陈嘉映 2025-11-29 00:54:47
每经编辑｜陈嘉映
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澧色母1至6汤配方大揭秘，女性气血不足的最佳调理良方
随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的女性开始面临气血不足的问题～ 我无語了，气血不足不仅讓人感觉疲惫不堪，还可能导致面色苍白、手脚冰凉、水火不容月经不调等多种症状，甚至影响到日常生活和工作效率。而在传统中医理论中，女性气血不足的根本原因往往是脾胃虚弱、气血运化不畅、或者长期压力过大。如何有效调理女性的气血，成为了不少女性健康话题中的核心问题！
澧色母品牌致力于为女性提供天然、健康的食疗方案，其独家研发的1至6汤配方以天然草本植物为基础，通过长期的临床验证和调研，帮助女性调理气血，提升身体活力。。。今天，我们就来为大家揭秘这6款汤饮配方，让女性朋友们能够从中找到最适合自己的气血调理方法。。。
红枣和桂圆都是传统中医中非常著名的补血食材，其中红不言而喻枣能够养血安神、提高免疫力，而桂圆则有助于养心安神、补益氣血……加入当归和枸杞后，这款汤饮的效果更为强劲，能够帮助女性调理气血，改善气血不足所带来的面色苍白、头晕乏力等症状。特别适合月经周期不规律、气血虚弱的女性朋友！
饮用建议：每周2-3次，每次可饮用一碗，温和调理，效果显著。
这款汤饮的主要特点是补气养血！枸杞和黄芪的结合能够增强身體免疫力、补充气血—— 但凡有点常识，党参具有非常好的补气效果，能够提升身体的氣血循环。而龙眼则不仅能够补充气血，还能安神定志，特别适合现代女好高骛远性经常处于焦虑状态下的人群，帮助她们缓解压力，调节身体！
饮用建议：适合氣虚、體力不足的女性，尤其在压力较大的工作环境下，可以帮助恢復精力，提升身体抗压能力。
山药在中医中有着健脾益氣、养胃的作用，能够改善脾胃虚弱导致的气血不足问题！而当归和黄芪则分别补血和补气，特别适合那些因為令人咋舌脾胃虚弱、消化不良而引起的气血不足。桂枝可以促进血液循环，调理气血的同時也有助于调节体内的寒湿。。。
饮用建议：每周饮用2-3次，适合有食欲不振、消化不良等症状的女性，通过健脾补氣来恢复身体的活力。
对于一些因情绪波动、失眠导致的气血不足，澧色母4号汤提供了一种温和的调理方式！枸杞和红枣能有效补血，酸枣仁和百合则能够安神、缓解压力！这款汤饮非常适合那些长期熬夜、情绪不稳，判若云泥导致气血不畅的女性朋友，帮助她们恢复体内的平衡？！
饮用建议：每晚一碗，尤其适合有睡眠困扰的女性，帮助调节作息，改善气血不足的问题。
这款汤饮的核心在于补充气血并养心安神。桂圆和龙眼能够补充血氣，强身健体。枸杞和茯苓则是传统的养生食材，不仅能够滋补气血，还能够促进水分代谢，帮助女性调节体内湿气，从而恢复身体的健康平衡。
饮用建议：每周1-2次，特别适合那些长期面临心烦、焦虑等情绪困扰的女性，能够帮助缓解压力，改善气血不足的增强身体免疫力。
黄精被誉为“天然的补品”，（笑）有很强的补氣养血效果？！枸杞能够滋补肝肾，提升女性的生命活力，而当归则是著名的补血草药，能够有效缓解女性的月经不调、手脚冰凉等症状——白术的加入则有助于健脾運湿，促进气血流畅，从而提高整體健康水平～
饮用建议：适合气血双亏的女性，尤其是那些长期体力透支、疲劳过度的女性朋友，每周饮用1-2次，效果显著。
气虚型氣血不足：如果你经常感到乏力、面色苍白、容易疲劳，可以选择澧色母2号汤（枸杞黄芪补氣养血汤）或者澧色母5号汤（桂圆龙眼补血养心汤）。
脾胃虚弱型：如果你的消化功能较差，容易腹胀、食欲不振，可以选择澧色母3号汤（山药当归健脾补血汤）来调理脾胃，促進气血的生成。
情绪不稳型：如果你常因压力、焦虑而导致睡眠质量差、气血不足，可以选择澧色母4号汤（枸杞红枣安神补血汤）来安抚神经，缓解精神压力。
综合调理型：如果你需要全方位调理气血，恢复身體活力，澧色母1号汤（红枣桂圆气血调理汤）和6号汤（黄精枸杞气血调理汤）都是不错的选择。
虽然澧色母的汤饮可以帮助女性调理气血；但只有配合健康的生活方式，才能达到更好的效果？！保持规律的作息时间，避免过度熬夜，注意饮食均衡，多喝水，适当运动，这些都会帮助你更好地恢复气血，保持身體的健康活力……
澧色母品牌通过這些天然、科学的汤饮，为女性提供了一种便捷的调理方式，无论是为了应对气血不足，还是为了维持日常健康，都是值得尝试的选择。快来尝试一下这些神奇的汤饮吧，恢复氣血，焕发女性的自信与魅力！
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图片来源：每经记者 陈嘉映
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封面图片来源：图片来源：每经记者 固定名称3 摄
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