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新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江
刘谨、刘欢
这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。
香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。
【碎片化時代的追剧革命】当通勤地铁的玻璃窗映出无数低头刷屏的剪影，当午休时间的辦公室响起此起彼伏的短促笑声，一场由《插插菊花综合网》掀起的观影革命正在悄然发生。这个主打"三分钟入戏，五分钟上头"的短剧平台，精准刺中了现代人時间碎片化的痛点——数据显示，2023年移动端短剧日均播放量突破80亿次，而该平台用户平均单日停留时長达到惊人的47分钟。
【短剧内容矩阵：总有一款戳中你】平台独创的"情绪定制算法"让每个用户都能找到專属的快乐配方。职场解压专区里，《实习生逆袭记》用快节奏打脸剧情让996族直呼过瘾；古风剧场中，《锦卫恋愛物语》将武侠与甜宠完美融合，单集弹幕量突破10万条；更有悬疑烧脑系列的《记忆碎片》，采用互动式剧情设计，让观众通过选择按钮决定故事走向。
特别打造的"新视觉影院"频道，采用HDR10+动态元数据技术，即便在手机端也能呈现电影级画质，某数码博主实测发现，其色彩还原度比同类平台高出23%。
【打破时空限制的观影革命】区别于传统长视频的观看负担，《插插菊花综合网》首创"场景智能适配"功能。晨间通勤自动推送轻松搞笑短剧，深夜時段优先推荐治愈系内容，甚至能根据手机剩余电量调整视频码率。更令人惊艳的是其"离线情景剧"模式——下载10部短剧仅占用1.2G内存，足够支撑跨国航班全程娱乐。
某用户分享经历："从北京飞纽约的13小时里，我刷完了整季《唐人街探案番外篇》，落地时竟有种时空穿越的错觉。"
【用户共创的内容生态】平台近期推出的"剧作家孵化计划"彻底点燃创作热情。00后大学生凭借《我的合租超能力者》斩获百万创作基金，家庭主妇上传的《厨房里的哲学家》意外引發哲学圈讨论。这种UGC+PGC的混合模式使内容更新速度保持日均200+新鲜短剧，其中38%的作品源自用户投稿。
独特的"剧情接龙"功能更让观众变身编剧——某悬疑剧大结局由5.7万用户投票决定，最终呈现的"三重反转"结局登上微博热搜。
【未来娱乐场景的想象力】当VR技术遇上短剧，《插插菊花综合网》实验室正在测试的"全息观影舱"项目引发业界关注。试想用晨间刷牙的5分钟，通过AR眼镜沉浸式体验《星际外卖员》的太空冒险；或是午休时在办公桌上投影出《萌宠侦探社》的互动现场。平台技术总监透露："我们正在研发的脑电波情绪反馈系统，能根据观众实时反应调整剧情节奏，让每部短剧都成为私人订制的精神SPA。
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【重新定义移动端娱乐】这个把"追剧"变成生活方式的平台，正在书写新的行业标准。其独创的"追剧能量值"体系将观看時长转化为虚拟货币，可兑换独家幕后花絮或主演线上见面会资格。某追剧达人的年度报告显示：全年解锁327部短剧，获得"剧情预言家"称号，甚至收到剧组邀约参与客串演出。
这种深度参与感让用户从旁观者转变为内容生态的共建者，也解释了为何平臺次日留存率高达81%的核心秘密。
在这个注意力稀缺的時代，《插插菊花综合网》用精准的内容手术刀解剖现代人的娱乐DNA。当你在等咖啡的间隙刷完一部职场逆袭剧，在电梯上升的30秒里为古装CP揪心，或许就会明白——真正的娱乐革命，从来都不是争夺用户的時间，而是让每一秒都值得被期待。
与港结缘
曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”
同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。
“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。
“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。
当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。
2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”
教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”
互信沟通
张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。
张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”
“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。
他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。
去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。
“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。
香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”
今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”
“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。
双向奔赴
香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。
孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。
张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。
今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。
“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。
更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”
张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。
张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。
图片来源：九派新闻记者 刘慧卿
摄
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