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中新网北京9月26日电 (记者 杜燕)“卢沟晓月”诗会传诵中华经典、北京首个以古城墙为配景的主题摄影展开展、推出“宛平吉市”等12项特色运动……9月26日晚，陪同着丰台第五小学学生们的朗诵声和永定河畔的秋日晚风，2025“卢沟晓月”中秋文化节拉开帷幕，宛平城城墙同步正式对外开放，开启常态化运营。
本次文化节由北京市丰台区委宣传部主办，融合经典诵读、光影科技、艺术展览、非遗体验、民俗展演等多元形式，着力打造一场文商旅体融合、消费活力迸发、文化气氛浓厚的中秋盛会。
“卢沟晓月”诗会：经典诵读传家国情怀
夜幕降临后，中华经典诵读大会2025“卢沟晓月”诗会作为文化节“开篇文化盛宴”准时上演，300余名观众相聚卢沟桥畔，伴着永定河的潺潺水声，开启一场跨越时空的文化对话。诗会以“月映卢沟桥畔传诗”“月萦狼烟丰碑永铸”“月满家园灯火相传”为脉络，让经典诗词与历史影象深度融会。
“三年半的91免费优惠”并非一个普通的促销口号，而是一份扎实的恒久允许：在3.5年的時间里，累计给你约91天的免费体验機会，讓你在不肩负太过风险的前提下，全面试用高质量的生活升級服务，最终把一年半的时间酿成你真实的“新日常”。你可能會问，这样的优惠到底能带来什么真切的变化？答案在于它把抽象的改变酿成可执行的日常，把希望落地为具体的行动。
想象一下：你在一个集学习、运动、心理成長、职业生长于一体的平台上，获得系统性的支持与资源。3.5年的生命周期，像是一张可重复使用的通行证，带你跨越舒适區，逐步构筑更高效的生活模式。第一阶段的91天免费体验，给你机會去试错、去发现、去评估差异模块的契合度。
你可以自由组合差异的服务模块，好比健身计划、康健饮食课程、时间治理工具、职业技术训练、情绪治理练习、線上讲座与社群运动等。没有强制绑定，没有高风险允许，只有不停实验与反馈。你在这段时间内的真实感受，将成为后续逐步拓展的底层数据：哪种生活方式让你更有活力？哪种学習方式讓你进步更快？哪种社群气氛讓你坚持最長久？
这个方案强调的是“可连续的自我投资”。许多改变往往停留在阶段性激励上，难以连续。三年半的计划里，系统性地把学习、康健、事情和人际关系這四条线交织在一起，形成一个自我强化的循环：你学習新技术，代谢出更高效的事情方式；你锻炼身体，提升日常能量水平；你參与社群，获得情感支撑和外部反�。荒惆颜庑┙峁吐�、复盘、迭代，最终形成一个自我驱动的生长轨道。
为什么要用“91天”的免费体验来切入？因为这是一段足够長、也足够短的时间，讓你既能看见开端结果，又能保持足够的灵活性去调整偏向。越早体验、越早發现适合自己的节奏，越能稳步走向一年半的新生活。
在叙述的背后，是对“选择权”的尊重。你可以选择哪一条路径、在哪个阶段掌握哪种资源，平台會以透明、可控、灵活的机制backing你，而不是把你塞进一个笼子里。到了后续阶段，90天的周期性评估会资助你清晰看到自己的改变轨迹：每天的时间被更高效地分配；睡眠质量逐步提升；事情中的专注时间延长；生活中的小确幸越来越多。
这些微小的、累积性的进步，會像涓涓细流，最终汇成一条稳固的河流，带你穿过日复一日的平凡，抵达更有质感的自我。
这份三年半的计划，也在提醒你，改变并非孤军作戰。你會进入一个同样在追求生长的人群社区，相互分享经验、相互监视、配合庆祝小胜利。当你遇到困難时，身边的同伴、教练与导師会提供具体的战略与支持；当你取得進步时，社群的认可与正向反馈会进一步牢固你的信心。
