《黑料官网》2025宁静会见指南与风险警示_香港故事丨暖心软餐点亮香港父老暮年生活

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　　新华社香港6月8日电 题：暖心软餐点亮香港父老暮年生活

别让好奇心成为路标，把每一次点击都酿成一个小心翼翼的决策。官方渠道、权威机构和专业媒体的内容，是判断信息可靠性的第一把钥匙；而那些以夸张标题、紧迫感包装的页面，往往隐藏着误导或木马风险。每一次打開新页面之前，先问自己：来源是否可验证？有没有明确的隐私政策和联系方式？证书是否有效？这些基本问题，像海上的灯塔，能资助你制止误入暗礁。

第二段落落地的焦点，是四条原则的落地化：第一，最小化袒露原则。只在真正需要时提供最少的小我私家信息，制止在不熟悉的站点完成注册或绑定。第二，强认证原则。优先使用双因素认证、硬件密钥或可信设备，哪怕注册看似简朴，也不要放弃二次验证。第三，会见可追溯性原则。

尽量在受控的情况下进行敏感操作，确保有日志和可溯的纪录，以便须要时追溯。第四，更新与审计原则。保持设备、浏览器、插件的最新状态，定期清理不再需要的扩展和授权。第三段也许会进一步靠近实际操作：在日常中，可以把规则落地成一个简朴清单。使用信誉良好的搜索引擎和门槛较高的购物平臺；不要随意下载未知来源的应用；打开新网站前先检察域名是否切合纪律、是否有有效的证书、隐私设置是否明确；制止在公共网络下进行高风险操作，尽量在受控情况中完成账户治理。

掌握这套判断逻辑后，面对陌生链接和临時运动时，能够自觉地降速、降权，给自己一个缓冲时间再做决定。宁静的习惯不是一两天养成，而是恒久的自我约束与连续学习。日常習惯的养成需要连续投入。你可以把学习酿成一个微型日程：每周关注一次权威的网络宁静新闻、加入机构的培训、收藏可信的风险清单，并把“先提问、再执行”的态度酿成自然而然的行为。

钓鱼信息、伪装成官方的页面、带有恶意脚本的广告、以及通过第三方插件窃取权限的隐患，都是值得警惕的信号。数据泄露和隐私滥用的结果，可能不仅是账户被盗那么简朴，甚至会影响到你的财政、事情与家庭生活。因此，提前识别风险、建设应对机制，是掩护自己的要害。

風险类型及应对要点如下：

钓鱼与社会工程：不要点击来自陌生人、看起来可疑的链接；制止在邮件、短信或社媒私信中直接输入账户信息。遇到官方通知的情形，务必通过官方网站或应用内的官方入口進行核实。恶意软件与下载：只从應用商店或官方网站获取软件，不要輕信来源不明的安装包。

开启设备的防病毒/宁静防护，并定期进行全盘扫描。浏览器与插件风险：限制第三方插件的数量与权限，防止被不良脚本劫持。启用浏览器自带的阻断恶意网站功效，保持浏览器版本最新。公共网络风险：在公共WiFi情况下制止進行账户治理、支付等高风险操作。

若需远程事情，优先使用正规、受信任的VPN，并确保VPN提供商切合当地执法规则。数据隐私与权限治理：审慎授权应用会见位置、通讯录、照片等敏感信息，定期检查并撤回不再需要的权限。对涉及小我私家身份信息的操作，尽量使用经过验证的宁静通道。第三方服务信任风险：对接入的第三方應用进行尽职视察，制止授权太过；定期清理不再使用的授权。

具体应对战略可以落地为以下行为准则：强化账户宁静。使用强密码并配合密码治理器，开启账户的两步验证与设备绑定；对要害账户设定异常登录提醒；定期更换高风险账户的密码。建设宁静的上网习惯。优先使用官方入口和受信来源，遇到弹窗广告、自动下载或强制安装行为时，立即停止并進行風险评估。

以证据驱动的应急响应。遇到可疑事件时，纪录时间、截图、链接、涉及账户信息等证据；在可信渠道联系官方客服，凭据官方流程进行处置惩罚。学会基本的宁静自救。遇到设备熏染時，断开网络、使用洁净设备更改密码、对受影响账户进行降級处置惩罚；须要时向银行或平臺提出冻结或警示服务。

公共教育与自我提升。将风险意识培训纳入日常生活，例如家庭成員配合加入的网络宁静演练、定期更新知识库、关注權威機构的风险提示。宁静并非一锤定音的结果，而是一种连续的选择。通过本指南的原则和要领，你可以把隐私掩护、风险识别和合规使用融入日常，提升网络生活的质量与效率。

若遇到不确定的情形，建议优先求证、拒绝高風险操作，并寻求正规渠道的资助。通过连续的学习与实践，你的数字世界将变得更清晰、更可控。

如果你愿意，我也可以把這篇文章进一步改写成更贴近你的品牌或产物定位的版本，或为特定受众（如普通用户、职场新人、技术喜好者）定制语言气势派头和案例。

　　新华社记者曹霁阳

　　一日食三餐本是常事，可对于有吞咽困难的父老而言，进食却可能意味着发生呛咳甚至引发吸入性肺炎的危险。为制止风险，原本美味多样的食物只好被单调不成型的碎餐或糊餐所取代。许多父老畏惧用饭时发生呛咳引起尴尬，不得不放弃与家人朋友外出用餐。

