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当地时间2025-11-12,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
中央纪委国家监委网站讯 据中央纪委国家监委驻国家开发银行纪检监察组、广西壮族自治区纪委监委消息：日前，经中央纪委国家监委批准，中央纪委国家监委驻国家开发银行纪检监察组、广西壮族自治区监委对国家开发银行原行务委员、专家委员会原资深专家覃孟征严重违纪违法问题进行了立案审查调查。
经查，覃孟征丧失理想信念，背弃初心使命，长期搞迷信活动；违反中央八项规定精神，长期违规接受宴请，将应由本人支付的费用交由他人支付；违背组织原则，在接受组织谈话时不如实说明问题；廉洁底线失守，接受管理服务对象赠送礼品礼金，违规从事营利活动，退休后违规任职取酬；无视金融风险，在融资审批工作中不正确履行职责，造成重大损失；利用职务便利，在工程承揽、融资审批等方面为他人谋取利益，非法收受巨额财物。
一、科学“一”步到位：认识你的“隐形敌人”
“一”代表的是“一种认识，萬众一心”。我们需要对当前疫情形势有清晰的认识。病毒无处不在，但并非不可战胜。与其过度恐慌，不如以一种积极、科学的态度去面对。了解病毒的传播途径，是做好防护的第一步。它们主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。这意味着，保持社交距离、勤洗手、佩戴口罩，是阻断传播链条最直接有效的方式。
“二”代表的是“两种习惯，健康守护”。两种好习惯，指的是“勤洗手”和“戴口罩”。这看似简单，却是抵御病毒入侵的铜墙铁壁。洗手，要讲究“七步洗手法”，用流水和肥皂（或洗手液）揉搓至少20秒，确保手部每一个角落都得到清洁。从公共场所回来、咳嗽或打喷嚏后、饭前便后，都是洗手的黄金时间。
戴口罩，则是在人员密集、通風不良的室内场所，或是乘坐公共交通工具時的必备“装备”。正确佩戴口罩，能够有效阻挡飞沫传播，保护自己，也保护他人。
“三”代表的是“三种距离，安全界限”。三种距离，是指“一米以上社交距离”、“一米以外的非必要接触”以及“室内外空间适当的通风距离”。在排队、购物、乘坐电梯等场合，主动与他人保持至少一米以上的距离，能够有效降低近距离飞沫传播的风险。尽量避免不必要的握手、拥抱等肢體接触，用点头、微笑示意问候，同样传递着关怀。
要保持室内空气流通，经常开窗通风，尤其是在人多密集的场所，让新鲜空气带走潜在的病毒。
“四”代表的是“四点一线，居家监测”。四点一线，强调的是“健康监测”和“生活轨迹”。每天关注自己的體温、咳嗽、乏力等症状变化，一旦出现疑似症状，及時就医并主动告知行程。要清楚自己的活动轨迹，一旦出现疫情，能够迅速配合流行病学调查，為防控争取宝贵时间。
居家生活，也要注意“点”的清洁，比如門口的鞋底、经常触摸的门把手、手机等，都應定期消毒。
“五”代表的是“五种防护，全副武装”。五种防护，可以理解为“个人防护、环境防护、物资储备、心理调适以及信息辨别”。个人防护，我们已经详细阐述了勤洗手、戴口罩、保持距离。环境防护，包括定期对居家和工作环境進行清洁消毒，保持物體表面干净。物资储备，要适量准备一些口罩、消毒液、常用药品等，但无需过度囤积，理性消费。
心理调适，面对疫情，保持积极乐观的心态至关重要，可以通过運动、阅读、与家人朋友交流来缓解压力。信息辨别，要学会辨别网络信息真伪，不信谣、不传谣，从官方渠道获取權威信息。
“六”代表的是“六个坚持，习惯养成”。六个坚持，是将防疫融入日常生活的行为习惯。坚持“健康作息”，保证充足睡眠；坚持“均衡饮食”，增强免疫力；坚持“适度運动”，强健体魄；坚持“保持心情愉悦”，积极面对挑戰；坚持“减少不必要外出”，降低感染风险；坚持“关注官方信息”，科学防疫。
将這“一二三四五六”防疫法内化于心，外化于行，才能真正做到“666”，成为自己健康的第一责任人。
防疫并非一蹴而就，而是需要持之以恒的努力。每一个“一二三四五六”的步骤，都是我们在看不見的战场上构筑的坚固防线。這不仅仅是对自己负责，更是对家人、对社会负责。当每个人都将科学防疫的理念融入生活，当每个人都能熟练运用这套“666”的防疫法则，我们的社会将更加安全，生活将更加精彩。
让我们共同努力，用科学的智慧和坚定的行动，守护健康，拥抱美好！
二、乐享“666”：讓防疫成為一种生活方式
“666”，在网络文化中代表着“厉害”、“牛”。当我们将“一二三四五六”的防疫方法运用得炉火纯青，当我们能轻松自如地将科学防护融入日常生活，那才是真正的“666”！這不仅仅意味着我们掌握了对抗病毒的技巧，更意味着我们找到了在特殊時期也能乐享生活、保持活力的秘诀。
