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一性一交一做一爱康健关系的四个基石|

在今天这个信息爆炸的时代，人们对康健关系的重视前所未有。而构建康健关系的四个基石，即一性、一交、一做、一爱，是实现康健关系的要害所在。

首先，一性是康健关系的基石之一。无论是情侣关系照旧家庭关系，性康健都是至关重要的。爱人之间的性生活和谐美满，可以增进情感，促进身心康健。据最新研究讲明，性生活可以释放身体中的压力，促进血液循环，提高免疫力，有助于缓解焦虑和抑郁等问题。

其次，一交是康健关系的另一基石。良好的人际交往能够增进人与人之间的信任和理解，从而建设相互支持的关系。和朋友、家人、同事等人群保持良好的交流，能够让我们获得更多的社会支持和情感满足，淘汰孤苦感和抑郁情绪。这种积极的社交互动有益于身心康健。

第三，一做是康健关系的重要组成部门。做事追求效率和质量，能够增强自信心和成就感，从而带来积极的情绪体验。家庭中，一同加入家务、教育子女、计划未来的运动，能够增进家庭成员之间的默契和团结，促进家庭和气、关系和谐。

最后，一爱是康健关系的基石之一。爱是关系的粘合剂，是支撑康健关系的动力源泉。家人之间、朋友之间、情侣之间，都需要相互之间的爱和眷注，才气建设稳固的关系。在爱的基础上，人们才气相互包容、相互支持，配合渡过生活中的喜怒哀乐。

总的来说，一性、一交、一做、一爱是康健关系的四个基石，它们相互交织、相互影响，配合构筑起一幅和谐、康健的人际关系画卷。只有在这四个基石的配合支撑下，我们才气在人际关系中获得真正的幸福和满足。

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陈澄·记者 钟雪基 陈学锋 陆应果/文,陈奕凯、陈欠/摄