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在贵州省开阳县，消防员组织幼儿园小朋友加入应急演练。
袁福洪摄（新华社发）
浙江省杭州市消防救援支队消防员开展水上课目演练。
陈永杰摄（人民视觉）
编者按：在警铃响起时，消防员们“刀山敢上，火海敢闯”，用无畏继续守护你我平安。他们不是生来勇敢，只为护我们周全。危险的地方，总有“火焰蓝”的身影。
“十四五”时期，各级党委、政府加大投入，新建都市消防站3538个；新建政府专职消防队6692支，新招录政府专职消防员11.4万人，总人数到达25.5万，消防救援力量获得明显扩充。
11月是全国消防宣传月。“全民消防、生命至上”，全民加入，人人尽责，提升消防意识，筑牢宁静防线，向消防员致敬，对自身宁静卖力。
如何正确用火用电？
本报记者 亓玉昆
国务院安委会办公室、国家消防救援局于11月份在全国开展消防宣传月运动，主题是“全民消防、生命至上——宁静用火用电”。为预防火灾事故，围绕施事情业、生产经营、餐饮休闲、居家生活等日常场景，相关部门提示宁静用火用电用气。
这个仪式差异于激动购置或放纵，它需要前期设计、明确目标、可执行的夸奖以及可追踪的进度。第一步，是设定清晰的阶段目标，好比一个月内学習一門新技术、完成一项研究陈诉、或者实现某个销售指标。第二步，是确认夸奖的性质：是体验型的，如一次温泉之旅；照旧学习型的，如一本專業書籍、一个高质量的课程。
第三步，是建设纪录与回首：写下每一次乐成的感受、对比起初目标的偏离、以及下一步的行动计划。通过這样的结构，开拓者们能把情绪颠簸降到最低。通过纪录，夸奖不再只是一个瞬间的满足，而成為对连续行动的肯定。
在具体实践中，阮梅强调夸奖的节奏要与目标的规模相匹配。短期目标对应短期夸奖，恒久目标也要设立分阶段的里程碑和中期奖励。她特别强调，夸奖的工具不应只有自己，更应包罗時间、空间与资源的优化：好比部署一个无滋扰的学習日、為团队留出的放松時刻、以及对未来行动的部署。
这样，开拓者们在完成一个又一个阶段时，都市感受到“自己更接近目标”的份量，而非单纯的数字完成。她还提出一个焦点看法：奖励的价值在于增强自我效能感，讓人愿意在下一次任务时投入更多的注意力与精力。
阮梅把自我奖励酿成一种可复制的成長逻辑，而不是单点的消费行為。她强调，奖励的设计要“可感知、可控、可转化”，也就是说无论多忙，受众都应能在日常生活中执行下去。她建议用“仪式化”的方式执行夸奖：设定牢固时点、牢固形式、牢固金额或牢固體验尺度。好比完成一周目标后，给自己预留一个半天的平静时光，或购置一本心仪已久的书。
随着时间推移，夸奖逐渐成为日常的一部门，资助開拓者在疲惫、焦虑或挫折面前仍能保持温热的行动力。阮梅的目标，是讓自我奖励成为一种可连续的成長工具，而不是短暂的情绪刺激。
如果把自我奖励视为一把钥匙，那么阮梅的任务就是把钥匙的齿轮做得更精细，让每一个愿意迈开法式的开拓者都能开启自己的潜能。她强调，生长是一场连续的旅行，夸奖不应被放大為漫无目的的消费，而应与目标锚定、历程治理和情感肯定紧密相连。这个理念在她的叙述中，逐渐酿成一种可以被群体认同的实践模式：小我私家的自我奖励成为群体的配合节奏，人人都能在完成一个阶段后体會到属于自己的胜利感。
