手指枢纽刺痛是怎么回事——全面解析原因与应对措施_2_特写：超强台风“桦加沙”来临前的香港

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　　新华社香港9月22日电　特写：超强台风“桦加沙”来临前的香港

　　奚天麒

　　“我们的蔬果供应不涨价，因为平时做的都是街坊生意，希望各人都能平安。”22日下午，在位于香港湾仔的鹅颈街市，“幸福优质果菜”店老板娘一边收拾空置的货架一边对记者说。此时，她的店肆货架上的商品已所剩无几。

　　今年第18号台风“桦加沙”正向香港迫近。香港天文台宣布，22日晚9时40分改发三号强风信号，预计23日下午考虑改发八号烈风或狂风信号。这座国际多数市正严阵以待，迎接这场自然考验。

　　22日下午4时许，湾仔多家超市泛起长长的付款队伍，多个货架被清空。记者视察到，蔬果区和鲜肉区的货架清空最快，速冻食品区选购人流最为密集。

　　在鹅颈街市，市民周女士手提满满一袋食物告诉记者：“准备了差不多三天的食物，包罗青辣椒、肉丸等易储存食品。”她略显遗憾地体现，新鲜绿叶菜早已被抢购一空。

手指枢纽刺痛的常见原因及症状

手指枢纽刺痛是许多人都曾经歷过的康健问题。它不仅讓人感应不适，还會影响日常生活，尤其是一些需要手部操作的事情或运动。究竟是什么原因导致了手指枢纽的刺痛呢？在本文的第一部门，我们将探讨一些常见的原因和症状，资助各人更好地理解這种现象。

1.风湿性枢纽炎

风湿性枢纽炎（RA）是导致手指枢纽刺痛的主要原因之一。RA是一种自身免疫性疾��，患者的免疫系统會攻击自己的枢纽，导致枢纽的炎症和疼痛。风湿性枢纽炎通常体现为枢纽僵硬、红肿、热感以及刺痛感，尤其在清晨或者長时间不运动后，症状更为明显。

手指枢纽经常是RA的首發部位之一，患者的手指可能会感应酸痛和刺痛，严重时甚至影响得手指的灵活性。RA患者往往还陪同有其他全身症状，如疲劳、低热等，因此一旦泛起手指枢纽的刺痛感，应该实时就医，确诊是否为风湿性枢纽炎。

2.骨枢纽炎

骨枢纽炎（OA）是另一种常见的导致手指枢纽刺痛的原因。与风湿性枢纽炎差异，骨枢纽炎通常与年龄、枢纽太过使用或枢纽磨损有关。随着年龄的增長，手指枢纽的软骨可能会逐渐磨损，导致枢纽外貌不再平滑，摩擦增加，从而引發刺痛感。

骨枢纽炎的典型症状包罗枢纽疼痛、肿胀、运动受限等，常发生在重复使用手指枢纽的运动后。对于从事繁重體力劳动或者長期打字的事情人群来说，手指枢纽的刺痛现象尤為常见。随着病情的加重，骨枢纽炎可能会影响到枢纽的正常功效，甚至导致枢纽变形。

3.风寒湿邪

在中医学中，风寒湿邪是导致枢纽疼痛的重要原因之一。手指枢纽受寒湿侵袭时，经常会泛起刺痛、麻木、肿胀等症状。这种情况通常在天气变化，尤其是湿气较重、氣温较低的季节容易加重。风寒湿邪不仅使手指枢纽感应刺痛，还会使肌肉、枢纽僵硬，运动受限。

风寒湿邪引起的手指枢纽刺痛多见于老年人、恒久在湿润情况中事情的人群。此类情况往往在天气变化时加重，尤其在冬季或湿气较重的天气下，枢纽的刺痛感尤为明显。

4.损伤或太过劳损

长時间的重复行动或者手部受伤，可能會导致手指枢纽刺痛。好比，频繁打字、玩手机、搬运重物等运动，可能会造成手指枢纽的劳损或软组织的损伤。太过劳损會导致手指枢纽的炎症，泛起刺痛感。

这种情况下的枢纽刺痛一般与具体的运动有关，通常陪同有疲劳感、肿胀或酸痛，适当休息和淘汰太过使用是缓解症状的有效要领。

5.糖尿病引发的神经病变

糖尿病患者由于恒久的血糖控制不良，可能会泛起一种叫做糖尿病神经病变的情况。该病症会导致身体的神经受损，手指等部位经常會感应刺痛、麻木等异常感受。糖尿病性神经病变通常會陪同有其他症状，如手脚发凉、疼痛、麻木等。

6.风湿性心脏病及其他系统性疾病

一些系统性疾��，如风湿性心脏病、系统性红斑狼疮等，也可能引发手指枢纽的刺痛。這类疾病多由免疫系统异常引起，通常會陪同全身性症状，如发烧、乏力、皮疹等，手指枢纽刺痛只是其中一个体现。

