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人民网澳门10月23日电 （记者富子梅）第三届“粤港澳大湾区人才高质量发展大会”（下称“大会”）10月22日至25日在澳门举行。大会以“登高望远、海纳百川、锐意进取，打造国际高端人才集聚高地”为主题，展示大湾区人才政策和成效，以及大湾区发展优势和机遇，招揽世界各地人才集聚湾区发展，促进大湾区人才高地建设。
图为大会开幕式。澳门特区政府人才发展委员会供图
大会由澳门特区政府人才发展委员会、香港特区政府劳工及福利局、广东省人力资源和社会保障厅、广东省人民政府港澳事务办公室联合举办。澳门特区政府社会文化司司长柯岚、广东省人民政府副省长李运、人力资源和社会保障部人力资源流动管理司司长张文淼、香港特区政府政务司副司长卓永兴、澳门中联办人事部部长艾一平、澳门特区政府人才发展委员会秘书长龚志明、香港人才服务办公室总监陈海劲、澳门特区政府人才发展委员会副秘书长黄健武共同主持大会开幕式。
柯岚表示，特区政府将善用横琴粤澳深度合作区的空间优势，分阶段推动澳琴国际教育大学城和全国高校区域技术转移转化中心的建设，充分发挥澳门4所全国重点实验室的优势等，为澳门培育和凝聚人才打造重要载体。
李运指出，大会已成为共建大湾区人才高地的重要品牌。粤港澳三方持续深化互融互通合作，深入实施湾区人才通、就业通、社保通等工程，促进粤港澳三地互融互通、共建高水平人才高地。
生活节奏越来越快，现代人总是面临時间与美丽之间的拉锯战。忙碌的工作、繁琐的家务、各种社交活动，让许多人常常感到自己无法充分关照皮肤。而面膜，作为最便捷的美容护肤方式之一，成为了大家护理皮肤的常见选择。但有一个问题常常困扰着大家：是否可以一边洗澡一边敷面膜呢？
一、洗澡和敷面膜的黄金搭配
对于许多职场女性或是忙碌的妈妈来说，洗澡和敷面膜的时间通常是一个“奢侈品”，往往很难腾出额外的时间来做皮肤护理。我们不妨从时间的角度重新审视这个问题。事实上，洗澡时完全可以顺带敷面膜！這种做法不仅能节省時间，还能让皮肤得到更好的滋养。
洗澡時的蒸汽环境是有益于敷面膜的。洗澡过程中，水蒸氣会使毛孔扩張，肌肤的吸收能力增强。这时敷面膜，能够帮助肌肤更好地吸收面膜中的营养成分，从而达到更好的护肤效果。尤其是一些深层清洁或深层滋养的面膜，配合洗澡時的热气，能够帮助成分渗透得更深入，效果自然更佳。
二、选择适合的面膜类型
并非所有的面膜都适合在洗澡时使用。洗澡时敷面膜需要选择合适的产品，這样才能更好地发挥效果。例如，清洁型面膜、补水型面膜和修复型面膜都是很好的选择。
清洁型面膜：洗澡时，蒸汽让毛孔张开，这个时候敷上一款深层清洁面膜，能够帮助去除毛孔中的污垢、油脂和老废角质，达到深层净化的效果。像是泥浆面膜、炭黑面膜等，都是不错的选择。
补水型面膜：洗澡后的皮肤容易干燥，尤其是在冬季或者空调环境中。此时，敷上一款补水面膜，能帮助肌肤迅速吸收水分，恢复水润光泽。
修复型面膜：对于皮肤有点敏感或是受到阳光伤害的人群，洗澡时敷一款修复型面膜，能有效舒缓肌肤，帮助修复受损细胞，促进皮肤自我恢复。
三、洗澡敷面膜的正确步骤
虽然洗澡时敷面膜看似简单，但为了确保护肤效果，还是有一些需要注意的地方：
保持面膜的适用时间：面膜在洗澡时，最好不要敷得太长。由于热蒸汽的作用，面膜的营养成分會比平时更容易被吸收，所以建议不要超过15-20分钟。
调整水温：洗澡的水温不宜过高。过热的水会导致面膜中的成分流失，反而影响效果。保持适中的温度，有助于肌肤在舒适的环境中吸收养分。
避免敷面膜的区域：在洗澡时敷面膜时，不要讓面膜進入眼部和唇部的敏感区域。特别是一些清洁型面膜，避免接触到這些细腻部位，防止引起不适。
温和洗净：洗澡完毕后，面膜应该及时清洗干净，不要长時间留在肌肤上。清洁后，记得涂上爽肤水和面霜，帮助肌肤锁住水分和养分。
四、洗澡时敷面膜的好处
节省时间，提升效率：对于忙碌的现代人来说，洗澡和敷面膜是两个常常冲突的活动。但是，洗澡時敷面膜可以在不浪费时间的情况下同時进行。你可以在洗澡的过程中享受清洁的让肌肤得到额外的呵护，提升美容效率。
温暖湿润的环境更有助于吸收：洗澡时，水蒸气不仅能帮助毛孔张开，还能增强肌肤的吸收能力。在这种环境下，肌肤对面膜中的营养成分会更加敏感和渴望，从而使护肤效果最大化。
舒缓压力，享受护理时光：热水澡本身就有很好的放松效果，而敷面膜更能增添一份滋养和享受的时光。放松心情，做一个小小的SPA，皮肤和内心都能得到放松与滋养。
五、如何选择适合的产品
要在洗澡时敷面膜，选择合适的產品至关重要。市面上有许多面膜品牌和种类，如何挑选最适合自己需求的面膜呢？
注重成分：选择面膜时，要注意查看产品的成分，尽量选择温和、不含刺激成分的面膜。天然植物成分、玻尿酸等保湿成分的面膜，尤其适合在洗澡時使用。
选择高品质面膜：不同品牌的面膜效果不同，购买時最好选择信誉良好的品牌，确保产品的质量和安全性。有些面膜在使用時可能会出现过敏反应，尽量选择大品牌的认证产品，避免不必要的皮肤问题。
根据肌肤类型选择：每个人的皮肤类型不同，挑选面膜时要根据自己的肤质进行选择。油性肌肤可以选择控油型面膜，而干性肌肤则应选择滋润补水的面膜。
六、结语
在现代忙碌的生活中，能够在洗澡時一边清洁、一边敷面膜，无疑是一个提高生活质量的小技巧。通过合理选择面膜，并配合洗澡时的蒸汽，能够讓护肤效果达到最佳。不仅节省了時间，还能让皮肤得到双重呵护。只要你选对了面膜，并遵循正确的操作方法，就能轻松享受这份来自护肤的“美丽加分”。
张文淼表示，国家人力资源和社会保障部将一如既往坚定支持粤港澳大湾区发展，为人才提供更好的便利服务和发展环境。
卓永兴认为，三地政府携手举办人才大会，通过凝聚共识、整合资源、共建平台，将更有利于发展和推动人才政策，加速大湾区的高质量发展。
本届大会设有“人才博览主题馆”，汇聚粤港澳三地政府机构和企业，展示大湾区的产业发展、商务投资、人才政策及发展机遇等资讯，同场设有多场宣讲。
图片来源：潇湘晨报记者 赵少康
摄
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