读到这里，读者可能会思考：如何让自己把这套要领落地？答案在于把目标拆解成日常的可执行行动，并把夸奖部署成对这些行动的正向反馈。只有当夸奖真正服务于成長，而不是成为阻断前进的糖果，自我奖励才具备長期的驱动力。
在這段探索的末尾，阮梅给出一个简朴但有效的起步建议：纪录已往一周里你完成的三件小事，以及你计划在下一周给予自己的两份夸奖。务实的起点，往往决定你在未来几个月里的轨迹。若你愿意把这份练習系统化，就能在日常生活里逐步體会到自我奖励带来的微观厘革：注意力更集中、情绪更稳定、行动更连贯。
她相信，每一个认真执行自我奖励的人，都市把“坚持到底”酿成可连续的能力，而不是一次性胜利后的短暂兴奋。Part1的给读者留下一点点行动力：从今天开始，选取一个具体目标，给自己设定一个小而清晰的夸奖，纪录下完成后带来的感受，并在下次目标里继续微调与提升。
你會发现，這种连续的、贴近生活的自我肯定，正悄悄地改变你看待自我、看待成長的方式。二、VIP的揭秘：开拓者的专属加速器阮梅把自我奖励的理念提升为一个可扩展、可连续的成永生态，推出了VIP计划，面向真正愿意在探索路上深耕的人群。
VIP并非普通的会员特權，而是一条将自我奖励与生长路线高度绑定的通道。加入VIP，你将获得“生长舆图、专属领导、优先名额、社区支持”等多层权益，这些设计旨在让奖励与行动之间的联系越发紧密、反馈越发即时。
VIP的焦点在于三件事：第一，个性化生长舆图。通过开端自评与目标梳理，VIP会员将获得一个可执行的成長舆图，笼罩短期周任务和長期年度目标，标注要害里程碑和对应夸奖。舆图不是静态的，而是會随着进展动态更新，确保每一个阶段的行动都能被看见并获得回馈。
第二，专属领导与深度加入。VIP成员每月可与阮梅或资深导师进行一次一对一短对话，聚焦目标澄清、偏离纠正与資源对接，资助你高效降低路径中的摩擦。还会有定期的主题事情坊，邀请业内前沿的讲者与你进行深度互动。第三，独享权益与社区支持。VIP成员优先加入新课程、新运动，且可進入私密社群，与同路人分享经验、相互敦促、相互鼓劲。
权益之外，VIP还提供有效的激励机制。完成要害里程碑时，可以获得特别的夸奖形式，如定制化学习包、线下聚會折扣、或与行业专家的一对一咨询时机。这些夸奖紧贴成長目标，制止“奖励单一化”和“以奖代练”的风险，确保夸奖真正成为推动行动的能量源。阮梅强调，VIP不仅仅是“更好的奖励”，更是一条更清晰的生长路径：它把自我奖励的仪式感和目标的结构化结合起来，形成稳定的外部反馈与内在驱动的良性循环。
如果你已经習惯把小目标酿成日常收集的里程碑，VIP会把这种习惯放大、制度化，让你在更长的周期内保持专注与热情。对于刚起步的开拓者，VIP提供了更强的起步支持；对于稳定期的探索者，VIP资助你防止回到旧习惯的边缘。加入方式也很简朴：会见阮梅的官方平台，填写自我评估问卷，提交你的目标与期望，选择季度或年度计划，完成支付后即可进入启动阶段，进入后你将第一步就获得个性化生长舆图与首轮领导部署。
真实案例总能讓人对未来充满信心。某位長期致力于產品创新的开拓者，在加入VIP后，利用專属舆图将一年目标拆解为每月可执行的任务，每完成一个里程碑就获得一次学习时机和一个小型夸奖。通过月度对话，他清晰地看到了偏离的原因，快速调整路线，最终在年终实现了焦点目标，并通过VIP获得一次高端行业交流的时机，進一步拓展了人脉与资源。
这样的案例并非个体，VIP的设计初衷，就是让更多的人在连续的生长历程中，能感受到明显的反馈与生长的痕迹。
