姹熸灚娓旂伀锛氬搧鍛冲畞寰峰師浜х殑鍗婇噹鐢熷ぇ榛勯奔_1

姣忕粡缂栬緫锝滆敗鑻辨枃    

褰撳湴鏃堕棿2025-12-02,jhs_v202aqk,閴撮粍甯坽dc

澶ф捣涓庣編椋熺殑璺濈�伙紝浠庰煋樻湭濡傛�よ繎鈥斺�斾綅浜庣�忓缓瀹佸痉鐨勫畼浜曟磱锛堥噸鐐规槸锛屾嫢鏈夊緱澶╃嫭鍘氱殑馃敟娴锋磱璧勬簮锛屾槸浼楀�氭捣椴滅埍濂借�呭悜寰�鐨勫疂鍦扳�斺�旓級 浣嗕簨瀹炴槸锛岋紒绠�鍗曟潵璇达紝姹熸灚娓旂伀锛屼綔涓烘繁鑰曟捣椴滀骇涓氱殑鍝佺墝锛屽嚟鍊熷叾婧愯嚜瀹樹簳娲嬬殑鍗婇噹鐢熷ぇ榛勯奔锛屼竴涓炬垚涓轰簡浼楀�氶�熷�㈢殑蹇冨ご濂斤紒涓轰粈涔堣繖娆惧崐閲庣敓澶ч粍楸煎�傛�ゅ彈娆㈣繋锛熷畠鍒梆煂稿簳馃幆鏈夊摢浜涚嫭鐗逛箣澶勨�斺��

浣曚负鍗婇噹鐢熷ぇ馃尭榛勯奔锛�

澶ч粍楸硷紝浣滀负娴烽矞涓�鐨勨�滆吹鏃忊�濓紝闂�棰樻槸锛岋紙鎵嬪姩鐙楀ご锛夊叾椴滅編鐨勮倝璐ㄣ�佷赴瀵岀殑钀ュ吇鎴愬垎娣卞彈椋熷�㈤潚鐫愨�斺�旇�屾睙鏋�娓旂伀鎵�鎺ㄥ嚭馃挕鐨勮繖娆惧崐閲庣敓澶ч粍楸硷紙涔熷氨鏄�锛岄�夋嫨浜嗘渶鎺ヨ繎鑷�鐒剁殑鍏绘畺妯″紡锛屽皢鈥滈噹鐢熲�濅笌鈥滃吇娈栤�濆畬缇庣粨锛夊悎锛燂紒瀹冧滑鐢熼暱鍦ㄦ按璐ㄦ竻婢堢殑娴峰煙涓�锛屾斁鍏昏繃绋嬩腑鎺ュ彈娴烽�庢捣宕�闇插ご瑙掓按鐨勬粙鍏伙紙锛堝ぇ馃尭鏈夊彲涓轰笉鏄�锛夛紝璇村彞涓嶅ソ鍚�鐨勶紝鑲夎川绱у疄鑰屽瘜鏈夊脊鎬э紝椴滅編鐨勷煍ュ彛鎰熶护浜洪毦浠ユ姉鎷掆�斺�旓級

涓庡畬鍏ㄥ吇娈栫殑榛勯奔涓嶅悓锛屽崐閲庣敓澶ч粍楸间笉馃幆鍙楄繃澶氫汉宸ュ共棰勶紝鏇磋兘淇濇寔鍏跺ぉ鐒剁殑鍛抽亾鈥︹�� 杩欓噷鎴戝緱鍚愭Ы涓�涓嬶紝鍦ㄥ吇娈栬繃绋嬸煓備腑锛岄奔缇ゅ苟娌℃湁琚�鍥氱�佸湪鐙�灏忕殑姘存睜鍐咃紝鑰屾槸鐢熸椿鍦ㄥ�藉箍鐨勬捣娲嬬幆澧冧腑锛岄�熺墿鏉ユ簮涓板瘜锛屾按璐ㄦ竻婢堬紝瀹屽叏閬靛惊鑷�鐒惰�勫緥鐢熼暱鈥︹�﹁繖绉嶅吇娈栨柟寮忎笉浠呰�╁ぇ榛勯奔淇濇寔浜嗘洿涓洪矞瀚╃殑馃敟鍙ｆ劅锛屽悓鏃朵篃鎻愰珮浜嗗叾鍋ュ悍浠峰�硷綖

