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新华社香港10月28日电 题：前“亚洲车王”黄金宝：全运会成就“骑迹”人生
新华社记者阎月巧、王子江
初见黄金宝，是在香港荃湾环贸广场，他经营的单车店内。身穿蓝灰色上的他，说话轻柔低沉，一张“娃娃脸”上挂着淳朴的笑容，让人很难将眼前这位温和的中年人与曾叱咤单车赛道多年的“亚洲车王”联系在一起。
对于这位前“亚洲车王”来说，正是全运会成就了他的“骑迹”人生——他曾五战全运会、共斩获三枚金牌。而对即将在“家门口”举办的第十五届全国运动会，他充满期待，直言一定会去观赛。同时，他也希望以自身经历为年轻运动员鼓劲：“阿宝得，大家都得。”盼他们坚守理想、向目标奋进，交出亮眼成绩。
这是10月13日在香港荃湾环贸广场拍摄的黄金宝。新华社记者 朱炜 摄
逐梦：从街头飙车仔到“亚洲车王”
今年52岁的黄金宝出生于香港沙田，从小就喜欢骑单车，经常在狭窄的街巷里玩飙车，被邻居称为“单车疯子”。
17岁时，黄金宝成为一名全职运动员，随后一举夺得亚洲青少年锦标赛冠军，初露锋芒。“那时我就定下目标，希望能在亚运会或亚洲锦标赛上夺冠。”黄金宝回忆说。
1994年，前中国国家队教练沈金康来港任教，慧眼相中黄金宝，开始对他加以栽培。
为实现亚洲冠军梦，黄金宝开启“地狱式训练”，他向沈教练承诺4年完成15万公里的骑行。付出终有回报，1998年他成功登上曼谷亚运会冠军领奖台。
在20多年的运动生涯中，黄金宝有许多高光时刻：曾代表中国香港队三夺亚运会公路自行车赛金牌，三度在全运会登顶，被誉为“亚洲车王”。
2007年在西班牙马略卡世界场地单车锦标赛上，黄金宝夺得15公里捕捉赛金牌，成功披上彩虹战。
10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内介绍奖牌。新华社记者 朱炜 摄
如今走进他的单车店，彩虹战、奖杯奖牌以及骑行服整齐陈列，宛如一个小型展览馆。
“很多人以为我喜欢单车的速度感，或者漂亮的车型，其实我是被那种未到终点不知鹿死谁手的结果吸引。”黄金宝坦言，每次比赛都有可能成功，也可能未达目标。“我的心态是：胜了，不被冲昏头脑；输了，检讨自己的不足。有时遇到强劲对手，虽败犹荣。”
结缘：五战全运书写香港体育传奇
在黄金宝的运动生涯中，全运会战绩是浓墨重彩的一笔。他曾创造了香港体育史上三个第一：首位全运会个人项目冠军、最年长全运会冠军得主、同一项目三连冠纪录保持者。每项荣誉，都书写着他与全运会的不解之缘。
回想起1997年第一次代表香港参加全国运动会时的情形，黄金宝依旧难掩兴奋：“香港回归祖国当年，我们能跟全国其他省区市的兄弟姐妹一起参加比赛，一起比拼，很有历史意义。”
他说，为在比赛中取得好成绩，他甚至提前一个月去勘察比赛场地。“当时知道比赛终点在一个天桥上面，大概要爬升200米，我们专门找了一条相似的路线，去反复训练。”
“比赛当天下着小雨，大家都很紧张，因为雨天路滑容易摔跤。”黄金宝至今还记得，当时他与北京名将汤学忠一起骑行完最后10公里，直到冲刺阶段才分出胜负。
10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内整理商品。新华社记者 朱炜 摄
此后的全运会赛场，黄金宝不断书写传奇：2001年广东全运会雨战中，他独创的“间歇性加速战术”成为经典案例；2009年山东全运会，36岁的他在最后5公里发起“死亡冲刺”，以绝对优势夺冠……他五次参加全运会，共收获三金二铜，每块奖牌都凝聚着他的汗水与坚持。
黄金宝说，全运会比赛远不止是一场竞技，更是展示实力、追逐梦想的重要舞台。“在那里我们不仅可以与内地运动员加强交流、提高竞技水平，还能助力各项目成绩进步。”他说，在全运会上不断积累的丰富经验，为他在国际赛场取得好成绩奠定了坚实基础。
传承：从征战赛场到单车运动推手
2013年，黄金宝恋恋不舍地告别赛道，转型担任教练。“其实我很想当运动员，但当时我已经40岁了。”谈及退役，黄金宝仍流露出不舍。
2022年，黄金宝又作出新选择——辞去教练职务，开起了单车店。如今的他，不仅带领专业团队推广单车产品，还积极投身慈善活动、举办专业单车培训、与学校合作普及单车运动等。
“我希望在人生下半场，让更多普通市民认识、参与单车运动，为香港体育事业发展出力。”黄金宝说。
小标题1：海角天涯的绿意从何而来自然界的绿意，其根本来自光合作用。植物通过光合作用把阳光转化为化学能，释放氧氣，帮助维持空氣质量。虽然生活在城市的公寓里，许多妈妈选择在家里建立小小绿洲——阳台花园、桌面盆栽、墙壁绿植墙，这些都不是“摆设”，而是生命网络的一部分。
研究也显示，植物存在于家中，可以在一定程度上降低空气中的VOC（挥发性有机化合物）含量，减少异味和刺激，给儿童和成人带来更清新的呼吸体验。更重要的是，照料植物需要耐心、规律和细致的观察，這本身就是一门有温度的科普教育：从土壤湿度到光照角度，从叶片颜色变化到水盆清洁，孩子可以在日常操作中理解生长、周期与环境之间的互动关系。