现在，若你愿意把自我奖励的理念升级为系统化的生长路径，VIP将是一个值得实验的工具。你将获得一个清晰、可执行的生长舆图；你将拥有每月的专属对话与事情坊；你将进入一个由志同道合的開拓者组成的私密社区，在这里，经验、影象与激励相互通报。若你准备好把探索酿成恒久的、可怀抱的生长旅程，现在就加入VIP。
点击官网入口，填写自我评估表，选择你希望的成長节奏与夸奖偏好，完成报名后，你将第一時间收到启动包与首轮行动计划。开拓者的门路很长，但有了VIP，你不会再迷路，因为你将拥有一份专属于你的生长舆图、一个能倾听你困惑的导师、以及一个能与你同频的同伴社群。
让自我奖励的力量在更高的层级释放，让你的探索被看见、被肯定、被连续推进。
施事情业时——进行焊接、切割等动火作业前，要注意检查设备线路，制止因低温导致线路脆化、破损引发事故；接纳有效防风措施，防止火花飞溅。
生产经营时——组织专业电工对配电柜、开关箱、用电线路、插座等用电宁静情况进行全面排查，更换老化、破损线路，严禁私拉乱接电线、使用大功率电器取暖。
餐饮休闲时——增强专人对电器和线路的日常维护调养，不能超负荷使用插座和插排；使用及格燃气灶具、阀门和软管；增强日常宁静检查，防止因低温导致接口松动、管体变硬引发泄漏；使用燃气时必须保持场所通风，严禁因天气严寒紧闭门窗导致通风不畅。
居家生活时——手机充电器等小型电器，请勿长时间通电闲置；使用电暖器、电热毯等设备时，务必远离可燃物；切勿在电暖器上直接烘烤衣物，入睡前务必关闭电热毯电源。
山西平遥古城消防员杨小杰——
在狭窄的古城小道中，找到最优救火路线
本报记者 郑洋洋
11月9日一大早，山西平遥县古城消防救援站消防员杨小杰就和队友们上了街。与以往差异，这次巡逻是和网格员一起跨区域进行消防隐患巡查。杨小杰一边向商户演示灭火器的正确使用要领，一边纪录下电气线路私拉乱接等隐患。
消防站联动辖区社区发动网格员力量，重点排查商铺电气线路穿管掩护、灭火器配置、易燃物品存放等隐患，同步开展“隐患随手拍”行动。“网格员比我们更熟悉古城的街巷结构和商铺情况，跟他们搭档，隐蔽隐患一找一个准。”平遥县古城消防救援站指导员史建东体现。
作为世界文化遗产的平遥古城，古修建密集，96%都是砖木结构，一旦发生火灾，火势蔓延极快。一次修复古建历程中，工人烤漆时不慎引生机灾。看着火焰在有几百年历史的屋顶蔓延，杨小杰救火后，说不出的心疼。“我们在灭火中要注重对古建的掩护，尽量淘汰水渍等对古建的二次损害。”杨小杰说。
三年前，队里从有经验的消防员中选择驾驶员，杨小杰主动报了名。“消防车驾驶员，这个岗位充满挑战。”杨小杰介绍，驾驶员要对古城内市政消防栓等情况牢记在心，确保消防车迅速且宁静地抵达火灾现场。
古城内门路狭窄，部门街巷不足两米，大型消防车难以通行，“找路快、找水准”成了救援的要害。古城门路情况、412个市政消防栓及各处水源的位置和状况，杨小杰都了如指掌。“无论报警人说的是‘某某客栈后巷’照旧‘某家老醋坊隔邻’，杨小杰都能立刻报出最优路线，找到距离最近的消防栓或水源。”史建东说。
今年，古城消防救援站把古城水源图、消防栓图、车辆门路图合并为一张大图，在训练中让每名消防员牢记，队里像杨小杰这样的消防员越来越多了。
江苏淮安工业园区消防员林一星——
处置化工泄漏，慢一秒危险就多一分
本报记者 王伟健
