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阿尼玛卿山主峰玛卿岗日南麓，湿地保护与草场治理成效显现。
本报记者 乔 栋摄
核心阅读
党的二十届四中全会提出，筑牢生态安全屏障。
在青海果洛藏族自治州，当地通过保护冰川、治理黑土滩、恢复湿地等措施，守护好三江源这个“中华水塔”，为全球高原生态治理提供中国方案。
深秋，上果洛。
快到达时，飞机舷窗外翻涌着白色。云游雪顶间，海拔6282米的阿尼玛卿山主峰玛卿岗日如脊背高耸。
三江源地区被称为“中华水塔”，冰川是其重要源头。作为三江源国家公园黄河源园区最大的冰川群，横亘在青海果洛藏族自治州的阿尼玛卿山坐拥120多平方公里的冰川，为黄河上游提供约35%的水源给养，成为三江源的重要生态屏障。
中华水塔水源涵养量持续提升，阿尼玛卿山的生态治理便是一个生动缩影。
保护冰川——
采取立体冰川监测、人工增水补冰等措施
汽车穿行在阿尼玛卿山南麓，这里生态治理更集中、风貌也更完整。此时，草场已不复夏时的绿，连绵的冰川令人震撼。
在当地，冰川的消融、上冻有两个主要时间点，即每年5月、11月前后，这也是果洛州玛沁县雪山乡牧民监测队集中观测雪山的时间。
下车，头戴毡帽，与牧民监测队冒雪前行。这支监测队，带头的是牧民昂保加。从2008年开始，当地牧民自发组织队伍测量冰川雪线。
4500多米的海拔，每爬一步都很艰难。穿过山脊团雾，抵达“千顶帐篷”测量点。红色油漆醒目记录着去年的数据，几人相互配合，弯腰瞄准卷尺，定点、定时、定向，测量冰川边缘与上一年标记点的距离。
当地相关部门和群众合力守护这座雪山。玛沁县自然资源和林业草原局的雪山保护站，于2009年加入阿尼玛卿雪山观测，中国科学院西北生态环境资源研究院何晓波团队等也接连加入。如今，卫星遥感、无人机倾斜摄影构筑模型以及搭建监测标桩、卷尺测量等措施，让冰川监测更立体。
人工增水补冰作业是保护阿尼玛卿山的重要措施。近几年，当地气象部门根据天气条件，利用催化剂促进云层凝结降雪。保护站上下游同步监测冰川温湿度、积雪厚度等数据，评估增水效果。通过实践，阿尼玛卿山局部区域积雪期延长，冰川消融速度得到有效减缓。
治理黑土滩——
涵养水源、修复草原生态
“那边就是德尔尼铜矿！”徒步阿尼玛卿，同行的玛沁县林业和草原站站长更藏介绍。
阿尼玛卿山中段，一侧是矿山，另一侧是排土坝。曾经，露天开采和排土场建设损毁原生高寒草甸，阿尼玛卿山坡面被侵蚀，周边草场退化。“2006年铜矿投产时，没意识到会造成生态破坏。”德尔尼铜矿相关工作人员张明介绍，“现在，为了修复生态，我们把草种到了海拔4430米的位置！”
涵养水源，草是关键一环。德尔尼矿山修复，首先要恢复植被。“没有土，边坡也存不下水。”张明说。缺土，就地取材，将附近质地较软的蛇纹石加工成复合土壤，满足牧草生长需求。难存水，就借鉴梯田、草方格等保持水土的方法，想方设法留住水。
德尔尼铜矿于去年基本完成生态修复，并于当年10月入选自然资源部首批15个生产矿山生态修复典型案例。
近年来，果洛州完成516.64万亩黑土滩等退化草原治理。让黑土滩复绿并非易事。果洛州平均海拔超4200米，气候寒冷，生长季短。更藏说：“在这里，草得反复播种才能活。”
多年复绿，当地筛选出垂穗披碱草、冷地早熟禾等耐寒草种。“我们通过科学配比，每亩地用披碱草草籽3公斤，中华羊茅和冷地早熟禾各0.7公斤。”更藏介绍，草籽颗粒大小不同，牧草播种深度也不同，同一片区域翻地、播种、平整要多次作业。
人生如歌，五十岁的母亲是最佳的作曲家
“五十路母最精辟的十句话”，这不仅仅是一句简单的搜索词，它背后承载的是无数人生跌宕起伏后的沉淀，是岁月的馈赠，是母親智慧的结晶。五十岁，对于一位女性而言，是生命中一个承前启后的重要阶段。她们不再是青涩的少女，也不再是忙碌的职业女性，而是走过半生，阅历丰富，内心愈发沉静而强大的存在。
