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当地时间2025-11-20,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab
当晨曦的第一缕阳光掠过广州塔的玻璃幕墙，这座千年商都正以独特的方式苏醒。西关骑楼里传出婉转的粤剧唱腔，珠江新城的自动驾驶汽车已开始穿梭，传统与现代在这座城市交相辉映，构成一幅生动的“广式魔幻现实图景”。作为第十五届全国运动会的承办城市之一，广州正以体育为媒，以创新为魂，向世界展现千年商都的多元魅力。
体育基因深植城市血脉
清晨六点，珠江沿岸的绿道早已热闹非凡。打太极的老者神采奕奕，跑步的年轻人挥洒汗水，跳绳的孩子笑语盈盈，骑自行车的上班族穿梭而过，打乒乓球的退休职工你来我往……从晨光熹微到华灯初上，这条城市绿道始终洋溢着运动的活力。在这里，全民健身已不仅仅是一句口号，而是融入市民日常的生活习惯，成为这座城市最动人的风景线。
9月8日上午，几位退休人员在公园一角打太极。人民网记者 张荣摄
广州的体育基因，早已深植于城市发展的血脉之中。从1987年六运会催生天河体育中心崛起，到2001年九运会推动城市基础设施升级，再到2010年亚运会塑造现代化国际都市形象，每一次体育盛事的举办，都成为广州城市跃升的重要契机。第十五届全国运动会的圣火将于2025年11月9日在广州点燃。届时，广州这座拥有2200多年历史的商业之都，将第三次迎来全运会。
1975年，19岁的罗兆应在第三届全运会上赢得7枚金牌，成为单届全运会收获金牌最多的游泳健将，该纪录保持至今。这位被誉为“亚洲蝶王”的老将，职业生涯跨越五届全运会，其弟子周嘉威在多哈亚运会、广州亚运会续写传奇，两代运动员的传承，映射出广州竞技体育的深厚底蕴。
从广州土生土长的奥运冠军陈艾森，广州培养的奥运冠军雷声、全红婵，到U16女足新星刘钰可，广州体育人才辈出，展现出强大的体育综合实力。更令人赞叹的是，群众体育在这里同样蓬勃发展。近年来，广州锚定国际赛事中心定位，培育了广马、国际龙舟邀请赛等自主品牌，构建“市长杯”、户外运动节、体育节三大群众体育品牌体系。2024年，广州举办省级以上赛事142项、大型群众性活动近200项，体育消费总规模达631.25亿元，人均体育消费3345.51元，位居全国前列。
传统与现代包容并蓄
走在广州街头，传统与现代的交融无处不在，展现出这座城市特有的包容品格。清晨的荔枝湾畔，晨练的年轻人戴着蓝牙耳机听着最新的流行歌曲在石板路上慢跑，而榕树下的老伯提着鸟笼悠然踱步，笼中画眉的啼鸣与早茶店的叫卖声相互应和，新老两代人在古老的骑楼街巷中挥手问安；白天的宝墨园内，粤剧名家的演唱让外国游客驻足聆听，他们的相遇宛如一幅穿越时空的画面；夜晚的猎德桥下，潮汕青年练习英歌舞的锣鼓声与城市交通声交织成一曲交响乐，传统艺术与现代都市生活相得益彰。
9月7日夜晚，一群潮汕青年在猎德桥下练习英歌舞。人民网记者 张荣摄
在现代社会，女性的健康问题越来越受到关注。尽管女性在生活中非常注重外貌和体态，但往往忽略了一些关乎身体健康的细节，甚至因为一些习惯或疏忽，导致疾病的发生。今天，我们要讨论的就是“女人经常扒开这部位易患病”的话题。通过这一篇文章，我们不仅要揭示身體某些部位容易受到忽视的健康隐患，也要给广大女性朋友提供一些有效的预防措施和护理建议。
女性最容易忽视的健康隐患
阴部健康问题
女性在日常生活中，最容易忽视的健康问题之一便是阴部的健康。由于女性生理结构的特殊性，阴部一旦护理不当，就容易引发一系列的妇科疾病。例如，很多女性在清洁私密部位時，存在“过度清洁”的现象。过度清洁不仅會破坏阴道内的酸碱平衡，还可能带来细菌感染，导致阴道炎、尿道炎等疾病。
不注意经期护理
经期护理同样是很多女性容易忽视的问题。许多女性習惯性地忽略卫生巾的更换频率，或者在经期时进行过度运动，导致月经不调，甚至子宫和卵巢的健康受到威胁。经期是女性身體最脆弱的時刻，若不注意保暖，容易导致月经不调、痛经，甚至引发更严重的妇科问题。
不正确的穿着和姿势
不正确的穿着也是女性常見的健康隐患。许多女性为了追求美丽和时尚，穿上了高跟鞋、过于紧身的服，这些都會影响到身體的血液循环，造成骨骼的压力。长期這样下去，腰背疼痛、脊椎问题等健康问题會悄然发生。而且，经常性的高跟鞋穿着，会增加女性患上关节炎的风险，影响日常的活动能力。
阴部护理的重要性
许多女性并不明白，私密部位的健康直接关系到整体健康。阴部健康的护理需要注意以下几个方面：
选择合适的洗护产品
不要随便使用香皂或其他洗涤用品，這些产品往往含有刺激性化学成分，会破坏阴部的天然酸碱平衡，导致感染。选择温和无刺激的洗护产品，是预防妇科疾病的关键。
保持干燥与通风
