最新科普日皮软件避坑手册_香港故事丨不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运发动，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运发动，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民体现，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运发动在东京及巴黎奥运会上的闪耀体现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业孝敬功不行没。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港生长的念头。“虽然当运发动时没有时机加入奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，另有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

揭開“日皮软件”的神秘面纱：何為日皮？为何要避坑？

在科技浪潮日新月异的今天，“日皮软件”这个词汇，如同雨后春笋般泛起在我们的视野中。它通常指的是那些声称能够“日日更新”、“皮实耐用”、“功效强大”的软件产物。鲜明亮丽的宣传語背后，隐藏着怎样的真相？这篇“避坑手册”，正是为了资助列位在纷繁庞大的软件市场中，拨开迷雾，找到真正适合自己的那一款。

我们得明确，“日皮软件”的界说并非铁板一块。广义上，它涵盖了从效率工具、娱乐應用到学習平台等种种能够“日日滋养”我们生活方方面面的软件。狭义上，一些開发者为了追求快速迭代和用户反��，可能会宣布尚不成熟的产物，并将其包装成“日皮”。而我们今天讨论的“避坑”，更多地聚焦于后者，以及那些徒有其名、实则“坑”多于“皮”的软件。

第一大坑：功效“大而全”，实则“空心化”

许多所谓的“日皮软件”，在宣传时总是把“功效全面”、“应有尽有”挂在嘴边。听起来是不是很诱人？似乎有了它，就能解决生活中的一切难题。事实往往并非如此。

“萬金油”的陷阱：许多软件為了迎合市��，试图在一个产物中塞入过多的功效，结果导致每个功效都做得浅尝辄止，缺乏深度。你可能需要一个条记应用，它却给你提供了云存储、日程治理、在线协作、甚至股票行情等一系列“不相关”的功效。你会发现，它在任何一个方面的体现都比不上那些專注于单一功效的专業软件。

学习成本飙升：功效堆砌的结果，往往是用户界面变得復杂臃肿，操作逻辑杂乱不堪。你可能需要花费大量時间去学習如何使用这些“花里胡哨”的功效，但最终却发现，自己只會用到其中一两个“基本款”，而那些“高级功效”则如同部署，从未派上用场。这不仅浪费了你的名贵时间，还可能让你对科技产物发生畏惧心理。

系统资源“大胃王”：集成了太多不须要功效，也意味着软件自己的体积会越来越大，运行起来越发消耗系统资源。你的手机或电脑可能会因此变得卡顿，电池续航也会受到影响。

如何避坑？

明确焦点需求：在选择软件之前，先问问自己，我最需要它解决什么问题？是纪录灵感，照旧治理项目？是学习外语，照旧放松娱乐？关注“专精”而非“平常”：优先选择那些专注于解决你焦点需求的软件。一个在条记领域做得精彩的应用，远比一个什么都會但什么都不精的“全能型”软件更值得信赖。

试用体验是要害：大多数软件都提供免费试用期。充实利用這段时间，亲自去体验软件的焦点功效，看看是否切合你的使用习惯和预期。不要被花哨的宣传语所迷惑，用实际操作来检验。

第二大坑：用户体验“槽点满满”，更新不如“退化”

“日皮软件”的另一大“特色”，就是频繁的更新。理论上，这是好事，意味着开发者在不停优化和革新产物。但现实却是，许多更新非但没有带来惊喜，反而带来了新的烦恼。

“越更新越难用”的魔咒：你是否也遇到过这样的情况：原本用得好好的软件，一次更新后，界面变得陌生，操作逻辑也完全变了？開發者可能为了追求所谓的“现代化”或“新潮”的设计，而牺牲了用户恒久以来形成的習惯和效率。Bug迭出，稳定性堪忧：频繁的更新也可能导致新的Bug（法式错误）层出不穷。

原来是為了修復旧问题，结果却制造了更多新问题，让用户在使用历程中叫苦不迭。广告泛滥，侵扰不休：一些免费的“日皮软件”，为了盈利，可能会在更新中植入越来越多的广告，甚至会以弹窗、强制插播等方式打扰用户。这种体验，无疑是灾难性的。功效“瘦身”，用户“心酸”：有时，更新并非增加功效，而是“阉割”功效。

开发者可能认为某些功效“不赚錢”或“不常用”，就将其移除，殊不知，这些功效恰恰是某些用户赖以生存的“命根子”。

如何避坑？

谨慎看待“重大更新”：在进行软件更新前，可以先检察一下更新日志。如果日志中提到“UI大改版”、“重写了XX模块”等字样，最好先张望一下，看看其他用户的反��，再决定是否更新。备份重要数据：在进行任何重要更新之前，务必备份好你的重要数据。

这样纵然更新泛起问题，也不会造成不行挽回的损失。关注用户评价：在应用商店或相关论坛，多看看其他用户的评价，尤其是那些提到更新后泛起问题的评论。這能让你对软件的稳定性有更直观的了解。适度“停留在已往”：对于一些运行稳定、功效满足需求的老版本软件，如果你不追求最新的花哨功效，完全可以考虑暂时不更新，或者寻找第三方渠道获取稳定版本。