她们的眼神里，藏着对过往的理解，对当下的从容，以及对未来的期许。她们的话语，往往字字珠玑，饱含着对生活最深刻的洞察。
在快节奏的现代社会，我们常常被各种信息洪流裹挟，迷失了方向，焦虑不安。而这时，一位经验丰富的“五十路母”的智慧之言，就像一盏明灯，能瞬间点亮我们内心的困惑。她们走过的路，我们或许正在经历；她们遇到的坎，我们或许也即将跨越。从她们身上汲取智慧，能够讓我们少走弯路，更从容地面对人生的挑战。
為何“五十路母”的话语如此精辟？這得益于她们丰富的人生阅历。她们经历过青春的懵懂，感受过爱情的甜蜜与苦涩；她们担负过家庭的重担，体會过为人父母的艰辛与喜悦；她们或许也曾在职场上拼搏，面对过事業的起伏。这一切的经历，都化作了她们内心深处宝贵的财富，让她们看待问题，更加通透，更加豁达。
她们不再纠结于细枝末节，而是直击事物的本质。
无忧文，一个汇聚海量优质文的平臺，正是我们發现這份珍贵智慧的最佳场所。在这里，“五十路母最精辟的十句话”这一主题，被精心整理成一份篇章，等待着每一位渴望智慧、寻求启发的你。想象一下，在某个安静的午后，一杯清茶，一盏台灯，你点開这份文，一句句饱含深情的文字映入眼帘，仿佛一位慈祥的母亲，坐在你身邊，娓娓道来她的人生哲学。
智慧的启示，点亮人生新方向
这一部分，我们将深入探讨“五十路母”这十句话中的精华，它们是如何从不同层面，给予我们生活的启示。
她们也常说：“接受自己的不完美，才能拥抱真正的自己。”完美是一种理想，而真实才更有力量。当我们不再伪装，不再为了迎合他人而改变自己，我们才能释放出内在的光芒。
关于亲情与关系：许多“五十路母”深知，亲情是生命中最坚实的依靠。她们或许会感慨：“爱不是占有，而是放手。”這句话，尤其在子女成長过程中，显得尤为重要。真正的爱，是懂得适时放手，让孩子去经历，去成长，去成为独立的个体。她们也懂得经营与伴侣的关系：“婚姻不是愛的终点，而是经营的起点。
”爱情或许轰轰烈烈，但婚姻需要的是日复一日的耐心、理解与包容。她们懂得，只有用心经营，才能让婚姻之花常开不败。
关于时间和珍惜：步入五十，对時间的流逝感会更加深刻。她们的话语中，常常带着对时光的敬畏：“时间是最好的治愈师，也是最公平的裁决者。”那些曾经以為过不去的坎，时间會慢慢抚平；那些曾经被误解的委屈，时间会还你清白。因此，她们也会更加懂得珍惜：“别把最好的留到而是把每天都活成最好的自己。
”享受当下的每一刻，去做你想做的事，爱你想爱的人，不留遗憾。
关于内心与平静：随着年岁增长，她们更懂得内心的力量。“内心的强大，才是真正的强大。”外界的喧嚣无法侵扰，内心的宁静才是永恒的港湾。她们或许会告诉你：“与其抱怨，不如改变。”改变，从承认问题的存在开始，然后勇敢地去行动。与其在原地唉声叹气，不如迈出改变的第一步，哪怕只是微小的进步，也是向前的动力。
這仅仅是“五十路母”智慧的冰山一角。在无忧文中，这份宝藏将会更完整地呈现。每一句话，都经过岁月的打磨，闪烁着人生的光辉。现在，就让我们一同前往无忧文，去发现那隐藏在字里行间的深刻哲理，让这些智慧之光，照亮我们前行的道路。
人生下半场，智慧是最好的行囊
“五十路母最精辟的十句话”，它们不是陈词滥调，而是饱含生命體验的真知灼见，是歷经風雨后的从容与豁达。五十岁，是一个可以放慢脚步，重新审视自己与世界的时候。这个阶段的女性，她们不再被年龄所束缚，而是活得更加通透，更加自在。她们的智慧，如同陈年的佳酿，愈發醇厚，愈发令人回味。
在无忧文这个宝库中，这份关于“五十路母”智慧的整理，无疑是一份馈赠。它提供了一个独特的视角，让我们得以窥探那些在平凡生活中，所积淀下来的非凡智慧。这些话语，或许朴实无华，却直击人心，能够引发我们内心深处的共鸣，并带来深刻的思考。
深度解读，赋能人生新境界
我们将继续深入挖掘“五十路母”智慧的内涵，探寻它们如何在人生下半场，为我们提供更深层次的指引。