阴部的干燥与通风非常重要，尤其是在炎热潮湿的夏季，长時间穿着湿透的物、紧身裤都会为细菌提供滋生的温床。定期更换内，并选择透气性好的棉质内，能够有效减少细菌的滋生。
避免频繁清洗和过度消毒
很多女性过于注重私密部位的清洁，以为越干净越好，实际上，过度清洁和消毒会导致阴道内的益生菌被杀死，从而削弱阴道的自我防护功能。适度清洁即可，不要频繁使用消毒剂。
通过這些简单的护理方法，女性可以有效预防阴部感染，保持生理健康，远离妇科疾病的困扰。
经期保健的误區
不规律的作息
很多女性在经期时，容易忽视休息和调养，甚至熬夜加班，造成内分泌失调。经期应尽量保持充足的睡眠，避免过度疲劳，合理安排作息时间，有助于缓解月经不调等问题。
饮食不当
不良的饮食習惯也容易影响月经的规律性。过多摄入辛辣、刺激性食物，会增加體内的热量，从而加重月经期间的不适感。保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，有助于缓解月经期间的不适症状。
缺乏锻炼
适量的运动不仅能够增强體质，还能调节月经周期。经期時适当进行轻度的運动，如散步、瑜伽等，不仅有助于缓解痛经，还能够促进血液循环，使身体恢复更快。
這些看似微不足道的小习惯，如果长期忽视，往往會影响到女性的健康。因此，女性朋友们在日常生活中要时刻保持警觉，关注自己的身體，做到早预防，早保养。
老西关的骑楼下，居民们通过“万屏联播”关注十五运赛事筹备，古老建筑与现代科技完美融合；琶洲的AI实验室内，科技团队正为开幕式数字艺术方案做最后调试，创新思维与文化传承交相辉映；永庆坊非遗街区里，传统广彩瓷器与赛博朋克风格的创意料理隔街对望，形成传统与未来对话的独特景观。
从骑楼下的粥粉面店到珠江新城的高端餐厅，每一道菜品都在讲述着这座城市的故事。茶餐厅里，扫码点单的便捷与手写茶单的温情并存，彰显着效率与传统的和谐统一；百年老店的蒸笼里，既有老师傅传承的虾饺捏褶手艺，也有机器人精准复刻的非遗茶点技艺，体现出手工匠心与科技创新的完美结合。陈添记鱼皮店门前，排队食客的粤语闲聊与各国游客的语言交织，延续着十三行商帮的开放基因，展现着广州自古以来的包容胸怀。
这种包容性同样体现在十五运的筹备工作中。赛事奖牌“同心跃”的设计融合了木棉、紫荆、莲花等多元文化符号，港珠澳大桥造型的挂环在阳光下熠熠生辉，象征着粤港澳大湾区的融合共进。
拼版照片：第十五届全国运动会竞技体育项目奖牌。新华社发
无论是白天在体育公园里跳街舞的少年，还是夜晚在珠江绿道唱老歌的青年，都能在这座城市找到属于自己的舞台，彰显着广州海纳百川的城市品格。
打造“智慧全运”新体验
作为改革开放的前沿地，广州始终以创新驱动发展，十五运筹备工作成为展现城市创新实力的重要窗口。在场馆建设方面，广州秉持“绿色、智能、节俭”的办赛理念，赛区内全部30个竞赛场馆均采用现有场馆改造升级模式。
天河体育中心通过光伏发电、雨水回收等节能技术，实现降碳45%以上，成为全国首个近零碳大型体育场，同时创新性地新增融合广府文化元素的智能健身跑道，配备实时运动数据监测系统；广东省人民体育场在改造中创新融入岭南骑楼文化元素，实现历史文脉与体育功能的有机统一；奥体中心运用AR实景导航技术，观众可通过手机终端获得沉浸式导览服务；广州大学城体育中心创新打造智慧观赛系统，实现5G+8K超高清直播、多视角观赛等创新功能。
无人机拍摄的广州天河体育中心。十五运会和残特奥会广州赛区执委会供图
数字科技赋能是本届赛事广州赛区的显著特色。除了通过升级场馆为观众提供智慧观赛体验之外，安保系统运用物联网和人工智能技术，构建智能化安防体系；通过在媒体中心、赛事场馆、主要酒店及广州南站、白云机场等关键节点，部署自动驾驶汽车，以“点到点”智能接驳模式保障赛事人员高效出行；广州飞碟训练中心场馆引入AR射击互动系统，通过虚拟现实提升训练效率。这些举措不仅提升了赛事运营效率，更彰显了广州的创新精神。
乘客正在体验无人驾驶小巴车。人民网记者 袁蒙摄
通过“智慧全运”建设，广州正加快推进5G、人工智能、大数据等新一代信息技术与体育产业的深度融合，探索建立粤港澳三地科技创新协同机制，推动赛事经济与数字经济的融合发展，为区域经济高质量发展注入新动能。这种以创新赋能发展的理念，正是广州这座千年商都在新时代保持活力的关键所在。
无人机拍摄的广州城区夜景。程贺彬摄
站在新的历史起点上，广州正以承办十五运会为契机，加快建设国际体育名城，推动粤港澳大湾区融合发展，谱写新时代高质量发展新篇章。这座千年商都在体育与科技的双重驱动下，正焕发出更加绚丽的光彩，向世界展示中国传统与现代完美交融的独特魅力。
图片来源：人民网出品记者 胡婉玲
摄
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