虽然，这需要你对软件自己的了解和一定的技术能力。

第三大坑：宁静隐患重重，隐私“裸奔”的风险

在享受科技便利的我们越来越关注小我私家隐私和数据宁静。“日皮软件”的更新迭代速度，有时也陪同着宁静漏洞的風险。

数据泄露的“定时炸弹”：一些開发者為了快速推出產品，可能在宁静性方面做得不够充实。如果软件在设计之初就存在宁静隐患，那么纵然更新再频繁，也可能无法彻底根除。一旦你的小我私家信息，如账号密码、联系方式、甚至财政数据被泄露，那将是无法估量的损失。

权限滥用的“隐形杀手”：许多软件在安装时會请求种种权限，例如会见联系人、读取短信、监听位置等。如果一款软件的功效并不需要这些權限，或者开发者没有明确见告其用途，那么你就需要警惕了。一些“日皮软件”可能会借此收集你的小我私家信息，用于不正当的商业用途，甚至进行非法运动。

“免费”背后的价钱：许多免费的“日皮软件”，其盈利模式往往是通过收集和贩卖用户数据。你以为你免费使用了软件，实际上，你支付的价钱是你的小我私家隐私。

如何避坑？

审查应用权限：在安装和使用软件时，仔细审查其请求的权限。对于不须要或可疑的权限，坚决拒绝。选择正规渠道下载：尽量从官方应用商店或开發者官网下载软件。制止从不明来源的网站或第三方链接下载，这些地方可能充斥着破解版或带有恶意代码的软件。关注開發者配景：了解软件开发者的信誉和配景。

一个有良好声誉的开发者，通常会更注重用户隐私和数据宁静。使用强密码和双重验证：纵然软件自己存在宁静隐患，你也可以通过设置强密码、启用双重验证等方式，来提高账户的宁静性。定期检查账号运动：定期检查你在各大平臺上的账号运动纪录，一旦发现异常，立即接纳行动。

第四大坑：性价比“虚高”，为“更新”买单

“日皮软件”之所以“日皮”，许多时候是為了支撑其“订阅制”或“付费升级”的商业模式。而有些软件，则存在着“性价比虚高”的问题。

“云会员”的幻影：许多软件打着“會员制”的旗号，提供所谓的“高級功效”。但当你付费后，却發现这些功效很是鸡肋，或者与免费版相差无几。所谓的“高性价比”，不外是开發者的一厢情愿。“免费试用”的陷阱：一些软件利用免费试用来诱导用户，一旦试用期结束，就会自动扣费，而且取消订阅的流程异常庞大，让你防不胜防。

功效升级“挤牙膏”：另有些软件，将一些本应包罗在基础功效中的内容，包装成付费升级。每次更新只推送一点点“新料”，让你感受不付费就跟不上节奏，但实际上，每次付费的增量价值并不高。

如何避坑？

理性看待“免费”和“试用”：不要轻易被免费或试用所吸引。在付费前，仔细评估软件的价值是否与价钱匹配。研究订阅条款：仔细阅读软件的订阅条款，了解自动续费的政策、取消订阅的流程以及退款政策。选择一次性买断：如果有条件，尽量选择一次性买断的软件。

这样可以制止未来连续的付费压力，而且一旦你购置，软件的永久使用权就属于你了。货比三家：在购置付费软件前，多了解同类产物，进行横向比力。看看是否有更自制、功效更全面、或者性价比更高的选择。

拥抱智能新生活：如何做个“智慧的”日皮软件用户？

“避坑”的最终目的，是为了更好地“拥抱”。我们并非要拒绝所有“日皮软件”，而是要学會如何甄别，如何从中获益。

保持好奇心，但不要盲目跟风：科技在生长，新软件层出不穷。保持对新事物的好奇心是好事，但不要看到什么新软件就立马实验。建设小我私家“黑名单”和“白名单”：将那些让你踩雷的软件加入“黑名单”，以后看到就绕着走。将那些真正好用、值得信赖的软件加入“白名单”，方便日后查找和推荐。

积极加入社區讨论：加入相关的软件社群或论坛，与其他用户交流使用心得，听取他们的意见和建议。学会“止损”：如果你发现一款软件真的不适合你，或者让你感应失望，不要因为已经付了钱或者投入了时间而继续勉强。坚决放弃，去寻找更好的替代品。享受科技带来的便利：最终，科技是为了服务于人。

希望这份“避坑手册”，能资助你擦亮双眼，避开那些“坑”，找到真正能提升你生活品质的“宝藏”软件，拥抱更智能、更便捷、更美好的新生活！

　　“有没有兴趣换个情况重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练经常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养情感”。

　　其时没人能预料，这位新手教练刚到不久后加入组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西女人曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不外就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜畛啬读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信相同

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。岂论训练难题照旧生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、相同很重要，“在角逐和训练中，如果他们信任你，只要转头看一眼，不用多说，一个眼神、一个行动就都懂了。”

　　“乒乓球反抗性强，运发动的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理领导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，厥后练出了默契，角逐时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸肩负，教她把压力转为动力。如今，这俩女人成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭领导香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份事情，否则肯定干欠好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不停学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来相同。

　　香港青少年运发动早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，资助队员反抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。乐成之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才气撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有资助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流运动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都市到内地训练，也常邀请内地运发动来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运发动的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不停提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度角逐中顶住压力。同时，许多内地教练和运发动也会来香港学习训练模式，相互参考，配合进步。

　　今年11月，粤港澳三地将配合承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育生长来说，意义特殊。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进角逐场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近相互的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地照旧香港，我们都配合拥有一个家。”

　　张寒当运发动时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会角逐项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目角逐将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒体现，自己心里对这次角逐有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的气氛。

图片来源：网易网记者 白岩松 摄

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