男生女生一起拆拆很痛的轮滑鞋30分钟,详细拆解教程,分享实用技巧_1

每经编辑｜李艳秋    

当地时间2025-11-06,mkswasfhguiebdkjfvyjhbsaugisefbgweueribbu,馃敒馃崙,探索其奇特魅力与深层寄义,一起发现趣味与惊喜,共享欢喜

【轮滑鞋拆解初体验：从陌生到熟悉，30分钟的情侣默契升级】

嘿！你是不是也曾对着那双陪伴你驰骋赛场的轮滑鞋，既爱又恨？爱它带来的自由与速度，却又因那些难以触及的污垢、磨损的轴承，或是偶尔发出的“吱呀”声而感应一丝无奈？别担忧，今天我们要来一场“硬核”的轮滑鞋拆解之旅！而且，这次，我们不孑立，要拉上你的那个TA，一起完成这场30分钟的“大工程”。

是不是听起来就充满了趣味和挑战？

磨刀霍霍向轮滑鞋——基础准备与开端拆解

1.为什么我们要“拆”？——那些你可能忽略的轮滑鞋“小毛病”

在开始之前，让我们先来聊聊，为什么要费劲巴拉地把一双好好的轮滑鞋拆开？其实，轮滑鞋就像我们的双脚一样，需要细心的呵护。长时间的使用，灰尘、泥土会悄悄潜入轴承，影响转动顺畅度；鞋身可能因为汗水而滋生异味；甚至一些小零件，好比刹車块、鞋带扣，也可能泛起松动或磨损。

自己动手拆解，不仅能让你更了解轮滑鞋的结构，还能让你精准地找到问题所在，进行针对性的清洁、润滑和紧固，延长轮滑鞋的寿命，更重要的是，还能在历程中增进你和TA之间的默契和乐趣。想象一下，当你们一起克服困難，看着轮滑鞋一点点恢复“元气”，那份成就感，是不是比单纯地滑行一次还要来得更实在？

2.“装备齐全”是乐成的开始——你需要准备什么？

俗话说，“工欲善其事，必先利其器”。虽然我们不需要何等專业的工具，但一些基本的工具照旧必不行少的。你需要一双轮滑鞋，虽然，如果你和TA都有，那就可以一人一双，比比看谁拆得更快更好！你需要一把十字螺丝刀（现在大多数轮滑鞋的螺丝都是十字的），最好是差异尺寸的，以防万一。

拆下来的小零件，很容易丢失，所以准备一个洁净的容器，好比小碗或者托盘，是明智的选择。然后，你需要一些清洁用品，好比洁净的抹布、小刷子（旧牙刷也是个不错的选择），另有一些润滑油（轴承专用的润滑油效果最好，没有的话，缝纫机油或WD-40也可以临時应急，但效果可能不如专业润滑油）。

如果你想进一步清洁鞋身，可以准备一些鞋类清洁剂。虽然，最重要的“装备”是——你们的耐心和协作精神！

3.动起手来！——从鞋面到鞋底，第一步拆解

好了，万事俱备，只欠“拆”！我们先从相对简朴的部门開始。

鞋带：这是最简朴的一步。先把鞋带全部松开，然后从鞋眼里抽出来。如果鞋带比力脏，可以趁这个機会单独清洗。刹车块（如果你的轮滑鞋有的话）：大部门直排轮的刹车块是通过一个螺丝牢固的。找到那个螺丝，用螺丝刀把它拧下来。注意，刹车块上通常会有一个小弹簧，拆的时候小心别弹飞了。

拆下来的刹车块，可以用刷子清洁外貌的灰尘和污垢。鞋扣（魔术贴/卡扣）：如果是魔术贴的，直接撕开即可。如果是卡扣式的，通常会有一个金属插销，可以用小工具（好比硬币的边缘）或者直接用手把它撬起来，然后把卡扣松開。有些卡扣是牢固在鞋身上的，可能需要拧螺丝，但大部门是整体设计，直接解开即可。

4.焦点部门来了！——拆卸轮子和轴承

这是整个拆解历程中最要害也是最有趣的部门。

拆轮子：轮子通常是通过一个较长的螺丝（轮轴）牢固的。你需要找到牢固轮子的螺丝，然后用螺丝刀拧下来。通常，一个轮子需要拧下一个螺丝。在拧螺丝的时候，一边��，一边用手把轮子往外拉，这样會更容易拧下来。如果轮子很紧，可以实验稍微晃动一下，或者用一点点力道。

