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新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江
刘谨、刘欢
这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。
香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。
童年时的他经常在雨后跑回田埂，看看水的涨落。泥土的香气像一场没有边界的仪式，让他相信土地会回馈耐心者。他并不崇拜机械的轰鸣，也不迷恋快速的产量。相反，他把关注点放在土壤的呼吸上。当脚底的接触点缓慢分散，地面上会出现细密的纹线，像大地写下的脚印地图。
他把这些纹路记在心里，成为日后耕作的秘密。
赵岚的朋友们常取笑他，说他像一个听地声的厨师，把泥土当作原料，用脚步去搅拌、去铺底、去定型。起初，许多人不理解，但当季节更替，庄稼却在他的节拍中稳稳成长，越来越多的人开始尝试模仿。他们发现，当脚步与土壤的互动变得和谐，水分分布也会随之均匀，苗期的根系更容易在松软的层面扎根，后期的抗旱与病虫害的抵抗力也随之提升。
这一切并非来自高科技的魔法，而是来自对黑土的尊重和对节律的信任。
这段起点像一粒种子，藏在田埂的阴影里。最初只是个传闻，后来有人愿意跟着他走一小段路，去感受脚下土地的温度与呼吸。赵岚没有用喧嚣的宣言推动，也没有给自己贴上“天才”的标签。他只是用一种简朴而坚韧的行为：在恰当的时间、恰当的角度、恰当的力度，落下每一步。
他相信，脚下的黑土会把耐心的种子埋得更深，未来的收成会把这份信念证明出来。這是故事的起点，一位普通农民与土地之间的对话。
随着时间推移，田野间开始传出这样一种聲音：黑土脚法不仅仅是动作，更是一种与土地相处的哲学。它没有華丽的辞藻，没有远距离的承诺，只有脚步在泥土里写下的节拍。村里人渐渐理解，土地的健康来自耐心、来自对湿度的细腻判断、来自对根系成长节律的观察。于是，一个看似简单的练习，逐渐变成一场关于耐心与持续的实践。
田埂间的风聲、夜晚的虫鸣、清晨的露珠，被记录成日常的、可复制的步骤。赵岚并不把自己置于神坛，他只是把自己的脚步变成一种示范，用最朴素的方式去证明：土地愿意回应脚步越温柔、越專注的人。于是这段传奇的第一章落下了沉稳的句点，田野在晨雾中继续呼吸，黑土仍在等待那些愿意用脚步去解读它的人。
对于外界而言，黑土脚法像一座桥梁，連结了传统的直覺与现代农業的科学，既保留了土地的温度，又引入了可检验的方法论。
在这一阶段，地方农業推广机构、乡村学校和几家研究院共同參与，把赵岚的经验整理成系统的课程。课程的核心并非取代传统耕作，而是在保持古老智慧的融入土壤水分管理、轮作思路、微生物与土壤结构的基础知识。培训包含田间诊断、湿度曲線绘制、分层松土的手法、以及在不同季节调整脚法的力度与角度。
学員们在田间从零散的试验走向系统的对比，逐步建立起一套可衡量的耕作节律。更重要的是，这套方法强调聆听土壤的聲音、尊重土地的意愿，而非单纯追求产量的数字。
现实的收益开始在村落里显现。干旱年份里，通过调整落脚点与力度，土壤表层的水分分布更加均匀，苗期的根系能更早地深入，抗逆性提升；雨季，土壤的透气性改善，板结减少，作物对水分的利用效率上升。农户们看到的是一个以“慢”为底色的增产故事，而不是以“快”为目标的短期奇迹。
更重要的是，社區的协作意识被唤醒：共同维护湿润而透氣的田块、共享土壤数据、互相观摩脚法的改进。黑土脚法逐渐成为一种可持续的耕作路径，而非独立的个人技巧。它像一条看不见的水脉，穿过村庄、穿过田野，撬动着每个人对土地的敬畏与热愛。
為了让这份传承更具持续性，培训方还开发了线上与線下相结合的学習计划。线上课程提供理论解读、田间诊断视频、各类土壤湿度评估模板，以及学员互评机制；线下实操班在不同季节组织，确保学員能在真实的田间环境中完成从观察到调整再到验证的完整循环。课程末，学員需要提交一个“田间日志”，记录他们如何在特定天氣与土壤条件下应用脚法，如何解决实际问题，以及产量与质量的变化。
這样的流程，使“黑土脚法”从个人的直觉经验，逐步转化为可传承、可复制的系统知识。人们在田野之间看到的不再只是一个人的技藝，而是一群人围绕一块土地形成的共识——敬畏土地、理解土地、并让土地与人一起生活得更好。
展望未来，黑土脚法的愿景不仅在于提升产量，更在于建立一种和土地共生的生活方式。它强调节律与节制，强调对自然资源的高效利用与再生能力的培养。若干年后，当更多人从不同地区进入田野，回到家乡時，他们带回的不是单一的技巧，而是一种共同的语言：脚步的节拍、土壤的呼吸、以及在田野里共同呵护下一代的信念。
这是一个关于普通农民如何通过耐心与聆听，改变自己与土地命运的传奇，也是一次对未来耕作方式的温柔召唤。黑土脚法，不再只是传记里的片段，而将成为田野上持续流传的信条，让更多人知道：只要脚踏黑土，土地就会给出回声。
与港结缘
曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”
同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。
“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。
“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。
当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。
2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”
教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”
互信沟通
张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。
张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”
“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。
他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。
去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。
“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。
香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”
今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”
“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。
双向奔赴
香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。
孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。
张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。
今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。
“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。
更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”
张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。
张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。
图片来源：金融界记者 余非
摄
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