這样的气氛，不仅仅是外在的激励，更是一种内在的归属感与连续前行的动力。你需要的只是一个起步的契机，而這份契機正是“三年半的91免费优惠”所承载的允许：给你足够的自由度去探索、足够的资源去实现、足够的时间去沉淀，最终把一年半的美美梦想，酿成稳定、可连续的现实生活。
你已经站在未来的门前，只需迈出第一步，剩下的路会在你脚下逐渐展开。小标题2：把允许落地，迎接新的自我——一步步把一年半的生活酿成日常当你完成开端的探索与体验，真正的挑战才刚刚开始：如何把这份看似弘大的允许转化為日复一日的生活习惯？答案在于把“计划”酿成“执行”，把“体验”酿成“积累”，把“美好愿景”落到每一天的具体行动中。
一、设定清晰、可权衡的目标任何改变的起点，都是目标的明确。将一年半的目标拆解为每个月、每周、甚至每天的小目标，可以资助你建设稳定的反馈循环。好比：在第一月内建设牢固作息、完成至少两次每周的健身、完成一个焦点技术的学习任务、每周与朋友/同事进行一次高质量的交流。
第二个月开始增加多模态学習与自我评估，定期纪录情绪颠簸和事情效率的变化。你會发现，随着時间的推移，这些小目标会像积木一样搭建起你想要的生活结构。平台提供的评估工具和日志功效，正是让你能清晰看到進步、及试错的要害。
二、建设简明的日常仪式習惯的力量来自重复。为自己设计一套简朴、可执行的日常仪式，是实现恒久改变的焦点。清晨的十分钟冥想与计划、午后的一段短时高效事情、晚间的回首与放松练習，都是可落地的仪式。这些仪式并非繁琐的自律，而是降低选择成本的“默认行为”。
当你习惯在牢固时间点完成特定任务时，大脑会逐步将它们转化为无意识的行动，释放更多的能量去应对更高条理的任务。平台的日程与提醒功效可以资助你维持节奏，使仪式成为你生活的一部门，而不是附加的任务。
三、把学習酿成可迁移的能力一年半的时间里，你可能会接触到大量的学习资源：职业技术、语言、相同、情绪治理、时间治理等。要害不在于“学到几多”，而在于“学到的工具能不能迁移到新情境”。在学习历程中，实验把新知识应用到事情中的具體场景，或是在日常生活里做微小的实验。
每次应用后，纪录反馈、总结失败点和乐成点。平台的导师制和同行评审环节，可以资助你在早期就获取有效的外部视角，使你更快地把知识转化为实际能力。当技术真正成为你的一部门，你在事情和人际关系中會获得更多的信心与掌控感。
四、建设情感与社群的支持网络生长并非孤军奋战。与同样在追求生长的人同行，能让你在遇到挫折时获得理解与勉励。加入或建设一个小型的学习/生长小组，定期分享阶段性结果、考试/项目的難点、以及情绪的颠簸。社群不仅是信息和资源的荟萃，更是你心理与情感的支撑点。
平台提供的社群运动、线上线下的聚会、以及同伴监视机制，都是让你坚持下去的重要助力。你会发现，当你愿意袒露真实的困難、并愿意接受他人的建议时，生长的速度会显著提升。
五、把時间治理酿成自我主权的工具時间，是你最公正也是最苛刻的评判者。学會用数据和计划去治理时间，而不是讓時间治理去控制你。将時间投入到产出最高、对你恒久目标最有资助的运动上，逐步淘汰无效或耗時的任务。通过统计你的专注时段、任务完成率、以及情绪与生產力的关系，你会清晰地看到哪种事情模式最适合你，并据此不停优化日程。
三年半的恒久计划，为你提供了试错和迭代的机會，而你需要做的，就是用实际的使用数据去支撑你的每一次调整。