记��，拧螺丝的偏向是逆時针。取出轴承：轮子拆下来后，你會看到轮子里面嵌着轴承。轴承通常有两个，每个轮子里都有。轴承并不是直接粘在轮子上的，而是通过一个金属隔套（Spacer）牢固在轮子中间。你可以用手指或者小工具，輕輕地把轴承往外推，或者把轮子倒过来，讓轴承掉出来。

如果轴承比力紧，可以实验用螺丝刀的刀尖，从轮子边缘的漏洞里，轻轻地撬动轴承，一点一点地把它弄出来。这个历程需要一些耐心，因为轴承和轮子之间可能會有一些摩擦力。疏散轴承与隔套：轴承和隔套通常是疏散的，但有时候会被灰尘或润滑油“粘”在一起。拆下轴承后，你会看到轮子中间有一个金属的隔套。

这个隔套的作用是保持轮子在两个轴承之间有合适的间距，防止轮子在转动时左右晃动。你可以把隔套单独拿出来，清洁洁净。

【协作的甜蜜，拆解的乐趣——女生视角下的细节与技巧】

在这个历程中，我们特别邀请了“女生视角”来分享一些细节和技巧。许多时候，女生在精细操作和耐心细致方面有着天然的优势。

“细节控”的惊喜：女生往往对细节更敏感。好比，在拆卸鞋扣時，会仔细视察螺丝的型号和牢固方式，制止用错工具；在清洁轴承时，会更耐心细致地清理每一个角落的灰尘和旧油污，让轴承焕然一新。“收纳达人”的智慧：拆下来的小零件，很容易丢失，尤其是那些细小的螺丝和轴承。

女生在这一环节可以发挥“收纳达人”的本事，用小格子收纳盒，或者直接把拆下来的零件凭据位置离开放置，并做好标志，确保之后能准确回复。“相同是桥梁”：在拆解历程中，男生可能更偏重于“力量”和“速度”，而女生则可能更偏重于“技巧”和“流程”。通过相同，男生可以听取女生的建议，女生也可以学習男生在拆卸历程中的一些“诀窍”，配合协作，才气到达事半功倍的效果。

好比，在拧螺丝时，女生可以提醒男生注意力度，制止损坏螺丝孔；在清洁轴承時，男生可以提供一些“臂力”上的支持，资助女生将卡得比力紧的轴承取下。“一起制造小惊喜”：在拆解完一个部门后，不妨给对方一个小小的“赞扬”或者“勉励”。好比，当男生顺利拧下轮轴时，女生可以说：“哇，你好厉害，这么快就搞定了！”；当女生细致地清洁好一个轴承时，男生也可以说：“你做得太棒了，比我之前做得都洁净！”这种小小的互动，会讓整个历程充满甜蜜和乐趣。

“别怕脏，斗胆实验”：轮滑鞋的轴承和轮子内部，往往会积累许多灰尘和油污，看起来可能有点“恶心”。但别怕，这正是我们需要清洁的地方。女生在这一环节可以发挥“不怕脏”的精神，斗胆地去清理，让轮滑鞋恢复最初的光洁。

重生与新生——轴承的深度清洁、组装与实用技巧

【“焕然一新”的秘密：轴承深度清洁、组装回复与隐藏技巧】

恭喜你！你们已经乐成地将轮滑鞋“大卸八块”，完成了第一阶段的拆解。是不是感受成就感满满？我们将进入更深条理的“涅槃重生”环节——对轴承進行彻底的清洁和润滑，然后是充满技巧的组装，我们还会分享一些隐藏的小技巧，让你的轮滑鞋在“颜值”和“性能”上都更上一层楼！