瀹樹簳娲嬬殑澶╃劧棣堣禒

瀹樹簳娲嬩綅浜庣�忓缓瀹佸痉锛屼綔涓轰腑鍥戒笢鍗楁部娴风殑涓�鐗囬噸瑕佹笖鍦猴紙璇村彞涓嶅ソ鍚�鐨勶紝杩欓噷娴锋按娓呮緢锛屾捣娲嬬敓鎬佺幆澧冧紭鑹�锛屽牚绉版捣椴滃ぉ鍫傦綖锛夋棤璁烘槸鐢熼暱鍦ㄨ繖閲岀殑楸肩被锛岃繕鏄�涓板瘜鐨勬捣钘汇�佽礉绫伙紝閮藉洜寰楌煂稿ぉ鐙�鍘氱殑鑷�鐒舵潯浠惰�屽憟鐜板嚭馃挕澶╃劧鐨勭編鍛筹紵锛佹睙鏋�娓旂伀鍗婇噹鐢熷ぇ榛勯奔锛屾�ｆ槸婧愯嚜杩欎竴鐗囨捣鍩燂紒鈥︹��

寰楌煂哥泭浜庡畼浜曟磱鐨勮嚜鐒剁幆澧冿紝杩欓噷鐨勬捣姘村瘜鍚�澶氱�嶇熆鐗╄川锛堜妇涓�渚嬪瓙锛屾按璐ㄧ函鍑�锛屾俯宸�閫備腑锛屼负澶ч粍楸肩殑馃敟鐢熼暱鎻愪緵浜嗗畬缇庣殑鏉′欢锛夈�傘�傘�傘�傦紵锛佹渶绂昏氨鐨勬槸锛屾棤璁烘槸鍦ㄨ倝璐ㄧ殑椴滅編绋嬪害锛岃繕鏄�鍦ㄥ彛鎰熺殑灞傛�℃劅涓婏紝瀹樹簳娲嬬殑澶ч粍楸奸兘鏃犲彲鎸戝墧銆傞奔鑲夊瘜鍚�浼樿川铔嬸煂哥櫧鍜屼赴瀵岀殑Omega-3鑴傝偑閰革紙锛堟墜鍔ˊ鏌愪汉锛夛紝鍏锋湁鑹�濂界殑馃敟钀ュ吇浠峰�硷紝涓斿惈鏈夎緝浣庣殑馃敟鑴傝偑锛岄�傚悎鍚勭被浜虹兢椋熺敤鈥︼級鈥�

鈥滄睙鏋�娓旂伀鈥濈殑鍝佺墝鑳屼功

浣滀负鑷村姏浜庝负娑堣垂鑰呮彁渚涙柊椴滅編鍛虫捣椴滅殑鍝佺墝锛屾睙鏋�娓旂伀涓�鐩寸�夋壙鐫�鈥滆嚜鐒躲�佸仴搴枫�佺編鍛斥�濈殑鐞嗗康锛屼粠婧愬ご涓婁弗鏍兼妸鍏斥�斺�斿搧鐗屽嚟鍊熷�氬勾鐨勭粡楠岀Н绱�锛屾繁鐭ラ�熸潗鐨勫搧璐ㄧ洿鎺ュ喅瀹氫簡鏈�缁堝彛鎰熲�︹�﹀洜姝わ紝姹熸灚娓旂伀涓庡畞寰风殑褰撳湴娓旀皯绱у瘑鍚堜綔锛岄�氳繃鍙�鎸佺画鐨勷煍ュ吇娈栨柟寮忥紝纭�淇濇瘡涓�鏉″ぇ榛勯奔閮借兘鍦ㄦ渶澶╃劧銆佹渶鍘熺敓鎬佺殑鐜�澧冧腑鎴愰暱鈥︹��

姹熸灚娓旂伀閫氳繃涓ユ牸鐨勮川閲忔帶鍒讹紝姣忎竴鏉￠奔浠庢捣鍩熷埌椁愨瓙妗岋紝閮戒細缁忚繃灞傚眰绛涢�変笌妫�娴嬶紝纭�淇濇秷璐硅�呰兘澶熶韩鍙楀埌鏈�鏂伴矞銆佹渶缇庡懗鐨勬捣椴溿�傛棤璁烘槸浠庡彛鎰熻繕鏄�鍋ュ悍瑙掑害锛屾睙鏋�娓旂伀閮藉姏姹備负姣忎竴浣嶉�熷�㈠甫鏉ユ瀬鑷寸殑缇庨�熶綋楠屻��

鐙�鐗圭殑馃敟鍙ｆ劅浣撻獙

濡傛灉璇村ぇ馃尭榛勯奔鐨勷煍ラ瓍鍔涘湪浜庡叾鑲夎川鐨勭粏鑵伙紝閭ｆ睙鏋�娓旂伀鐨勫崐馃幆閲庣敓澶ю煂搁粍楸煎垯鏇村叿涓�绉嶅ぉ鐒剁殑馃敟鐢樼編鈥︹�﹁�村埌搴曡繕鏄�锛岋紒缁忚繃绮惧績鎸戦�夊拰澶勭悊鍚庯紝楸艰倝鐨勷煍ョ粏鑵讳笌瀚╂粦璁╂瘡涓�鍙ｉ兘鍏呮弧浜嗘祿閮佺殑娴烽矞椴滈�欍�傛棤璁烘槸娓呰捀銆佺孩鐑ц繕鏄�鐓庣儰锛屾睙鏋�娓旂伀鐨勫ぇ榛勯奔閮借兘鍏呭垎灞曠幇鍑哄畠鐙�鐗圭殑鍛抽亾锛熲�斺��

灏ゅ叾鏄�娓呰捀澶ч粍楸硷紝鏇存槸鏈�鐧诲嘲閫犳瀬鑳戒綋鐜板叾澶╃劧椋庡懗鐨勷煍ュ仛娉曪綖灏嗘暣鏉￠奔钂稿埗锛屼繚鐣欎簡鍘熸眮鍘熷懗鐨勯矞缇庯紵锛佹瘡涓�鍙ｉ奔鑲夛紝瀚╂粦鐖藉彛锛岄矞棣欏洓婧�銆傘�傗�︹�﹂奔鑲夌殑寮规�ф伆鍒板ソ澶勶紝鍙ｆ劅涓板瘜锛岀粏鑵荤殑楸艰剛鍦ㄨ垖灏栬瀺鍖栵紝浠や汉鍥炲懗鏃犵┓銆備笌姝ゆ睙鏋�娓旂伀杩樹负娑堣垂鑰呮彁渚涗簡澶氱�嶇児楗�鏂瑰紡鐨勬帹鑽愶紙褰㈣薄鐐硅�达紝浣垮緱馃尭姣忎竴浣嶅�跺涵涓诲帹閮借兘杞绘澗鍦ㄥ�跺埗浣滐級鍑虹編鍛崇殑娴烽矞澶ч�愨�斺��

鍋ュ悍鐢熸椿锛屼粠閫夋嫨寮�濮�

濡備粖锛岃秺鏉ヨ秺澶氱殑娑堣垂鑰呭紑濮嬪叧娉ㄩ�熷搧鐨勫畨鍏ㄤ笌鍋ュ悍锛岄�夋嫨澶╃劧銆佹棤姹℃煋鐨勯�熸潗宸叉垚涓轰竴绉嶈秼鍔库�︹�︼紒姹熸灚娓旂伀鐨勫崐閲庣敓澶ч粍楸硷紝姝ｆ槸婊¤冻浜嗚繖涓�闇�姹傘�傚畠鐢熼暱鍦ㄦ竻娲佺殑娴峰煙锛屾按璐ㄥソ锛岄�熺墿澶╃劧锛屼笉鍚�浠讳綍婵�绱犱笌鎶楃敓绱狅紙姣旔煒�鏂硅�达紙锛堜箰锛夛紝楸艰倝瀵屽惈铔嬬櫧璐ㄣ�侀挋銆佺７銆侀搧绛夌熆鐗╄川锛岋級瀵圭淮鎸佷汉浣撳仴搴峰ぇ馃尭鏈夌泭澶勨�︹�︼級

澶ч粍楸煎瘜鍚�鐨凮mega-3鑴傝偑閰革紝瀵瑰績琛�绠″仴搴峰叿鏈夋瀬濂界殑淇濇姢浣滅敤锛屽父馃摑椋熸湁鍔╀簬闄嶄綆琛�鑴傦紝棰勯槻蹇冭��绠＄柧鐥咃綖瀵逛簬杩芥眰鍋ュ悍楗�椋熺殑娑堣垂鑰呰�岃█锛屾睙鏋�娓旂伀鐨勷煍ュ崐閲庣敓澶ч粍楸兼棤鐤戞槸涓�绉嶄紭璐ㄧ殑閫夋嫨锛佹棤璁烘槸鑰佸勾浜鸿繕鏄�骞磋交浜猴紝閮借兘浠庝腑鑾峰緱鍏呰冻鐨勮惀鍏伙紵锛�

鍝佸懗瀹佸痉锛屽搧鍛冲ぇ榛勯奔

瀹佸痉馃摌鐨勬捣椴滐紝椴滅編銆佸仴搴凤紝姹熸灚娓旂伀鐨勫崐閲庣敓澶ч粍楸兼�ｆ槸杩欎竴鐗囨捣鍩熺簿鍗庣殑浠ｈ〃鈥斺�斿畠涓嶄粎浠呮槸鑸屽皷涓婄殑缇庡懗锛屻�� 鏇存槸涓�绉嶅�硅嚜鐒剁殑灏婇噸涓庡�瑰仴搴风敓娲荤殑杩芥眰鈥︹�﹀湪鍠у殻鐨勯兘甯傜敓娲讳腑锛岄�夋嫨涓�浠芥潵鑷�澶ф捣鐨勯�堣禒锛堣�寸洿鐧界偣锛夛紝涓嶄粎鑳芥弧瓒冲懗钑剧殑浜�鍙楋紝鏇存槸涓�绉嶅績鐏电殑馃敟鏀炬澗涓庢粙鍏烩�斺��

鏃犺�烘槸鍦ㄥ�跺涵鑱氫細鐨勯�愭�屼笂锛岃繕鏄�涓庢湅鍙嬬殑鑱氶�愨瓙鏃跺厜閲岋紝姹熸灚娓旂伀鐨勫崐閲庣敓澶ч粍楸奸兘鑳芥垚馃槑涓轰竴閬撲寒鐪肩殑涓昏�掋�傚畠涓嶐煄�浠呭甫鏉ヤ簡涓扮泩鐨勫彛鎰熶綋楠岋紝涔熻�╀汉浠�鎰熷彈鍒颁簡澶ю煂告捣鐨勷煍ュ崥馃榾澶ю煂镐笌娣遍們锛屼豢浣涘搧鍛崇潃澶ц嚜鐒舵渶绾�绮圭殑棣堣禒銆�

鎬荤粨

姹熸灚娓旂伀鍝佺墝鐨勫崐馃幆閲庣敓澶ч粍楸硷紝浠ュ叾婧愯嚜瀹佸痉瀹樹簳娲嬬殑澶╃劧鐜�澧冧负渚濇墭锛堟瘮鏂硅�达紝鍑�鍊熶紭璐ㄧ殑鑲夎川涓庝赴瀵岀殑钀ュ吇浠峰�硷紝鎴愪负浜嗕紬锛夊�氭捣椴滅埍濂借�呯殑蹇冨ご濂解�︹�﹀畠涓嶄粎浠呮槸涓�閬撶編鍛崇殑娴烽矞锛屾洿鏄�瀵硅嚜鐒朵笌鍋ュ悍鐨勫皧閲嶏紒璇村埌馃尭搴曫煄�杩樻槸锛屾棤璁烘槸杩芥眰缇庡懗杩樻槸娉ㄩ噸鍋ュ悍锛屾睙鏋�娓旂伀鐨勫崐閲庣敓澶ч粍楸奸兘鏄�涓嶅彲閿欒繃鐨勷煍ラ�夋嫨鈥︹��

2025-12-02,鎺㈢储鏈�鏉ラ珮鍒嗗瓙绉戞妧鏂扮瘒绔犫�斺�旀箹鍖楃�戞櫘杈鹃珮鍒嗗瓙鏉愭枡鑲′唤鏈夐檺鍏�鍙告惡鎵嬮粍姊呬汉鎵嶇綉寮曢�嗚�屼笟鍙橀潻

鍥剧墖鏉ユ簮锛氭瘡缁忚�拌�� 钄¤嫳鏂� 鎽�

浜斿勾鍙�鍋氱簿鍝�,涓轰綍鑳借耽寰楀競鍦鸿�ゅ彲,浜斿勾鍙�鍋氱簿鍝佽儗鍚庣殑宸ュ尃绮剧��

灏侀潰鍥剧墖鏉ユ簮锛氬浘鐗囨潵婧愶細姣忕粡璁拌�� 鍥哄畾鍚嶇О3 鎽