国语版急躁姐姐BGM_2025年“中国新闻流传大讲堂”在京启动

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　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻流传大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻流传大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单元的32位新闻事情者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻流传专业的课堂教学。

　　“中国新闻流传大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻事情者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、生长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻流传大讲堂建设生长研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻流传院系卖力同志就各高校使用“中国新闻流传大讲堂”的特色经验、典型做法、生长建议等展开深入研讨，配合为培养高素质新闻流传人才孝敬智慧力量。

“国语版急躁姐姐BGM”——从情绪释放到心灵疗愈的神奇力量

当我们面对生活的压力、职场的瓶颈、情感的迷茫時，内心总会有那么一股躁动涌上心头。或许你也曾觉得自己像极了“急躁姐姐”，情绪像火山一样一触即发，但又不得不压抑、忍耐。而“国語版急躁姐姐BGM”，正是在这样一种压抑与发作的交织中降生的一股力量。

作甚“国语版急躁姐姐BGM”？

这并非某个正式名称，而是一种网络流行文化的符号。一段激情澎湃、情绪爆炸的歌曲，无需罗列庞大的歌词，只要一段猛烈、充满态度的旋律，就能瞬间击中听者的心弦。这些BGM多接纳国语演唱，配合节奏感强烈、能让人发生成就感的旋律，带来强烈的代入感。它们像是情绪的发泄器，资助听者在发泄情绪中找到一丝解脱。

为什么如此受接待？

现代人生活节奏快，压力普遍大，情绪的治理成了一项难题。这些“急躁姐姐BGM”以其直白、猛烈的表达方式，成为一种共识仪式。一首合适的BGM，能讓你瞬间放下压抑，将内心的焦虑、恼怒、委屈一股脑释放出来，不再压抑。更重要的是，這样的音乐提供了一种“宣泄出口”，让人感受到被理解和被接纳的温暖。

除此之外，这些BGM的创作还具有一种“反叛精神”。在这个充满规则与期待的社会中，越是不按常理出牌、越是敢于表达自己情绪的人，越容易获得年轻一代的喜爱。它们带着一点叛逆和自由的味道，成为年轻人抗争生活、表达自我的武器。

这种BGM的心理效应

更奇妙的是，这类音乐还能资助调治情绪。当你觉得心情降低、被压力淹没时，放上一首“国語版急躁姐姐BGM”，那种猛烈的节奏会像一阵風，扫走你的阴云，让你感受到一股力量在心底苏醒。它们不是简朴的发泄，更是一种自我疗愈的方式——在恼怒的瞬间找到释放，在爆炸中学会坚强。

用“国語版急躁姐姐BGM”塑造个性，引发生活的无限可能

进入第二部门，我们邀你一同探讨如何将“急躁姐姐BGM”融入日常生活，让它成为你个性表达的标志，也许还能引发出生活中的无限潜能。

个性标签的彰显：直面真实自己

在当今社会，个性化已成为一种趋势。越来越多的人开始挣脱传统的束缚，用更真实、更斗胆的表达，来界说自己。选择一首“国语版急躁姐姐BGM”，其实就是在告诉世界：“我不怕表达自己的情绪！我就是我！”无论是事情中的恼怒，照旧生活中的不满，这些猛烈的旋律都成为了情感的最佳出口。

这样的音乐不仅仅是发泄，更是一种生活态度的展示。它转达了一个信号：你可以在这个世界里做自己，不用被刻板印象所限定。当你高声唱出那“躁动的旋律”，似乎就是一场无声的宣言，让周围的人知道：我拥有真实而自由的心灵。

引发缔造力和行动力

“急躁姐姐BGM”不只是一种情感的释放工具，更是一种激發缔造力的源泉。当你在遇到瓶颈犹豫不决时，挑选一首充满张力的BGM，能瞬间点燃你的斗志。也许是一段节奏鲜明的击打声，或是一句激情澎湃的赞美，都市让你马上充满动力去突破自我。

而且，這样的音乐还能引发你的表达欲望。写作、畫画、运动甚至行动，都能因它而变得更具激情。它讓你相信：只要敢于发声，就没有做不到的事情。

社群与共识：找到同频的人

喜欢“国语版急躁姐姐BGM”的一批人，都是追求真我、热爱表达的思想者。在网络社交空间里，你会发现一大堆志同道合的朋友。各人會在评论区相互推荐最炸的BGM，分享爆發的瞬间。这样的交流不仅能带来心灵的共识，也會激励相互不停前行。

通过共识，一起在音乐中找到归属感，获得力量。每当你觉得孤苦或迷惘，点開自己喜欢的“急躁姐姐”的歌曲，就像找到一把钥匙，开启了和这个世界对话的入口。它们让我们相信：无论外界何等喧嚣，我们都可以以最真实的姿态存在。

将“躁动”转化为前行动力

不妨试想，如果用“国语版急躁姐姐BGM”来作為你生活的配景音乐，会发生怎样的奇妙变化？也许事情時那份被动会变为主动，挑战會酿成成長的动力。情绪的爆發不再是肩负，而是前进的燃料。

在面对困难和挫折时，用那份猛烈的旋律告诉自己：我有力量，我能挺已往。将躁动转变为行动的impuls，成为你面对未来的盾牌。它们在某种意义上，是你心底那股“不平输”的精神信号——提醒你，真正的勇士，是敢于面对自己内心所有情绪的人。

这样的“国语版急躁姐姐BGM”，不仅是情绪的宣泄，更是一场自我认知的生长之旅。它让你在嘈杂的世界中找到聲音，发现最真实的自我。无论你是在奋斗、抗争、照旧单纯憧憬自由，都可以用它作为“战歌”，撑起你迎难而上的勇气。生活从不平淡，何不让这个躁动的旋律，成为你不行或缺的同伴？生活，就是要这样，敢于吼出自己的真实！

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：人民网记者 黄耀明 摄

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