1.轴承的“SPA”時刻——离别灰尘，拥抱顺滑

轴承是轮滑鞋的心脏，它的状态直接决定了你的滑行體验。如果拆下来的轴承看起来脏兮兮的，转动不顺畅，接下来的SPA时间就尤为重要了。

第一步：疏散轴承与掩护盖：大部门轴承的侧面都有一个玄色的掩护盖。可以用一个小刀片或者细长的硬物，小心地从轴承的漏洞里，一点一点地将掩护盖撬開。注意，不要用力过猛，以免损坏掩护盖或里面的零件。撬开一个面即可，无需完全取下。第二步：深度清洁——“泡澡”与“冲淋”：“泡澡”：准备一个小碗，倒入一些酒精（工业酒精或医用酒精都可以）或者专用的轴承清洁剂。

将撬開掩护盖的轴承放入碗中浸泡。浸泡時间凭据轴承的脏污水平而定，通常10-30分钟。期间可以轻轻晃动碗，让酒精更好地渗透到轴承内部。“冲淋”：浸泡后，你会發现碗里的酒精变得污浊，说明已经溶解了不少灰尘和油污。将轴承捞出，用洁净的抹布擦拭外貌。

如果另有顽固的污垢，可以用小刷子（好比旧牙刷）蘸取少量酒精，仔细刷洗轴承的漏洞。第三步：彻底干燥——“风干”与“烘干”：清洁完成后，务必让轴承彻底干燥！湿润的轴承不仅会生锈，还會影响润滑效果。“风干”：将清洁洁净的轴承放在通风的地方自然晾干。

“烘干”（可��，需谨慎）：如果时间紧迫，可以用吹风机的冷风档，对着轴承吹，加速干燥。切记不要使用热风，高温会损坏轴承内部的滚珠和保持架。第四步：润滑——“丝滑”的秘密武器：干燥后的轴承，需要重新注入润滑油。用量：滴入1-2滴轴承專用润滑油即可。

过多的润滑油反而会增加阻力，影响速度。操作：将润滑油滴在轴承的滚珠之间。然后，转动轴承，让润滑油均匀漫衍。注意：润滑油的选择很重要。专用的轴承润滑油是最好的选择，它能提供良好的润滑效果，同時又不会太过粘稠。如果实在没有，缝纫機油也可以暂时替代，但效果不如专业润滑油。

WD-40这类渗透性润滑剂，更适合清洁，不适相助为轴承的長期润滑剂。

2.组装的藝术——“按部就班”与“小窍门”

清洁润滑好的轴承，和洁净的轮子，现在是时候让它们重新合体了！

第一步：安装轴承：将轮子放在平坦的外貌上，然后将安装好轴承的轮子，轻輕地按压到轮子中央的轴承座上。你可以用手掌均匀用力按压，或者将轮子放在桌面上，用手掌按压轴承。第二步：放入隔套：确认轴承安装牢固后，将金属隔套放入轮子中央，瞄准两个轴承的中心。

隔套的作用很是重要，确保轮子在安装后不會左右晃动。第三步：安装轮子：将装有轴承和隔套的轮子，瞄准轮滑鞋的轮架上的螺丝孔，然后将轮轴（螺丝）从轮子的一侧穿过，拧入另一侧的螺母孔。第四步：牢固轮子：用螺丝刀拧紧轮轴。拧紧的水平需要掌握好：不能太松，否则轮子会晃动；也不能太紧，否则轮子会转不动。

一个简朴的判断要领是：轻轻拨动轮子，它应该能够顺畅地转动，而且只有微小的晃动。

3.“升级打怪”的小技巧——让你的轮滑鞋更胜一筹！

除了基础的拆解和组装，另有一些实用的小技巧，可以讓你的轮滑鞋在性能和外观上都有所提升。

清洁鞋身：在拆解轮子的时候，鞋身其实也是积累了许多灰尘和汗渍。可以用湿抹布擦拭鞋身，如果污垢比力顽固，可以使用鞋类清洁剂。清洁后，也要让鞋身彻底干燥，制止发霉。检查鞋带和鞋扣：拆下来的鞋带，如果脏了，可以单独清洗。检查鞋带是否有磨损，如有须要可以更换。

同样，检查鞋扣是否牢固，螺丝是否有松动，如有松动应实时拧紧。轮子磨损情况：在拆卸轮子的历程中，可以仔细视察轮子的磨损水平。如果某些部位磨损严重，或者轮子泛起裂纹，那么就需要考虑更换新的轮子了。更换颜色或图案：如果你和TA都有一颗“不循分”的心，不如趁着拆解的时机，给轮滑鞋来一次“换装”！可以考虑更换差异颜色或图案的轮子、鞋带，甚至是一些装饰性的贴纸，让你们的轮滑鞋唯一无二。

