5943
小字号
当地时间2025-11-12,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
人民网澳门8月20日电 （记者富子梅）澳门特区政府文化局主办的第三轮“文化走进社区”系列文化体验活动，在8月份的两个周末连续举行，走进13个社区，举办16场文化快闪，喜迎第十五届全国运动会和全国第十二届残疾人运动会，吸引逾1.6万名居民参与。
图为“世遗多点”的亲子手偶剧场。澳门特区文化局供图
据悉，“文化走进社区”以“文化多点，幸福多点”为核心理念，通过互动性强、贴近居民生活的形式，在全澳多个社区举办快闪活动，让居民在日常生活中享受艺术和文化之美，并融入运动与舞蹈元素，激发社区活力。
夜半牌局的“冷”思考：为何有人“打牌不盖被子”？
寒风呼啸的冬夜，家家户户都裹紧了厚实的被子，享受着难得的温暖与宁静。在一些家庭的客厅里，却可能上演着另一番景象：暖黄的灯光下，茶几旁围坐着几位兴致勃勃的牌友，手中的牌一張张落下，欢声笑语此起彼伏。细心观察，你会发现，即使室外寒气逼人，屋内温度也似乎不够暖和，而那些专注于牌局的“老玩家”们，更是早已顾不上身上是否盖了被子。
这句看似轻松的“打牌不盖被子”，背后却隐藏着不少值得我们深思的“冷”问题。
一、习惯的力量：一张牌引发的“温暖”失衡
我们不得不承认，“打牌不盖被子”很大程度上是一种根深蒂固的生活習惯。对于许多中老年人来说，他们成长于物资相对匮乏的年代，从小就养成了节俭的習惯，即使现在生活条件改善了，一些节省能源、不怕冷的观念依然根深蒂固。在他们看来，打牌时精力集中，身体自然会发热，再盖上被子反而显得多此一举，甚至会觉得“闷”。
这种“身体自带暖炉”的认知，讓他们在牌局的兴奋中，不自觉地忽略了外界的寒冷。
再者，牌局本身的吸引力，常常会讓人“物我两忘”。当手指在牌面上翻飞，脑海中计算着出牌策略，眼前的输赢牵动着情绪时，外界的温度似乎变得不那么重要了。对于热衷于此道的人来说，牌局就是一种精神的寄托，是社交的平台，是消遣时光的最佳方式。在这种高度沉浸的状态下，盖被子這样“非必要”的动作，自然就被抛诸脑后。
我们不能简单地将这种行为归结為“不怕冷”，而应理解为一种投入到兴趣中的“忘我”状态。
家庭环境的差异也会影响这种习惯的形成。如果一个家庭中，长辈们长期习惯了在客厅打牌，并且其他家庭成員对此也习以为常，那么“打牌不盖被子”就可能成为一种默认的“家庭景观”。没有人主动去提醒，没有人觉得有必要改变，久而久之，这种行為就如同空气一样，被自然而然地接受了。
二、“冷”的信号：健康警钟不容忽视
无论出于何种原因，“打牌不盖被子”终究是一种与冬季保暖规律相悖的行為，其潜在的健康风险不容忽视。
寒气入侵，百病之源：冬季寒冷，人体需要维持稳定的体温以正常运转。当身体长时间暴露在寒冷环境中，尤其是腹部、腿部等容易受凉的部位，寒气就容易趁虚而入。这可能导致一系列不适，例如：
关节疼痛加剧：寒冷是关节炎、风湿病等慢性疾病的“催化剂”。受凉后，关节处的血液循环不畅，容易引发或加重关节的疼痛、僵硬感。消化系统紊乱：腹部受凉会直接影响脾胃功能。輕则出现腹胀、腹泻，重则可能诱發胃痛、胃炎等问题。对于肠胃功能本就虚弱的人群来说，更是雪上加霜。
