轻松科普！www17ccom吃瓜网：揭开生活秘密的详细解答与趣味解析_香港故事丨不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

当地时间2025-11-14,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运发动，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运发动，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民体现，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运发动在东京及巴黎奥运会上的闪耀体现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业孝敬功不行没。

科普并不是把高深的理论塞进脑海，而是用简朴的语言把现象“讲明白”，让每一次好奇都能转化为一个清晰的小知识点。理解科学原理，能讓我们在购物、烹饪、养护电子设备、甚至遇到紧急情况时，做出更理性、也更从容的选择。更重要的是，科学解释往往还陪同着“为什么这样會更好”的生活小技巧，让日常变得更顺手、更有乐趣。

当它进入眼睛的泪腺區域，刺激眼部的神经末梢，眼睛会自动排泄泪液来冲刷刺激物。这种泪水其实是在掩护眼睛。如何降低流泪幅度？一个常见的辦法是让洋葱在低温下冷藏，切刀要尖锐，这样能淘汰袋内细胞的破裂水平；流动空气、切洋葱的偏向和喷出的气体也会影响气体的积累。

若你把洋葱放在风口、或用冷水冲洗切面的外貌，还能在一定水平上淘汰刺激分子的浓度。

這一历程在水果袒露于空气時尤其明显。要减缓变色，可以在切面涂抹少量柠檬汁、橙汁等含有抗氧化剂和酸性的物质，抑制酶的活性；也有一些要领是尽快烹调或覆膜以隔离空气。了解这个机制，不仅能资助你在家里保持果蔬更久的新鲜感，还能讓你在做果汁、沙拉等料理时更注重颜色和口感的保留。

像灯具如果选择高效LED、把待机状态排除、并在日照富足的时间段利用自然光，都市带来明显的节能效果。这些看似细小的选择，其实都是将科学原理融入日常生活的具体实践。

這一部门的故事，像是把日常的现象酿成了一个个可验证的小谜题。你不需要成为科学家的专業配景，也能通过视察、提出简朴假设、再用简朴实验或日常对比去验证。正是这种“从现象到原理”的思考方式，使得科普不再遥不行及，而成为每小我私家都能參与的有趣探险。若你愿意更深入地了解背后的原理与更多有趣的案例，www17ccom吃瓜网提供了广泛的解释、数据和图解，资助你把每一个日常小谜题酿成一个可分享的知识点。

我们将在第二部门继续展开，带你体验更多“实用又有趣”的科普角落，甚至教你如何用科学的要领去解读网络上的信息与趣闻。

這种要领不仅适用于厨房、家庭、康健等领域，还能资助你在信息泛滥的时代做出更理性的判断。例如，看到某个食品标签上写着“天然身分”，你可以思考：天然身分是否比人工合成身分更有利于康健？你可以通过查阅權威机构的数据、進行小规模对比（如味觉、口感、对皮肤的影响等）来验证自己的直觉。

通过这种方式，科普酿成一种日常技术，让你的决策像慢慢落地的科学结论，而不是一时的感受。

你会发现，实验并不需要復杂的设备，要害在于有一个清晰的对照组、纪录和对比。纪录能够资助你回看结论是否稳�。欢哉兆樵蛉繁＝峁�不是巧合。通过這些微小的实验，不仅能验证你对日常现象的理解，还能培养耐心、视察力以及系统思考能力。

把这些原则内化成日常习惯，你就能在面对海量信息時更从容。若你希望获得经过整理、可读性强且结合生活场景的科普解读，www17ccom吃瓜网有专門的栏目，提供“生活秘密解答”“趣味解析”等内容，能够资助你用科学的要领看待日常现象与社会热议。

通过连续的学习与实践，科学就像一把钥匙，开启你日常生活中的“便利之门”。如果你愿意继续深挖，www17ccom吃瓜网會成为你的日常科普同伴，提供易懂的解释、真实的案例和有趣的背后故事，讓你在轻松的气氛中获取知识、提升判断力。

结尾的召唤：愿你在每一次好奇中都能找到答案，在每一次实验中获得乐趣。若你想把更多生活中的现象酿成可分享的知识点，记得关注www17ccom吃瓜网的相关栏目，那里有“详细解答与趣味解析”的连续更新，资助你把科普酿成一种日常的生活态度。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港生长的念头。“虽然当运发动时没有时机加入奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，另有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个情况重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练经常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养情感”。

　　其时没人能预料，这位新手教练刚到不久后加入组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西女人曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不外就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜畛啬读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信相同

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。岂论训练难题照旧生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、相同很重要，“在角逐和训练中，如果他们信任你，只要转头看一眼，不用多说，一个眼神、一个行动就都懂了。”

　　“乒乓球反抗性强，运发动的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理领导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，厥后练出了默契，角逐时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸肩负，教她把压力转为动力。如今，这俩女人成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭领导香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份事情，否则肯定干欠好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不停学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来相同。

　　香港青少年运发动早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，资助队员反抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。乐成之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才气撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有资助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流运动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都市到内地训练，也常邀请内地运发动来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运发动的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不停提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度角逐中顶住压力。同时，许多内地教练和运发动也会来香港学习训练模式，相互参考，配合进步。

　　今年11月，粤港澳三地将配合承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育生长来说，意义特殊。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进角逐场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近相互的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地照旧香港，我们都配合拥有一个家。”

　　张寒当运发动时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会角逐项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目角逐将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒体现，自己心里对这次角逐有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的气氛。

图片来源：千龙网记者 陈凤馨 摄

立即提升!www.91色萝网站掩护你的眼睛康健,缓解疲劳提升视觉清晰度

分享让更多人看到