钱发民 2025-11-02 23:19:49
每经编辑｜钟久夫
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那个夏天，炎热的(de)空气中弥漫着栀子花的甜香，也蒸腾着我内心深处的尴尬。我叫小雅，今年25岁，按理说，这个年(nian)纪的我，应该像大多数同(tong)龄女孩一样，享受着青春的自由，规划着(zhe)未来的蓝图。一个从小就伴随着我(wo)的“小秘(mi)密”，却像一个无形的枷锁，让我小心翼翼，不敢放肆。
事情的源头(tou)，要从我记事起说起。我记得小时候，上厕所的时(shi)候，妈妈总是会跟着我，然(ran)后，她会像教小孩子(zi)一样，握(wo)住我的(de)手(shou)，然后，有点粗暴地，掰开我的大腿，让我把尿排干净(jing)。那个时候，我年纪小，不懂事，只觉得妈妈很爱我，很细心。可是，随着我慢慢(man)长大，我开始有(you)了性别意识，有了独立思考的能力，这件事就变得越来越奇怪，越(yue)来越让我感到羞耻。
“妈(ma)妈，你干嘛呀？”我曾经鼓起勇气问过她。“我帮你把尿(niao)排干净呀，这样就不会弄湿裤子了。”妈妈总是这样回答，她的语气(qi)理所当然，仿(fang)佛我是一个永远长不大的孩子。我试图解释，说我自己(ji)可以，可是(shi)妈妈似乎听不进去，或者，她不愿(yuan)意听。她似乎把这个行为，当成了我童年时期的一(yi)种“特殊照顾”，并且，在她的认知里，这个“照顾”似乎需(xu)要一直持续下去。
我越长大，这种行为带给我(wo)的困扰(rao)就越深。尤其是在青春期，当我的身体开始发生变化，我变得更加敏感，更加注重隐(yin)私。我开始拒绝妈妈的“帮助”，甚至有时候会躲着她上厕所。这种躲避，反而让妈妈更加担心，她会一遍遍地问我，是不是哪里不舒服，是不是因为她“不小心”做了什么让我生气的事情。
这种误解，让我更加难以启齿。我不敢告诉她，我长大了，我需要独立，我(wo)需要自己的空间。我怕她伤心，怕她觉得(de)自己被嫌弃。于是，我只能默默地承受(shou)着这份尴尬，一边假装接受，一边在心里默默地抗争。
我(wo)记得有一次，我(wo)放学回家，那天我穿着一(yi)条新买的裙子。回到家，我一个人偷偷进(jin)了卫生间，当我要解开裤子的时候，妈妈突然闯了进来。她(ta)二话不(bu)说，又像小时候那样，伸手过来…那一(yi)刻，我感觉我的世界崩塌了。我大声地喊了出来，眼(yan)泪止不(bu)住地往下流。
“妈妈！你别这样！我长大了！我自己可以！”我的声音带着哭腔，充满(man)了委屈和绝望。妈妈(ma)愣住了，她看着我，眼神里充满了震惊和不解。也许，她终于意识到，自己的“好意”，已经变成了对女儿(er)的伤(shang)害。
那(na)一晚，我们母女俩进行了(le)一次长谈。我把积压在心底(di)多年的委(wei)屈、尴尬和(he)困惑都倾诉了出来。我告诉她，我理解她爱我，但是，她的爱，已经超越了界限。我告诉她，我需要独立(li)，我需要被尊重。
妈妈听着，哭了。她为自己过去的“不懂事”感到内疚，也为我这些年的默默承受感到心疼。她说，她一直以为自己是在好好照顾我，没想到，反而给自己女儿带(dai)来(lai)了这么大的困扰。
那一晚，我们解开了一个(ge)心结。但随之而来的，是(shi)另一个困扰。在那个过程中，我意识到，自(zi)己似乎在排尿这件事情上，存在着一些问题。我有时候会觉得尿(niao)不干净，或者，在打喷嚏、咳嗽的(de)时候，会有一点点漏尿。这些情况，虽然(ran)不(bu)严重，但却让我更加担心。
我开始在网上搜索相(xiang)关的知识，我看到了“尿失禁”这个词。我有点不敢相信，觉得自己(ji)年纪轻轻，怎么会和这个词扯上关系？我继续搜索，看到了一些关于女性(xing)盆底肌松弛的介绍，我突然想起，妈妈曾经提过，生我的时候，因为是顺产，所以(yi)她的盆(pen)底肌有点松弛，需要做一些修复的运动。
难道，我的问题，也和这个有关吗？我越想越觉得可能，但我又不(bu)敢确定。我尝试着做一些网上流传的(de)盆底肌锻炼，但效果似乎并不明显。那种担心和不安，又开始(shi)在我心底蔓延。
我决定，要去医院看看。我找到了春雨医生，一个我一直信任的健康咨询平台。我犹豫了很久，最终，还是鼓起勇气，在上面(mian)写下了我的困惑：“我妈妈经常掰开拉尿(女,25岁)_真实医生回答”。我期待着，能(neng)有一个专业的解答，能让我(wo)摆脱这份困扰，重新找回属于我自己的，那份健康和自信。
当我把我的经历，包括妈妈曾经的行为，以及我现在的身体困(kun)扰，一五一十地写在春雨医生上时，我的心情既紧张又期待。我不知道会得到怎样的回复，但我知道，我必须面对这个问题，不能再让它像一个阴影一样(yang)笼罩着我。
很快，我收到了回复，是一位医生(sheng)。他的回答(da)，并没有直接评价我妈妈的行为，而(er)是从更专业的角度，为(wei)我解答了关于我可能存在的“尿失禁”问题。
