7988
小字号
当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz
近日公布的《永久基本农田保护红线管理办法》（以下简称《办法》）首次在部门规章层面明确了永久基本农田储备区制度，将组织划定永久基本农田储备区，作为重大建设项目占用永久基本农田和永久基本农田保护红线优化调整的主要补划来源。《办法》由自然资源部、农业农村部联合发布，将于10月1日起施行。
《办法》规定优先划入储备区的主要包括土地综合整治新增加的耕地、已建成的高标准农田、与已划定的永久基本农田集中连片且质量高于本地区平均水平且坡度小于15度的耕地等6种情形。
自然资源部有关负责人表示，当前我国永久基本农田管理制度仍存在刚性有余、弹性不足的问题，特别是现行法律法规虽已建立国家重点建设项目占用永久基本农田的严格审批管理制度，但对土地综合整治、高标准农田建设等直接服务于农业生产的占用需求，以及耕地自然损毁、零星破碎、质量不高等情形缺乏相应的调整规则，难以满足永久基本农田保护和农业经济发展的现实需求。
2024年，中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于加强耕地保护提升耕地质量完善占补平衡的意见》提出，要推动零星耕地和永久基本农田整合调整，促进集中连片。此次《办法》提出，建立永久基本农田保护红线优化调整机制，永久基本农田保护红线在坚持整体稳定，确保国土空间规划确定的永久基本农田保护任务不突破的前提下，可以按照“数量不减、质量不降、布局优化、生态改善”的原则优化调整并落实补划，逐步提高永久基本农田中优质耕地的比例。
优化调整的情形，主要包括高标准农田建设、土地综合整治、集体经济组织配套设施建设等地方反映迫切、有利于耕地保护和农业生产的情形需求。同时，在保护任务不变的前提下，允许各地每年可结合国土空间规划体检情况，对永久基本农田布局进行局部正向优化，将其中划定不合理地块、难以长期稳定利用地块等及时调出，将优质耕地等及时调入。
什么是“procrastination”？——拖延的心理根源与定义揭秘
“Procrastination”這个词，来自拉丁语“procrastinare”，意為“推迟到明天”。如今，这个词已被广泛用来描述我们在任务面前，选择拖延、不行动的行为。很多人都知道拖延带来的负面后果，但仍然难以抗拒那股懒散的诱惑。它似乎成为一种普遍的现代病，影响着我们的学习、工作，甚至生活的每一个角落。
什么让我们陷入“procrastination”的泥潭？从心理学角度来看，拖延多半源于内心的冲突。一方面，我们知道完成任务的重要性；另一方面，我们又被恐惧、不自信、完美主义或动力不足所困扰。這些情绪因素让我们在决策时陷入猶豫，最终选择逃避——推迟行动。
“Procrastination”不仅仅是简单的时间管理问题，更是一种復杂的心理状态。它常与“完美主义”“焦虑”“自我控制力不足”紧密相关。例如，一个对自己要求极高的人，害怕做得不够好，便选择避免開始一项工作；而焦虑的人则用拖延来“逃避”面临压力的场景。
这种行为形成了一种恶性循环——拖延带来的焦虑反而促使我们更加拖延。
“Procrastination”的用法非常广泛。除了描述个人的行为外，它还可以用在描述某个项目、决策的推迟状态上。例如，“我一直在拖延提交报告”，或者“這个项目因为缺乏动力而一再延后”。在英语世界，相关的表达还有“procrastinate”這个动词，意思是“拖延”“延宕”。
这让我们更容易理解和描述拖延背后的行為特征。
但值得注意的是，拖延并不一定总是坏事。有时候，适度的拖延可以帮助我们更好地整理思路，减少仓促决策。关键在于认清自己的拖延程度，找到它的根源，然后采取相應的应对措施。学会了解“procrastination”的深层机制，才是真正走出困境的第一步。