“轮子对换”的小游戏：如果你们的轮滑鞋型号相同，可以实验将轮子对换，看看滑行感受有何差异。这算是一个小小的“趣味测试”。“速度与激情”的平衡：轴承的润滑油选择，直接影响轮滑鞋的速度。如果你追求速度，可以选择比力稀薄的润滑油；如果你更注重稳定性和耐用性，可以选择稍微粘稠一些的润滑油。

【30分钟的蜕变，收获的不仅仅是轮滑鞋】

你看，30分钟的时间，你们一起从零開始，将一双轮滑鞋进行了彻底的“体检”和“美容”。你们不仅学会了如何拆解和组装轮滑鞋，掌握了实用的调养技巧，更重要的是，在整个历程中，你们通过协作、相同和配合努力，增进了相互的了解和默契。

当你们重新穿上这双被精心打理过的轮滑鞋，再次踏上赛道时，你会发现，滑行的感受似乎越发顺畅，速度也似乎增快了几分。但比这更重要的是，你身边的那小我私家，也因为这次配合的经历，成为了你最默契的“轮滑搭档”。

所以，下次，当你再看到那双轮滑鞋上沾染的灰尘，或是听到它發出的细微“杂音”时，不必再烦恼。拉上你的TA，享受这场DIY的乐趣吧！你们的轮滑鞋，值得被这样细心地呵护，而你们的情感，也将在一次次的“拆拆装装”中，变得越发结实和闪耀。

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轮滑鞋的“心跳”：你真的了解它吗？

轮滑鞋，不仅仅是一双鞋，更是我们驰骋赛道、享受速度与激情的同伴。想象一下，当你在平滑的地面上飞驰，风从耳边咆哮而过，那种自由自在的感受，怎能不让人心动？再结实的同伴，也会有“小脾气”。鞋带松了、轮子卡顿、轴承不转……这些看似微不足道的问题，却可能影响你的滑行体验，甚至带来宁静隐患。

许多人对轮滑鞋的修理望而却步，觉得这是“技术活”，需要专业的工具和知识。其实否则！今天，我们就来打破这个“魔咒”。无论你是初出茅庐的新手，照旧经验富厚的“老炮儿”，都能在这篇文章里找到属于自己的“修炼秘籍”。男生可以化身“细节控”，女生也可以变身“巧手匠”，让我们一起，把那些“不听话”的轮滑鞋，变得“服帖服帖”！

基础调养，让轮滑鞋“延年益寿”

在我们谈论“修理”之前，先来聊聊“调养”。就像我们人需要纪律作息、康健饮食一样，轮滑鞋也需要细心的呵护。良好的调养习惯，不仅能延长轮滑鞋的使用寿命，更能有效预防许多“故障”的发生。

1.清洁：离别灰尘与泥泞的“亲密接触”

轮滑鞋最容易遇到的“敌人”莫过于灰尘、泥土和汗水。它们不仅会让你的爱鞋看起来“脏兮兮”，更可能侵蚀鞋子的各个部件，尤其是轴承。

鞋面清洁：

日常清洁Ｔ媚课滑完，用软布或刷子轻轻刷去鞋面上的灰尘和泥土。对于顽固污渍，可以使用微湿的布擦拭，切忌用大量水冲洗，以免损坏鞋面材质。深度清洁：如果鞋面脏得比力厉害，可以考虑使用专门的鞋类清洁剂。凭据清洁剂的说明，用软刷轻轻刷洗，然后用洁净的湿布擦去泡沫，最后自然风干。

制止阳光直射，以免鞋面褪色或变形。材质区分：差异材质的轮滑鞋（如PU皮、网布、帆布）有差异的清洁要领。例如，PU皮可以用湿布擦拭，网布可以用软刷配合清洁剂，帆布则相对耐磨，但也要制止太过用力。

鞋底与轮子清洁：

鞋底：鞋底的泥土和沙石很容易藏匿。可以用旧牙刷或小刷子仔细清理鞋底的漏洞。轮子：轮子是接触地面的主要部门，脏污水平可想而知。如果轮子脏了，可以拆下轮子（后面会讲到如何拆卸），用清水和少量清洁剂清洗。清洗后一定要彻底晾干，尤其是轴承孔，确保没有水分残留。

