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本报北京7月4日电 （记者王珏）7月3日，中国记协新闻道德委员会在人民日报社组织召开“全媒体时代改进作风文风”专题评议会。人民日报、新华社、中央广播电视总台、光明日报、中国日报等中央主要新闻单位，中国财经报等全国性行业类媒体，浙江广播电视集团、河南日报等地方媒体相关负责同志和编辑记者代表参会并作交流发言，中国记协新闻道德委员会委员参会评议。
与会同志认为，新闻战线把改进作风文风、坚守主流价值作为履职尽责的重要工作，在弘扬传统好文风上下功夫，在构建新话语体系上出实招，近年来思想鲜活、短小精悍的精品佳作更多了，形态多样、表达新颖的融媒爆款更多了，群众爱听爱看、共鸣共情的烟火新篇更多了，改文风取得初步成效。主流媒体要深刻认识改进文风是推动新闻舆论工作守正创新的核心引擎，是提升传播力、引导力、影响力、公信力的必由之路，要在系统性变革中牢牢掌握主动权。
围绕全媒体时代进一步改进作风文风，与会同志积极建言献策：新闻战线要强化政治引领，把稳思想之舵，筑牢改进文风的“定盘星”；深耕调查研究，走好群众路线，夯实改进文风的“压舱石”；传承优良传统，激发创新活力，激活改进文风的“动力源”；遵循传播规律，创新表达方式，拓展改进文风的“新路径”；强化用户意识，提升服务效能，搭建改进文风的“连心桥”，让优良文风成为新闻工作的鲜明标识，让党的声音传得更开、传得更广、传得更深入。
《 人民日报 》（ 2025年07月05日 05 版）
我故意在镜前做手工，不是為了炫技，而是為了让手的节奏把情绪带出一个可观察的轨道。第一层动机，往往并不神秘：需要掌控感。手工的每一次裁切、每一次粘贴、甚至是颜料的浓淡变化，都是对混乱感的一次“剪切与整合”。当你用剪刀沿着纸张邊缘划出整齐的弧线时，心中的杂乱会暂時被可控的形状替代。
镜子则像一个安静的评审，既让你看到完成度，又让你看到自己的犹豫。此时的自我对话，不是自责，而是一种观察——我为什么在这里，我想要达到什么样的情感状态。第71关的最新探索提醒我们，成長往往藏在这些看似微小的仪式里：当手部动作变成一种节律，情绪便被转译成了可看见的线条、颜色与结构。
第二段落，情绪的物化给了我们一个安全出口。心理学里常讲，情绪需要被归、被命名，才能被更从容地处理。手工就是一个温柔的记录媒介。你在纸上铺开颜色，像是在给心情做一次自我访谈。镜子中的你，是记录者，也是参与者：你看到自己在工作，你也看到自己在情绪中前进。
这种双重身份，往往会让内在的冲突变得可以讨论，而不是被情绪推着走。你可能会发现，当你把焦虑转化成一个小小的花纹、一个对称的几何，焦虑的重量会轻一些。于是，第二层动机浮现：仪式感带来情绪的稳定。浴室这片相对私密的空间，提供了一个相对安全的环境，在这里你不需要对着观众表演，只需要对着镜子、对着纸张、对着颜色。
你会發现，专注力在手工与镜像共同作用下提升，心跳的频率变得更均匀，呼吸也随着笔尖的移动而变得渐进。镜子不再是审美的舞臺，而是一个情绪的记录本。于是，心情在这个过程里学会了被看見，也学会了被处理。随着每一次缝合、每一次粘贴，内在的声音会慢慢变成可谈论的对象，而不是隐匿在角落的焦虑。
你在镜前先设定一个小目标：这件作品要表达的情感是平静、是自信，还是一种重新开始的愿望？当你将颜色按情绪分布，你会发现颜色的温度、明暗的对比，成为情绪强度的量表。此时，镜子成了两重空间：里面映出你专注的侧脸，外面映出你作品的轮廓。你的注意力不再四处游离，而是集中在将心事以美的形式呈现。
第三段落，仪式感与创作的联动，是一个自我强化的循环。每完成一个步骤，都会带来微妙的满足感，仿佛在生活的混乱中刻下一道清晰的线。你会發现這种“完成即安定”的满足感，和对自我实现的追求，正在共同塑造一个更稳定的心境。随着日复一日的练习，镜前的你似乎越来越懂得如何与情绪相处——你不再盲目压抑，也不再任由情绪支配行动。
你学会用材料讲述故事，用線条保护情绪，用颜色表达希望。若你担心独自进行这种练习的效果不足，可以考虑把这一套简单的手工工具变成一个“心灵小组”的共同仪式：邀请一个可信的朋友或家人，一起在浴室外的空间完成各自的小作品，互相交换感受与观察。这种互动会让情感的表达更丰富，也让你在镜子前的练习更加有趣和持续。
第71关最新的探索，正是在這样的互助与独处之间找到了平衡点：你不必成为完美的艺術家，只需要成為愿意与自己对话的那个人。通过手工和镜子，你在日常生活的缝隙里种下了自我成长的种子，慢慢地让它在心的花园里发芽、开花，直到有一天，你会回望这段仪式，意识到自己已经走过了一段安静而坚定的路。
图片来源：人民网记者 林行止
摄
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