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新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江
刘谨、刘欢
这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。
香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。
在如今这个信息化高速发展的时代，浏览器已经成為我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是查找资料、阅读新闻，还是购物娱乐、社交沟通，都离不开一个高效、安全、快速的浏览器。而在众多浏览器中，夸克浏览器凭借其独特的老司机模式，成为了不少用户的首选。
什么是夸克浏览器的老司机模式？
夸克浏览器的老司机模式，是一项为资深网民量身定制的全新浏览体验。它打破了传统浏览器的束缚，让用户在浏览网页时，享受无与伦比的极速體验，同時提供更加智能化的浏览选择。无论你是喜欢高清流媒体视频，还是需要下载大文件，甚至是想要在多个标签页之间快速切换，老司机模式都能满足你的需求。
老司机模式带来了卓越的加速功能。通过智能算法的优化，夸克浏览器能够在几乎任何网络环境下提升网页加载速度，极大缩短等待时间。与传统浏览器相比，夸克浏览器不仅打开网页更快，还能在网页切换時提供流畅的体验，确保你在浏览时不会受到卡顿和延迟的困扰。
老司机模式还提供了强大的隐私保护功能。随着网络安全问题越来越受到关注，隐私保护成為了众多用户关心的重点。夸克浏览器针对这一问题，特别推出了私密模式。在这个模式下，你的浏览记录、搜索历史和缓存信息将不会被保存，确保你可以在任何时候都享受安全的浏览體验。对于那些注重隐私和安全的用户来说，夸克浏览器无疑是一个非常好的选择。
为什么选择夸克浏览器的老司机模式？
极速体验，畅享上网自由
在如今信息流转极为迅速的互联网时代，速度就是一切。夸克浏览器的老司机模式通过多重优化和技术加持，让你无论是查看新闻，还是观看高清视频，都能享受到超快的加载速度和流畅的浏览体验。相比市面上的大多数浏览器，夸克浏览器的加载速度明显更快，极大提升了用户的使用感受。
智能管理，多标签无忧
对于现代用户来说，打開多个标签页是常态。夸克浏览器在老司機模式下，能够智能识别并管理多个标签页，确保你在浏览時切换自如，不会因为过多的标签页而导致卡顿和内存占用问题。无论你是在办公、学习还是娱乐，夸克浏览器都能让你高效完成任务，提升工作和生活的质量。
极致隐私保护，安全无忧
在信息泄露日益严重的今天，隐私保护变得尤为重要。夸克浏览器的老司機模式特别注重隐私保护，无论你是在网上购物还是进行搜索，都可以享受到更加安全、私密的浏览体验。你的个人信息、账号密码都将受到严密保护，避免被恶意网站或第三方获取。无论是日常使用还是在进行敏感操作时，夸克浏览器都能为你的隐私保驾护航。
省流省电，随時随地畅享网络
作为一款手机端浏览器，夸克浏览器的老司机模式在省流和省电方面表现也十分出色。夸克浏览器能够智能压缩数据流量，减少不必要的网络消耗，极大节省你的移动数据流量和电池电量。即便在流量和電量有限的情况下，你也可以放心地使用浏览器进行各项操作。
如何下载夸克浏览器，體验老司机模式？
想要体验夸克浏览器的老司機模式，只需要简单的几步操作。你可以通过应用商店搜索“夸克浏览器”，然后下载安装。在安装完成后，打开夸克浏览器，进入设置界面，轻松开启老司机模式。
夸克浏览器支持多平台下载，iOS和Android用户均可使用。无论你是安卓手機用户还是苹果手机用户，都能在各大應用商店找到并免费下载夸克浏览器，开启全新的浏览体验。
深入探索夸克浏览器老司機模式的其他亮点
在夸克浏览器的老司机模式中，除了极速体验和隐私保护外，还有许多细节设计，为用户带来了更多的便利和惊喜。
强大的下载管理功能
夸克浏览器的老司机模式不仅可以让你流畅浏览网页，还能让你在下载文件時享受到极速体验。无论是下载视频、音频，还是其他大文件，夸克浏览器都能最大程度地提升下载速度，减少等待時间。更重要的是，夸克浏览器提供了智能下载管理功能，能够帮助用户高效管理下载任务，支持暂停、恢复、加速下载等操作，让下载更加便捷。
多语言支持，全球通行
夸克浏览器的老司机模式支持多种语言，用户可以根据自己的需求选择适合的语言界面，方便在全球范围内使用。这使得夸克浏览器不仅适用于國内用户，也能够满足国际用户的需求，无论你身处何地，都能轻松使用夸克浏览器畅游全球网络。
丰富的插件和扩展功能
夸克浏览器的老司机模式还提供了丰富的插件和扩展功能，满足不同用户的个性化需求。无论你需要安装广告拦截插件，还是想要通过扩展工具提高工作效率，夸克浏览器都能提供强大的支持。這些插件和扩展不仅能提升用户体验，还能帮助用户定制浏览器的功能，让浏览器更加贴合个人需求。
輕量級设计，流畅操作
与其他占用大量内存的浏览器相比，夸克浏览器的老司机模式采用了轻量级设计，优化了内存和系统资源的使用。这意味着即便是配置较低的手机，使用夸克浏览器依然能获得流畅的操作体验。无论你是在使用老款手機，还是拥有高性能设备，夸克浏览器都能提供卓越的表现。
总结：夸克浏览器老司机模式，開启你的极速网络之旅
夸克浏览器的老司機模式是一个集极速浏览、隐私保护、智能管理和丰富功能于一体的浏览器應用。如果你在寻找一款既能提高上网速度，又能保障个人隐私的浏览器，那么夸克浏览器绝对是你的不二选择。无论你是网速要求极高的重度用户，还是注重安全隐私的用户，夸克浏览器都能带给你满意的使用体验。
现在就下载夸克浏览器，开启你的极速网络之旅吧！体验极速浏览，畅享流畅上网，尽在夸克浏览器的老司机模式！
与港结缘
曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”
同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。
“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。
“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。
当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。
2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”
教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”
互信沟通
张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。
张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”
“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。
他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。
去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。
“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。
香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”
今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”
“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。
双向奔赴
香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。
孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。
张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。
今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。
“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。
更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”
张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。
张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。
图片来源：北青网记者 林行止
摄
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