2.干燥：湿气是“隐形杀手”

湿润是轮滑鞋的“天敌”，它会导致鞋面质料老化，甚至引起金属部件生锈。

滑行后Ｔ媚课滑行结束后，如果鞋子有些湿润，一定要实时通风晾干。可以将鞋子放在阴凉通风处，制止阳光暴晒。除湿妙招：如果住在湿润的地域，可以在鞋子里塞一些报纸或干燥剂，资助吸收湿气。

3.检查：“早发现，早治疗”

定期检查轮滑鞋的各个部件，就像体检一样，能资助我们实时发现潜在的问题。

鞋带：检查鞋带是否有磨损、断裂的迹象。松散或磨损的鞋带不仅影响牢固效果，还可能在滑行中带来危险。鞋扣：检查鞋扣是否牢固，有没有松动或损坏。鞋体：检查鞋体是否有开裂、脱胶等现象。轮子：检查轮子是否有磨损不均、裂纹等。

4.润滑：让“枢纽”运动自如

轮滑鞋的灵魂在于轮子，而轮子的顺畅转动，离不开轴承的润滑。

轴承的清洁与润滑：何时润滑？当你感受轮子转动不顺畅、声音变大时，就该考虑给轴承“加油”了。拆卸轮子：这是最要害的一步。你需要一个轮子扳手（通常是L型或T型扳手，许多轮滑鞋会自带）。找到鞋子侧面的螺丝，用扳手逆时针旋转，直到轮子可以拆下。

拆卸时注意保留好垫片和螺丝。拆卸轴承：轮子通常有两边的轴承，中间可能有一个或两个垫片。用小刀、螺丝刀等工具，小心地将轴承从轮子的两边撬出。清洁轴承：将拆下的轴承浸泡在酒精或专门的轴承清洁剂中，用小刷子轻轻刷洗，去除里面的灰尘和旧油污。

干燥轴承：用吹风机（冷风档）或自然风干，确保轴承内部完全干燥。润滑轴承：在轴承的滚珠上滴入1-2滴轴承专用润滑油。不要加太多，否则会影响转速。重新安装：将润滑好的轴承小心地装回轮子，装上垫片，再将轮子装回鞋体，用扳手顺时针拧紧螺丝。

男生女生，一起动起手来！

看到这里，你是不是觉得轮滑鞋的调养并没有想象中那么难？其实，许多看似庞大的操作，只要掌握了技巧，都可以变得简朴易行。男生可以凭借力量和逻辑思维，轻松搞定拆卸与安装；女生则可以发挥细腻的心思，做好清洁与润滑。

调养，不仅仅是为了让轮滑鞋“活得更久”，更是对这项运动的热爱和尊重。当你的轮滑鞋在你的精心呵护下，焕发出新的色泽，那种成就感，是任何购置新鞋都无法相比的。

我们将进入更深入的“修炼”——轮滑鞋的“故障排除”与“进阶修理”。准备好了吗？让我们一起，把这些“小毛病”抹杀在摇篮里！

“疑难杂症”的克星：轮滑鞋的快速修理技巧

轮滑鞋在长时间使用后，难免会泛起一些“小病小痛”，例如轮子磨损不均、刹车块磨损、甚至鞋体损坏等。别急着扔掉，许多时候，这些问题都可以通过一些简朴的DIY修理来解决。掌握了这些技巧，不仅能省下一笔开销，更能让你在朋友圈里成为“万能修理达人”！

1.轮子磨损不均：调整顺序，延长寿命

轮滑鞋的轮子，在长时间滑行后，由于受力点差异，会泛起磨损不均的情况。如果不管它，不仅影响滑行时的稳定性，还会加剧磨损。

问题体现：感受滑行时有些“跑偏”，轮子看起来明显“一边大一边小”。解决方案：轮子轮换大法！拆卸所有轮子：凭据Part1中提到的要领，将所有轮子拆下。重新排序：轮子的磨损水平通常是这样的：最容易磨损的是在你的施力偏向上的“前轮”和“后轮”的内侧。