呼吸道疾病风险增加：身體受寒后，免疫力会下降，更容易受到病毒和细菌的侵袭，感冒、咳嗽、支氣管炎等呼吸道疾病的发生几率大大增加。心血管系统负担加重：寒冷會使血管收缩，血压升高，增加心脏的负担。对于本身有高血压、心脏病等基础疾病的老年人来说，这种“冷”刺激可能引发危险。
舒适度的牺牲，乐趣的减损：尽管牌局本身充满乐趣，但身體的不适却可能悄悄地侵蚀這份快乐。当冷意一点点爬上身，身体开始微微颤抖，思维的敏捷度也会受到影响。原本意氣风发的牌局，可能在寒冷中变得索然无味，甚至因为身体的不适而提早结束。這种牺牲身体舒适度换来的短暂快乐，长远来看，实在是不划算的买卖。
家庭矛盾的“隐形炸弹”：“打牌不盖被子”的行为，虽然看起来是个小小的生活习惯，但在家庭关系中，却可能成为一个“隐形炸弹”。如果家中有关心长辈健康的其他成员，他们會担心长辈受凉，會试图劝说，但如果劝说无效，长此以往，可能會产生一些小摩擦，甚至让原本温馨的家庭氛围蒙上一层阴影。
这种“我为你好，你却不领情”的无奈，对双方来说都是一种精神上的负担。
“打牌不盖被子”，這个看似微不足道的生活细节，却折射出习惯的强大力量，同时也敲响了健康与家庭和谐的警钟。在享受牌局乐趣的我们是否也应该停下来，审视一下这个看似“小事”的背后，隐藏的“大文章”呢？
从“冷”到“暖”：如何让“打牌不盖被子”成為温馨的回忆？
面对“打牌不盖被子”这一普遍现象，我们既要理解其背后的原因，更要积极寻求解决方案，将潜在的健康隐患转化为温馨的家庭互动。这不仅仅是关于保暖，更是关于关愛、沟通与智慧。
一、理解与沟通：搭建温暖的“桥梁”
正如前文所述，很多时候，“打牌不盖被子”并非故意为之，而是源于习惯、专注或对寒冷的认知差异。因此，解决问题的关键在于理解与沟通，而非简单粗暴的指责或命令。
换位思考，理解初衷：尝试站在“打牌不盖被子”者的角度去理解他们的行为。他们可能觉得舒服、投入，或者节俭，亦或是真的不觉得冷。当我们带着這份理解去沟通时，对方更容易接纳我们的建议。温和提醒，非强制命令：避免使用“你怎么不盖被子”、“会生病的”这样带有指责意味的语言。
可以尝试用更温和、更具关怀的方式表达：“爸妈/爷爷奶奶，外面风挺大的，小心着凉。要不盖条薄毯子，这样更舒服一些。”或者，“外面温度挺低的，萬一吹着肚子可不好。”将“命令”转化为“关心”。分享信息，而非说教：如果长辈对寒冷对健康的具体影响不以为然，可以尝试分享一些关于冬季养生、寒冷对关节和肠胃影响的科普知识，可以是文章、视频，甚至是身邊人的实例。
但要注意方式，避免像是在给他们“上课”，而是作為一种信息分享，让他们自己去体会和认识。共同决策，建立共识：可以在家庭成员之间就冬季保暖问题进行一次轻松的“家庭会议”，共同讨论如何在打牌时兼顾娱乐与健康。例如，可以一起商量购买一些适合放在客厅的温暖毯子、小电暖器，甚至调整一下室内温度。
讓大家都有參与感，更容易形成共同的行动。
二、创造“暖”环境：让温暖无处不在
除了沟通，创造一个温暖舒适的打牌环境，是解决“打牌不盖被子”问题的“软”方法，也是“硬”支撑。
“装备升级”，贴心备好：质地轻薄、保暖性好的毯子：选择一些轻便易取、保暖性好的绒毯或法兰绒毯，放在沙发旁或茶几上。颜色和款式上也可以选择一些喜庆、温馨的，增加视觉上的温暖感。加长加厚的袜子或居家拖鞋：脚部保暖至关重要。准备一些厚实保暖的袜子或带有内衬的居家拖鞋，讓脚部時刻温暖。
