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7月25日，沈靖韬在香港演艺学院的琴房里弹奏钢琴。新华社记者 朱炜 摄
新华社香港10月12日电 题：指尖跃中西：香港青年钢琴家的文化使者之路
许淑敏
午后的阳光透过窗户洒落在香港演艺学院的琴房里，29岁的沈靖韬十指在琴键上轻盈跃动，时而弹奏出溪流般清澈的旋律，时而迸发出朝阳般热烈的乐章。一曲终了，他轻闭双眼，双手悬在半空，仿佛仍在回味音乐的余韵。这份与钢琴相融的专注，正是他“以琴为桥，联结中西”的人生缩影。
采访当日，他推门而入时，谦和的笑容让人误认是一位前来练琴的学生。可当指尖触碰琴键，他瞬间切换至艺术家“模式”——东方韵味与西方经典，在他指间交织流淌。
节目不是在讲道，而是在提供一个安全的空间，让观众学會倾听——不是听取他人的评价，而是听见自己心里最真实的感受、需要和边界。第一集通过三组真实案例，展示了普通人在面对选择、焦虑、失落与渴望时的心理变化。你会看到一个人如何在工作与家庭之间寻找平衡；另一个人如何在自我怀疑和社會期望之间建立自我认可；还有一个年轻人如何把内心的呼喊转化为一次敢于改变的行动。
节目通过短暂的访谈、细腻的内心独白、以及具有代入感的场景再现，帮助观众理解情绪的起伏不是错误，而是信号。你也许会从他们的故事里听到自己的名字——那种仿佛在镜子里看见自己、又担心被看穿的感觉。更重要的是，节目教你用一种可执行的方式去回应内心：先给情绪一个名字，再给需求一个解决办法，最后给自己一个温柔而坚定的回答。
这样的过程，并非一蹴而就，而是一个日积月累、慢慢养成的習惯。如果你担心自己无法在嘈杂的信息中分辨真正的需要，欢迎把注意力放在第一集的開头与收尾处。开头的自我对话像一把钥匙，慢慢打开你心中被忽视的小房间；收尾的简短总结则像一次温柔的回访，提醒你：你不是孤单的。
心里的声音并非一时的感触，而是一种持续的练习，需要你把屏幕里的洞見带回到日常生活里。节目给出的并不仅是情感的共鸣，更是一套可以落地的自我照护与成长路径。你會发现，倾听内心的第一步往往是给情绪命名。恐惧、焦虑、渴望、愤怒，这些看似杂乱的情绪，其实在心的调色板上有着各自的角色。
知道它们是谁、来自何处、想要什么，便能为下一步的行动铺平道路。接着，节目会引导你把内心的需求转化为具体的小目标——例如在工作压力下，设定清晰的工作边界；在人际关系里，学会说“不伤人的拒绝”；在自我成长上，建立每日的自我肯定练習。只有把内心的声音转译成可执行的行动，真实自我才有机会逐渐显现。
除此之外，节目也提供了一个安全的观察镜头：在观看过程中，试着记录下你能与之共振的瞬间，以及那些触动你的陌生感。你會惊喜地发现，自己的内心并非单一的声部，而是一组彼此对话、互相影响的声音。通过写日记、做简短的呼吸练习、以及与信任的人分享感受，你可以把“听见自己”变成一个持续的日常習惯，而不是偶发的情绪记号。
最终，当你再次面对选择时，你不会再只听外界的喧嚣，而是把自己内心的节拍当成指南针。若你愿意，将你在观看后获得的洞见分享到官方平台的讨论区或社群中，与你的同行者共同构建更丰富的自我探索生态。观看首集的合法免费机会通常伴随官方活动、试用期或限定時段，确保每个人都能在合规的前提下享受这份心灵的对话。
请记住，持续的练习比一次性的顿悟更重要，这份对话是属于你自己的成長伙伴，而不是他人的戏剧讲解。你只需要保持好奇、保持诚实，把内心的聲音当作日常生活的导航，即使前路有风浪，也能在心里找到稳稳的footing。随着时间的推移，你会发现真实自我像花苞慢慢绽放，曾经被压抑的渴望和创意会以新的姿态回归你的人生舞台。
若你愿意，把这份体验延展到生活的每一个角落——工作、家庭、友情、愛情——你将更接近那个你一直想成为的自己。愿你在合规的平台上继续关注后续集数，愿每一次观看都成为一次温柔而坚定的自我对话。请以轻松、开放的心态参与讨论，分享你的成长故事，讓这场内心的觉醒成为你日常的一部分。
今年6月，沈靖韬斩获范·克莱本国际钢琴比赛冠军。“作为中国人能在这样的舞台上被认可，我很开心。”这项创立于1962年的顶级赛事首次迎来香港摘冠者。在他看来，这份荣誉反映出音乐的一个重要意义——联结世界各地不同文化与人群。