如何应对手指枢纽刺痛？缓解要领与预防措施

手指枢纽的刺痛感虽然常見，但通过适当的措施可以有效缓解。本文的第二部门将為各人提供一些实用的应对措施和预防要领，资助各人保持枢纽康健，制止症状加重。

1.实时就醫，确诊病因

如果手指枢纽的刺痛感连续存在或加重，最重要的是实时就醫，找出病因。无论是风湿性枢纽炎、骨枢纽炎，照旧由于太过使用引起的劳损，早期诊断都能资助患者选择最合适的治疗方案，制止病情恶化。

医生可能会建议通过影像学检查（如X光、MRI）或血液检查等手段进行确诊，资助排除或确诊风湿性枢纽炎、骨枢纽炎等疾病。

2.合理休息，制止太过劳损

制止长时间太过使用手指枢纽是预防缓和解手指枢纽刺痛的重要要领。如果你需要恒久打字或者从事重复性手部行动，可以实验定时休息，制止单一行动的太过劳损。每事情1小时左右，适当做些手部放松運动，资助舒缓手指的疲劳感。

如果是由于手部受伤或劳损引起的刺痛，应该尽量制止剧烈运动，并给予手部充实的休息时间。可以实验冷敷、热敷等要领缓解症状，淘汰肿胀和疼痛。

3.物理治疗与药物干预

对于风湿性枢纽炎和骨枢纽炎患者，物理治疗（如热敷、冷敷、超声波治疗等）是常见的缓解要领。非处方的消炎药（如布洛芬、阿司匹林等）也能有效减轻枢纽的疼痛和肿胀。

在医生的指导下，抗风湿药物、类固醇等药物也能资助减轻風湿性枢纽炎等疾病引起的症状。

4.康健饮食与增补营养

保持康健的饮食習惯，摄入足够的钙、维生素D等有助于骨骼康健的营养身分，对于预防缓和解手指枢纽刺痛也有积极作用。对于枢纽炎患者，适量增补鱼油、葡萄糖胺等枢纽保健品，也能起到一定的缓解作用。

5.适度运动，增强枢纽灵活性

适度的运动不仅有助于增强身体免疫力，另有助于促进血液循环，改善枢纽的灵活性。游泳、瑜伽、散步等低攻击的运动形式对手指枢纽尤为有益，可以淘汰因長时间牢固姿势导致的枢纽僵硬。

通过这些要领，不仅能缓解手指枢纽的刺痛感，还能改善枢纽的功效和运动规模，提升生活质量。

手指枢纽刺痛虽然常见，但并非无解。通过了解其原因并接纳有效的应对措施，绝大多数人都能恢復康健，制止症状复发。希望本文为你提供的康健建议，能资助你缓解手指枢纽的刺痛感，保持枢纽的灵活与康健。

　　马来西亚裔香港市民安妮说，身边有朋友周末就开始采购，“我行动得晚，只买到新鲜的鱼、丝瓜和速溶咖啡等食材”。

　　随着下班岑岭到来，市民王小姐赶到金钟的超市和面包店采购，发现面包柜和零食区的商品已所剩无几。记者22日下午4时30分在鹅颈街市的“钱大妈”店肆看到，货排挤空如也，鲜肉蔬菜险些全数售罄。伙计体现，若要购置新鲜食材需越日提早前来。

　　为应对“桦加沙”可能带来的严重影响，香港特区行政主座李家超22日体现，已特别指示保安局提早启动紧急事故监察及支援中心，做好统筹部署。教育局宣布所有学校23日及24日停课，确保学生宁静。

　　特区政府政务司司长陈国基巡视防风措施后体现，凭据天文台预测，台风“桦加沙”可能到达往年“山竹”及“天鸽”的威胁水平，呼吁市民不要外出追风逐浪。

　　在湾仔街头，不少店肆和住宅的窗户已用胶带贴上“米”字形防爆窗贴。这种防风措施，成为台风来临前香港街头特此外景象。

　　22日下午，特区政府渠务署署长莫永昌在记者会上体现，已增加约20队紧急应变队伍，使总数达200队，并提早派遣强力排水机械人到多个水浸风险较高地域戒备。目前渠务署有9部排水机械人，包罗6部“龙吸水”。新采购的4部“龙吸水”排水设备预计最晚23日早晨运抵，可立即投入使用。

　　香港机场治理局22日体现，台风吹袭期间机场将维持开放，但预计有大量航班受影响。港铁公司宣布，“八号风球”生效时铁路服务大致维持正常，但部门露天路段在九号或更高信号时将暂停服务。

　　中国修建工程（香港）有限公司迅速启动防风减灾应急预案，对全港几十个在建土地的棚架进行全面排查与加固，并运用数字化监控平台实时监测各土地动态。

　　港珠澳大桥应抢救援指挥部办公室宣布，经粤港澳三地协商，港珠澳大桥珠海公路口岸将于23日下午3时起暂停出境通关服务，大桥主桥同步关闭。

　　特区政府民政事务总署体现，各区临时呵护中心于23日早上8时提前开放。

　　香港正以充实的准备和冷静的态度，迎接即将到来的风雨考验。

图片来源：中国文明网记者 崔永元 摄

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