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人民网澳门5月30日电 （记者富子梅）外交部驻澳门公署、澳门特区政府29日在澳门大学联合举办“凝聚全球发展共识，携手推进世界现代化——中国与葡语国家智库论坛”。
论坛现场。人民网记者 富子梅摄
外交部驻澳门公署特派员刘显法、澳门特区政府社会文化司司长柯岚、澳门大学校长宋永华出席开幕式并致辞。中国社会科学院学部委员史丹、巴中高等研究中心学术研究部主任保塔索、全国港澳研究会副会长骆伟建作主旨演讲。来自安哥拉、巴西、佛得角、几内亚比绍、赤道几内亚、莫桑比克、葡萄牙、东帝汶等8个葡语国家及中国内地、澳门共16名专家学者，澳门中联办、特区政府、智库高校代表和外国驻澳总领事、中葡论坛常设秘书处代表等120多人参会。
刘显法表示，中国式现代化彰显中国特色社会主义制度优势和全体人民共同富裕、和平发展道路、人类命运共同体等重要理念，为实现世界现代化贡献中国智慧。外交公署将继续支持澳门更好发挥“内联外通”优势，为中葡全方位互利合作贡献力量。
男生女生一起修修(修免)费大全，帮助你们把无数公開资源变成一条清晰的成长路径。免费并不等于零效果，而是把「谁来教、谁来用、用多少」这三件事明确化。两个人一起学习，像在同一张地图上互相指路，遇到难点时可以互相解释、互相补充。你们不需要花钱买课程，就能获得系统性的技能训练。
在这个框架里，核心是“场景驱动+微任务设计+可落地执行”。我们把资源划分為几个常用场景：灶台前的厨藝、钱包里的理财、家里的小修小变、以及日常沟通与自我管理。每一个场景都对应1-2个核心技能点。比如厨藝，学习一两道家常菜的做法和配比；理财，了解记账、预算和简易投资的基础概念；小修，掌握基本的工具使用和简单故障判断；沟通，练习简短表达和积极倾听；自我管理，建立日程与目标跟踪。
为了把免费资源落地，我们给出一个3步法：第一步，明确你们最关心的日常场景和优先级；第二步，在公开课程、教程、模板库中挑选1-2个高性价比的起点资源；第三步，设计一个周计划，把学习变成日常任务。比如周一到周五各安排15-20分钟的学习和15分钟的练习，周末用1小时把知识應用在实际场景中。
这样，学习就不再是“看了就忘”的纸上谈兵，而变成实打实的能力。
选择合适的输出方式也很重要。每学习一个技能点，安排一次小演练，比如做一顿简单晚餐、用自制预算表记录一个月支出、修理一个简单家电的故障、写下对某个话题的简短观点。两人一起完成后再交换反馈，记录错误点和改進点。搭建一个简易的学习工具箱，既能保存素材，又能追踪进度。
一个共享笔记本，记录要点与模板；一个学习日历，标注计划和回顾日；一个成果清单，归纳已掌握的技能和未来目标。这个工具箱不需要很多成本，但会大幅提高执行力和记忆效率。
在学习的过程中，沟通与协作也會成為技能的一部分。你们可以用每周一次的“成果分享会”来互相点评，找出容易混淆的概念，整理成共同的“迷你教程”。这样的过程不仅提升技能，还能加深彼此的理解和协作默契。最重要的是坚持，把免费资源变成固定的学習習惯，而不是偶尔翻到、偶尔涉猎的片段。
坚持下去，你们会发现自己的生活正在被逐步升级：从日常琐碎的任务变成可控、可预测、甚至可优化的流程。
第一周，聚焦“家务与饮食”的基础。选择一个免费教程，学会做一道简单家常菜，并记录配方、用料和时间。用同样的方式练习一个简单的清洁与整理技巧，整理一个常用区域（厨房、橱、書房等），并用一个模板记录前后对比的变化。制定一个小预算表，开始跟踪日常支出，看到哪些开销是可以削减的。
把每项练习的输出整理成“简短演示”给对方看，听对方的反馈并做改进。
第二周，提升沟通与自我管理。用公开课程学習一项与表达相关的技能，如简短而清晰的口头表达或高效的听前、问后技巧。练习在日常对话中使用“赞美-具体-请求”的结构，记录下一次对话的成功点和需要改进的点。继续完善预算表，尝试用模板生成一个月的支出预测，并比较实际差异。
完成一个小型DIY修理，如修正水龙头滴漏的初步处理或更换一个灯泡。每完成一个练习，记下“输出物”：食谱、表格、演练记录、修理步骤等，形成可重复使用的个人技能库。
在两周的实践中，你们会发现技能的实际收益不仅仅體现在某一项任务的完成，更在于“日常化的工具箱”逐渐成型。这个工具箱包含了学习记录、可执行的模板、场景化的操作手册，以及一个简短的成果集。通过持续的输出与反馈，学习的动力会不断增强，生活的质量也会随之提升。
你们还可以把這份经历整理成两页的“技能清单与應用案例”，贴在家里的显眼位置，提醒自己每天都要用到这些知识点。
关于两个人的学习旅程，别忘了把节奏放慢、把乐趣放大。当你们在一起修修免费大全時，目标不是“抢先完成”，而是在共同的探索中建立信任、培养互相扶持的習惯。这种关系本身，就是一项珍贵的生活技能。随着时间推移，更多的免费资源会涌现出来，而你们的学習方法和应用能力也会更成熟。
把技能变成生活的日常力量，让“修免”的精神成為你们共同的生活底色。
柯岚指出，澳门因东西文化交融而独具魅力，因“一国两制”制度优势而生机勃勃。澳门将以更开放的姿态，更好发挥平台作用，推动中国与葡语国家在经贸往来、学术研究、智库合作、文化交流等领域深化互动。
宋永华表示，作为湾区重要学术力量，澳门大学构建了国际化教育体系，培养了大批葡语人才，愿与各方携手，充分发挥智库的桥梁纽带作用，以学术之力推动理念融通，以合作之舟共赴发展愿景。
与会专家学者认为，本次论坛为凝聚合作共识提供宝贵平台，将继续为促进中葡全方位互利合作、推动构建人类命运共同体凝智聚力。
据悉，论坛已连续举办三年，为全球发展倡议和文明互鉴提供了重要平台。
图片来源：知识网记者 刘慧卿
摄
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