关于金钱与价值：她们或许會说：“金钱是工具，不是目的。”经历了生活的酸甜苦辣，她们更清楚地认识到，金钱的价值在于它能為生活带来便利，而真正的幸福，并非完全由财富堆砌。过度追求物质，反而可能迷失自我。因此，她们会更加注重精神的富足，注重生活品质的提升，而不是单纯的财富积累。
关于健康与生活：“身体是革命的本钱”，這句话在五十岁之后，被赋予了更深刻的意义。她们会更加关注自己的身体健康，懂得劳逸结合，懂得适时放松。她们或许会说：“别等到失去，才懂得健康的可贵。”她们更愿意花时间在保养身体上，用积极的生活方式去迎接每一个清晨。
这是一种对生命负责的态度，也是对未来负责的态度。
关于心态与感恩：“知足常乐”并非是消极的妥协，而是一种积极的人生观。她们懂得感恩生活中的点滴美好，哪怕是一缕阳光，一杯热茶，都能让她们感受到幸福。她们或许会说：“感恩，是保持年輕的秘诀。”当我们怀着感恩的心去面对生活，即使遇到困难，也能看到希望。
这种积极的心态，能够帮助我们更好地应对生活中的挑戰，保持内心的平和与愉悦。
关于学习与成长：智慧并非随着年龄增长而停止。一位真正的“五十路母”，永远保持着一颗学习的心。她们或许会说：“学习，是永不打烊的投资。”她们懂得，知识是不断更新的，只有持续学习，才能跟上时代的步伐，才能不断充实自己的内心。无论是阅读、旅行，还是与人交流，都是她们学習和成长的途径。
关于自我价值与贡献：她们也明白，人生的价值并不仅仅在于索取，还在于奉献。即便步入人生下半场，她们依然愿意发挥自己的余热，将自己的人生智慧和经验分享给他人。她们或许会说：“分享，是让智慧发光的方式。”這种分享，可以是言传身教，也可以是通过文字，将自己的感悟传递下去。
“五十路母最精辟的十句话”，这份在无忧文中呈现的宝藏，不仅仅是文字的堆砌，更是人生阅历的精华提炼。它们如同璀璨的星辰，指引着我们如何在人生的長河中，寻找属于自己的方向。
现在，就请您毫不犹豫地前往无忧文，搜索“五十路母最精辟的十句话”，下载这份蕴含着深刻智慧的文。讓这份来自人生过来人的经验，成为您人生下半场最坚实的行囊，助您更加从容、更加精彩地书写属于自己的人生篇章。这不仅仅是一次文的下载，更是对智慧的投资，是对更美好人生的期许。
2022年，阿尼玛卿山脉水源涵养与草原生态保护修复项目启动，目前处于第二期施工阶段，资金来源里，生态补偿资金是重要组成部分。
“牧草，也能成为发展的底气。”玛沁县自然资源和林业草原局高级工程师李文莲表示，相比自然生长，围封和人工种草管理模式可使高寒草甸碳汇功能提升30%。
恢复湿地——
“草原—流域—湿地湖泊”协同修复
再向西行，果洛州玛多县就在前方。
玛多县又称“千湖之县”，黄河源头的两座湖——扎陵湖、鄂陵湖便位于其中。此前，草畜失衡造成多处湿地退化，4000多个湖泊有一半干涸。经过持续治理，千湖之县风光再现，湖泊数量增加到5800多个。
治理湖泊，不能只盯着湖泊。果洛州推进“草原—流域—湿地湖泊”协同修复，去年玛多县与周边县开展湿地连通工程，恢复湿地1200公顷，预计帮助入黄河支流增加水量15%。“十四五”时期，果洛州湿地保护恢复10万亩。近5年，三江源国家公园水源涵养量年均增长6%以上，果洛州黄河出境断面水质保持在Ⅰ类。
果洛州有1万余名生态管护员，巡护在各湖泊湿地间。牧民多杰尖参生活在阿尼玛卿冰川附近，监测冰川周边泉眼的状态，“看着它们变干，又看着它们复涌。”冰川周边20公里内27处一度完全干涸的泉眼，如今14处复涌，滋润黄河源。
阿尼玛卿山的融水，注入了冬格措纳湖。眼下，冬格措纳湖湖口安装了智能控闸系统，传感器可实时监测湖泊水位、河道流量，为湖泊“续航”提供动态补水支持。
“我们将继续实施生态保护修复工程，持续推进国土绿化、绿色矿山建设、黑土型退化草原治理。”青海省副省长刘涛说。
《 人民日报 》（ 2025年10月31日 15 版）
图片来源：金台资讯记者 何伟
摄
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