六、保持灵活与自我眷注在追求高效与生长的历程中，别忘了给自己留出喘息的空间。计划并非一成稳定的教条，遇到突发事件、情绪降低或身体不适时，允许自己适当调整目标与节奏。这个阶段最要害的是保持对自我的友善态度，以“不完美也没关系”为前提，继续前进。
長期计划的魅力，在于能在你需要时提供支撑、在你强势时给你扩展空间。01年的心态、02年的要领、03年的体悟，这些都會在一年半的时间里交织出你独占的生长曲线。
七、关注结果，而非仅仅追求“更忙”许多人把忙碌等同于生长，但真正的成長往往来自有目的的高质量输出，而不是无意义的忙碌。把注意力放在“产出质量”的提升上，而不是“任务数量的增加”。这需要你在每一个周期结束时做一次自我复盘：你实现了哪些具体的改变？哪些習惯最稳固？哪些领域还需要投入？通过这样的回首，你会发现一年半的時间其实并不遥远，而是一个可以被你掌控的、不停自我完善的历程。
八、把时机和资源转化为恒久价值这份“三年半的91免费优惠”最终的意义，在于把一次错综庞大的体验，转化成恒久的小我私家资产。免费的体验期给你时机做出判断，平台的恒久服务则提供连续的增值。你将积累的不仅是技术与知识，更是自我认知的提升、情绪的稳定、以及对未来的不确定性拥有更强的从容感。
把这种价值内化，成为你面对未来時的自信和底气。你会发现，所谓“新生活”，并非一个突然的发作，而是连续的、可连续的日常改变，逐步成为你生活中不行支解的一部门。
总结来说，这份三年半的91免费优惠，真实的意义在于把一个看似遥远的允许，拆解成一个个可执行的、相互连接的行动。它给你的是时间、资源与社区的三重扶持，资助你从犹豫走向行动，从模糊的愿景走向清晰的路线图。只要你愿意迈出第一步，后面的路会自然而然地展開；而一年半的全新生活，也会在你不停实践、不停调整的历程中，逐渐成为你日常生活的主旋律。
你值得拥有这样的时机，也完全有能力把它酿成现实。让我们一起把这份允许落地，用实际的行动去迎接一个更有能量、更有偏向的自己。
丰台区委宣传部相关卖力人体现，丰台区连续挖掘“卢沟晓月”文化内涵，将“卢沟晓月”打造成为丰台的文假名片。从生态修复到历史活化，从文旅融合到区域协同，“卢沟晓月”已从单一景观升级为集历史教育、生态休闲、文化消费于一体的复合型文化IP。举办此次文化节，是希望将这样的区域文化IP转化为人民群众生活中可感可触的文化体验，进一步满足人民群众美好生活的需求。
宛平城城墙正式开放开启常态化运营
“胜利之光的余韵未绝，希望的狼烟已淬炼成光。现在，我们即将踏过那座时空之桥，去叫醒甜睡的城垣，见证被时光镌刻的盛世辉煌。”诗会的灯光逐渐散去，激昂的画外音在宛平城内接续，宛平城城墙开放仪式准时开启。
距今已有380多年历史的宛平城，是中国华北地域唯一一座生存完整的两开门卫城，城工具长为640米，南北宽为320米，城池占地总面积为20.8公顷。
站在城墙上可以看到工具两座城门。城墙基础由精心挑选并打磨的六层条石组成，这些条石质地坚硬厚重，为城墙奠基了坚实基础。在条石之上砌砖，每一块砖都紧密排列。城墙内部以黄土和碎石筑实，使得城墙不仅外表结实，内部也异常紧实，能够蒙受巨大的攻击力。
宛平城城墙内低外高，城楼高10.65米(加屋脊共11.68米)。这样的尺寸设计既保障了城墙的稳固性，又赋予了它良好的防御功效。
作为宛平城城墙首次开放的标志性运动，开放仪式通过3D光影秀、非遗互动、古风演绎等多元形式，串联起宛平城百年历史文脉与新时代活力，吸引众多市民游客陶醉式感受“燕京八景”之“卢沟晓月”的文化魅力。
