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新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江
刘谨、刘欢
这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。
香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。
【叛逆青春：那些年我们不懂事的日子】
记得高中时的我，被贴上了"小太妹"的标签。染着夸張的头发，穿着破洞牛仔裤，耳朵上七八个耳钉闪闪发亮，嘴里总是叼着棒棒糖，一副"生人勿近"的模样。那時的我，以為叛逆就是个性，标新立异就是酷。
每天放学后，我不是在操场角落和姐妹们吞云吐雾，就是在校门口和男生们打打闹闹。成绩单上的红字越来越多，老师的叹息越来越重，父母的担忧越来越深。但我毫不在意，甚至以此為荣——在我看来，循规蹈矩的人生多么无趣，我要活出自己的样子。
直到那天，班主任把我叫到办公室，語重心长地说："你这样下去，将来怎么办？"我嗤之以鼻，心想："将来？那么遥远的事情，谁在乎？"
但命运总是喜欢开玩笑。高三那年，最好的闺蜜因為打架被学校开除，另一个姐妹因为早孕不得不退学。看着她们狼狈离去的背影，我第一次感到了恐慌。原来，所谓的"酷"背后，隐藏着如此沉重的代价。
高考前夕，我突然意识到自己一无所有。没有扎实的知识储备，没有明确的人生目标，甚至连最基本的生存技能都欠缺。那个曾经自以為很"飒"的小太妹，在现实面前显得如此苍白无力。
落榜的消息如期而至。看着同学们兴高采烈地讨论着大学志愿，我却连参与的资格都没有。父母失望的眼神像刀子一样刺痛着我，但我无法反驳——这一切都是我自作自受。
就在我最颓废的时候，初中时最要好的朋友找到了我。她已经考上了重点大学，却丝毫没有炫耀的意思。"要不要一起报个技能培训班？"她轻聲问道，"我们可以从头开始。"
那一刻，我仿佛看到了救命稻草。于是，两个截然不同的女孩开始了新的征程。她帮我补习文化课，我教她如何打扮自己；她带着我泡图书馆，我领着她體验不一样的生活。我们互相学習，共同成長。
培训班的日子很苦，但也很充实。白天学习专業技能，晚上恶补文化知识，周末还要打工赚取生活费。曾经那个张扬跋扈的小太妹，渐渐学会了低头做事，学会了忍耐和坚持。
半年后，我拿到了第一个职业资格证书。虽然只是最基础的文书处理证書，但当我捧着那张薄薄的纸片时，眼泪止不住地往下流。这是我人生中第一个靠真本事获得认可，这种感觉，比任何虚荣的赞美都要实在。
【华丽转身：小太妹的逆袭之路】
拿到证書只是开始，真正的挑战还在后面。投简历、面试、被拒绝、再投简历⋯⋯这个过程重复了无数次。每当面试官看到我简历上的空白和那些不太光彩的经历，总会露出怀疑的表情。
但我没有放弃。每次面试失败后，我都會认真复盘，改进自己的不足。我学会了用专业技能说话，用实力证明自己。渐渐地，面试官们的目光从怀疑变成了认可。
终于，一家初创公司给了我机會。老板说："我看中的是你身上的韧劲和不认输的精神。"这句话让我明白，原来那些看似不堪的经历，也可以成为独特的优势。
职场这条路，我走得比谁都认真。从前那个坐不住的小太妹，现在可以為了一个项目方案连续加班到深夜；从前那个不爱学习的问题少女，现在会主动报名各种培训课程提升自己。
三年时间，我从最基础的文員做到项目主管。曾经的叛逆变成了创新思维，曾经的張扬变成了领导魅力。同事们都说，我身上有种特别的能量，能让整个团队都活跃起来。
更让我惊喜的是，从前那些"小太妹"时期的技能居然也派上了用场。敏锐的观察力让我能快速捕捉市场变化，大胆的个性让我敢于尝试新的商业模式，甚至连当初為了耍酷学的街舞，都成了公司年會上最受欢迎的节目。
现在的我，依然留着个性的发型，但不再是夸张的彩色；依然喜欢特别的穿搭，但更注重得體大方；依然保持着那份不羁的精神，但学会了收放自如。
最近，我创办了自己的工作室，专門帮助那些和我曾经一样迷茫的年轻人。我告诉他们：叛逆不是错，但要有方向；个性不是罪，但要有价值。每个小太妹都可以活成自己想要的样子，关键是找到正确的打开方式。
回首来路，我很感谢那个曾经叛逆的自己。正是那段经历塑造了现在的我——敢于不同，敢于挑战，敢于在逆境中开出花来。
也许每个人心中都住着一个小太妹，她代表着我们最真实、最不羁的一面。不要压抑她，而是要引导她，讓她成為你独特的优势和力量。因为最终，那个看似叛逆的小太妹，可能會带你走向最精彩的人生。
这就是我的故事，一个从小太妹到职场精英的蜕变历程。如果你也在迷茫中挣扎，请记住：每一个看似叛逆的选择，都可能是通往成功的必经之路。关键在于，你是否愿意为之付出努力，完成这场华丽的转身。
与港结缘
曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”
同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。
“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。
“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。
当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。
2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”
教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”
互信沟通
张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。
张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”
“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。
他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。
去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。
“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。
香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”
今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”
“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。
双向奔赴
香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。
孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。
张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。
今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。
“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。
更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”
张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。
张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。
图片来源：南方网记者 张大春
摄
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