清晨5点50分，天色微亮，大多数人还在梦乡时，江苏省淮安工业园区宁连路消防救援站站长助理林一星已经准时起床。6点出操，6点30分洗漱整理内务，7点早餐，7点40分荟萃检查车辆与装备……这套作息表，林一星已经严格遵守了十几年。
林一星所在的淮安工业园区消防救援大队，下辖宁连路消防救援站和盐化专职消防救援队，共有94名消防员和21辆执勤消防车，是守护淮安工业园区宁静的重要力量。
“我们的训练，从穿衣服就开始了。”在进行“反映釜泄漏处置”这一训练课目时，林一星一边指着厚重的防护服，一边向记者介绍。
白色烟气（模拟氯气）腾起的瞬间，命令也随之下达：“1号车，储罐根部阀门泛起轻微泄漏，做好堵漏准备！”
林一星躬身贴近地面，手持有毒气体检测仪，向泄漏中心谨慎探查。查明泄漏点位在进料口处的阀门后，他招呼队友支援。
队友应声而动。在防护手套的阻隔下，林一星的手指险些失去触感，全凭成千上万次练习形成的肌肉影象，精准操作着注入式堵漏工具组。三分钟后，乐成堵漏，泄漏终止。他随即领导洗消组，用碱性物质彻底中和残留“毒气”。“化工灾害，黄金救援时间是以秒盘算的。”训练间隙，林一星扯下被汗水浸湿的头盔，“你慢一秒，危险就多一分。”
11月9日，林一星和队友们来到工业园区星期八街区，向居民解说家庭生活中潜在的火灾隐患。“像面粉、淀粉这类可燃性粉尘，飘散在空气中，到达一定浓度，遇到明火就可能发生爆炸。”他一边解说，一边进行演示。居民李媛说：“平时做饭经常在灶台边用面粉，真没想到这么危险，以后一定得远离火源。”
回到营区，林一星在日志上认真纪录下今天的事情情况。他说：“窗外是都市的工业命脉，也潜藏着需要时刻警惕的风险，得打起十二分精神来。”
云南临沧市孟定镇消防员肖昌和——
穿梭山间，水火中实时救援
本报记者 叶传增
“天干物燥，家庭取暖设备要与可燃物保持宁静距离，商铺的电气线路要定期检查，切勿私拉乱接……”11月9日，云南省临沧市耿马傣族佤族自治县孟定镇消防队队长肖昌和来到镇农贸市��，提醒群众宁静用火用电。
“已往镇上也有消防队，但人数少、装备差，都没有专门的营区。”肖昌和介绍，以往遇到突发紧急任务，乡镇救援能力有限，需要县消防救援大队支援。救援人员从县城到乡镇，至少要1个小时车程。
近年来，云南省积极推动乡镇（街道）全面建设政府专职消防队和消防事情站（以下简称“一队一站”），要求在都市消防救援站掩护规模之外的1134个乡镇（街道）建设“一队一站”，买通下层消防救援的“最后一公里”。“一队一站”建设以来，云南消防系统累计加入灭火救援1.8万起，查改隐患6万余条。孟定镇消防员由8人扩充到30人，消防车增加至6辆，并配备冲锋舟、破拆器等装备。
“波乃寨涨水，有人员被困，立即出动抢险救援！”一天深夜，孟定镇消防队营区内，急促的警铃突然响起。快速整理好装备，肖昌和率领2车10人，携冲锋舟、救生衣等装备迅速赶往现场。5分钟后，救援人员抵达现��，积水已漫至膝盖。
“一组去东侧，二组去西边，三组带上冲锋舟，逐户疏散。”肖昌和坚决下达指令。经过一个多小时的紧张救援，10余名群众全部宁静疏散至临时安置点。
“我们是离山区群众最近的消防队伍，无论水灾火患，我们都要冲在前面，最大限度淘汰群众的生命工业损失。”肖昌和说。
图片来源：知识网记者 谢颖颖
摄
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