　　在香港，适合吞咽困难人士食用的软餐逐渐泛起在养老院和一些餐厅，让父老及其照顾者看到希望。

　　把茶室“搬进”养老院

　　前不久，在位于香港新界的松悦园耆和护养院，30多位父老又吃到了久违的港式味道。他们中的许多人已被吞咽困难困扰很久。

　　怀旧的点心车、热气腾腾的蒸笼、色香味形俱全的广式软餐点心，似乎让他们来到了茶室。“现场气氛很热闹，像在茶室品茗。”护养院罗护士说，“老人家说点心跟茶室的味道一样，真的好开心。”

　　父老们品尝的软餐点心，是将煮熟的食材放入料理机搅匀，再加入软餐酵素粉和水，加热后倒入模具中凝固成型，取出即可食用。食物既柔软易于吞咽，有助于降低吞咽风险，还保留了原本的味道，资助改善父老食欲。

　　这项名为“流动五感大茶室”的陶醉式餐厅饮食体验运动，由香港乐龄社企“软餐侠”推出。从2019年至今已举办145场运动，共有4000多位脑退化症和吞咽困难人士加入。

　　“我们把茶室‘搬进’养老院，泛起真实的聚会用餐场景，希望把广东饮茶的快乐带给父老。”企业开办人、安老事务委员会委员文慧妍说。

　　在松悦园耆和护养院的运动中，文慧妍和同事扮成茶室经理、厨师和接待员，伙计是来自香港铁路有限公司的25名义工。

　　身穿白衫的伙计在“茶室”穿梭忙碌，父老们则在热闹欢快的气氛中用餐。有的老人家品尝了软餐，先是有些惊讶，随后开心地竖起大拇指。

　　“这次运动让我很受触动。”义工高微薇说，看到尊长们都很兴奋，她觉得这一天时间花得很值。

　　为父老带来有尊严的饮食

　　在护养院事情4年多的罗护士对照顾吞咽功效退化父老的不易深有体会。差异病因导致的吞咽困难需要个性化饮食方案，对养老院舍和照顾者来说压力很大。

　　香港是全世界人均寿命最长的都市之一，预计到2043年，65岁或以上的父老占总人口凌驾三分之一。年长及病患而引致吞咽困难的人数逐渐上升，如作甚他们提供合适膳食不仅是照顾者的难题，更是社会的挑战。

　　7年前，文慧妍建设了软餐侠平台，目的是提高香港人对吞咽困难的重视水平，并把有尊严的饮食推广到养老院和社区。

　　那时软餐在香港还鲜为人知。免费培训班无人问津，养老院和餐厅的厨师也经常因为人手不足、流程繁琐、设备陈旧而对制作软餐很是抵触。

　　她深知改变看法比革新厨房更难。企业增强了与言语治疗师和营养师相助，研发软餐品种，坚持开办软餐学堂，力求通过教育、社区服务、社会创新，改变各人的认知。

　　截至目前，软餐侠已乐成研发近100款软餐菜式；为照顾者、医护人员、病人团体、学生和民众人士举办约700场软餐制作培训班；还与社区、学校、企业配合推出项目运动，促进社区相助、跨代共融。

　　去年，软餐侠推行与餐饮业界的相助项目——同桌同餐吞咽友善飨宴。他们为餐厅提供全方位专业支援，协助餐饮业界推动软餐膳食，提高峻众对吞咽友善餐膳的认识和包容，让父老外出用餐时能安享美食。

　　经多方配合努力，香港镛记酒家于2024年加入香港社会服务联会“照护食种子餐厅”计划，推出8款“照护食”菜式，成为香港首家吞咽友善的传统粤菜餐厅。现在有越来越多香港餐饮企业关注并投入软餐领域，包罗最近加入“同桌同餐吞咽友善飨宴”的稻香团体旗下4间餐厅，让香港更多有需要的人士接触到软餐。

　　创新为软餐注入新活力

　　前不久，在香港科技大学举办了一场爱心软餐运动，香港部门政界、教育界人士、大学义工与40对父老及其照顾者加入。

　　运动上，港科大初创企业——创升食品科技公司研发的3D熟食打印机引起了各人的兴趣。操作人员装入食材筒，再通过按钮选择软餐菜单，机械即可执行法式，由喷头挤出一层一层食材，叠加构建软餐，边打印边加热，打印完成即可食用，比人工制作提速3倍。

　　据创升食品科技公司开办人李港慧介绍，这台打印机接纳专利多层烹饪技术——超快纳米加热器和重点烹调，可凭据需求调整食品的口感、尺寸、口味、硬度等，同时借助人工智能分析，实现营养配方的定制化。例如在养老院，可凭据父老需求打印差异软硬度的食品，轻松地为差异吞咽困难父老准备餐食。

　　这家公司正在通过学校开展教育培训，推广相关技术，并即将与香港两家养老机构开展试运行计划，促进未来市场推广。

　　香港科技大学校长叶玉如说，对吞咽困难的父老来说，一份色香味俱全的软餐点心，不仅能够唤起回忆中的滋味，更满载幸福与眷注。科大学生及校友利用科技，提升软餐的制作效率及营养，展示了医疗及康健科技对推动社会生长的潜能。

　　在科大的软餐运动上，香港特区行政聚会会议成员林正财说，各人的努力，就是希望尊长们可以吃得更开心、更康健。

图片来源：人民网出品记者 白晓 摄

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