因此，你可以将磨损较小的轮子更换到受力较大的位置，磨损较大的轮子则移到受力较小的位置。具体操作：前轮内侧磨损最快，可以换上相对磨损较小的轮子。后轮内侧磨损也较快，同样换上磨损较小的轮子。其他位置：凭据实际磨损情况进行更换。重新安装：将更换好顺序的轮子，凭据之前的要领重新安装回去。

频率：建议每隔一段时间（例如1-2个月，凭据使用频率调整）就检查一下轮子磨损情况，并进行一次轮换。

2.刹车块磨损：更换简朴，宁静保障

刹车块是轮滑鞋上最重要的宁静部件之一，它的磨损直接关系到你的刹车能力。

问题体现：刹车时感受刹不��，刹车效果明显下降。解决方案：实时更换刹车块。判断磨损水平：视察刹车块的厚度。当刹车块磨损到一定水平（通常是磨损到一半以上，或者肉眼可见的明显变�。┦�，就需要更换了。准备新刹车块：购置与你轮滑鞋品牌和型号相匹配的刹车块。

拆卸旧刹车块：大部门刹车块是通过螺丝牢固的。找到牢固刹车块的螺丝，用扳手或螺丝刀将其拧下，然后取下旧刹车块。安装新刹车块：将新的刹车块瞄准螺丝孔，然后将螺丝拧紧。确保刹车块安装牢固，不会晃动。注意：更换刹车块后，务必在宁静的地方进行频频试刹，确认刹车功效正常。

3.轴承生锈或卡死：彻底清洁，恢复生力

轴承是轮子转动的“心脏”，如果生锈或卡死，整个轮子就“瘫痪”了。

问题体现：轮子转动很是困难，甚至完全不能转动，伴有异响。解决方案：深度清洁与除锈。拆卸轴承：凭据Part1中的要领，将轴承从轮子中取出。判断是否生锈：仔细视察轴承滚珠和内外圈是否有明显的锈迹。除锈：轻微锈迹：可以实验用细砂纸轻轻打磨轴承滚珠和内圈，然后用酒精或清洁剂清洗。

严重锈迹：可以将轴承浸泡在除锈剂中一段时间，然后用刷子清洁。彻底清洁与干燥：清洁后，务必用酒精或清洁剂彻底清洗，并用吹风机（冷风）彻底吹干，不留一丝水分。润滑：重新加入适量的轴承润滑油。测试：如果经过清洁和润滑后，轴承仍然无法顺畅转动，或者噪音过大，那么可能就需要更换新的轴承了。

预防：制止在湿润或有沙尘的情况中滑行，滑行后实时清洁和干燥。

4.鞋体小损伤：胶水与补丁的“魔法”

偶尔，鞋体可能会泛起一些小的开裂、脱胶或者划痕。

问题体现：鞋面接缝处泛起小裂缝，鞋底边缘脱胶，鞋面有划痕。解决方案：DIY修复。脱胶：对于鞋底轻微脱胶，可以使用强力胶水（如AB胶、万能胶）进行粘合。清洁脱胶处，涂抹胶水，然后用夹子或重物压紧，待胶水完全干透。鞋体开裂：对于鞋面较小的开裂，可以实验使用皮革修复胶或专用的鞋类修补剂。

划痕：对于鞋面的轻微划痕，可以凭据鞋子的颜色，使用同色的鞋油或修补笔进行修饰。温馨提示：对于鞋体结构性的大损伤，例如鞋底完全断裂或鞋面大面积破损，DIY修复可能难以保证宁静性和耐用性，建议考虑更换鞋子。

男生的“技术流”，女生的“细节派”！

看到这里，相信你已经对轮滑鞋的修理有了开端的认识。男生可以发挥舞手能力强的优势，斗胆实验拆卸和更换；女生则可以发挥细心和耐心，将清洁、润滑和检查做得一丝不苟。

轮滑鞋的修理，其实也是一种生活智慧的体现。它让我们学会了如何去敬服自己的物品，如何通过自己的双手解决问题，这不仅能提升我们的动手能力，更能带来满满的成就感。

下次，当你的轮滑鞋泛起小问题时，不妨实验自己动手修理一下。也许你会发现，你比想象中更“在行”！让我们一起，把这些“小烦恼”，酿成“小确幸”，继续享受轮滑的乐趣吧！

图片来源：每经记者 蔡英文 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