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本报澳门5月22日电（记者富子梅）戏剧演员以立体书模型营造互动剧场；居民踊跃参与粤剧“把子功”体验；咏春拳导师演示经典套路；纪录片《解画》细述澳门放映业百年变迁……近日，澳门各社区休憩区、街心公园等共12个公共活动空间举办16场文化快闪活动，吸引1.6万名居民参与。
澳门特区政府文化局继今年2月举办“阅读多点”“音乐多点”两个主题的“文化走进社区”活动之后，再次推动系列文化体验活动进社区，扩展为戏剧、粤剧、武术、电影、阅读五大主题，把文化艺术送到社区。
在眉庄的黄昏里，灯影像细碎的宝石般落在木质的药柜上。温太醫并非寻常意义上的“医者”，他更像一个讲故事的导引者，用手指触碰到的，不只是病痛的部位，而是心中的结晶。药香袅袅，声線低沉而稳重，他说，身体的疼痛往往源自情感的隐痛，只有把被尘封的记忆、低声的愿望和未说出口的担忧，一起说出，治疗才会真正落地。
门外的风把帘子掀起又落下，像给这间房间带来一场温柔的潮汐。
第一十三章，仿佛在温太医的诊案簿上畫下一个重要的暂停键：请你说出你的故事。不是让你背诵病史，而是让你把那些无法言说的部分，用声音、用笔记、用一个简单的比喻，缓缓地放到桌面上。人群的喧嚣永远在門外，病房内只剩下呼吸的节奏与心跳的回声。温太医用一个极简单的动作，邀请你把情绪从心口搬到舌尖；你开始意识到，自己并非一个承载痛苦的容器，而是一部正在续写的长篇。
故事的力量，就是那把被忽视的钥匙，能够打開久被封存的记忆，释放出久违的光。
在這段文本的温热里，读者会发现，疗愈并非一蹴而就的奇迹，而是日复一日的对话、信任与自我接纳。温太医讲述的不是“速效妙方”，而是一个可持续的过程：你愿意把心里的话说出口，愿意承认那段创伤并非不可改写。这是一个关于自我认知的旅程，也是对生活中小确幸的重新发现。
第一十三章的核心，是讓每一个读者都明白：你并不需要把所有东西塞进一个完美的框里再展示给世界看，你需要做的，是把真实的你放在光里，允许自己在光下呼吸。这种呼吸，會让你走得更稳，也让身体的每一个细胞学会与情绪和解。
篇章在字里行间缓缓展开，眉庄的静默仿佛也是一种对话。温太医的建议并非空泛的哲学，他给的是可以操作的生活细节：定时的自我对话、写下三件今天值得感恩的小事、把焦虑写成一小段笔记并放置在显眼处。每一个小动作，都是对自我故事的一个章节编辑。读者走進这段文本，不仅是在看病，更是在看见自己在岁月中的模样：或柔软、或倔强、或在风雨里仍然选择相信明天会更好。
第一十三章，像一个温柔的灯塔，引导你把那些被忽视的感受点亮，让你在日常里体会到“讲出你的故事”带来的轻盈。
随着夜色進一步沉淀，温太醫把一个小瓷碗放在窗边，映出星光的碎片。他说，讲故事不是为了证实谁更对、谁更错，而是為了找到一个容纳感——让你在自己的叙述里，不再害怕被误解，也不再被过去的阴影压得透不过气。第一十三章的叙事，像是在提醒你：每个人的生命都值得被尊重，每个人的痛苦都值得被认真对待。
你可能曾经以为某些情绪是软弱的表现，但在温太医的语境里，這些情绪其实是你独一无二的語言，是你与世界沟通的专属方式。只要愿意把故事说出口，痛苦就会被理解，情绪就会被整理，身体也會随之得到回应。
软文的魅力，恰恰在于把“疗愈”的理念融進日常消费的场景。温太医的世界并非遥不可及的神话，而是一种可落地的生活姿态：你可以在每天的清晨写下三件“值得骄傲的小事”，在夜晚做一段简短的呼吸练习以放慢心跳，在周末抽出半小时重新整理自己的情感清单。第一十三章的核心，已从書页走向生活：向自己、向他人、向世界，坦诚地讲出属于你自己的故事。
当你愿意把故事讲出来，包袱就會减輕，眼前的路就会亮起来。
在这个过程中，眉庄不再只是一个地名，而成为一个象征：它代表一种容纳和接纳的心态，一座能为人停驻、倾听与修复情感创伤的心灵之地。温太医的疗愈哲学，帮助人们把“故事”从个人隐私的箱子里解放出来，放在光亮处，让亲友、同伴、甚至陌生人都能理解你、支持你。
这就像把心中的灯笼点亮，照亮前行的脚步。第一十三章的叙事既是故事，也是邀请：愿你打开话匣子，愿你用声音与文字把自己重新拾起，愿你在日复一日的平凡中，体会到不被放弃的温柔。
如果你愿意继续深入这条线索，可以关注温太医的故事系列，获取更多具体的自我疗愈练習、日常可执行的小仪式，以及更丰富的第一十三章及后续章节的解读。购买完整书籍或订阅相关内容，将把这份“说出你的故事”的力量带进你的生活。让故事成為你最可信赖的同行者，让疗愈成为可持续的日常习惯。
这不仅是阅读，更是一种自我关照的实践。把你的故事讲给世界听，也许世界正需要听听你的聲音。
在“粤剧多点”活动现场，粤剧导师示范经典唱段，展现中华传统文化及非物质文化遗产项目的魅力，孩子们认真学习“把子功”，感受粤剧兵器武打技艺。在“戏剧多点”主题中，戏剧演员以立体书模型营造互动剧场，带领居民穿梭古希腊剧场、澳门竹造戏棚及现代剧院，激发对戏剧世界的好奇心。在“阅读多点”社区，“以书易书”活动两天交换图书逾千册，推动阅读与分享。
澳门特区政府文化局表示，将持续把优质文化体验带入社区，提升活动的参与感、体验感，引领澳门居民共建幸福文化生活圈。
图片来源：中国长安网记者 彭文正
摄
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