晚写下“明天需要完成的1-2个清单”，并把清单放在视线范围内，形成“看得到的承诺”。
秘籍二：高效笔记，信息提炼的三步法她学会用“要点-解题步骤-易错点”的结构来整理每道题的核心。遇到概念性题目，她把关键公式和定理提炼成一句话的“公式卡”；遇到应用题，则把题干中的条件转化為“可操作的变量”和“可检验的解题思路”。错题尤其重要，她不是简单记下答案，而是写明“为什么会错、正确思路、相似题型的应对策略”和“下一次如何避免重复错误”的自问自答。
秘籍三：复习节律，课前预习+课后复盘+错题回顾三步法她把时间安排成三段式：开课前用15分钟做预習，课堂上跟随老师思路，课后用20分钟做回顾和练习，专门留出10分钟进行错题回顾。错题本不是“死记硬背”的地方，而是一个“复盘仓库”，把同类题型集中整理，定期回顾，慢慢减少重复错误。
这个节律让她在新学期开始时，对知识的掌握更稳健。
秘籍四：专注力与环境管理，一处專用学习區的力量她把书桌整理成一个“学习区”：只有学习相关的書籍和工具，桌面整洁，灯光适中。她远离手机的诱惑，将它放在同一房间的另一个角落，或使用专注计时器来控制专注时间。环境的改变其实很微妙，却能显著提升专注度和情绪稳定性。
秘籍五：自我对话与积极心态的训练当自我怀疑浮现时，她会用简短的肯定句来代替自我批评：“我可以做到，这道题我已经有了解题线索。”她在每一天的日记里固定写下三句自我鼓励话語，逐渐把“自我否定”的声音稀释得更轻。这样的小练习，逐步建立起面对困难時的韧性。
秘籍六：借助工具，把计划与复盘变成日常习惯她在暑假后期尝试了一个学习计划助手的工具——慧学盒子。它把每日任务分解、时间管理、错题整理、进度追踪整合在一个界面里，帮助她把“脑海里的计划”落地成“每天的具体行动”。她不需要花大量時间去记笔记、整理材料，工具自动把昨天的错题、今天的任务和明天的目标串联起来。
这样的辅助并不是替代自我努力，而是在日常琐碎中提供了可视化的反馈，让她更容易保持持续性。
秘籍七：家校共育，互相扶持的学习生态她发现，成长不仅来自个人的方法，还来自家庭和学校共同构建的学习生态。父母的鼓励、老师的及時反馈、同伴的互助，构成一个正向循环。在这样的生态里，学習不再是孤军奋战，而是一种被看见的、被支持的持续过程。
随着暑假的步伐慢慢走向尾声，张婉莹意识到，真正的学习秘籍不只是技巧本身，而是将这些技巧内化为日常的习惯。她知道，未来的路上仍会遇到难题、仍會有焦虑、仍会有挫折，但她已经掌握了让自己从“被动应付任务”转变为“主动设定目标、主动解决问题”的能力。
如果你也想让学习像这场暑假一样，逐步从量变走向质变，或许可以从几条简单的步骤開始：设定明确的日目标、用一个高效的笔记體系记录要点、建立固定的复盘节律、尝试一个能帮助你把计划落地的工具。这些看似微小的改变，正是在日常里推着你走向更自信和更有条理的自己。
张婉莹的成长故事只是一个開始，真正的成长，属于愿意持续实践的人。
图片来源：人民网出品记者 袁莉
摄
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