年少启蒙：琴边成长，孕育独特感知
荣誉背后是家庭与恩师的滋养。沈靖韬的母亲是钢琴老师。他3岁学琴，6岁入读香港演艺学院，师从著名钢琴教育家黄懿伦教授。
7月25日，沈靖韬在香港演艺学院的琴房里弹奏钢琴。新华社记者 朱炜 摄
“他活泼好动，但一坐到琴前却变成另外一个人，眼里全是对音乐的热爱。”黄懿伦说，令人印象深刻的是沈靖韬对音乐的解读，“他会用颜色、温度去形容音乐，并把感受视觉化。”她回忆，某次沈靖韬弹奏一首伤感的曲目时，旋律格外动人。后来才知道，他在弹奏时代入一部动画片里人物“寻父”的场景，用画面赋予音乐更多情感。
这份独特的音乐感受，让沈靖韬在年少时便崭露头角，他先后获得“第六届亚洲肖邦国际钢琴比赛”三、四年级组金奖、“第六十九届施坦威国际青少年钢琴比赛”中国赛区总决赛（11岁以下）组别总冠军、“德国埃特林根国际青少年钢琴比赛”甲组冠军等一系列奖项。
7月25日，沈靖韬在香港演艺学院的琴房里弹奏钢琴。新华社记者 朱炜 摄
谈及范·克莱本赛事，沈靖韬坦言这不仅是一场比赛，更是展示自己所学的舞台。“通过调整心态逐渐适应，做最好的自己，分享音乐，而不是一味困在比赛的输赢中。”
这源于热爱和教育。黄懿伦坦言，沈靖韬很有天赋但绝非天才，音乐学习不是单纯的文凭学习，而是德育培养的一部分，家庭教育很关键。
沈靖韬始终保持着对音乐的热爱。“我经常觉得是在用琴声表达说不出的话，音乐是情绪的出口。”他说。
成长积淀：中西合璧，筑牢艺术根基
镁光灯下的少年成名并未让沈靖韬急于锁定职业方向。他坦言在21岁前，弹琴纯粹是出于“好玩”。“我喜欢研究事物，喜欢探索，对很多东西都有强烈的好奇心。”在哈佛大学攻读商科时，他重新审视自己与音乐的关系，愈发清晰地意识到：音乐才是心底的热爱。本科毕业后，他重返音乐领域，在2020年取得新英格兰音乐学院钢琴演奏硕士学位。这段跨界经历，成为他艺术表达的独特养分。“丰富的经历，能让表达更有内容。”
沈靖韬“中西合璧”的经历，让他能更容易深刻理解不同音乐作品的内涵。“接触不同文化非常重要，但我的根基始终在中国文化里。”
黄懿伦认为文化根基对音乐表达有着塑造作用。在其看来，中国钢琴家在演绎西方古典音乐时，自带一份优势：“中国人从小习读诗歌，把从中感受到的含蓄、奔放等意境融入演奏中，形成独特风格。”
7月25日，沈靖韬在香港演艺学院接受采访。新华社记者 朱炜 摄
作为土生土长的香港钢琴家，沈靖韬感恩家乡给予的艺术滋养。“我从小就能听到世界级大师的演奏，得到名师指导，香港演艺学院的学习为我的职业生涯打下了扎实基础。”
谈及香港的艺术教育资源，香港演艺学院校长陈颂瑛指出，香港依托地理和政策优势，在国际艺术交流中具备纽带作用。演艺学院设立的青少年培养课程体系，旨在早期发掘和培养艺术新苗，通过系统专业训练帮助他们向职业艺术道路迈进，沈靖韬正是这一体系的受益者。
文化联结：架起桥梁，传递中国声音
沈靖韬与内地结缘于8岁时，他随香港演艺学院赴上海和杭州演出，内地观众的掌声让他感受到音乐联结人心的力量。2008年，他拿下“第四届鼓浪屿钢琴节暨青少年（专业）钢琴比赛”少年组第一名，与内地的缘分愈发深厚。
如今，这份联结仍在继续。今年11月，他将赴上海、杭州、深圳等地举办独奏会。明年计划走进更多内地城市。“能有机会接触内地观众，分享音乐，很开心。”
7月25日，香港演艺学院校长陈颂瑛接受采访。新华社记者 朱炜 摄
今年6月30日，在庆祝香港回归祖国28周年活动上，沈靖韬演出获奖曲目。台上演奏欢快，台下掌声四起。“我特意选取具有庆祝气氛的曲目，希望通过音乐把节日气氛带给观众。”
8月，他在香港开启亚洲演出的首站。未来，他将踏上世界巡演之路。香港的“文化桥梁”地位，让他懂得艺术交流的意义。“音乐的神奇之处在于它可以跨越所有语言和文化障碍，期待未来能去更多地方，站上更大舞台。”沈靖韬希望，自己成为“琴键上的文化使者”，促进中国文化“出海”与中西文化对话，让更多人感受到不同文化的美。
图片来源：气象小秘书记者 韩乔生
摄
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