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训练的焦点不只是汗水,更是自律的的意思不盖被子(黄)习惯落地:牢固起床时间、牢固饮食节律、牢固训练练舞被老师摸花蒂处罚规则,逐步把杂乱的情绪酿成可执行的日常。
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这些看似简朴的行动,成为抵御诱惑与压力的工工口实验室具箱。
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