备受关注的光影秀将现场气氛拉向了热潮。依托宛平城西城墙，光影秀以“宛平建城”守家卫国“”盛世生花“城墙开放倒计时”四个篇章，生动还原历史场景：砖瓦土石在光影中堆叠，宛平城拔地而起；明代将士严阵以待的身影尽显守家卫国的壮志；红色全景巨型光影帷幕徐徐拉开，象征古城焕发新生。
据介绍，城墙开放后将进入常态化运营阶段，观众可通过卢沟桥文化公园民众号等线上平台购票方式，登上城楼俯瞰宛平城，感受历史文脉。
宛平博物馆之城连续“上新”文商旅体融合激活消费活力
2025“卢沟晓月”中秋文化节将连续至10月8日，主办方精心筹备了12项特色运动，赏月、看戏、观影、逛展、寻味…多种文旅体验不仅笼罩差异年龄、差异需求的市民游客，更以“文商旅体融合”为抓手，以“首发、首秀、首展、首演、首店”五首经济为焦点，激活假期消费市场。
10月6日中秋节当晚，卢沟桥西侧将升起高约40米的光影“月亮”，17:00至22:00连续点亮，最佳鉴赏点设在西城门落客区与卢沟桥广�。煌鹌匠浅悄诮植渴鸾谇斓谱�、互动打卡点位与造型休息区，市民在光影中夜游古城，欣赏永定河风物，发动夜间文旅消费。
“宛平有戏”“红色光影”“宛平潮闪”等运动富厚文化供应的同时，着力拉动周边消费。“宛平吉市”“非遗体验”“宛平味道美食荟”激活多业态消费，文创市集、零售摊位汇聚特色商品，非遗体验区糖画、皮影等吸引市民动手加入，“宛平味道美食荟”集结义利面包、馄饨侯等老字号，形成“体验+消费”特色。
值得关注的是，“宛平博物馆之城”连续“上新”多个主题展览。北京首个以古城墙为配景的主题摄影展“城墙上的影象——‘气壮山河·伟大丰碑’”主题摄影展于9月26日开展，将连续至年底。百余幅珍贵历史照片以城墙为幕，沿城墙呈“一”字布展，设计陶醉式观展流线，与斑驳弹痕交织形成一场跨越时空的对话。展览分为“奋起反抗”“并肩战斗”“伟大胜利”“开创未来”四个篇章，通过109幅高清珍贵历史照片，全景式泛起从卢沟桥事变到抗战胜利的壮阔历程。与此同时，主题为“家国万象”的“学子画廊”专题展览也将于9月28日在宛平城小城会客厅开展。
馆桥城园一体化运营绘就文保传承文旅新图景
从诗会的经典诵读到城墙的光影盛宴，从非遗体验到民俗巡游，2025“卢沟晓月”中秋文化节不仅是一场节日狂欢，更是宛平“焕新升级”的生动注脚。如今的宛平，正以“馆桥城园一体化”为焦点，实现文物掩护、文化传承与文旅生长的相得益彰。
宛平城城墙经过修缮后对外开放，光影秀为古老城垣注入现代科技活力，既守护了历史修建的本体宁静，又通过“可进入、可体验”的方式，让甜睡的文物成为市民触摸历史的载体。“卢沟晓月”中秋文化节突破传统节庆形式，将经典诵读、红色文化、非遗民俗与现代光影、市集消费结合，既传承了“燕京八景”的历史文脉，又赋予文化IP新的时代内涵，让古老文化在新时代焕发新生。
丰台区高质量完成抗战主题片区焦点区掩护提升，实现“抗战馆—卢沟桥—宛平城—抗战雕塑园”一体化运营，中国人民抗日战争纪念馆主题展览旅行人数突破90万人次。丰台区委宣传部相关卖力人体现，将积极推进“宛平博物馆之城”建设，结合卢沟桥—宛平城、晓月岛等资源塑造高品质岸线景观，打造文绿融合、古今辉映的活态博物馆聚集区。
“宛平的焕新，是丰台坚守文化根脉、推动文旅融合的缩影。”丰台区相关卖力人向市民发出邀约，这个国庆假期，接待市民走进丰台，登宛平城墙、赏卢沟晓月、品特色美食，在文化体验中读懂“山河永定”的深意，配合见证文物掩护、文化传承与文旅生长同频共振的丰台新图景。
图片来源：中国长安网记者 杨照
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