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当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
“听我说谢谢你，因为有你，温暖了四季……”在浙江温州举办的2025世界青年科学家峰会科技助残论坛上，来自浙江省台州市残联少儿艺术团的孩子们用甜美歌声拉开了论坛序幕。
这些孩子都是听障儿童，大部分患有先天性重度耳聋，如今依靠植入的人工耳蜗，才感受到了外界声音。
浙江省台州市残联少儿艺术团的开场表演。人民网记者 王子锋摄
台下，指导老师江晓慧在引导孩子们完成表演后跟记者说：“这几年让我感触最深的就是，孩子们更自信了，能抬头挺胸和别人主动介绍自己。”
江晓慧之前教的是健全孩子，没接触过残疾学生。“刚来艺术团的时候没有想到全都是听障儿童”，看着孩子们对唱歌的渴望与热爱，她下定决心要让孩子们在杭州残亚运会上呈现出最完美的表演。
人工耳蜗虽然能让孩子们听到声音，却无法听清复杂的旋律。所以，一句歌词练习三天成了他们的家常便饭，旋律复杂的甚至更久。但江晓慧不仅没打“退堂鼓”，反而迎难而上，逐渐找到了合适的教学方法。
经历数次的排练磨合，孩子们在杭州残亚运会的开幕式上出色完成了“出道”表演，向全世界展示了中国残疾人自信自立自强的精神风貌。
如今，孩子们演出多了、经验丰富了，但每每完成一次表演，江晓慧仍会眼眶湿润。
你是否常常在寻找健康、美味又有趣的食材？那就来看看这些天然的美味宝藏——草莓、秋葵、菠萝蜜、黄瓜、丝瓜、榴莲。它们不仅各具特色，而且充满了各种令人惊艳的营养价值。在这个快节奏的生活中，越来越多的人開始关注健康饮食，但如何让饮食既充满营养又不失美味呢？答案就在这些食材中！
草莓：甜蜜与健康的双重奏
提到草莓，大家第一反應往往是它的鲜美口感和甜蜜味道。草莓含有丰富的维生素C，能有效增强免疫力，抵抗感冒。而且草莓中还含有大量的抗氧化物质，如花青素和多酚，有助于抵抗衰老，保护心血管健康。你可能还不知道，草莓中的膳食纤维对消化系统非常有益，它可以帮助肠道蠕动，预防便秘，甚至有助于降低胆固醇。
草莓不只是作为水果食用，它的應用非常广泛。在家里，你可以輕松制作草莓酱、草莓沙拉、草莓冰激凌，甚至是草莓蛋糕。无论是做甜点还是作为餐后水果，草莓都能让你享受到独特的美味。
秋葵：不容忽视的超级蔬菜
秋葵，常常被大家低估的蔬菜，其实是非常适合现代人饮食需求的超级食材。秋葵富含丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠道健康，改善便秘问题。而且它含有大量的植物蛋白和多种维生素，特别是维生素C和B群，对于皮肤、免疫力和神经系统都极有益处。
秋葵的独特黏液是它的一大特点，这种黏液含有丰富的粘多糖，可以帮助维持肠道内的有益菌群，提升消化系统的健康。如果你喜欢热炒、炖汤或者作为配菜，秋葵都能带给你丰富的口感和营养。
菠萝蜜：甜美又能清热解毒
菠萝蜜是一种热带水果，外表巨大，果肉金黄，口感极为甜美。它含有大量的维生素A和C，具有非常强的抗氧化作用。维生素C可以促进皮肤的修复和健康，让你拥有光滑的肌肤。菠萝蜜中的菠萝蛋白酶还具有助消化的功效，能够缓解胃肠不适，帮助消化。
除了其丰富的营养，菠萝蜜还有清热解毒的功效，对于炎热的夏季来说，它是一款不可多得的消暑良品。你可以将菠萝蜜做成水果沙拉，也可以直接剥开果肉食用，甜美的味道一定會让你大呼过瘾。
黄瓜：清爽解渴的理想之选
黄瓜是夏季不可缺少的清凉食材，它的水分含量极高，食用后能迅速解渴并且提供丰富的维生素K、C等多种营养元素。黄瓜还含有一种叫做硅的矿物质，有助于促進皮肤的健康，保持皮肤的弹性。
黄瓜的食用方式也非常多样，它可以生吃，做成沙拉，或者做成黄瓜汤，甚至是将黄瓜切片敷在眼部，缓解眼部疲劳。在炎热的夏天，黄瓜绝对是解暑的首选。
丝瓜：清凉爽口，养颜护肤
丝瓜是一种在许多家庭中都非常常见的蔬菜，它的肉质鲜嫩，清凉爽口，尤其适合用来清汤或者炖菜。丝瓜的营养成分丰富，尤其是其中的维生素C和植物纤维，可以促进新陈代谢，改善皮肤状况，具有良好的美容效果。
丝瓜还含有丰富的水分，可以帮助清除体内的热毒，清热解暑，润肠通便。長期食用丝瓜，有助于保持肌肤的水润光滑，甚至有助于减缓衰老过程。在一些地方，丝瓜被视为养颜美容的秘方。
丝瓜可以做成各种菜肴，无论是与肉类炖煮，还是和其他蔬菜一起炒制，都非常美味。对于喜欢清淡饮食的人来说，丝瓜是一种完美的选择。
榴莲：香气四溢，强力补充能量
“榴莲”，一听这个名字，很多人就想到了它那独特的香气，不是人人都能接受的味道，但它的营养价值却是无可忽视的。榴莲是“热带果王”，它富含丰富的碳水化合物、蛋白质和脂肪，堪称能量的集中补充来源。它的高热量特性让它成为了体力劳动者和运动员的理想食物。
榴莲含有大量的钾、钙、镁等矿物质，对保持心脏健康和骨骼强度至关重要。它的纤维素含量也很高，有助于消化健康，缓解便秘。
虽然榴莲的味道因人而异，但它的营养价值却不容忽视。你可以将榴莲与椰子、牛奶等混合，做成美味的榴莲冰沙，或者直接食用它那浓郁的果肉，都是非常不错的选择。
这六种食材各具特色，能够在不同的季节为你提供丰富的营养和独特的口感。无论是草莓的甜美，秋葵的清爽，菠萝蜜的解暑，黄瓜的清新，丝瓜的美容效果，还是榴莲的强力能量补充，它们都能为你带来健康与美味的双重享受。把這些美味的食材融入你的日常饮食，让你的每一天都充满活力，感受生活的美好！
江晓慧和小陈（左）与小池（右）在论坛现场。人民网记者 王子锋摄
“我们会唱《听我说谢谢你》《把未来点亮》《虫儿飞》《友谊地久天长》……”艺术团成员小陈和小池对这些歌曲如数家珍，和记者介绍时吐字发音清晰准确，与健全孩子别无二致。
浙江省台州市残疾人联合会副理事长、台州市残联少儿艺术团团长潘秀秀也发现，孩子们戴上人工耳蜗后不仅变得更加自信，吐字发音也越来越准。“这台小设备，让他们的笑容更多了。”
在这场科技助残论坛上，潘秀秀对人工耳蜗的未来也展开了设想：不必进行高风险的手术，简单操作就能将人工耳蜗植入脑中，造福更多被困在无声世界的孩子们，让他们也能唱出“天籁之音”。
图片来源：人民网记者 张雅琴
摄
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