暖手宝或小型充電宝：对于特别怕冷的人，可以准备一个暖手宝，或者一个功率不大但能提供局部温暖的小型电暖器（注意安全使用）。环境优化，温度适宜：适度提高室内温度：可以在打牌时，将室内的温度适度调高几度，但要注意通风换气，避免室内空气过于干燥或污浊。
选择背风、温暖的区域：如果客厅有空调出风口附近或靠近窗户的地方，尽量选择更温暖、不易受穿堂風影响的座位。准备热饮：在打牌期间，为牌友们准备一杯热氣腾腾的饮品，如姜茶、红糖水、热牛奶等，不仅能从内而外地温暖身体，也是一种非常贴心的关怀。“游戏规则”的温情调整：设置“保暖休息时间”：可以在大家玩得兴起时，适时地提议休息一下，起身活动活动，顺便把被子盖好，喝杯热饮，让身體得到片刻的放松和回暖。
“谁先着凉谁请客”的趣味规则：（仅限关系親近的家庭）可以开玩笑地设置一些趣味规则，比如“谁先打喷嚏，谁请大家喝饮料”，或者“谁说冷了，就给大家表演一个节目”。这样的方式，既能活跃气氛，又能巧妙地提醒大家注意保暖。
三、传承与创新：让牌局更有“温度”
“打牌不盖被子”的现象，有时也折射出代际之间的生活方式差异。我们可以在理解和尊重的基础上，进行一些“创新”，让传统的牌局更具“温度”。
年轻一代的“示范效應”：年轻人自己要养成良好的保暖習惯，在和長辈一起打牌时，主动盖好毯子，并适時提醒長辈。你的榜样力量，往往比千言万語更有说服力。牌局与健康主题的融合：在牌局间隙，可以聊聊一些养生话题，分享一些简单的居家运动，或者播放一些舒缓的音乐。
让牌局在娱乐的也成为一个传播健康生活理念的平台。“暖心”牌局的全新体验：尝试将打牌与其他温馨的家庭活动结合起来。例如，在牌局结束后，大家一起动手准备一些简单的宵夜，或者看一部轻松的电影。让整个家庭的夜晚都充满温馨与乐趣，而不仅仅是牌局本身。
“打牌不盖被子”，看似是生活中的一个小插曲，实则蕴含着关于健康、关爱与家庭和谐的深层意义。当我们放下“我这样做没问题”的固执，用理解和关愛去化解“冷”的信号，用智慧和行动去创造“暖”的环境，冬夜里的每一场牌局，都将不再是潜在的健康威胁，而是真正充满欢声笑语、温暖彼此的温馨时光。
讓这场“牌局”，成为連接家庭成员心灵的另一座“桥梁”，传递着浓浓的亲情与暖暖的愛意。
8月份的活动设有四个主题，“世遗多点”以亲子手偶剧场，带领居民穿梭澳门历史城区，共庆申遗成功20周年；“葡韵多点”相约居民齐跳葡萄牙土风舞，感受澳门中葡文化交融底蕴；“音乐多点”以空手道及篮球结合音乐体验，为即将举行的全国运动会奏响序章；“童艺多点”由澳门国际儿童艺术节小精灵“米卡”舞动街头，激发儿童演艺潜能，两场户外亲子电影会放映《魔发精灵》及《玩转脑朋友》，吸引众多亲子观众到场欣赏，共享银幕奇幻旅程。
图为“全运社区行”活动吸引孩子们参与。澳门特区文化局供图
同时，澳门特区教育及青年发展局协助组织志愿者，响应“全运社区行”活动，向居民推广十五运会和残特奥会澳门赛区资讯，践行“全民全运，你我参与”的号召。
澳门特区文化局表示，将持续把优质的文化体验带入社区，共建幸福文化生活圈，以美好的文化艺术促进居民身心健康发展。
图片来源：中国长安网记者 白晓
摄
社会百态,8x8xio最新地域网名是啥网络新趋势揭示你的线上身份令人
分享让更多人看到 
人民日报
人民日报少年
中国长安网+
手机中国长安网
领导留言板
人民视频
人民智作
第一时间为您推送权威资讯
报道全球 传播中国
关注中国长安网，传播正能量
