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新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江
刘谨、刘欢
这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。
香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。
与港结缘
曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”
同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。
“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。
“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。
当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。
2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”
第一集揭开这部剧的底色：一位音乐教师张岚带着看似平凡的教学法走進一个被走廊喧嚣覆盖的班级。学生们眼神里藏着自尊的伤痕，话语像被封存的乐谱，随时可能在现实的震动中失声。所谓秘密教学，不是教学生舞台技巧，而是让每个人发现：声音的价值源自真实情感的传递，而不是喧嚣的姿态。
90话这个数字像一个隐形的里程碑，提示着观众：不必立刻成為舞台的中心，但要敢于在合适的時刻、用合适的方式，让心里的音符逐步浮现。
剧中选取几位性格鲜明的学生作为線索：自卑的女孩小琪，总把情绪压在书页后；沉默的男生阿泽，画画很棒，却不愿用语言自述；还有一些来自不同背景的同学，他们各自携带着沉重的故事。张岚的教学更像一次对话的设计：他用一个个小任务引导他们用声音回應生活，而不是简单模仿他人。
音乐并非炫技，而是成為表达的媒介。每次练习都是对自我邊界的一次试探，观众跟随情节的脚步，渐渐意识到，表达并非可有可无的附属品，而是理解和连接的桥梁。
故事的第一阶段并非只有技巧的训练，更多的是情感的解码。每一个镜头都在强调：你不需要一夜之间变成大声喧嚣的明星，而是要学会在合适的時刻發出自己的声音。教室的灯光从冷蓝切换到暖黄，乐器在角落里安静地等待，仿佛在提示观众：声音的力量，往往来自于内心的清晰与稳健，而不是外界的肯定。
剧集通过细腻的场景设置，呈现了学生的成長轨迹：从试探性的一句问候，到敢于在同学面前朗读自己的心声，再到被朋友理解与接纳的瞬间。这一路走来，观众会发现，秘密教学的核心并非短时的激励，而是持续的、以自我为中心的微小胜利，逐步让每个人敢于把内心的故事讲给信任的人听。
在这种叙事框架下，90话的意义逐渐清晰：它不是一个简单的数字，而是一个关于持续自我表达的承诺。角色们不再以沉默来保护自己，而是在练习中找到了对话的节奏——先用一个简单的音节表达情感，再用几个词语描述需求，最后让整个人际关系呈现出更高的透明度。
观众也会在這一阶段感受到情感的累积效應：你开始注意到自己在日常交流中也有被压抑的声音需要释放；你也会意识到，音乐和语言并非对立，而是彼此促進的双向工具。随着剧情推进，人们对于“秘密教学”的理解，逐渐由外部的技巧导向内部的自我认同：当你学會对自己负责地表达，外部世界的回應也会变得更加温和而真实。
这部分的尾声，给人留出一个期待：下一个阶段的焦点，将从个人的声音扩展到整个群体的合唱。观众将看到，若每个人都愿意在需要時放大自己的声音，团队就能在冲突中找到协作的共振点。也许这部剧的最大魅力，在于它把教育场景变成一座情感的实验室：你可以看到一个普通的课堂如何通过简单的练习，带来非凡的改变。
阿泽用画笔记录自我成长的轨迹，小琪在学校的活动中担任主持，学會把话题引导权交给他人；每个人的声音被赋予新的功能：不仅仅是发声，更是建立关系、解决冲突的工具。音乐成為他们彼此理解的桥梁，他们在合唱中学会倾听，在独唱时保护自身边界。剧情以多線并进的叙事结构，呈现出一个群体如何在互相扶持中逐步摆脱孤立，走向共同体的温度。
这部剧的音乐品质值得称道。主题曲与插曲的编曲，兼具民谣的纯净与电子乐的律动，恰如其分地映照出角色的心理变化：起初的压抑、过渡期的挣扎、最终的释放。导师与学生之间的信任关系在音乐的验证下愈发稳固；他们学会在彼此的失败中找寻安慰，在彼此的进步中获得推动力。
观众不必担心情节的单调，因为每一集都在探讨不同的表达场景：公共演讲、辩论、合唱排练、家庭聚餐上的小型演出。节目以真实的校园生活小碎片作为基础，再叠加音乐治疗的元素，让情感的表达变得可操作、可学习，也更易被观众带入其中。
从社会情感角度看，这部剧触及了广泛的当代议题：自我接纳、性别与身份的表达、同伴关系中的信任与界限、以及数字时代对隐私与表达自由的冲突。角色们在逐渐放下防备的过程中，也面临选择与代价：公开表达需要勇氣，但私下的秘密也需要被尊重。剧中的张岚老師以一种温和但坚定的方式，引导学生把冲动的表达转化为有建设性的对话。
他强调的不是喧嚣本身，而是“如何在关心他人的前提下，真实地说出自己的需求”。在这种训练之下，原本脆弱的关系逐渐变得稳固，误解被及时修正，友情也因此变得更深厚。
节目尾声的情感走向，给观众一个明确的情感锚点：每个人的声音都值得被听见，但声音的力量来自于持续的练习、真诚的沟通与彼此之间的信任。观众被引导去思考：生活中的每一次对话，是否也像课堂练习一样需要一个安全的空间来尝试、错误、改正？哪怕只是一个简单的早安问候、一次耐心的倾听、或是一段互相帮助的对话，都會讓关系的谱曲变得更加完整。
剧集对现实的投射是温柔而准确的：成长并非孤独的独白，而是一段共同的、被理解的旅程。最后的镜头往往落在合唱的全景：在灯光温暖、背景乐缓慢推升的时刻，观众仿佛听到了一个群体的呼吸与心跳，明白了“秘密教学”的终极意义——不是压抑的告别，而是寻回自我、并愿意分享给世界的聲音。
教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”
互信沟通
张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。
张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”
“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。
他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。
去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。
“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。
香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”
今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”
“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。
双向奔赴
香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。
孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。
张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。
今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。
“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。
更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”
张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。
张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。
图片来源：人民网出品记者 王石川
摄
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