于是，海角天涯的绿意并非只有“美观”，它还是家庭教育的天然实验室，是母親以身作则的科学课。
小标题2：海风、海盐与家中的微生物故事海风带来的是空气流动与湿度调节的自然平衡。对居住在海边或靠海城市的家庭来说，适度的湿度和清新的氣流，有助于缓解室内闷热感，讓孩子不易产生疲惫感。这种环境因素，也间接影响着家庭的作息节律与情绪状态。再谈海盐微粒，它们并非单纯的污染源，而是在海域生态里扮演着多重角色：它们促成了海風中的微观世界的循环，也让我们对微生物多样性有了更真实的认识。
科学之所以有趣，往往在于把宏观的自然现象拆解成可观察的小细节——比如孩子在窗臺养花时注意到叶片边缘的枯萎，父母就可以借此讲解水分、养分和光照的关系，进而引导孩子進行简单的观察记录和实验。绿意盎然的家庭，并不只是“种了几盆植物”，更是一种用科学方法理解自然、用日常行为保护环境的生活方式。
这种方式，正是母親在“海角天涯”这个隐喻中的核心角色：把远方的自然智慧带回家，慢慢转化为孩子能理解、愿意实践的日常习惯。
本文将把以上科学思维落地到家庭日常中，给忙碌的妈妈们提供两组可执行的策略：如何在有限的时间和空间里建立稳固的绿色系统；以及如何以环保、低成本的方式让孩子在互动中学习科学。本期的尾声将给出可操作的模板，帮助你把“绿意”变成家庭共同的语言。
愿每一个海角天涯的家庭都能在绿色的气息里，听见孩子的笑声和成長的步伐。快讯科普继续，第二部分聚焦落地执行力。我们用三步走、两类工具箱的方式，把“绿意盎然妈妈”的科普精神变成可以被每天重复的日常动作。把自然引入家庭，是一场耐心的仪式，也是对未来的一次投资。
小标题1：把绿色带回日常的三步走第一步，选对植物，建立耐久的绿色基底。对于忙碌的家庭，优先选择耐阴、耐干、管理简单的植物，如金钱树、虎皮兰、常青藤、吊兰等。这些植物对光照和水分的要求相对宽容，适合在床头、窗台、厨房墙面等位置安放。第二步，打造微型绿色角落的“结构化系统”。
用可重复使用的花盆、挂墙式花架或者简易的垂直绿化方案，最大化利用垂直空间，让绿色成为房间的自然分區。第三步，建立简单的养护日历。每天五分钟检查叶片有无黄化、土壤湿度是否合适、盆栽是否需要肥料。把这些动作写进日程表，孩子参与其中，形成观察记录本：记录成長高度、叶色变化、甚至是你们对天气变化的感知。
通过这三步，绿色不再是“好看的装饰”，而是家庭日常的协同工作，是孩子学习科学的实际范例。
小标题2：生态日常的工具箱在不增加家庭压力的前提下，选择一套环保且经济的日常用品，能显著降低家庭碳足迹，同时让孩子学习到负责任的生活方式。工具箱的核心包括以下几类：可重复使用的餐具和餐巾、可降解的垃圾袋、竹制或不锈钢餐具、无化学香精的清洁剂，以及天然成分的洗涤用品。
购物时关注“可持续材料、可回收包装、可修复性”等标签，鼓励孩子一起比较不同產品的优缺点，培养他们的判断力。家庭烹饪部分，可以用布袋替代一次性购物袋，推广零废弃的购物理念；清洁區则选用含有植物配方的洁净产品，减少化学残留对孩子皮肤的刺激。若你愿意，可以把家里的某个角落设计成“绿色体验区”：放置可水培的小植物、科普读物和简易的观测日记，孩子可以在這里進行小实验、小记录，慢慢养成以科学探究為乐的习惯。
海角天涯绿意盎然妈妈的实践，不是追求完美，而是在日常中建立一个持续、可復制的生态循环。
关于这条软文的落地意义：绿色生活不是一个单独的任务，而是一种可以与教育、健康和家庭关系叠加的综合体验。它让孩子在真实世界里看到因果关系，理解资源有限性，学會合作与分享；也让妈妈从繁忙的日程中获得喘息，在照料自己与家人的成为自然、科学与生活之间的桥梁。
若你愿意把这一理念持续發酵，或许可以考虑加入相关的社區、课程和工作坊，讓更多家庭受益。希望“海角天涯绿意盎然妈妈”这份科普式的生活方式，能在你家落地生根，和孩子一起成长成更懂自然、更懂彼此的人。
10月13日，在香港荃湾环贸广场，黄金宝在他经营的单车店内整理商品。新华社记者 朱炜 摄
现在他的单车店已成为单车爱好者的聚集地。每当有年轻车手在彩虹战和奖牌前驻足，他总会借机鼓励：“这些奖牌证明，不管做任何事，只要愿意付出时间和精力，专注去做，就有成功的机会。”
对于即将由粤港澳三地联合举办的第十五届全国运动会，黄金宝充满期待。“我已经买好门票，除了去看自己喜欢的自行车比赛，还要和儿子一起去看篮球比赛。”他笑称，“我当然有点偏心，希望香港队取得好名次。当然也希望全国的健儿们都能超水平发挥。”
黄金宝认为，此次粤港澳联合举办全运会，是三地体育协同发展的有益尝试。他期待未来三地可以发挥各自优势、融合发展。他也向市民朋友发出诚挚邀请，希望大家都能到场观看比赛。“全国运动会，香港市民也可以出一份力。”
图片来源：直播吧记者 周轶君
摄
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