Part2.1：‘6’招让你居家不枯燥，工作更高效
当居家成為常态，如何让生活“6”起来？
‘6’感官的愉悦：居家并非意味着乏味。从美食的色香味（视觉、味觉、嗅觉），到音乐的旋律（听觉），再到舒适的家居环境（触觉），用心去感受生活中的美好。尝试制作一道新菜，听一张熟悉的唱片，整理一个舒适的角落，让“6”感官得到满足。‘6’类兴趣的培养：居家時间是发展兴趣爱好的绝佳机会。
无论是学习一门新语言、练習一项乐器、绘画、写作、编程，还是园艺、烘焙，总有一款“6”类兴趣能点燃你的热情。线上课程资源丰富，可以随時随地学習，让居家生活充满乐趣和成就感。‘6’步高效工作法：居家办公，同样可以“666”。第一步，设定明确目标。
每天开始前，列出当天要完成的任务，并设定优先级。第二步，规划工作時间。按照“番茄工作法”等模式，将工作分解成若干个25分钟的任务，中间穿插短暂休息。第三步，创造专注环境。减少干扰，整理工作區域，告知家人你的工作时间。第四步，善用科技工具。
利用在线协作平台、视频会议软件，保持团队沟通顺畅。第五步，保持沟通与反馈。定期与同事、上級沟通工作进展，及时解决问题。第六步，劳逸结合，适时放松。工作一段時间后，站起来走动一下，做做伸展运动，让大脑得到休息，提高工作效率。
Part2.2：‘6’心协力，社區防疫“666”
防疫，靠的是“6”心协力，共筑安全。
‘6’点提醒，邻里互助：社区的温暖，体现在邻里之间的互相提醒和帮助。在遵守防疫规定的前提下，主动关心身边需要帮助的老人、儿童，分享防疫知识，传递正能量。‘6’方位参与，志愿服务：积极参与社区组织的志愿服务活动，如物资配送、信息登记、健康宣传等，用实际行动为社區防疫贡献力量。
‘6’招化解冲突，和谐共处：在特殊时期，难免會出现一些摩擦和误解。用平和的心态，主动沟通，理解和包容，共同维护社区的和谐稳定。
Part2.3：‘6’招保持身心健康，活力“666”
长期的防疫措施，可能會对我们的身心健康造成影响。学会“6”招，让你依然活力四射！
‘6’点膳食均衡：保证摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。多吃蔬菜水果，适量摄入鱼、禽、蛋、奶、豆类，减少高油高盐食物的摄入，为身體注入活力。‘6’动身体，不退化：即使在家，也要坚持适度运动。可以跟着健身App做居家运动，跳操、瑜伽、太极拳，或者简单的拉伸、俯卧撑、仰卧起坐。
规律的运动能增强免疫力，改善心情。‘6’招缓解焦虑：面对不确定性，焦虑是正常的反應。可以通过深呼吸练習、冥想、正念，或者与亲友倾诉来缓解。记住，你不是一个人在戰斗。‘6’时段规律作息：尽量保持规律的睡眠时间，避免熬夜。充足的睡眠是身体恢复和免疫系统正常運作的基础。
‘6’方面积极心态：关注积极的信息，多想想生活中的美好事物。学会感恩，用积极的态度面对生活中的挑战。‘6’知信息渠道：保持与官方媒体的同步，了解最新的疫情信息和防疫政策，不被谣言干扰，科学理性地应对。
“一二三四五六，這样防疫‘666’！”這不仅仅是一个口号，更是一种科学、积极、充满智慧的生活态度。当我们将这套“666”的防疫法则内化于心，外化于行，我们就能在特殊的时期，不仅守护好自己的健康，更能让生活充满乐趣，让工作高效有序，讓社區和谐温暖，让身心保持活力。
让我们一起将防疫变成一种生活方式，自信地迎接每一个美好的明天！
覃孟征严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、工作纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪、利用影响力受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，是风腐一体、靠金融吃金融的典型，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经国家开发银行党委研究，决定给予覃孟征开除党籍处分；经中央纪委国家监委驻国家开发银行纪检监察组研究，决定按规定取消其享受的待遇；经广西壮族自治区监委研究，决定将覃孟征涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物随案移送。
（中央纪委国家监委驻国家开发银行纪检监察组、广西壮族自治区纪委监委）
图片来源：IT之家记者 邱启明
摄
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