当然，也有不少“procrastination”的策略被逐渐应用到生活中，比如“番茄工作法”，“任务拆分技巧”等，旨在讓我们在减轻内心压力的更有效率地完成任务。理解“procrastination”的定义和用法，可以让你在日后面对拖延时，既不过分自责，也能采取科学的策略去應对。
“procrastination”不只是一个英文词那么简单，它是一面镜子，映照出我们内心深藏的恐惧、不安和欲望。正视它，理解它，才能逐步消除拖延的阴影，讓自己变得更加主动和高效。
“Procrastination”在实际生活中的用法与應对策略——让拖延成為过去式
在理解“procrastination”的基础上，我们需要看看这个词在日常生活中是如何被用到的，以及如何用正确的方法应对拖延。
关于用法，“procrastination”常在正式写作和口语中出现。你可以说：“我陷入了严重的拖延症，難以集中精力。”或者，“他总是在重要任务前表现出极大的procrastination。”这个词也经常用在心理咨询、時间管理的相关讨论中，表达对某种行為模式的描述。
例如：“很多学生存在消费型拖延（procrastination）的问题，导致学习效果大打折扣。”
如何用“procrastinate”这个动词？比如：“不要再procrastinate了，尽快完成这项任务。”或者，“我总是procrastinate到最后一刻才动手。”它的用法灵活，可以根据句子需要灵活调整。
除了单词的使用外，理解背后的应对策略也很关键。要有效摆脱拖延，首要任务是认清自我。可以尝试用“任务拆分法”，把大任务切割成小块，每完成一块就会有成就感，减少焦虑。例如，“我今天只做這个报告的前两页”，然后逐步推进。
设定合理的截止时间也是对抗拖延的重要手段。人们容易在没有明确期限时放松警惕，因此，为每项任务设立明确的目标和期限，能激发动力。比如，“我今天必须在下午五点前完成这份计划”，比“我有时间慢慢做”更有动力。
自我奖励機制也扮演着非常重要的角色。当自己完成某个任务后，给予自己一些小奖励，比如看一集喜欢的剧或吃点喜欢的零食，可以增强动力，减少拖延行为。
心理层面，增强自我控制力同样关键。培养“自我意识”，在任务开始前提醒自己“为什么要做这件事”，增强自身的动力感。可以利用“意识日志”或“心理暗示”来强化目标认知。
还有不少工具和软件也可以帮忙，比如时间管理应用或番茄工作法，强制自己专注25分钟，然后休息5分钟，逐步建立良好的习惯。最重要的是要理解，拖延并非完全不可避免，而是可以通过合理调节心态和习惯来改善。
面对“procrastination”带来的内心冲突，不妨试着接受一点点不完美。不是每个细节都必须完美无瑕，也不必把自己逼得太紧。学会宽容自己，给自己时间和空间，就能大大减轻内心的压力，从而自然减少拖延行为。
“procrastination”这个词，既是一个描述行为的标签，又是一个提醒和反思的起点。通过精准的用法理解和科学的應对策略，你可以在拖延的泥潭中逐渐找到出口，让生活和工作变得更加高效和轻松。记住，拖延不是终点，而是你调整、成长的一个过程。
未来，用行动打破拖延的魔咒，让自己成为时间的主人吧！
《办法》同时完善了国家重点建设项目占用永久基本农田的具体规则，对确需占用永久基本农田的重点建设项目范围作出细化。同时，针对矿业用地的需求，规定全国矿产资源规划明确的战略性矿产，以及地热、矿泉水等不造成永久基本农田损毁的非战略性矿产，允许在永久基本农田上设立矿业权。
此外，针对党中央、国务院批准设立的承担战略任务的重要功能平台、重大生态建设项目，为保障人民群众生命财产安全实施的重大居民迁建工程等，需要在一定区域范围内统筹调整永久基本农田保护红线的，由省级自然资源主管部门会同农业农村主管部门拟定永久基本农田调整补划方案，按照有关程序报经国务院批准同意后进行调整。
图片来源：人民网记者 宋晓军
摄
小樱同意博人吃饺子,木叶村的美食故事背后藏着什么秘密网友揭秘
分享让更多人看到 
人民日报
人民日报少年
人民网+
手机人民网
领导留言板
人民视频
人民智作
第一时间为您推送权威资讯
报道全球 传播中国
关注人民网，传播正能量