医生首先肯定了我的主动求医是非常明智和勇敢的行为。他解释说，女性在25岁出现轻微的(de)尿失禁，虽然相对较少见，但并非不可能。他提到(dao)了几个可能的原因，其中最主要的(de)，就是盆底肌功能障碍。
“您提到(dao)，您妈妈在生产后存在盆底肌松弛的(de)问题，这可能与遗传因素有关，也(ye)可能与您母亲的生活习惯(guan)有关。而您，虽然没有(you)经历生育，但盆底肌的功能也(ye)可能受(shou)到多种因素的影响。”医生在回复中写道，“比(bi)如，长期的不良排尿习(xi)惯、长期的便秘、剧烈(lie)运动、甚至是长时间的久坐，都可能导致盆底肌(ji)的张力下降，从而引发漏尿等症状。
看到这里，我心里咯噔一下。我回想了一(yi)下自己的生活习惯，我确实喜欢长时间地坐在电脑前，有时候一坐就(jiu)是几个小时，中间很少起来活动。而且，我平时也不是很注意喝水，有时候(hou)会憋尿(niao)，直到憋不住(zhu)了才去厕所。这些习惯，听起来都像是医生提(ti)到的“危险因素”。
医生接(jie)着解释了(le)女性盆底肌(ji)的作(zuo)用。“盆底肌，就像一(yi)张‘网’，支撑着我(wo)们的(de)膀胱、尿道、子宫等器官。当这张‘网’的张力下降，这些器官就可能失去应有的支撑，导致尿道括约肌的关闭功能减弱，从而在腹压增(zeng)加时，比如咳嗽(sou)、打喷嚏、大笑，甚至只是站起来(lai)的时候，发生漏尿。
听起来，我的情况似乎和医生(sheng)描述的(de)非(fei)常吻合。我曾经以为，漏尿只是一个“老年病”，或者“产后妇女病”，从(cong)来(lai)没想过自己会和它有关系。
医生还提到了“膀胱过度活动症”的可(ke)能性，这是一种以尿频、尿急为主要症状(zhuang)的疾病，有时候也会伴有急迫性尿失禁。他(ta)建议我记录一下自己的排尿情况，比如(ru)每天的排尿次数，每(mei)次排尿的量，以及是否有尿(niao)急、尿频的症状，是否有夜尿等。
“这(zhe)些(xie)信息，对于医生做出准确的诊断非常(chang)有帮助。”医生建议我，最好能去医(yi)院的泌尿外科或者妇科，做一次详细的检查。他建(jian)议我进行盆底(di)肌评估，可以通过手(shou)法检(jian)查、盆底肌电生理检(jian)查(cha)等方式，来了解我的盆底肌功能状况。
关于我妈妈小时候的“掰开拉尿”的行为，医生只是委婉地提到，“从小养成良好的排尿习惯非常重要。孩子在成长的过程(cheng)中，需要学习自主排尿，并且掌握正确的排尿姿(zi)势，以及学会控制排尿。”他并没有过多的指责，而是强调了“学习”和“掌握”的重要性(xing)。
凯格尔运动：医生详细地介绍了凯格尔运动的正确方法，包括如何找到盆底肌，以及如何进行收缩和(he)放松的练习。他强调，这是(shi)一个需要长期坚持的锻(duan)炼，每天可以分多次进行，每次(ci)坚持10-15分钟。调整生活习惯：减少长时间久坐，增加规律的体育锻炼，比如散步、瑜伽等。
注意补充水分，但要避免(mian)一次性饮用大量液体，可以少量多次饮用。学会定时(shi)排尿，不要憋尿。注意饮食(shi)：避免摄入过多刺激性食物，如咖啡、浓(nong)茶、辛辣食物等，这些可能刺激膀(bang)胱，加重尿急等症状。
读完(wan)医生的回复，我感觉如释重负。虽然我还需要去医院(yuan)做进一步的(de)检查，但至少，我不再是那个孤立无援、被羞耻感困扰的小女孩了。我明白了，这可能是(shi)一个生理上的问题，而不是我“不正常”。
我将医生的回复保存下来，并且认真地学习了凯格尔运动(dong)的方法(fa)。我开始尝试着每天坚持锻炼，虽然刚开始会觉得有点困难，但想到我正在为自己的健(jian)康努力，我就觉得充满了动力。
我也开始尝试和妈妈沟通，用更平和、更理解的方式。我告诉(su)她(ta)，我之所以小时候抗拒她的行为，不是因为不爱她，而是因为我需要成(cheng)长，需要独立。她也表示理解，并且开始支持我做自己的事情。
我依然记得那个夏天，栀子花的甜香，也记得那个夏天，我和妈妈解开的(de)心结，以及我开始面对的，属于自己的健康挑战。25岁，我或许(xu)还在成长的路上，但这一次，我不再害怕，因为我知道，我可以依靠专业的力量，也可以依靠自己的坚持，去迎接更健康、更自信的未来。
而那个曾经让我感到尴尬的“小(xiao)秘密”，也正在一(yi)点点地，变成我成长的(de)故事里，一个被(bei)治愈(yu)的篇章。
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图片来源：每经记者 陈伟斌
摄
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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄
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